Sida loola macaamilo hubin la'aanta dhacdooyinka laba-cirifoodka

Qanacsan

• Sideed qof u caawin kartaa inta lagu guda jiro dhacdada waallida?
• Calaamadaha cudurka manicada
• Calaamadaha digniinta ee qeybta manida
• Sida loo caawiyo inta lagu jiro dhacdada maskaxda
• Daryeelka naftaada
• Sideed qof u caawin kartaa inta lagu jiro xaalad murugo leh?
• Calaamadaha dhacdo murugo leh
• Sida loo caawiyo inta lagu jiro xaalad murugo leh
• Waa maxay calaamadaha degdegga ah?
• Ka hortagga ismiidaaminta
• Muuqaal

Guudmarka

Cudurka laba-cirifoodka waa cudur maskaxeed oo daba-dheeraada kaasoo sababa isbeddelo daran oo xagga niyadda ah oo ka yimaada heerar sare (mania) ilaa hoos u dhac aad u daran (niyad jab). Cudurka laba-cirifoodka isbeddelka xaaladda ayaa dhici kara dhowr jeer sanadkii, ama marar dhif ah.

Waxaa jira dhowr nooc oo cudurka laba-cirifoodka, oo ay ku jiraan kuwa soo socda:

• Cudurka laba-cirifoodka, oo lagu gartaa ugu yaraan hal dhacdo oo manic ah. Tan waxaa laga yaabaa ama laga yaabaa inaanay ku xigin dhacdo murugo leh.
• Cudurka laba-cirifoodka, oo lagu gartaa ugu yaraan hal dhacdo weyn oo niyadjab leh oo socotaa ugu yaraan laba toddobaad, iyo ugu yaraan hal dhacdo oo ah hypomania (xaalad ka fudud tan mania) oo soconaya ugu yaraan afar maalmood.
• Cilladaha loo yaqaan 'Cyclothymic disorder', oo lagu garto ugu yaraan laba sano oo calaamado ah. Xaaladdan oo kale, qofku wuxuu leeyahay dhacdooyin badan oo astaamaha hypomanic ah oo aan buuxin shuruudaha buuxa ee qaybta hypomanic. Waxay sidoo kale leeyihiin calaamado niyadjab leh oo aan buuxin shuruudaha ogaanshaha cudurka ee qaybta weyn ee niyadjabka. Weligood ma aha calaamado la'aan in ka badan laba bilood markiiba.

Calaamadaha gaarka ah ee laba-cirifoodka ayaa ku kala duwan kuna xiran nooca cudurka laba-cirifoodka ee la ogaado. Si kastaba ha noqotee, astaamaha qaar ayaa caan ku ah inta badan dadka qaba laba-cirifoodka.Calaamadahaas waxaa ka mid ah:

• walaac
• dhib uruurinta
• xanaaq
• waali iyo niyad jab isku mar ah
• xiisaha iyo luminta raaxada howlaha badankood
• awood la'aanta inaad dareento fiicnaan markay wax wanaagsan dhacaan
• cilmu-nafsiyeed oo sababa kala-goynta xaqiiqda, badanaa keena dhalanteed (beenta laakiin aaminsanaanta adag) iyo dhalanteedka (maqalka ama aragtida waxyaabo aan jirin)

Dalka Mareykanka, cudurka laba-cirifoodka wuxuu ku dhacaa qiyaastii 2.8 boqolkiiba dadka waaweyn. Haddii aad leedahay saaxiib, xubin qoyskaaga ah, ama qof kale oo muhiim ah oo qaba laba-cirifoodka, waxaa muhiim ah inaad samirto oo aad fahamto xaaladdooda. Caawinta qof qaba laba-cirifoodka had iyo jeer ma sahlana in kastoo. Waa tan waxa ay tahay inaad ogaato.

Sideed qof u caawin kartaa inta lagu guda jiro dhacdada waallida?

Inta lagu jiro dhacdooyinka maskaxda, qofku wuxuu la kulmi doonaa dareemo tamar sare, hal-abuur, iyo suurtagalnimo farxad. Si dhakhso leh ayey u hadli doonaan, hurdo yarna way heli doonaan, waxaana laga yaabaa inay u dhaqmaan si isdaba-joog ah. Waxa kale oo laga yaabaa inay dareemaan inaan laga adkaan karin, taas oo u horseedi karta dabeecado qaadashada halista ah.

