Faa'iidooyinka Roobabka Qabow waxay kaa dhigayaan inaad dib uga fikirto Caadooyinkaaga Qubayska

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Waad ku mahadsan tahay ikhtiraaca cusub ee biyo-kululeeyaha, inteenna badan maahan inaan u adkaysanno qubeys qabow haddii aan ahayn kuwa ugu dambeeya ee adeegsada ama qof (si naxariis leh) u maydho musqusha qashin-qubka. Si kastaba ha ahaatee, khubaradu waxay soo jeedinayaan in laga yaabo inaan rabno inaan bilowno garaacista qabow ula kac ah si aad u hesho faa'iidooyinka qubeyska qabow, sida dheef-shiid kiimikaad oo soo noolaaday, niyadda wanaagsan, difaaca jirka oo roonaaday, iyo timo dhalaalaya. (La xiriira: Caafimaadkaaga ma u fiican tahay inaad Qubeyso Habeenkii ama Subaxdii?)

Marka hore, faa'iidooyinka quruxda ee qaadashada qubeyska qabow. "Tubeyska qabow wuxuu ka tagayaa saliidaha maqaarka si ay u qoyaan dabiiciga ah," ayay sharaxday Jessica Krant, MD. "Biyo kasta oo soo-gaadhista waxay ka saartaa saliidaha dabiiciga ah ee maqaarka, laakiin biyaha kulul ayaa tan si degdeg ah u sameeya." Waqtiga yar ee lagu qaato biyaha hoostooda, ayaa ka sii fiican, ayuu Krant ku daray. Waxayna tani aad ugu dhowdahay inay dhacdo marka aad ku qanacsanayn qubeyska qabow marka loo eego mid diiran.

Nasiib wanaag, uma baahnid inaad halkaas joogto muddo dheer si aad u hesho faa'iidooyinka xasaanadda ee qubeyska qabow. Daraasad ayaa muujisay in 5 ilaa 7 daqiiqo dabaasha ee 60-degree ee biyaha ah ay kor u qaadeen tirada unugyada dhiigga cad waxayna kordhiyeen xoojinta unugyada caawiyayaasha T. "Qabowgu waa wax aad u naxdin badan, [oo] ku garaacaya nidaamka wadnaha iyo xididdada dhiigga qalab aad u sarreeya si kor loogu qaado dheef -shiid kiimikaadka maalinta," ayuu yiri Krant. Waxaa jira xoogaa cilmi -baaris ah oo soo jeedinaya qabowga qabow wuxuu sidoo kale kiciyaa dufanka bunni, kaas oo kaa caawin kara gubista kalooriyada. (Laxiriira: Kulayl ama Qabow: Waa maxay habka ugu wanaagsan ee loo maydho ka dib tababarka?)

Fikirka 10 daqiiqo ee qubeyska qabowgu ma u muuqataa mid jir dil ah? Ka bilow inaad ku dhameysato labadii daqiiqo ee ugu dambeysay ee qubeyskaaga heer qabow 68 darajo. Daraasad baaraysa niyad-jabka ayaa isticmaashay habkan waxayna ogaatay in heerkulku kor u qaaday niyadda maaddooyinkooda muddo laba toddobaad ah.

Iyo, sida laga soo xigtay Krant, waxaa jira faa'iidooyin qurux leh qubeyska qabow kooban sidoo kale. "Ku soo afjaridda qubeyska biyo qabow waxay gacan ka geysan doontaa in la xiro cuticle, ama lakabka sare, ee usha timaha. Marka cuticle la shaabadeeyo si siman, halkii kor loogu qaadi lahaa sida shingles, shafka timuhu waa mid aad u iftiimaya oo ka tarjumaya, siinaya waa iftiin iyo dhalaal ay adag tahay in la gaaro marka googoynta darani ay keento caajis. " (Laxiriira: Dadku waxay ku quutaan Eucalyptus qubeyskooda sababtan la yaabka leh)

Guntii iyo gabagabadii: Iyadoo daraasadahani ay muujinayaan faa'iidooyinka qubeyska barafka, ma noqonayaan kuwo isbedelaya isla markaaba nolosha (ama daawayn niyad jabka ama waxay kaa tagayaan qufullo macaan habeenkii), laakiin, hey, waxaan u furannahay inaan nuujinno tuubada qubeyska. dhanka buluugga had iyo jeer. Way u qalantaa biilka tamarta hoose, ugu yaraan!

Dib u eegis loogu talagalay