Waa maxay Daaweynta Bowen?

Qanacsan

• Maxaa caadi ahaan loo isticmaalaa?
• Daaweynta Bowen ma shaqaysaa?
• Ma jiraan waxyeellooyin?
• Maxaa laga filan karaa
• Qeybta hoose

Daaweynta Bowen, oo sidoo kale loo yaqaan Bowenwork ama Bowtech, waa nooc ka mid ah shaqada jirka. Waxay ku lug leedahay si tartiib ah u fidinta fascia - nudaha jilicsan ee daboolaya muruqyadaada iyo xubnahaaga oo dhan - si kor loogu qaado xanuun joojinta.

Gaar ahaan, qaabkan daaweyntu wuxuu adeegsadaa dhaqdhaqaaq gacmeed sax ah oo dabacsan. Dhaqdhaqaaqyadani waxay diiradda saaraan muruqyada, jilicsanaanta, iyo xididdada, oo ay weheliyaan fascia iyo maqaarka ku hareeraysan. Fikradda waa in la yareeyo xanuunka adoo kicinaya nidaamka neerfaha.

Farsamadan waxaa sameeyay Thomas Ambrose Bowen (1916 - 1982) ee Australia. In kasta oo Bowen aanu ahayn dhakhtar caafimaad, haddana wuxuu ku andacooday in daaweyntu dib u dajin karto jawaabta xanuunka ee jidhka.

Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta daweynta Bowenwork, daaweynta noocan ahi waxay ku shaqeysaa nidaamka neerfaha ee madax-bannaanida. Waxaa la yiraahdaa waxay xakameyneysaa nidaamka dareenka ee dareenka (jawaabtaada dagaalka-ama-duulimaadka) oo aad dhaqaajiso nidaamka neerfaha ee maskaxda (jawaabtaada nasashada-iyo-dheef-shiidka).

Dadka qaarkiis waxay tixraacaan daaweynta Bowen sida nooc duugis ah. Ma ahan daaweyn caafimaad, in kastoo. Waxaa jira cilmi-baaris cilmiyeed oo aad u yar oo ku saabsan wax-ku-oolnimadeeda, iyo faa'iidooyinkeeda la sheegayo ayaa inta badan ah sheeko-xumo. Hase yeeshe, dadka adduunka oo dhami waxay sii wadaan inay raadiyaan daaweynta Bowen xaalado badan oo kala duwan.

Aynu si dhow u eegno faa'iidooyinka la sheegay ee daaweynta Bowen, oo ay weheliso waxyeelooyinkeeda suurtagalka ah.

Maxaa caadi ahaan loo isticmaalaa?

Daaweynta 'Bowen therapy' waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cuduro kala duwan. Guud ahaan, waxaa loo sameeyaa si loo yareeyo xanuunka loona kordhiyo shaqada mootada.

Waxay kuxirantahay astaamaha astaamaha, waxaa loo isticmaali karaa daaweyn dhameystir ah ama daaweyn kale ah.

Qaabka ayaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudurada soo socda:

• garabka barafoobay
• madax xanuun iyo madax xanuunka dhanjafka
• dhabar xanuun
• qoorta oo xanuun
• dhaawacyada jilibka

Waxaa sidoo kale loo samayn karaa si loo xakameeyo xanuunka:

• xaaladaha neefsashada, sida neefta oo kale
• xanuunada caloosha, sida cilladda mindhicirka xanaaqa
• daaweynta kansarka

Intaa waxaa sii dheer, dadka qaarkood waxay isticmaalaan daaweynta Bowen si ay uga caawiyaan:

• cadaadis
• daal
• niyad jab
• walaac
• dhiig kar
• dabacsanaan
• shaqada matoorka

Daaweynta Bowen ma shaqaysaa?

Ilaa hadda, waxaa jira caddayn cilmiyaysan oo xadidan oo muujinaysa in daaweynta Bowen ay shaqayso. Daaweynta si ballaaran looma baarin. Waxaa jira daraasado yar oo ku saabsan saameynteeda, laakiin natiijooyinka ma bixiyaan caddayn adag.

Tusaale ahaan, a, haweeney 66 jir ah ayaa heshay 14 kal-fadhi oo daaweynta Bowen ah 4 bilood gudahood. Waxay raadisay daaweyn sababtoo ah madax xanuunka dhanjafka, iyo sidoo kale dhaawacyada qoorta iyo daanka ee ay sababaan shilalka baabuurta.

Kalfadhiyada waxaa qabtay xirfadle Bowenwork ku takhasusay oo sidoo kale ahaa qoraaga warbixinta. Qalab qiimeyn ah ayaa loo isticmaalay in lagu raaco astaamaha macmiilka, isbeddelada xanuunka, iyo dareenka guud ee ladnaanta.

Intii lagu jiray labadii kal-fadhi ee ugu dambeeyay, macmiilku ma soo sheegin wax calaamado xanuun ah. Markii uu xirfadluhu raacay 10 bilood ka dib, macmiilku wali xor buu ka ahaa xanuunka dhanjafka iyo qoorta.

Natiijooyin is khilaafsan ayaa la helay. Daraasadda, 34 kaqeybgalayaashu waxay heleen laba kalfadhi oo midkood ah daaweynta Bowen ama nidaam been abuur ah. Ka dib markii la cabiray marinka xanuunka ee kaqeybgalayaasha ee 10 goobo kala duwan oo jirka ah, cilmi baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen in daaweynta Bowen ay saameyn aan caadi aheyn ku yeelatay jawaabta xanuunka.

