Daaweeyaha Xiriirka ayaa Miisaanka ku leh 'Spark' vs. 'Doodda Hubinta Sanduuqyada'

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

"Waxaad igu habboon tahay sanduuqyo aad u badan, runtiina aad bay ii farxad gelineysaa, waxaana dareemayaa inaan aad ugu qanacsanahay, laakiin waxaa jira dhimbiil aan raadinayey oo aanan hubin inay halkaas weli taal."

Weligaa ma maqashay erayadaas laga baqo ee lammaanaha suurtagalka ah? Maalintii Isniinta ee Bachelor -ka Jannada, daawadayaashu waxay daawanayeen sida tartame Jessenia Cruz oo erayadaas u sheegtay rajada jacaylka ee Ivan Hall. "Markaa maxaa adiga kaaga muhimsan, dhimbiil ama sanduuqyada?" Hall wuxuu weydiiyay Cruz badalkiisa. Jawaabteeda: " Dhimbiilku maaha wax lagu qasbi karo." (Eeg: Casharrada Xiriirka 6aad Waxaad Ka Baran Kartaa 'Bachelor In Paradise')

Xumbada dhaafsiisan taasi waa Jannada, si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaad runtii la yaabto: keebaa ka muhiimsan markaad raadineyso lammaane, "xakamaynta sanduuqyada" ama "dhinbiilka?" Waa su'aal ay dad badani la kulmeen socdaalkooda shukaansiga, waxaana laga yaabaa in aanay noqon laba-geesood sida ay u muuqato. Sida jinsiga, xiriirka, iyo daaweeyaha caafimaadka dhimirka - aan la xusin Bachelor aficionado - waa kan fikraddayda ku saabsan arrinta.

Marka hore, aan ka hadalno sanduuqyadaas. Waxay astaan ​​u noqon karaan arrimo kala duwan oo kala duwan oo adiga iyo xiriirkaaga saameynaya. Tusaale ahaan, dhacdadii Isniinta ee Bachelor -ka Jannada, tartame Joe Amabile ayaa la wadaagay xiisihiisa jacayl, Serena Pitt, in isaga iyo saaxiibtiis, Kendall Long, ay kala tageen, sababtoo ah wuxuu rabay inuu ku noolaado meel u dhow dadka ay jecel yihiin Chicago halka ay iyaduna sidaas oo kale ka rabto laakiin Los Angeles. Lahaanshaha fahanka la wadaago ee ku saabsan xulashada nolosha weyn, sida meesha xididdada loo xidho, waa sanduuq muhiim ah oo la hubiyo, maadaama ay muhiim u tahay xiriir farxad iyo caafimaad leh.

Sanduuqyada kale ee dadku sida caadiga ah waxay rabaan inay iska hubiyaan inay waafaqsan yihiin diinta, aragtida siyaasadeed, dhaqaalaha, jinsiga, hab -nololeedka, iyo carruurta, iyo kuwo kale. Kuwani waa waxyaabaha qaarkood laga yaabo inay badanaa ku tilmaamaan "ku weyn warqadda." Waxay yihiin qiyamka aasaasiga ah iyo siyaabaha lagu arko oo looga hawlgalo adduunka. Tusaale ahaan, haddii qof u hanqal taago lamaane hami leh oo uu hadda ku jajabinayo qof ku raaxaysta inuu ka shaqeeyo isla shaqada noloshiisa oo dhan, taasi waxay noqon kartaa sanduuq aan la hubin. Mid kasta oo ka mid ah sanduuqyadan waa qayb ka mid ah "xirmada oo dhan" ee aad raadinayso. Ma jiro qaacido xisaabeed oo kuu sheegaya waxa sanduuqyadaas ay yihiin, waxa u qalma sanduuq in la hubiyo, ama xataa inta sanduuq ee u baahan in la hubiyo si aad qof ugu tixgeliso mid fiican - waxaad u baahan tahay inaad adigu go'aansato waxaas oo dhan. (La xiriira: Sidee Muhiim u tahay Soo Jiidashada Soo Jiidashada Xiriirka?)

Oo ka waran "dhimbiil?" Taasi, asal ahaan, waa hab kale oo lagu yiraahdo "kiimista" - gaar ahaan kimisteriga galmada ama jacaylka. FYI, waxaa jira noocyo kala duwan oo kiimiko ah oo aad la kulmi karto dadka. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad leedahay heer sare hal abuur leh kimistariga oo leh hal qof oo uumi leh galmo kimistariga qof kale. Ereyga kimistarigu wuxuu dhab ahaantii sharxayaa falcelinta kiimikada ee maskaxda ee kuu sheegaysa: "Aan waqti badan la qaadanno qofkan."

