Xasaasiyaddu Ma Ku Daalin Kartaa?

Qanacsan

• Sidee xasaasiyaddu u keentaa daal?
• Sideed u daaweyn kartaa daalka ka dhasha xasaasiyadda?
• 1. Soo ogow xasaasiyadahaaga
• 2. Yaree la kulankaaga xasaasiyadda
• 3. Qaado dawadaada
• 4. Isku day tallaalada xasaasiyadda
• 5. Isku day dheriga naasaha
• Qaadashada

Xasaasiyaddu waxay dhacdaa marka nidaamkaaga difaaca jirka uu dareen-celin xoog leh ku yeesho walax aan guud ahaan keenin fal-celin. Maaddooyinkaas waxaa loo yaqaan xasaasiyad.

Waqtiga intiisa badan, xasaasiyadaha ayaa si fudud u sababa astaamo yar oo aan raaxo lahayn sida:

• qufacid
• cuncun
• hindhiso
• cuncun maqaarka
• sanka oo dareera

Nasiib wanaag dadka badankood oo xasaasiyad qaba waxay leeyihiin raaxo yar. Laakiin qaar badani waxay kaloo ka cawdaan inay dareemayaan daal. Xasaasiyaddu hurdo ma kaa dhigi kartaa?

Sidee xasaasiyaddu u keentaa daal?

Haa, xasaasiyaddu waxay kaa dhigi kartaa daal. Inta badan dadka sanka oo xirmay iyo madaxa ay keeneen xasaasiyadaha ayaa dhib kala kulmi doona hurdada. Laakiin falcelinta xasaasiyadeed waxay sidoo kale soo deyn kartaa kiimikooyin sababa inaad dareento daal. Kiimikooyinkani waxay gacan ka geysanayaan la dagaallanka xasaasiyaddaada laakiin waxay kaloo keenaan barar unugyada sankaaga ah oo ka sii dhigi kara calaamadahaaga. Hurdo la’aan iyo sanka oo ciriiri noqda ayaa ku siin kara dareen caajis ah, daal badan.

Khubaradu waxay ugu yeeraan daalkan ay keento xasaasiyaddu "ceeryaanta maskaxda." Maskaxda maskaxda waxay ka dhigeysaa wax dhib ah in xoog la saaro oo la fuliyo iskuulka, shaqada, iyo waxqabadyada maalinlaha ah.

Sideed u daaweyn kartaa daalka ka dhasha xasaasiyadda?

Haddii aad la kulantid saameynta ceeryaanta maskaxda, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u dareento daal yar. Marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso wareegga astaamaha xasaasiyadda iyo daalka. Waxaad isku dayi kartaa:

1. Soo ogow xasaasiyadahaaga

Tallaabada ugu horreysa ee looga takhaluso ceeryaanta maskaxdaada waa helitaanka waxa keena xasaasiyaddaada. Haddii aadan aqoon waxa aad xasaasiyad ku leedahay, waa inaad u tagtaa takhtar takhasus u leh xasaasiyadda. Waxay sameyn doonaan baaritaano si loo ogaado waxa keenaya astaamahaaga.

Tijaabooyinka xasaasiyadda ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• Tijaabooyinka maqaarka. Tani waxay ku lug leedahay maqaarka oo aad ku mudaa cirbad cirbadeynta si ay kuugu soo bandhigto qadar yar oo xasaasiyadeed. Haddii aad xasaasiyad leedahay, waxaad ku soo bixi doontaa barar kor u kaca isla meesha uu alerjiga ku jiro.
• Tijaabooyinka dhiigga. Haddii aad xasaasiyad leedahay, dhiiggaaga waxaa ku jira unugyo gaar ah oo muujinaya inaad xasaasiyad u leedahay xasaasiyado gaar ah.
• Imtixaanka jirka. Waxaa jira astaamo fara badan oo xasaasiyadeed, laga bilaabo maqaarka cuncunka ilaa dhibaatooyinka sanka iyo neefsashada. Kuwani waxay ka caawin karaan dhakhtarkaaga inuu ogaado xasaasiyaddaada.

2. Yaree la kulankaaga xasaasiyadda

Markaad ogaatid xasaasiyadaha keenaya astaamahaaga, waad yarayn kartaa u-soo-gaadhista iyaga. Tusaale ahaan, haddii aad xasaasiyad ku leedahay manka, waxaad isku dayi kartaa inaad gudaha joogtid maalmaha marka tirooyinka manka ay aad u sarreeyaan.

Waxaad ka hubin kartaa khadka tooska ah xarunta cimilada ee deegaankaaga si aad uga hesho warbixinta manka deegaankaaga. Waa inaad isku daydaa inaad daaqadahaaga xirtid haddii aad leedahay hawo-qaboojiye. Haddii aad waqti ku bixiso dibadda, waa muhiim inaad qubeysato oo aad dharkaaga beddesho isla marka aad gudaha soo gasho.

