Liindhanaan: 10 faa iidooyin caafimaad iyo sida loo sameeyo shaaha

Qanacsan

• 1. Waxay hagaajisaa tayada hurdada
• 2. La dagaallama walwalka iyo walbahaarka
• 3. Waxay yareeysaa madax xanuunka
• 4. La dagaallama gaasaska xiidmaha
• 5. Waxay yareysaa calaamadaha PMS
• 6. La dagaallanka dhibaatooyinka caloosha iyo caloosha
• 7. La dagaallama nabarrada qabow
• 8. Wuxuu ciribtiraa fangaska iyo bakteeriyada
• 9. Waxay ka caawisaa daaweynta cudurka Alzheimers
• 10. Waxay leedahay ficil antioxidant
• Sida loo cuno
• 1. Shaah beeyada liinta
• 2. Liin dhanaanta
• Waxyeellooyinka suurtagalka ah
• Yaanay isticmaali karin

Lemon balm waa warshad dawo oo ka mid ah noocyada Melissa officinalis, oo sidoo kale loo yaqaan beeyo liin, liin dhanaanta ama melissa, oo hodan ku ah xeryahooda phenolic iyo flavonoid oo leh dejin, dejin, nasasho, antispasmodic, xanuunka, anti-bararka iyo guryaha antioxidant, oo si ballaaran loogu isticmaalo daaweynta dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan, gaar ahaan dhibaatooyinka dheef-shiidka, walaaca iyo diiqad.

Geedkan dawada ah waxaa loo isticmaali karaa qaab shaah, faleebooyin, casiir, macmacaan ama qaab kaabsal ama soo saar dabiici ah, waxaana laga heli karaa bakhaarada cuntada caafimaadka, bakhaarada cuntada caafimaadka, maaraynta farmasiyada, suuqyada iyo suuqyada waddooyinka qaar.

Faa’iidooyinka ugu badan ee ay leedahay liinta beeku waa:

1. Waxay hagaajisaa tayada hurdada

Lemon balm wuxuu leeyahay iskudhisyo fenolik ah halabuurkiisa, sida rosmarinic acid, oo leh xasillooni iyo waxyaabo dejiya, taas oo faa'iido u leh la dagaallanka hurdo la'aanta iyo hagaajinta tayada hurdada.

Intaa waxaa dheer, daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in qaadashada shaaha liinta leh laba jeer maalintii muddo 15 maalmood ah ay wanaajineyso hurdada dadka hurdo la’aanta ah iyo isku darka liinta beenta iyo valerian ayaa gacan ka geysan kara yareynta degganaanta iyo cilladaha hurdada.

2. La dagaallama walwalka iyo walbahaarka

Liinta beenta waxay ka caawisaa la dagaalanka walwalka iyo walbahaarka adoo heysta aashitada rosmarinic ee ku jirta halabuurkeeda taasoo wax ka qabata kordhinta waxqabadka neurotransmitters-ka maskaxda, sida GABA, oo ka qeyb qaata dareenka jirka ee nasashada, ladnaanta iyo xasilloonida waxayna yareysaa calaamadaha walaaca sida sida kacsanaan iyo walwal.

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in qaadashada hal qaadasho oo ah xaydha liinta ay kordhiso deganaanshaha iyo feejignaanta dadka waaweyn ee ku hoos jira culeyska maskaxda, iyo qaadashada kaabsoosha ay ku jiraan 300 ilaa 600 mg oo ah saliidda liinta seddex jeer maalintii waxay yareysaa astaamaha walaaca.

3. Waxay yareeysaa madax xanuunka

Saliida liinta ayaa sidoo kale waxtar u yeelan karta daaweynta madax xanuun, gaar ahaan haddii ay u dhacaan culeyska fekerka. Sababtoo ah waxay ka kooban tahay rosmarinic acid, xanuun xanuun, nasasho iyo astaamo anti-bararka ayaa kaa caawin kara nasinta murqaha, sii deynta xiisadda iyo nasashada xididdada dhiigga ee kacsan, taas oo gacan ka geysan karta gargaarka madax-xanuun.

4. La dagaallama gaasaska xiidmaha

Saliida liinta waxay ka kooban tahay citral, saliid muhiim ah, oo leh ficil antispasmodic iyo carminative, oo xakameynaya soo saarista walxaha mas'uulka ka ah kordhinta foosha mindhicirka, kaas oo yareeya calool xanuunka lana dagaallama soo saarista gaaska mindhicirka.