Calaamadaha cudurka manicada

Astaamaha qaarkood ee cudurka maniciga waxaa ka mid ah:

• dabeecad aan caadi ahayn "sare" ama rajo wanaagsan
• xanaaq badan
• fikrado aan macquul ahayn (badanaa waa weyn) fikradaha ku saabsan qofka xirfadiisa ama awoodiisa - waxay ku dhaleeceyn karaan la-hawlgalayaasha ama xubnaha qoyska in aysan "u dhammayn" sida ay iyagu isu arkaan inay yihiin
• tamar badan
• fekerka lagu tartamo ee u dhexeeya fikradaha kala duwan
• in si fudud loo mashquuliyo
• dhib uruurinta
• dabacsanaan iyo xukun xumo
• dhaqan aan taxaddar lahayn oo aan laga fikirin cawaaqibka
• dhalanteed iyo dhalanteed (wax aan caadi ahayn)

Inta lagu jiro dhacdooyinkan, qof qaba laba-cirifoodka ayaa laga yaabaa inuu u dhaqmo si taxadar la'aan ah. Mararka qaarkood waxay gaarayaan illaa inta ay naftooda khatar gelinayaan ama nolosha dadka ku xeeran. Xusuusnow in qofkani uusan si buuxda u xakamayn karin ficilladooda inta lagu guda jiro dhacdooyinka waallida. Sidaa darteed, had iyo jeer ikhtiyaar uma aha inaad isku daydo inaad iyaga sabab ula noqotid si aad isugu daydo inaad u joojiso u dhaqanka hab gaar ah.

Calaamadaha digniinta ee qeybta manida

Way ku caawin kartaa inaad isha ku hayso calaamadaha digniinta ee dhacdada maniciska si aad ugu falceliso sida ku habboon. Dadka qaba laba-cirifoodka ayaa laga yaabaa inay muujiyaan astaamo kala duwan, laakiin calaamadaha digniinta ah ee caadiga ah waxaa ka mid ah:

• kor u qaadis kedis ah oo niyadda ku jirta
• dareen rajo aan macquul ahayn
• dulqaad la’aan kedis ah iyo xanaaq
• kor u kaca tamarta iyo hadalka
• muujinta fikradaha aan macquul ahayn
• lacag ku bixinta siyaabo taxaddar la'aan ama mas'uuliyad darro ah

Sida loo caawiyo inta lagu jiro dhacdada maskaxda

Sida looga falceliyo waxay kuxirantahay darnaanta dhibaatada manicada qofka. Xaaladaha qaarkood, dhakhaatiirtu waxay kugula talin karaan qofka inuu kordhiyo daawadiisa, qaato daawo ka duwan, ama xitaa la keeno isbitaalka si loogu daweeyo. Maskaxda ku hay in ku qancinta qofka aad jeceshahay inuu aado cisbitaalka laga yaabo inaysan sahlaneyn. Sababtuna waxay tahay runti inay dareemayaan wanaag xilliyadan oo ay ku qanacsan yihiin inaysan waxba ka jirin iyaga.

Guud ahaan, iskuday inaad iska ilaaliso madadaalada ama fikradaha aan macquul ahayn ee qofka aad jeceshahay, maxaa yeelay taasi waxay kordhin kartaa suurtogalnimada inay ku kacaan dhaqan khatar ah. Si deggan ula hadal qofka kuna dhiirrigeli inay la xiriiraan daryeel caafimaad bixiyaha si ay ugala hadlaan isbeddelada astaamahooda.

Daryeelka naftaada

Dadka qaarkiis waxay u arkaan in la noolaanshaha qof qaba xaalad caafimaad oo maskaxeed oo joogto ah sida cudurka laba-cirifoodka ay adkaan karto. Dabeecadaha xunxun ee uu muujiyo qof raganimo badan ayaa badiyaa diirada saara kuwa ugu dhow.

Wadahadal daacad ah oo aad la yeelatid qofka aad jeceshahay inta aysan ku jirin dhacdooyinka maskaxda, iyo sidoo kale la-talinta, ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan. Laakiin haddii ay dhibaato kaa haysato maaraynta dhaqanka qofka aad jeceshahay, hubi inaad la xiriirto caawimaad. Kala hadal dhakhtarka qofka aad jeceshahay macluumaad, la xiriir qoyska iyo asxaabta wixii taageero ah, oo tixgeli inaad ku biirto koox taageero ah.

Sideed qof u caawin kartaa inta lagu jiro xaalad murugo leh?

Sida ay caqabad ku noqon karto in qofka aad jeceshahay laga caawiyo dhacdada waallida ah, way adkaan kartaa in laga caawiyo dhacdada murugada leh.