3. Qaado dawadaada

Waxa jira noocyo badan oo dawooyinka xasaasiyadda ah oo suuqa yaalla. Qaarkood waxaa lagu bartilmaameedsadaa xasaasiyad gaar ah halka kuwa kale ay yihiin kuwa guud oo daaweeya noocyo badan oo xasaasiyado ah.

Khamaarkaaga ugufiican haddii aad rabto inaad iska ilaaliso inaad dareentid daal waa inaad qaadato daawada xashiishka. Daawooyinkani waxay yareeyaan bararka si ku meelgaar ah u yareeyaan astaamahaaga xasaasiyadda.

Sida kaliya ee si buuxda loogu yareeyo astaamaha xasaasiyadda waa in lagaa jaro soo-gaadhista aad ku leedahay xasaasiyadda. La soco in dawooyin xasaasi ah oo badan ay keenaan daal. Sidaa darteed, haddii aad isku dayeyso inaad soo jeeddo inta lagu jiro maalinta, waxaa fiican inaad qaadato daawada xasaasiyadda ee loo yaqaan "nondrowsy" sida Claritin.

Haddii aad dhibaato ku qabtid hurdada habeenkii waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad qaadato daawada xasaasiyadda oo keenta lulmo. Daawooyinkaani waxay yareyn karaan astaamahaaga sidoo kale waxay kaa caawin karaan inaad seexato. Benadryl waa hal antihistamine loo yaqaan inuu sababo lulmo.

Buufinta sanka sida Flonase ayaa waliba daaweyn kara astaamaha xasaasiyadda. Kuwaani waxaa laga heli karaa dukaanka dukaanka lagu iibsado iyo warqad dhakhtar qoro labadaba. Buufintaani badanaa ma keento lulmo. Laakiin waa inaad marwalba iska hubisaa qoraalka ku qoran dawadaada si aad u hubiso.

4. Isku day tallaalada xasaasiyadda

Tallaalada xasaasiyadda waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin nooca ugu xooggan ee daaweynta astaamaha xasaasiyadda. Tallaalada xasaasiyadda waxaa ka mid ah qaadashada irbado yaryar oo xasaasiyadeed maqaarkaaga hoostiisa. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad yaraato fal-celinta xasaasiyadeed. Tan macnaheedu waa falcelin xasaasiyadeed oo soo noqnoqota oo daran.

Tallaalada xasaasiyadda ayaa kaa caawin kara yareynta daalka maxaa yeelay waxay bixiyaan xasaasiyad deg deg ah oo aan suuxdin lahayn. Kala hadal dhakhtarkaaga waxa tallaalada xasaasiyadda ee adiga kugu habboon adiga kugu habboon.

5. Isku day dheriga naasaha

Dadka qaarkood ee xasaasiyad qaba waxay yareyn karaan astaamahooda iyaga oo isticmaalaya dheriga naasaha. Waxay qalabkan ku buuxinayaan xalka cusbada ee lagu shubay hal sanka. Xalka ayaa kaa caawin kara nadiifinta marinnada sankaaga iyo yareynta bararka ay sababaan xasaasiyadda. Tani waxay yareyn kartaa daalkaaga.

Qaadashada

Xasaasiyaddu waxay keentaa hindhiso, cuncun, sanka oo dareera, qufac, iyo calaamado kale oo xun. Xasaasiyaddu waa mid dhib badan oo ku filan iyada oo aan daal lagu tuurin isku dhafka. Calaamadahaas dhibta badanaana waxay dhib ka dhigaan inaad nasato habeenkii, taasoo kaa dhigeysa inaad maalintii oo dhan daasho. Qiiqa maskaxda ee xasaasiyadeed waa mid aan fiicnayn oo dhib ka dhigi kara ka shaqeynta dugsiga, shaqada, iyo waxqabadyada kale ee maalinlaha ah.

Warka fiicani waxa weeye inay jiraan siyaabo fara badan oo lagu heli karo gargaarka xasaasiyadda oo looga takhaluso ceeryaanta maskaxdaada. Tallaabada ugu horreysa ee helitaanka gargaarka ayaa ah in lagaa baaro xasaasiyadda si aad u ogaato waxa keena astaamahaaga. Markaa waxaad la shaqeyn kartaa dhakhtarkaaga si aad u hesho daaweyn xasaasiyadeed oo aan habooneyn oo adiga kugu habboon. Ogaanshaha xasaasiyaddaada ayaa sidoo kale kaa caawin karta inaad go'aansato xasaasiyaddaha aad iska ilaalineyso.