Miis Nadiif ah runtii ma kor u qaadi karaa wax soo saarkaaga shaqada?

Qanacsan

• Ma waxaad tahay qof yar ama shaqaale wareersan?
• Sida Loo Abaabulo Meesha Shaqadaada
• Dib u eegis loogu talagalay

Janaayo waa wax walba oo ku saabsan bilow cusub iyo waqti qaadasho si aad u fuliso waxyaabo aadan helin fursad aad ku samayso sanadkii hore-sida laga yaabee inay ugu dambayntii wax ka qabato miiskaaga qasan, xafiiska. Iyada oo lagu sharfayo Maalinta Nadiifinta Qaranka ee Maalinta Miisaankaaga maanta (haa, taasi waa dhab), waxaan go'aansannay inaan ogaanno: Sida ay muhiim u tahay runtii wax -soo -saarkaaga iyo tayada shaqadaada si aad u hesho xaalad miiska oo nadiif ah oo nidaamsan? Miiska miyir -beelka ah miyuu la mid yahay maan -habaabis? (BTW, sagaalkan "waqti-lumis" dhab ahaantii waa wax soo saar.)

Ma waxaad tahay qof yar ama shaqaale wareersan?

Cilmi baarista mowduuca ayaa xoogaa iska hor imaanaya. In kasta oo daraasaduhu ay muujiyeen in miiska qasan uu dhiirri-gelin karo hal-abuurka oo xitaa kordhin karo wax-soo-saarka, cilmi-baaristu waxay kaloo qiraysaa in si hufan, shaqo ku-jihaysan, goob shaqo oo abaabulan ay aad uga faa'iido badan tahay. Dookhyadaada wasakh ama nadiif ah ayaa laga yaabaa inay sidoo kale hoos ugu dhacdo shakhsiyadda, ayuu yidhi Jeni Aron, qabanqaabiyaha xirfadleyda iyo aasaasaha Clutter Cowgirl ee NYC. “Miisku waa deegaan aad shaqsi u ah,” ayuu yidhi Aron. "Dadka qaarkiis waxay jecel yihiin inay mar walba agab badan miiska saaran yihiin; waxay ka dhigaysaa inay dareemaan inay nool yihiin oo ku xiran yihiin shaqadooda."

Badanaa qorayaasha, farshaxan -yahannada, iyo aqoonyahannadu waxay ku raaxaystaan ​​bay'ada noocan ah maxaa yeelay qoraalladooda iyo waraaqahoodu dhab ahaantii waxay dhalin karaan fikrado cusub. Dhibaatada, si kastaba ha ahaatee, waa marka qofku bilaabo inuu dareemo wax -soo -saar la'aan sababtoo ah aagga miiska. "Mashaariicda aan dhammaad lahayn iyo waqtiyada kama dambaysta ah ee la seegay waa laba tilmaamood oo aan lahayn jawi xafiis oo wax -soo -saar leh," ayay tidhi. Markaa asal ahaan, is waydii haddii shaqadaadu dhibayso ama aad dareento culays badan inkasta oo aad leedahay jadwal macquul ah. Waxay noqon kartaa raso warqadaha xusuus -qorka ah, sanduuqyo, ama waxyaabo kale oo miiskaaga iyo hareerahiisa ku urursan. (Hal qoraa ah ayaa joojiyay hawl-qabadka badan usbuuc dhan si uu u eego haddii ay horumarisay wax soo saarkeeda. Ogow.)

Arrin kale oo muhiim ah in la tixgeliyo? Dareenka miiskaagu wuxuu siinayaa qof kasta oo kale oo xafiiskaaga jooga. Aron wuxuu yiri: "Inaad isu soo bandhigto inaad tahay qof abaabulan, kalsooni leh, oo wada jira ayaa sida muuqata aad muhiim ugu ah firfircoonida xafiiska," ayuu yiri Aron. "Waxa kale oo jir ahaan caqabad ku ah in shirar lagu qabto xafiis qasan. Dadku ma dareemi karaan dabacsanaan ama heerkii ugu sarreeyey ee waxqabadkooda marka indhahoodu meel walba ka leexanayaan iyagoo arkaya khalkhalkaaga oo aan lahayn meel aad dhigto xitaa koob bun ah." Waxaad doonaysaa in dadka aad wada shaqeysaan, gaar ahaan madaxaaga, ay ogaadaan inaad wada haysaan - xitaa haddii miiskaagu uu khariban yahay.

