Shiilan Truffle Crispy Waxay Sameeyaan Cunto Fudud Maalinta Ciyaarta Ugu Fiican

Qanacsan

• Recipe Fries Truffle Fris
• Maaddooyinka
• Tilmaamaha:
• Dib u eegis loogu talagalay

Xitaa haddii aad si qurux badan ugu kalsoon tahay jikada, waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in suxuunta qaar ay ugu fiican yihiin khubarada, oo ay ku jiraan shiilan, shiilan. Marka lagugu daro hoygaaga hoose, qaniinyadani waxay inta badan ka maqan yihiin saxeexa qallafsan ee dibadda ah ee aad ka dib marka ay ku dhamaato mid aad u dhuuban ama gubasho leh.

Laakiin tufaaxan shiilan ee shiilan ayaa caddaynaysa taas pommes frites si farsamo leh ayaa loogu farsamayn karaa raaxada gurigaaga - haddii aad u dabbaaldegayso ciyaarta weyn ama aad u dhuumaalaysanayso habeen qabow. Waxaa lagu daray saliid truffle, farmaajada Parmesan, jiiska, iyo rushaynta milix truffle ah baakadaha feer culus oo dhadhan. Furaha halkan waa in lagu daadi saliidda truffle-ka shiilan la dubay wax yar ka hor inta aan la siin. Saliidda Truffle waxaa ugu wanaagsan in loo isticmaalo saliid dhammays ah, oo haddii aad wax ku karsan lahayd, inta badan dhadhanka dhadhanka ee afku waraabinayo ayaa lumi doona.

Si aad u qaadato baradhada shiilan ee tufaaxa, isku dar baradhada oo leh maraqa yogurt lime Giriig ah, kaas oo bixiya 9 garaam oo borotiin ah halkii adeeg. Inkasta oo maraqa dufanka leh ee khudraddan shiilan ay tahay ikhtiyaari - dukaanka la iibsaday aioli ama ketchup-kaaga caadiga ah ayaa samayn doona khiyaamada - kobcinta borotiinka iyo dhadhanka soo kicinta waxay si fiican u qalantaa shan daqiiqo oo dheeraad ah si aad u kiciso. (Laxiriira: Diinnooyinkan Ku-saleysan Dhirta Waxay La Mid Yihiin Ku-Qalmitaan Sida Queso)

Intaa waxaa dheer, looma baahna in la iibsado shiilan qoto dheer si aad u samayso habkan shiilan ee truffle. Cunto -kariskaaga halkii aad ku shiili lahayd waxay jareysaa kalooriyada iyo dufanka buuxa, oo shiilahaagu weli waxay noqon doonaan kuwo jilicsan oo macaan leh. Qarsoodiga shiilan ee shiilan mar kasta wuxuu ku jiraa tallaabada labaad ee cuntadan shiilan ee shiillan, taas oo ku baaqaysa in baradhada la qooyo ka hor inta aan la dubin. Tani waxay kaa saareysaa istaarijka baradhada ee xad -dhaafka ah waxayna kaa caawineysaa inaad gaarto dib -u -qancin, qalafsan.

In kasta oo tufaaxaan shiilan ee shiilan uu u sameeyo cunno cunno, cunto fudud, ama saxan dhinac kasta maalin kasta oo usbuuca ah, waxay yihiin munchie aad u fiican oo loo sameeyo ciyaarta kubbadda cagta ee habeenka Axadda (iyo haddii aadan ku jirin isboortiga, dhammaadka xilli -ciyaareedka Bachelor -ka). Cid kasta oo aad xidid u tahay, baradhada bakhtiyaa -nasiibkaani waa ku guulayste buugga qof walba.

Recipe Fries Truffle Fris

Wuxuu sameeyaa: 3 dhexdhexaad ah ama 2 jeer oo waaweyn

Waqtiga diyaarinta: 40 daqiiqo

Waqtiga karinta: 30 daqiiqo

Maaddooyinka

Shiilan:

• 2 baradho dhexdhexaad ah oo Russet ah
• 1 qaado oo saliid avokado ah
• 1 qaado shaah oo barafoobay oo qalalan (ama 1 qaado oo ah chives cusub)
• 1/2 qaado shaah milix badeed wanaagsan
• 1/4 qaado shaaha basbaaska dhulka
• 1/4 qaado shaah budada toonta
• 1 qaado oo saliid truffle ah
• 2 qaado oo jiiska Parmesan ka daadi
• 1/4 qaado shaah milix ah (ikhtiyaar)

Wixii liin dhanaankii yogurt -ka Giriigga ah (ikhtiyaari):

• 1/2 koob oo caano fadhi ah oo Giriig ah
• 1 liin dhexdhexaad ah, casiir leh
• 1 toon oo toon ah
• 1/4 qaado shaaha barafaysan oo la qalajiyey (ama rushaynta chives cusub)
• Qabo milix badda oo wanaagsan

Tilmaamaha:

1. Dhaq baradhada, ka dibna jarjar khafiif ah, xaleef u eg shiil (maqaar saaran ama bakhti yahay).
2. Ku rid xaleef baradho baaquli biyo qabow oo ha fadhiiso 30 daqiiqo.
3. In kasta oo xaleef baradho ay qoynayaan, foornada hore u kululee ilaa 425 ° F. Ku dabool xaashida dubista weyn oo leh buufin wax lagu karsado ama warqad xaashi ah.
4. Ka saar xaleef baradhada biyaha oo ku tirtir tuwaal waraaqo ah ama shukumaan saxan ah. Ku wareeji baaquli isku dhafan.
5. Ku rid xaleef baradhada saliidda avokado oo ku dar basbaaska, milixda badda, basbaaska, iyo budada toonta. Isku tuur si aad isugu darto, ka dibna ku wareeji xaleef baradho xaashida dubista ee diyaarsan.
6. Dubo ilaa 15 daqiiqo. Iska tuur, ka dibna dub 10 ilaa 15 daqiiqo oo kale, ama ilaa shiilan ay noqdaan kuwo la rabo.
7. Ka saar baradhada foornada oo ku tuur saliid qallafsan, milix qallafsan (wuu ka tegi karaa ama isticmaali karaa milix badda ka badan si uu u dhadhamiyo), iyo jiiska Parmesan. Ku raaxayso isla markiiba.
8. (Ikhtiyaar) Inta shiilku duban yahay, samee maraqa wax lagu rido. Ku rid yogurt Giriig baaquli yar. Shiil toonta toonta oo ku dar caano fadhi. Ku dar casiir liin, basbaas, iyo qanjaruufo milix badeed ah. Isku qas si aad si fiican isugu darsato. Ku darso shiilan truffle.

Xaqiiqooyinka nafaqada 1/3 ee cuntada: 244 kalori, 12g dufan, 3g dufan buuxa, 25g carbs, 2g fiber, 2g sonkor, 9g protein

Dib u eegis loogu talagalay