Qoraa: Judy Howell
Taariikhda Abuurista: 5 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 12 Laga Yaabaa 2024
Anonim
Wax ka ogaaw Buugga Atomic Habits by James Clear.
Dareemoleyad: Wax ka ogaaw Buugga Atomic Habits by James Clear.

Qanacsan

Feejignaanta feejignaanta feejignaanta (ADHD) waa xaalad caafimaad oo saameysa awoodda qofka ee ah inuu diirada saaro, feejignaado, ama xakameeyo dabeecaddiisa. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku badanaa waxay ku ogaadaan xaaladan carruurnimada. Si kastaba ha noqotee, dadka qaar lama oga ilaa ay ka qaangaaraan.

Saddexda astaamood ee ugu muhiimsan ee qofka qaba ADHD waa feejignaan la'aan, sarreyn la'aan, iyo dareen la'aan. ADHD sidoo kale waxay sababi kartaa qofka inuu la kulmo heerar tamar aad u sareeya. Calaamadaha qaarkood ee la xiriira ADHD waxaa ka mid ah:

  • samir badan
  • Dhibaato qabashada howlaha si deggan
  • Dhibaatada raacitaanka tilmaamaha
  • dhibaato sugitaanka wax ama samir muujisid
  • waxyaabo badiyaa lumiya
  • badanaa waxay umuuqdaan sidii iyagoo aan dhag jalaq u siinaynin
  • hadlaya oo umuuqda mid aan joogsi lahayn

Ma jiro baaritaan rasmi ah oo lagu ogaado cudurka ADHD. Si kastaba ha noqotee, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku qiimeyn karaan carruurta ama dadka waaweyn xaalad ku saleysan astaamaha. Tiro daaweyn ah ayaa loo heli karaa si loo wanaajiyo feejignaanta iyo dabeecadda qofka. Kuwaas waxaa ka mid ah daawooyin iyo daaweyn. ADHD waa cudur aad loo maarayn karo. Markii la baray farsamooyinka la-qabsiga si looga caawiyo maareynta waqtiga iyo xirfadaha abaabulka, dadka qaba ADHD waxay awoodaan inay gaaraan heerar wanaagsan oo ah feejignaan.


ADHD way ku adkaan kartaa qofka inuu la noolaado. Dadka qaar waxay u maleeyaan in kuwa qaba ADHD "ay ka baxsan yihiin xakamaynta" ama ay adagtahay maxaa yeelay waxay ku dhib qabaan raacitaanka tilmaamaha. In kasta oo ADHD macnaheedu noqon karo caqabadaha habdhaqanka, haysashada xaaladdu waxay caddeysay inay faa'iido u tahay qaar.

Dadka caanka ah ee leh ADHD

Dad badan oo qaba ADHD waxay u rogeen caqabado dhaqameedkooda gaarka ah guul caan ah. Tusaalooyinka dadka caanka ah ee daryeel caafimaad bixiyayaashu ku ogaadeen inay qabaan ADHD waxaa ka mid ah:

  • Adam Levine
  • Channing Tatum
  • Glenn Beck
  • James Carville
  • Justin Timberlake
  • Karina Smirnoff
  • Richard Branson
  • Salvador Dali
  • Solange Knowles
  • Ty Pennington
  • Whoopi Goldberg

Ciyaartooyda qaba ADHD waxay sidoo kale u isticmaalaan tamarta dheeraadka ah dhinacyada ay ka kala socdaan. Tusaalooyinka ciyaartooyda qaba ADHD waxaa ka mid ah:

  • dabaasha Michael Phelps
  • goolhayaha kubada cagta Tim Howard
  • ciyaaryahanka baseball Shane Victorino
  • NFL Hall of Famer Terry Bradshaw

Awoodda Shakhsiyadeed iyo ADHD

Ma aha in qof kasta oo qaba ADHD uu leeyahay astaamo isku mid ah shakhsiyadeed, laakiin waxaa jira xoogaa shaqsiyadeed oo ka dhigi kara helitaanka xaaladdu faa'iido, ee ma ahan dib u dhac. Tusaalooyinka astaamahan waxaa ka mid ah:


  • firfircoonaan: Qaar ka mid ah ADHD-da waxay badanaa u muuqdaan xaddi tamar oo aan dhammaad lahayn, oo ay awood u leeyihiin inay ugu wareejiyaan guusha goobta ciyaarta, dugsiga, ama shaqada.
  • lama filaan ah: Dadka qaarkiis ee qaba ADHD waxay u rogi karaan kacsanaan isbeddel la'aan. Waxay noqon karaan nolosha xisbiga ama waxay noqon karaan kuwo furfuran oo diyaar u ah inay waxyaabo cusub iskudayaan kana xoroobaan sida ay hada yihiin.
  • hal-abuur iyo ikhtiraac ah: La noolaanshaha ADHD waxay qofka siin kartaa aragti ka duwan nolosha oo ku dhiirrigelisa inuu u wajaho howlaha iyo xaaladaha isagoo isha ku haya. Sidaa darteed, qaar qaba ADHD waxay noqon karaan mufakiriin wax soosaara. Erayada kale si loo qeexo waxay noqon karaan kuwo asal ah, farshaxan, iyo hal abuur.
  • diirad saarid: Sida laga soo xigtay Jaamacadda Pepperdine, dadka qaarkiis ee qaba ADHD waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwa isku-buuqsan. Tani waxay iyaga ka dhigeysaa inay si aad ah ugu foogan yihiin hawl laga yaabo inayna xitaa ogaanin adduunka ku xeeran. Faa'iidada tan waa marka shaqada la dhiibo, qof qaba ADHD wuu ku shaqeyn karaa ilaa dhammaystirkiisa isagoon jabin feejignaanta.

Mararka qaar qofka qaba ADHD wuxuu ubaahan yahay caawimaad si looga faa'iideysto astaamahan si uu uga faa'iideysto. Macallin, la-taliyeyaal, daaweeyeyaal, iyo waalidiin dhammaantood door bay ka ciyaari karaan. Khubaradan ayaa ka caawin kara qofka qaba ADHD inuu sahmiyo dhinac hal abuur leh ama u huro tamar dhammaystirka hawsha.


Cilmi baaris ku saabsan Faa'iidooyinka ADHD

Cilmi baarista ku saabsan faa'iidooyinka ADHD badanaa waxay ku saleysantahay sheekooyinka dadka qaba ADHD marka loo eego tirakoobka dhabta ah. Dadka qaarkiis ee xaaladdan qaba waxay ku soo warramaan in xaaladdu ay si fiican u saamaysay.

Daraasad lagu daabacay joornaalka 'Neuro Neuropsychology Child' ayaa lagu ogaaday in kooxaha muunad-qaadista ADHD ay soo bandhigeen heerar heer sare ah oo hal-abuurnimo ah oo lagu fulinayo howlo gaar ah marka loo eego dhiggooda iyada oo aan la ogaan cudurka ADHD. Baarayaasha ayaa ka codsaday ka qeyb galayaasha in ay sawiraan xayawaanka ku nool dhir ka duwan Dunida ayna abuuraan fikrad ah toy cusub. Natiijooyinkaani waxay taageerayaan fikradda ah in kuwa qaba ADHD badiyaa yihiin hal abuur iyo hal-abuurnimo.

Ogaanshaha cudurka ADHD maahan inuu qofka galiyo qasaaro dhanka nolosha ah. Taa baddalkeeda, ADHD waxay gacan ka geysan kartaa isla markaana gacan ka geysatay guusha xiddigo badan oo filim ah, ciyaartoy, iyo ganacsato. Laga soo bilaabo Albert Einstein ilaa Michael Jordan ilaa Madaxweyne George W. Bush, waxaa jira dad badan oo ku gaadhay meesha ugu sareysa beerahooda ADHD.

Caan Ku Ah Goobta

Fahamka Neerfaha Spasms: Sida Loo Helo Gargaar

Fahamka Neerfaha Spasms: Sida Loo Helo Gargaar

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhri tayaa hayada. Haddii aad wax kaga iib ato xiriiriyeyaa ha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan ka bano komi han yar...
Toonta Ma Cuni Kartaa Haddii Aad Haysato Acid Reflux?

Toonta Ma Cuni Kartaa Haddii Aad Haysato Acid Reflux?

Garlic iyo acid refluxReflux Acid wuxuu dhacaa marka aa hitada ka oo baxda caloo ha ay gadaal ugu ii ocoto hunguriga. A iidhkani wuxuu xanuujin karaa oo uu hurin karaa xuubka hunguriga. Cunnooyinka q...