Sida Loo Abaabulo Meesha Shaqadaada

Dhinaca kale, mararka qaarkood waxaa aad muhiim u ah in miiskaaga la habeeyo marka loo eego sida dhabta ah shaqo waa la abaabulay. "Inaad haysato goob shaqo oo habaysan waa muhiim, laakiin waxa ka sii muhiimsan ayaa ah ku-habaynta abaabulka goobtaada shaqada iyo habaynta shaqadaada," ayuu yidhi Dan Lee, maamulaha NextDesk, samaynta miisaska awoodda la hagaajin karo. Wuxuu soo jeedinayaa inaad ka fikirto habka aad si guul leh wax u qabato iyo aaladaha kaa dhigaya inaad dareento wax soo saar badan intaadan wax ka qaban mashruuc kasta oo dib -u -habeynta miiska. Tusaale ahaan, "Haddii aadan waligaa isticmaalin buugaagta wax lagu qoro ama waraaqo daabacan, maxay u qaadanayaan hanti ma guurto ah oo qiimo leh?" ayuu yidhi. Taa beddelkeeda, diiradda saar inaad hubiso inaad haysato qalabka aad u baahan tahay si aad horumar dhab ah u samayso, maadaama taasi aad uga muhiimsan tahay sida uu miiskaagu u eg yahay. Aron wuu oggol yahay, isagoo xusaya "in aad leedahay awood aad ku dejiso nidaam u shaqaynaya qofka aad hadda tahay-haddii aad tahay qof tuulle ah ama qof fayl ah-waxay kugu dhiirri-gelin doontaa inaad maalin walba dhex marto hab nidaamsan oo habsami leh." Taasina waa waxa runtii muhiim ah, sax? Ilaa inta aad shaqadaada u qabanayso sida ugu fiican, waa inaad xor u noqotaa inaad doorato nidaam urureed kasta (ama ka maqan yahay) ee aad rabto. (Halkan, ka akhri faa'iidooyinka caafimaadka jirka iyo maskaxda ee ururka.)

Sida uu qabo Lee, waxaa jira laba hab oo aad ku hagaajin karto noloshaada shaqo. "Mid waa fikradda ah inaad samayso nadiif-qoto dheer oo hal maalin ah, halkaas oo aad meel dhigato maalin dhan (ama ugu yaraan galab) si aad wax walba uga saarto miiskaaga oo aad uga soo baxdo khaanadahaaga, nadiifiso dhammaan meelaha dushiisa, oo dib ugu soo celi waxyaabaha qaab habaysan," ayuu yidhi. Tani ma noqon karto mid suurtogal ah ama wax ku ool u ah qof walba, gaar ahaan haddii aad leedahay jadwal shaqo oo aad u kacsan, sidaa darteed habka kale ayaa tartiib tartiib ah. "Qaado 10 daqiiqo bilowga ama dhammaadka maalin kasta oo shaqo si aad u tuurto waraaqaha aan loo baahnayn, tirtir wixii jajab ah ama siddooyinkii qaxwaha, oo dib ugu celi agabkii xafiiska meeshii ay ka tirsanaayeen," ayuu soo jeedinayaa.

Aron waxa uu soo jeedinayaa in aad qaadato wakhtigaaga maalinlaha ah ee warbaahinta bulshada (qiyaastii 50 daqiiqo celceliska Maraykanka-taasina waa Facebook-ga kaliya) oo aad u hibayso wakhtigaas xafiiskaaga oo buuqsan. Tallaabada ugu horreysa waa inaad fadhiisato oo go'aan ka gaarto sida aad jeclaan lahayd inaad ku dareento xafiiskaaga, ha ahaato guriga ama shaqada, ayay tiri. "Waxsoosaar leh? Nasasho leh? Tamar leh? Dareenkan waxaad u isticmaali kartaa hagahaaga sida aad naftaada ugu wadi lahayd inaad go'aan ka gaarto alaabtaada." Oo halkii aad ka horjoogsan lahayd dhammaadka wiigga ama maalinta si aad u dhammaysato, jadwal u samee 30- illaa 60-daqiiqadood dhawr jeer toddobaadkii ilaa aad ka hesho booskaaga sidaad rabto. (Hadda oo miiskaagu wada dhan yahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilawdo dhammaan nadiifinta guga oo dhan siyaabahan fudud ee aad noloshaada u dhimi karto.)

Dib u eegis loogu talagalay