Si kastaba ha noqotee, kaqeybgalayaashu ma aysan qabin wax cudurro gaar ah, farsamadanna laba jeer oo keliya ayaa la qabtay. Daraasado ballaadhan oo dheeri ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo sida daaweynta Bowen ay u saameynayso jawaabta xanuunka, gaar ahaan haddii loo isticmaalo muddo dheer.

Waxaa jira cilmi baaris, in kastoo, oo taageerta adeegsiga Bowen therapy for hagaajinta dabacsanaanta iyo shaqada mootada.

• Kaqeybgalayaasha 120, daaweynta Bowen waxay hagaajisay dabacsanaanta muruqyada hal kulan kadib.
• Daraasad kale oo 2011 ah ayaa lagu ogaaday in 13 kalfadhi oo daaweynta Bowen ay kordhisay howlaha mootada ee kaqeybgalayaasha qaba istaroogga daba dheeraaday.

In kasta oo daraasadahaani ay soo jeedinayaan in daaweynta Bowen ay ka faa'iideysan karto xanuunka, dabacsanaanta, iyo shaqada mootada, ma jirto caddeyn adag oo ku filan oo lagu caddeeyo inay leedahay faa'iidooyin rasmi ah oo ku saabsan xanuunnada la xiriira xanuunka iyo xaaladaha kale. Mar labaad, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Ma jiraan waxyeellooyin?

Maaddaama daaweynta Bowen aan si ballaaran loo baran, dhibaatooyinka soo raaca ee suurtagalka ah ma cadda. Sida laga soo xigtay warbixinnada anecdotal, daaweynta Bowen waxaa laga yaabaa inay la xiriirto:

• xoqid
• daallan
• xanuun
• qallafsanaan
• madax xanuun
• astaamaha hargabka oo kale ah
• xanuun kordhay
• xanuun ku dhaca qayb kale oo jidhka ah

Xirfadlayaasha Bowen waxay yiraahdaan astaamahan waxaa sabab u ah habka bogsashada. Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si buuxda loogu fahmo waxyeellooyin kasta iyo sababta ay u dhacaan.

Maxaa laga filan karaa

Haddii aad go'aansato inaad hesho daaweyn noocan ah, waxaad u baahan doontaa inaad raadsato xirfad yaqaan Bowen. Khabiiradaan waxaa looyaqaanaa Bowenworkers ama Bowen therapists.

Fadhiga daaweynta Bowen badanaa wuxuu socdaa 30 daqiiqo ilaa 1 saac. Waa kuwan waxa aad ka filan karto inta lagu jiro kalfadhigaaga:

• Waxaa lagaa codsan doonaa inaad xirato dhar fudud, oo dabacsan.
• Daaweeyaha ayaa ku siin doona inaad jiifsato ama aad fadhiisato, iyadoo kuxiran meelaha loo baahan yahay in laga shaqeeyo.
• Waxay u adeegsan doonaan farahooda si ay ugu dabaqaan dhaqdhaqaaqyo jilicsan, oo rogrogmaya meelo gaar ah. Waxay badanaa isticmaali doonaan suulasha iyo faraha.
• Daaweeyaha ayaa fidin doona oo dhaqaajin doona maqaarka. Cadaadisku wuu kala duwanaan doonaa, laakiin xoog ma noqon doono.
• Inta lagu gudajiro casharka, daaweeyaha ayaa si joogta ah uga tagi doona qolka si uu ugu ogolaado jirkaaga inuu ka jawaabo oo uu la qabsado. Waxay soo laaban doonaan 2 ilaa 5 daqiiqo kadib.
• Daaweeyaha ayaa ku celin doona dhaqdhaqaaqa hadba sida loogu baahdo.

Marka casharkaaga la dhammeeyo, daaweeyahaaga ayaa ku siin doona tilmaamo is-daryeelid ah iyo talooyin hab-nololeedka ah. Calaamadahaaga ayaa isbadali kara inta lagu jiro daweynta, fadhiga kadib, ama dhowr maalmood kadib.

Tirada guud ee kal-fadhiyada aad u baahan tahay waxay ku xirnaan doontaa arrimo kala duwan, oo ay ka mid yihiin:

• calaamadahaaga
• darnaanta xaaladaada
• jawaabtaada daaweynta

Daaweeyahaaga Bowen ayaa kuu sheegi kara inta jeer ee aad u baahan tahay.

Qeybta hoose

Waxaa jira cilmi baaris kooban oo ku saabsan faa'iidooyinka iyo waxyeelooyinka daaweynta Bowen. Si kastaba ha noqotee, xirfadlayaashu waxay yiraahdaan waxay kaa caawin kartaa xanuunka iyo shaqada mashiinka. Waxaa loo maleynayaa inay shaqeynayso iyadoo la beddelayo nidaamka neerfaha iyo yareynta jawaab celinta xanuunkaaga.

Haddii aad xiiseyneyso daaweynta Bowen, hubi inaad la tashato daaweeye Bowen oo tababbaran. Waa muhiim inaad muujiso wixii walaac ah ka hor intaadan bilaabin daaweynta iyo inaad weydiiso su'aalo si aad si buuxda u fahamto waxa laga filayo.