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in daaweynta lagu daro soosaarida liinta ay hagaajin karto calool xanuunka carruurta nuujisa 1 toddobaad.

5. Waxay yareysaa calaamadaha PMS

Sababtoo ah waxay leedahay xayndaabyada fenolikiska ee ka kooban sida rosmarinic acid, liinta beenta waxay gacan ka geysaneysaa yareynta astaamaha PMS iyadoo la kordhinayo waxqabadka neurotransmitter GABA ee maskaxda, taas oo hagaajinaysa niyadda, dareenka iyo walwalka la xiriira PMS.

Saliida liinta ee astaamaheeda antispasmodic iyo analgesic waxay kaloo ka caawisaa inay yareeyaan raaxo la'aanta caadada.

Intaas waxaa sii dheer, daraasadaha qaarkood ee isticmaalaya kaabsalka saliida leh, waxay muujinayaan in si loo yareeyo astaamaha PMS, waa in la qaataa 1200 mg oo ah saliidda liinta ee kaabsulka ah maalin kasta.

6. La dagaallanka dhibaatooyinka caloosha iyo caloosha

Saliida liinta waxay kaa caawin kartaa daaweynta dhibaatooyinka caloosha iyo caloosha sida caloosha oo xanuun, calool xanuun, lallabbo, matag, caloosha oo caloosha ka baxda iyo cillad maskaxeed xanaaq badan, tusaale ahaan, maxaa yeelay waxay ka kooban tahay maadada rosmarinic acid ee ka kooban, marka lagu daro citral, geraniol iyo beta-karyophylene. , oo leh anti-bararka, antioxidant, ficil antispasmodic iyo baabi'inta gaasaska xiidmaha, taas oo gacan ka geysaneysa yareynta astaamaha iyo raaxo la'aanta dhibaatooyinka caloosha.

7. La dagaallama nabarrada qabow

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in kafeega, rosmarinic iyo acids-ka feluric ee ku jira saliida liinta ay leeyihiin tallaabo ka dhan ah fayraska herpes labialis iyaga oo ka hortagaya fayraska kana ilaaliya inuu tarmo, kaas oo ka hortaga faafitaanka cudurka, wuxuu yareeyaa waqtiga bogsashada wuxuuna ka qayb qaataa habka bogsashada. Saameyn deg deg ah ku yeelata astaamaha caadiga ah ee xanuunka hargabka sida cuncunka, xoqida, gubashada, xoqida, bararka iyo casaanka. Faa'iidadan awgeed, bishbaar lipstick ah oo ay ku jirto soosaarida liinta waa in lagu mariyaa dibnaha marka aad isku aragto astaamaha ugu horreeya.

Intaas waxaa sii dheer, aashitada saliidan ee beeyada liinta ayaa sidoo kale joojin kara isku dhufashada fayraska herpes taranka. Si kastaba ha noqotee, daraasadaha bini-aadamka ee caddaynaya faa'iidadan wali waa loo baahan yahay.

Hoos ka daawo fiidiyaha si aad uhesho talooyin dheeraad ah oo lagula dagaalamo xanuunada qabow.

8. Wuxuu ciribtiraa fangaska iyo bakteeriyada

Qaar ka mid ah daraasadaha sheybaarka ku jira fitamiinada ayaa muujinaya in xeryahooda phenolic sida rosmarinic, caffeic iyo acid cumáric ee ku jira saliida liinta ay awoodaan inay baabi'iyaan fungi, badanaa fangaska maqaarka, sida Candida sp. iyo bakteeriyada sida:

• Pseudomonas aeruginosa oo sababa infekshinka sambabka, infekshanka dhegaha iyo infekshinka kaadi mareenka;
• Salmonella sp oo sababa shuban iyo infekshannada caloosha iyo mindhicirka;
• Coli Escherichia oo sababa infekshinka kaadi mareenka;
• Shigella sonnei oo sababa infekshannada xiidmaha;

Si kastaba ha noqotee, daraasadaha bini-aadamka ee caddaynaya faa'iidooyinkaas wali waa loo baahan yahay.