Calaamadaha dhacdo murugo leh

Astaamaha qaar ee dhacdada murugada leh waxaa ka mid ah:

• murugo, rajo la’aan, iyo maran
• xanaaq
• Awood la'aanta inaad ku raaxaysato waxqabadyada
• daal ama tamar la’aan
• caajis jidheed iyo maskaxeed
• isbeddellada miisaanka ama rabitaanka cuntada, sida miisaanka oo kordha iyo cunidda badan, ama miisaanka oo yaraada iyo cunista oo aad u yar
• dhibaatooyinka xagga hurdada, sida hurdo badan ama aad u yar
• dhibaatooyinka diiradda saarista ama xusuusinta waxyaabaha
• dareemid qiimo-darro ama dambi
• fikirka dhimashada ama isdilka

Sida loo caawiyo inta lagu jiro xaalad murugo leh

Sida dhacdooyinka maskaxda, dhakhaatiirtu waxay soo jeedin karaan in wax laga beddelo daawada, in daawada la kordhiyo, ama isbitaal la joogo qof qaba xaalad niyad jab leh oo leh feker isdil ah. Mar labaad, waxaad ubaahantahay inaad sameysid qorshe laqabsasho dhacdooyinka niyadjabka leh ee qofka aad jeceshahay marka aysan muujinaynin wax calaamado ah. Inta lagu jiro dhacdo waxaa laga yaabaa inay weydo dhiirigelinta inay la yimaadaan qorshooyinkan oo kale.

Waxaad sidoo kale caawin kartaa qof aad jeceshahay inta lagu jiro dhacdo niyad jab ah. Si taxaddar leh u dhageyso, ku siiso talo wax ku ool ah la qabsiga, iskuna day inaad kor u qaaddo adoo xoogga saaraya astaamahooda wanaagsan. Had iyo jeer kula hadal si aan xukun lahayn oo u soo bandhig inaad ka caawiso waxyaabaha maalinlaha ah ee maalinlaha ah ee ay ku dhibtoonayaan.

Waa maxay calaamadaha degdegga ah?

Calaamadaha degdegga ah qaarkood waxaa ka mid ah:

• dabeecad dagaal ama hadal
• dabeecad khatar ah
• dhaqan ama hadal hanjabaad ah
• hadalka isdilka ama ficillada, ama ka hadalka geerida

Guud ahaan, xor u noqo inaad qofka ka caawiso ilaa inta aysan u muuqan inay khatar ku yihiin noloshiisa ama tan dadka kale. Dulqaad yeelo, u feejignaada hadalkooda iyo dhaqankooda, oo aad ku taageerto daryeelkooda.

Laakiin xaaladaha qaarkood, marwalba suurtagal maahan in qofku ku caawiyo iyada oo loo marayo xaalad manic ah ama niyadjab leh waxaadna u baahan doontaa inaad hesho caawimaad khabiir ah. Isla markiiba wac dhakhtarka qofka haddii aad ka welwelsan tahay sida ay xaaladdu u sii kordheyso.

Ka hortagga ismiidaaminta

Haddii aad u maleyneyso in qofka aad jeceshahay uu ka fiirsanayo ismiidaaminta, waxaad caawimaad ka heli kartaa dhibaatada ama khadka taleefanka kahortagga isdilka. Hal ikhtiyaar oo wanaagsan ayaa ah Nidaamka Ka Hortagga Ismiidaaminta ee 800-273-8255.

Laakiin haddii aad u maleyneyso in qof uu qatar ugu jiro isla markiiba inuu is-dhaawaco ama uu wax yeelo qof kale:

• Wac 911 ama nambarkaaga xaaladaha deg-degga ah ee deegaankaaga.Hubi inaad u sheegto qofka diraya in qofka aad jeceshahay uu qabo xaalad caafimaad oo maskaxeed una baahan yahay daryeel gaar ah.
• Qofka la joog ilaa inta gargaarku ka imanayo.
• Ka saar wixii qoryo ah, mindiyo, dawooyin, ama waxyaabo kale oo dhibaato u keeni kara.
• Dhageyso, laakiin ha xukumin, dood, hanjabin, ama ha qaylin.

Muuqaal

Cudurka laba-cirifoodka waa xaalad nololeed oo dhan. Mararka qaarkood, waxay caqabad dhab ah ku noqon kartaa adiga iyo qofka aad jeceshahayba - markaa hubi inaad tixgeliso baahiyahaaga iyo sidoo kale tooda. Waxay kaa caawin kartaa inaad maskaxda ku hayso in daaweynta saxda ah, xirfadaha laqabsashada, iyo taageerada, dadka badankood ee qaba laba-cirifoodka ay maareyn karaan xaaladdooda oo ay ku noolaan karaan nolol caafimaad leh, farxad leh.

Hadana haddii aad u baahan tahay fikrado dheeraad ah, halkan waxaa ku yaal siyaabo badan oo lagu caawin karo qof qaba cudurka laba-cirifoodka.