Waxaa jira xoogaa cilmi ah oo ka dambeeya dareenadan, sidoo kale. Jaceylka jaceylka iyo soo jiidashada galmada waxaa dhab ahaan lagu arki karaa kiimikada maskaxda. Jaceylka jaceylka waxaa loo kala qaadi karaa saddex weji: damaca, soo jiidashada, iyo ku -xirnaanta, mid kasta oo ka mid ah qeybahaasna waxay leedahay hoormoonno u gaar ah oo laga sii daayo maskaxda si ay "wajiga "as u dhacdo, sida lagu sheegay daraasad ka timid Jaamacadda Rutgers.

Thewejiga damaca waxaa lagu gartaa galmada iyo hormoonnada taranka estrogen iyo testosterone. Marxaladdan waxaa inta badan horseed u ah rabitaanka qanacsanaanta galmada, iyo sidoo kale waddada horumarineed ee taranka, sida laga soo xigtay daraasadda. Nuxur ahaan, haa, damacu waa kaliya rabitaan galmo.

The marxaladda soo jiidashada (u malee sida "wajiga malabka"), waxaa ka buuxa dopamine (neurotransmitter la xiriira raaxada), norepinephrine (neurotransmitter kale oo caadi ahaan ka caawiya jirka inuu ka jawaabo walaaca), iyo serotonin (neurotransmitter kale oo loo yaqaan habaynta niyaddaada) . Tani waa wejiga inta badan dadka ay u badan tahay mar haddii ay "doortaan" lamaane Bachelor -ka Jannada.

The wejiga lifaaqa waxay ku lug leedahay kiimikooyin kala duwan maskaxdaada marka loo eego soo jiidashada, gaar ahaan oxytocin (hormoon iyo neurotransmitter loo yaqaan "hormoonnada isku xidhka" ee uu soo saaray hypothalamus ayaa lagu sii dayn karaa qaddarro badan inta lagu jiro galmada) iyo vasopressin (hormoon sidoo kale kordhin kara inta lagu jiro marxalad aad u daran jacaylka).

Ereyga 'kimistari' ayaa runtii sharxaya falcelinta kiimikada ee maskaxda ee kuu sheegaysa: 'Aan waqti badan la qaadanno qofkan.'

Markaa, kiimikooyinka run ahaantii kugu sii haya xiriirka muddada dheer wax xiriir ah lama laha kiimikooyinka kugu soo jiita lamaanahaaga markii hore. Taasi waa habka ugu fudud ee lagu odhan karo. Waad awoodaa dibu abuuro dareenka damaca iyo soo jiidashada qof gaar ah goor dambe oo xiriir ah - laakiin waa wax aan macquul aheyn in la abuuro haddii aysan halkaas joogin. Taasina waa dhimbilaha ay kuwan leeyihiin Bachelor -ka Jannada tartamayaasha ayaad moodaa inay ka hadlayaan. (Waxa la xidhiidha: Bachelorette -ka Miyuu wax ku baranayaa tirada badan ee iftiinka iftiinka 101)

Marka, haa, Cruz wuu saxnaa markii ay tiri kimistariga lama qasbi karo. Waxyaabaha ayaa ah, bini -aadamku waa xayawaan adag, sidaa darteed kiimikada ayaa sii adkaanaysa: Suuragal ma aha in lagu qasbo kiimikada, laakiin waa waa suurtogal si aad u dareento in kimistari si dabiici ah ugu koraan meeshii aan hore loo arag. Weligaa ma jeclaatay saaxiib? Ma aha wax la maqlo.

Dhinaca kale, kiimikada kaliya kuma filna iskaashi taageero iyo waara. Si aad u yeelato xiriir caafimaad qaba oo sugan, waxaad u baahan tahay "xiriir guri" oo wanaagsan, sida ku cad aragti ka timid Machadka Gottman, oo ah urur sameeya baaritaanka xiriirka.Waxaa jira todobo "dabaq" (dhisidda khariidado jacayl ama isbarashada, wadaaga jacaylka iyo qadarinta, u jeestaan ​​ama u bandhigista taageerada lammaanaha, aragtida wanaagsan, maaraynta khilaafka, ka dhigista riyooyinka nolosha, iyo abuurista macne la wadaago). iyo laba "derbi" (ballanqaad iyo kalsooni). Kimistarigu waxa laga yaabaa inay dareento inaad qof si xooggan ugu xidhan tahay, laakiin la’aanteed aasaaska xidhiidhka adag, dhimbiiluhu kuma filna inuu sii jiro muddada dheer, ama laga yaabo inuu galo dhul sun ah.

