Bloggyada Khudradda Ugu Wanaagsan Sannadka

Qanacsan

• Oh Khudaarta My
• Khudaarta Khubta
• The Veggie Mama
• 101 Buugag cunto karis ah
• Xididadayda Cusub
• Herbivoracious
• Sheekooyinka Jikada Cagaaran
• Cunto + Jacayl
• Vanilla iyo Bean
• Jacayl & Liin dhanaan
• Cookie + Kate
• Dabcan Ella
• Khudaarta khudradda ‘Ventures

Waxaan si taxaddar leh u xulnay boodhadhkan sababtoo ah waxay si firfircoon uga shaqeynayaan inay wax bartaan, dhiirrigeliyaan, oo ay awood u siiyaan akhristayaashooda cusbooneysiin joogto ah iyo macluumaad tayo sare leh. Haddii aad jeclaan lahayd inaad wax nooga sheegto baloog, magacow adoo email noogu soo diraya [email protected]!

Khudradda iyo khudradda ayaa fure u ah cunto caafimaad leh. Qaar ka mid ah, tani waxay ka dhigan tahay xulashada saladhyada dhinaca ee shiilan, ka-qaybgalka "Isniinta bilaa hilibka ah," ama qabsashada cagaaran ee quraacda ah. Dadka kale, waxay uga dhigan tahay inay cunaan khudradeed ama khudradeed waqti-buuxa ah. Xaqiiqdii, qiyaastii siddeed milyan oo qaangaar ah oo ku nool Mareykanka ayaa hadda u aqoonsaday inay yihiin khudradda ama khudradda.

Haddii aad tagtay veggie buuxda, ama aad rabto uun cuntooyin cusub oo aad ku tijaabiso Isniinta hilibka la ', waxaan soo koobnay bogagga ugu fiican ee khudradda si ay kaaga caawiso inaad dhiirrigeliso oo dhiirrigeliso. Baloog kastaa wuxuu ka buuxsamayaa fikrado cusub iyo cuntooyin, sidaa darteed u akhri kheyraadka ku xirxirida saxankaaga waxyaabo badan oo ka socda jardiinada iyo ilaalinta waxyaabahaaga caadiga ah ee veggie.

Oh Khudaarta My

Boggan khudradda iyo khudradda-u-habboon ayaa diiradda saaraya waxyaabaha cusub, maaddooyinka xilliyeed iyo sida loo diyaariyo. Marka lagu daro tijaabinta cuntooyinka khudradda leh sida kubbadaha hilibka ee macaan iyo dhanaan, Oh My Veggies waxay leeyihiin tanno talooyin ah oo sida ugu badan looga heli karo khudaartaada. Kuma heli doontid hilib faux ah cuntooyinkan, laakiin hubi xulashada karinta ee "ka dhig hilib la'aan" cuntooyinka suugaanta leh, oo ay ku jiraan rooti mango ah oo la soo jiiday sandwiches xagaaga. Kuwa doonaya inay khudaar badan ku sameeyaan guriga waa inay hubiyaan inay iskaan qorshahooda shanta maalmood ah, oo ay ku buuxsan yihiin liisaska wax iibsiga ee daabacan.

Booqo baloog.

Khudaarta Khubta

Waxaa maamula Justin Fox Burks iyo Amy Lawrence, gelitaan kasta oo balooggan ku yaal waxay leedahay sheeko ka dambeysa -hadii ay tahay safarkii u horseeday fikrad, ama sababta walaxdu u tahay mid cajiib ah. Tani waxay ku dareysaa dhadhan qoto dheer cuntadooda khudradda iyo khudradeed ee xiisaha leh, oo ay ku jiraan qaabka paella-style bibimbap iyo canjeelada dhallaanka Nederlandka leh nectarines.

Booqo baloog.

The Veggie Mama

In ka badan oo kaliya blogger cunto, veggie mama Stacey Roberts waxay wax ka qortaa dhammaan dhinacyada nolosha ee Melbourne, Australia. Toddobadii sano ee la soo dhaafay, Stacey waxay uruurisay maktabad ka kooban cuntooyinka khudradda laga cuno, oo u dhexeysa aasaaska sida tufaaxa tufaaxa illaa kuwa soo jiidan kara sida ricotta gnocchi oo leh suugo yaanyo duban iyo pesto. Dareenkeeda hooyo ee had iyo jeer joogta waxay u muuqataa inay ugu muuqato qaybteeda cunnadeeda cunugga, oo ay ku jiraan fikradaha qado-qadada, cunnooyinka fudud ee saaxiibtinimada leh, iyo dabcan, talooyin ku saabsan helitaanka khudaarta badan ee cunnooyinka yaryar. Ku billow adoo fahansiinaya qoraallada sayidkiisa Stacey, oo ka hadlaya mowduucyo ay ka mid yihiin "31 digirta digirta ee loogu talagalay dadka neceb digirta."

Booqo baloog.