9. Waxay ka caawisaa daaweynta cudurka Alzheimers

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in xeryahooda liin dhanaanta ay ka samaysmaan maadooyinka 'phenolic', sida citral, ay kari karaan

jooji cholinesterase, enzyme mas'uul ka ah hoos u dhigista acetylcholine taas oo ah neurotransmitter maskaxda muhiim u ah xusuusta. Dadka qaba cudurka Alzheimers sida caadiga ah waxay la kulmaan hoos u dhac ku dhaca acetylcholine, taasoo u horseedda xusuus beelid iyo hoos u dhaca awooda barashada.

Intaas waxaa sii dheer, daraasadahaani waxay muujinayaan in qaadashada saliida liinta ee afka 4 bilood ay yareyn karto kacsanaanta, wanaajinta fikirka iyo yareynta astaamaha cudurka Alzheimers.

10. Waxay leedahay ficil antioxidant

Lemon balm wuxuu leeyahay flavonoids iyo xeryahooda phenolic ee ka kooban, gaar ahaan rosmarinic iyo kafeega acid, kuwaas oo leh ficil antioxidant, la dagaallanka xagjirnimada bilaashka ah iyo yareynta dhaawaca unugyada. Marka, liinta beenta waxay kaa caawin kartaa kahortaga cudurrada laxiriira diiqadda oksidheer ee ay sababaan xagjirnimada bilaashka ah sida cudurrada wadnaha iyo xididdada. Si kastaba ha noqotee, daraasadaha aadanaha ayaa wali loo baahan yahay.

Sida loo cuno

Saliida liinta waxaa lagu cabi karaa qaab shaah ah, faleebooyin ama xitaa macmacaan, iyadoo si fudud loo diyaarin karo oo aad u dhadhan fiican leh.

1. Shaah beeyada liinta

Si aad u sameysid shaaha beeyada liinta ah waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho oo kaliya caleentiisa, ha ahaato mid qalalan iyo mid cusubba, maadaama ay tahay qeyb kamid ah geedka oo kakooban dhamaan sifooyinka waxtarka u leh caafimaadka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3 qaado oo ah caleemaha beeyada liinta;
• 1 koob oo biyo karkaraya ah.

Qaabka diyaarinta

Ku dar caleemaha liinta ee karkaraya biyaha karkaraya, dabool oo u daa daqiiqado. Kadib shaandho oo cab 3 ilaa 4 koob oo shaah ah maalintii.

Eeg ikhtiyaar kale oo ah shaaha beeyada liinta leh si looga yareeyo astaamaha walaaca.

2. Liin dhanaanta

Casiirka liinta waxaa lagu diyaarin karaa caleemo cusub ama qalalan waana ikhtiyaar dhadhan fiican leh oo cusbooneysiin leh cunitaanka geedka daawadan iyo helitaanka faa'iidooyinkiisa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo kafee ah oo la jarjaray kafeega;
• 200 ml oo biyo ah;
• 1 liin dhanaan ah;
• Baraf dhadhamiya;
• Malab macaan (ikhtiyaar).

Qaabka diyaarinta

Ku garaac dhammaan walxaha isku jira, isku walaaq oo ku macaan malab. Kadib cab 1 ilaa 2 koob maalintii.

Waxyeellooyinka suurtagalka ah

Liinta beenta ahi waa mid aamin ah marka dadka waaweyn ay cunaan ugu badnaan 4 bilood iyo 1 bil carruurta iyo carruurta. Si kastaba ha noqotee, haddii geedkan dawada ah lagu cuno qadar xad dhaaf ah ama ka dheer intii lagu taliyay, waxay sababi kartaa lallabbo, matag, calool xanuun, wareer, garaaca wadnaha oo hoos u dhaca, lulmo, cadaadis hoos u dhaca iyo xiiq.

Yaanay isticmaali karin

Illaa iyo hadda, looma sheegin wax iska horkeen ah oo ku saabsan saliidda liinta, si kastaba ha ahaatee waa in laga fogaado cunista geedkaan daawada ah haddii qofku isticmaalo daawooyinka hurdada, maadaama ay ku dari karaan saameyntooda daweynta waxayna sababi karaan hurdo badan.

Saliida liinta waxay sidoo kale faragalin kartaa saameynta daaweynta tayroodhka, waana in lagu sameeyaa kaliya hagida dhakhtarka ee kiisaskan.

Intaa waxaa dheer, waxaa lagula talinayaa haweenka uurka leh ama naas nuujinaya inay la tashadaan dhakhtarka dhalmada ka hor inta aysan cunin saliida liinta.