Arrintu waxay tahay, waxaas oo dhan way adag tahay in la tilmaamo marka la dooranayo lamaanaha Jannada. Macnaha guud gaar ahaan, waxa ay u muuqataa in xamaasadu had iyo jeer ka sarrayn doonto xidhiidh ka dab yar oo awood u leh in la dhiso. Sidee ku timid? Hagaag, bandhigga, tartamayaashu waxay u baahan yihiin inay go'aanno degdeg ah ka gaaraan cidda ay rabaan inay la joogaan. Waxa suurtogal ah in ay ku soo duuduubaan jacayl dabayl cirwareen ah, iyaga oo aad ugu sii jeedda rashka marka loo eego xidhiidhka sii dheerayn kara wakhtiga. (Laxiriirta: Waxa Dhab ahaantii Loola Jeedo In Qofka Lagu Sameeyo Kiimikada Galmada)

Markaa Cruz ma sameeyay doorashada saxda ah Isniintii? Haddii ay jirto hal shay oo aad ka qaadan karto daawashada Bachelor -ka Jannada, waa inaadan cid kale u go'aamin karin go'aanka ugu fiican ama saxda ah.

Waxay qaadan kartaa wakhti in la arko sida aad qof ula xiriirto. Haddii ay qaadanayso saddex ilbidhiqsi (sida cilmi -baadhistu tilmaantay) ama saddex sannadood, dhegayso dareenkaaga oo samee waxa adiga kuu fiican.

Hal shay oo laga digtoonaado marka la isku dayayo in la taabto dareenkaaga, in kastoo, ay tahay dhaawac aan la sii wadin. Dhaawac aan hore loo sii wadin (oo ah dhaawacyo nafsaani ah oo aan la xalin kuwii hore) ayaa isu ekeysiin kara "dareen calool" ama dareen. Maskaxdaadu way xidhan tahay si ay kuu ilaaliso, mararka qaarkoodna taasi waxay ka hor imanaysaa waxaad si miyir leh u rabto. Tusaale ahaan, haddii aad la kulantay dhacdo naxdin leh xiriirkiina ugu dambeeyay, maskaxdaadu waxay isku dayi doontaa inay kaa hor istaagto inaad dib u gasho xaalad la mid ah - taas oo ku dambayn karta inay maskaxdaadu wax u dhimeyso fursad kasta oo xiriir si aad u badbaadiso. Marka dhibaatada laga baaraandego, waxaad ku qaadan kartaa waayo -aragnimo cusub oo leh miyir -qab iyo maan -joog. (Fiiri: Sida Looga Shaqeeyo Dhaawaca, Sida uu qabo Daaweeye)

Haddaba maxaa muhiim u ah xiriirka: sanduuqyada hubinta, ama dhimbiilka? Ma jiro jawaab. Waxay ku soo degtaa adiga oo si fiican u garanaya naftaada si aad u fahamto waxa rabitaanka iyo soo jiidashada dareemaya jirkaaga - ma aha in la xuso, sifooyinka iyo sifooyinka aad ka rabto lammaanahaaga. Waa inay dareentaa wanaag, waana inay dareentaa sax, laakiin waxay kaloo noqon kartaa uruurinta shucuur u dhexeysa mid xiiso leh iyo mid cabsi leh oo dhan isku mar. Markasta oo aad taqaanid naftaada iyo waxa aad rabto, way fududahay in la garto marka sanduuqyadaada la hubiyo, marka aad dareemeyso dhimbiil, iyo inaad si sax ah u ogaato inta aad u baahan tahay mid kasta si aad u dareento inaad ku qanacsan tahay xiriirinta.

Rachel Wright, MA, L.M.FT, (iyadu/iyadu) waa terabi -yaqaan cilminafsiyeed, shati -yaqaan galmo iyo khabiir xiriir oo fadhigiisu yahay Magaalada New York. Waa af-hayeen khibrad leh, fududeeye kooxeed, iyo qoraa. Waxay la shaqeysay kumannaan bini'aadam ah oo adduunka oo dhan ah si ay uga caawiso inay wax yar u qayliyaan oo ay wax badan isku dhuftaan.

Dib u eegis loogu talagalay