101 Buugag cunto karis ah

Heidi Swanson oo ah encyclopedia dhab ah oo khudradda ka mid ah ayaa habeeyay bakhaarradan wax lagu kariyo ee cajiibka ah. Quruxda maqaalkani waa labo. Marka hore, waxaad ku raadin kartaa nooca cuntada, maaddada, iyo xilliga, sidoo kale waxaad baari kartaa tusmada qaabka iyo noocyada buugaagta cuntada lagu taliyo. Marka labaad, Heidi waxay bixisaa tan oo ah sida loo sawiro iyo fiidiyowyo, taasoo sahlaysa in la raaco cuntada. Qaab-dhismeedkeeda diyaaradeed ee diyaaraddu waxay siisaa dhadhan gaar ah cuntooyinka asalka ah sida soo-saarka vegan quinoa burritos, oo ku habboon xirxirida boorsadaada. Kuwa doonaya fiirinta waxa ay u eg tahay ku noolaanshaha khudradda ayaa sidoo kale laga yaabaa inay xiiseeyaan fiidiyowga dhawaajinta ee qaboojiyaha Heidi dhowaan.

Booqo baloog.

Xididadayda Cusub

Ku habboon khudradda xilliyeed ama xiisaha leh, My New Roots waxay soo bandhigeysaa cunnooyin hufan, dhaqan ahaan loo waxyooday. Tan iyo 2007, blogger-ka Sarah Britton waxay ku soo qaadatay khibradeeda iyada oo ah nafaqeeye dhammeystiran si ay u horumariso qani ku ah, suxuunta xarrago leh oo u badan khudradda (haddii aysan aheyn vegan), mararka qaar ceyriin, had iyo jeerna indho qabasho. Wixii qumman ee yoga-gadaal ah ama xaflad casho xagaaga ah, ka hubi inay ku qaadato weel digaag ah oo dhiirrigelin ah ama Balinese gado gado.

Booqo baloog.

Herbivoracious

Cunto-kariye Michael Natkin wuxuu ku sahmiyaa qalabka iyo dhadhanka Herbivoracious. Qoraaga buugaag badan oo cunto karis ah, Michael wuxuu u keenayaa cunto karinta tayada leh makhaayada guriga. Kaydkiisa cunto karinta badanaa waa khudradda, oo leh cunno badan iyo ikhtiyaarro-aan-lahayn, iyo sidoo kale cuntooyinka wax laga beddeli karo. Cunto kariyeyaasha cunnada ee raadinaya inay ballaariyaan qoraalkooda ayaa laga yaabaa inay ku raaxaystaan ​​cuntada sida goi bap cai dau phu (Kaabashka Vietnamese, tofu, iyo geedaha salad) ama jalaatada duban ee duban, halka kuwa bilowga ah ay dareemayaan in badan oo guriga ah Michael oo qaadanaya tofu 101.Wax kasta oo heerkaaga ah, dareenka Michael ee faahfaahinta iyo hodanka aqoonta ayaa ka dhigaysa natiijooyin macaan oo dhammaystiran.

Booqo baloog.

Sheekooyinka Jikada Cagaaran

Waxaa wada David Frenkiel iyo Luise Vindahl (oo u kala dhashay Sweden iyo Danmark, siday u kala horreeyaan), Sheekooyinka Jikada cagaaran waxay dareemayaan inay saxaro ku jiidayaan jasiiradda jikada ee lammaanahaaga sariirta aad ugu jeceshahay. Waxyaabaha lagu qoro Blog waxay ka kooban yihiin sheekooyin, cusbooneysiin nololeed, iyo wax yar oo dabeecad wanaagsan leh (labaduba qorayaal ayey qoraan, sidaa darteed waxa ku wareegsan ayaa ku soo noqnoqda). Cunnooyinku waa kuwo hal abuur leh, dhadhan fiican leh, oo neefsashadooda fudud. Iskuday iskudhafka xididkooda qaansoroobaad duban, kuwaas oo midabbo leh, cufan, oo si fiican ugula jaan qaada dhowr dhinac iyo faashash. Ama hubi cuntooyinka ay ka kooban yihiin sida keega tufaax qolof keega saxaarada ee qoyskaaga soo socda isula imaada.

Booqo baloog.

Cunto + Jacayl

Ka dib markii laga helay cudurka baruurta sanadkii 2013, Sherrie Castellano waxay gashay webka waxayna ku bilaabatay Cunto + Jacayl. Balooggu wuxuu daboolayaa wax kasta oo ka yimaada cuntada fudud ilaa is biirsaday cocktails. Iyada oo laga duulayo khibradeeda iyada oo ah tababare caafimaad iyo sidoo kale khibrad shaqsiyadeed, cuntada Sherrie ayaa dhamaantood ah kuwa aan lahayn gluten iyo khudradeed (hadaanay ahayn vegan). Waxay sidoo kale miiska u keentaa aragtideeda adduun iyo dhadhankeeda shaqsiyeed. Tusaale ahaan, jacaylka ay u qabto broccoli afkoda (oo aan jeclayn ubaxyada) waxay si buuxda uga muuqataa saladhkan asliga ah ee broccoli. Boog-booqasho loo baahan yahay oo loogu talagalay qof kasta oo ka fikiraya inuu tago gluten-la'aan, hubi inaad sidoo kale ku joojiso qaybta is biirsaday ee cabbitaannada sida goobooyin-dahab-cidla ah oo dhiirrigelin ah, doog iyo is biirsaday cocktail.

