Blake Lively Oo Shaacisay Waxay Cuntay Doorkeedii Ugu Danbeeyay Ee Dharka Bikini

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Blake Lively ayaa duubay Gawaarida iyada oo xidhan wax aan ahayn bikini, bilo ka dib markay dhashay gabadheeda, James. Hadda, jilaaga ayaa la wadaagaya sirta cuntada oo ka caawisay inay qaab yeelato si dhakhso leh.

Bandhiga raadiyaha Australia ee Kyle iyo Jackie O Subaxdii, Blake waxay daaha ka qaaday in cuntadeeda filimka kahor aysan ku jirin gluten ama soy. "Marka aad iska saarto soy, waxaad ogaanaysaa inaadan cunin cunto warshadaysan," ayay tiri Lively. "Markaa taasi waa asal ahaan waxa aan sameeyay. Ma jiraan cuntooyin la warshadeeyay ka dibna waan shaqeynayaa." (Si kastaba ha ahaatee, ma tahay inaad runtii necbato cuntooyinka warshadaysan?)

Iyadoo xaddidaysa cuntadeedu aanay ahayn habayn sahlan, waxay diiradda saartay cuntooyinka caafimaadka leh karaa cun. "Dhammaan waa dhexdhexaad," ayay tidhi. "Waxaad haysataa dheelitirnaan borotiin, karbohaydrayt, iyo khudaar. Mana ahayn kii ugu xumaa. (Waxaan u maleyneynaa inay ka reebtay suugo soy ah.) Tababaraha Blake Don Saladino ayaa sidaas u sheegay Dadka in ay qorsheysay afar cunto oo yaryar maalin kasta, kuwaas oo ay ku jiraan borotiin, khudaar, iyo karbohaydrayt si tartiib ah u gubanaya (sida caadiga ah baradhada macaan ama bariiska cad, kaas oo aan lahayn gluten-free).

Hal cunno oo u adeegsatay tijaabinta ugu badan ee Blake waxay ahayd quraac, sida ay atariishada la wadaagtay Gawaarida kabka iyo shaqaaluhu waxay samayn lahaayeen muffins cusub subax kasta. "Taasi waxay ahayd qaybta ugu adag," ayay tidhi. "Aad bay u uriyeen!"

Iyadoo nixing soy iyo gluten ee cuntadeeda laga yaabo in ay gacan ka gaysatay miisaan lumis guul leh - waxay u badan tahay iyada oo xaddidaysa ikhtiyaarkeeda - midna maaha mid caafimaad darro ah marka loo eego qiimaha wejiga. Gluten waxaa laga helaa badar badan, kuwaas oo qayb ka ah aasaaska cunto caafimaad leh. Sida soyka, cilmi baaristu waxay muujisay in soy -gu kor u qaadi karto heerarka kolestaroolka guud.Waxaa sidoo kale lala xiriiriyay inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga iyo caafimaadka lafaha oo wanaagsan.

Dulucda hoose: Cunnooyinka baabi'inta ma aha qof walba, waana inaadan gebi ahaanba si xun u xumayn soy iyo gluten. Laakiin si ay caddaalad u noqoto, dadka caanka ah sida Blake waxay inta badan qaataan hab cunno oo aad u xad-dhaaf ah sababtuna tahay, dheh, filim qeexitaan sare leh oo suudh-maydh ah. (Taasi waa sababta aan ugu jecel nahay inay u weeciso xoogaa diiradda ah waxa jirkeedu sameyn karo-sida inay dhasho nolol cusub oo dhan.)

Dib u eegis loogu talagalay