Booqo baloog.

Vanilla iyo Bean

Traci York wuxuu wax ka qoraa daaweynta macaan iyo macaan ee Vanilla iyo Bean. Traci waxay ka soo wareegtay qiimaha Texas-ka ah ee dhirta udub dhexaadka u ah ku dhowaad 15 sano ka hor, laakiin dhadhankeeda Texas ayaa weligeedba ku jira barteeda. Recipes-ka waxaa ka mid ah veggie-opty badan oo ku qaadanaya fasalada sida BBQ black roll eye pea collard (oo leh sooska bourbon BBQ sauce) iyo tangy lentil joppy joes. Waa bog weyn oo loogu talagalay kuwa raba xoogaa xoogaa ah oo leh khudaartooda. U hubso inaad fiiriso macmacaanka sida dhadhanka leh ee dhadhanka leh ee Traci, sidoo kale, sida dhiigga nacnaca shukulaatada dhiigga liin macaanta leh.

Booqo baloog.

Jacayl & Liin dhanaan

Iyada oo ku saleysan Austin, Jeanine Donofrio waxay maamushaa Love & Lemons iyada oo gacan ka heleysa ninkeeda, Jack. Cunnooyinka cuntadu waxay u badan yihiin kuwa khudradda leh, laakiin qaybaha wax ku oolka ah ee balooggu waxay kuu oggolaanayaan inaad ku shaandheeysid iyadoo loo eegayo baahida cuntada, maaddada, xilliga, iyo cuntada. Cunnooyinku waxay u kala baxaan dhinacyo ilaa kuwa la sii jecel yahay ee horay loo sameeyay, sida tan jawaan karootada ah oo lagu lifaaqay cunnooyinka fudud ee loo yaqaan 'nacho snack', si loogu weeciyo fasalada guryaha sida 'qalooca' ku saleysan digaagga oo ku duuban salad salad ah. Iyadoo aan loo eegin waxa ku carqaladeeya carrabkaaga, cunnooyinka cuntada ee Jeanine waa kuwo aad loo heli karo, taas oo ka dhigaysa boggan weyn qof raadinaya inuu ku daro waxoogaa yar oo veg ah cuntadooda ama uu hadda uun ku bilaabo khudradda.

Booqo baloog.

Cookie + Kate

Blogger waqti-buuxa ah oo ka socda Kansas City, Kate Taylor (iyo kuleylka aaminka ah ee loo yaqaan 'Cookie') wuxuu abuuraa cuntooyin khudradeed oo hubin doona inay khiyaaneeyaan madax-dhaqameedyada iyo kuwa cusubba. Cunto karinta xilliyeed ayaa xaqiiqdii miiska saaran miisaska leh qaababkii dhowaa sida broccolini almond pizza iyo baaquli suuqyada beeraleyda leh maraqa ilaahadda cagaaran. Hubso inaad ku dhex rogto kaydadka Kate iyo qoraalada sayidkiisa, sida waxa loo kariyo Abriil, si aad u hesho wax badan oo ku saabsan xilliga, goorta, iyo sida loogu raaxeysto.

Booqo baloog.

Dabcan Ella

La aasaasay 2007, Dabcan Ella waxay u heellan tahay inay dib ugu soo celiso karinta jikada guriga iyadoo diiradda saareysa cuntada fudud, tilmaamaha ka kooban, iyo siyaabaha aad ugu keydin karto bakhaarkaaga. Recipes-ku waa fududahay in la raaco, Erin waxaa ku jira talooyin iyo tusaalooyin dhammaadka mid kasta si looga caawiyo inay suxuunta adiga kuu shaqeyso. Fiiri cunnadeeda dhadhanka fiican leh ee kuleylka digaagga, ama ku karbaash daango qaansiir ah si aad u cuntid intaad qorsheyneyso bakhaarkaaga.

Booqo baloog.

Khudaarta khudradda ‘Ventures

Shelly Westerhausen waa maskaxda-ku-saleysan Midwest ee ka dambeysa Khudradda Khudradda ’Ventures. Khudradleyda iyo khudraduhuba si isku mid ah ayey u hubsadaan inay helayaan qaabka hal-abuurka leh ee 'Shelly' oo xiiso leh, maaddaama cuntooyinka ay qaataan isku-darka dhadhanka caadiga ah oo ay iyaga siinayaan laad yar. Eeg cuntooyinka ugu dambeeyay ee salad ved Waldorf, oo lagu sameeyay qamadiga, ama St. Patrick's Day-dhiirrigeliyay matcha iyo koobabka tiramisu oranji dhiigga. Cunnooyin badan ayaa weyn oo ku filan in la wadaago, markaa ku dhex lugee kaydadka si aad u hesho fikradaha brunch-kaaga xiga, sida waffles vegan cocoa oo leh pear caramelized ah.

Booqo barta.