Sidee Loogu Isticmaalaa Sanjabiilka Lalabbada
Qanacsan
- 1. Shaah sinjibiil
- 2. Shaah sanjabiil leh liin dhanaan
- 3. Xabxabka iyo casiirka sinjibiil
- 4. Casiir liin dhanaan leh sinjibiil
- 5. Casiir Karootada oo leh sinjibiil
Isticmaalka shaaha sinjibiil ama xitaa xanjada sinjibiil waxay si weyn u yareyn kartaa lallabbada. Sanjabiilku waa geed daawo leh oo leh astaamaha antiemetic-ka si looga yareeyo lallabada iyo matagga.
Beddelka kale ayaa ah in la cuno xoogaa yar oo xididka sinjibiisha ah inta aad lallabayso. Lalabbo waxaa sababi kara arrimo shucuur leh, sida walaac, laakiin sidoo kale waxay la xiriiri kartaa cudurrada qaarkood, sida infekshanka mindhicirka iyo, sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo xadka jirka oo laga fogaado cunidda cunnooyinka ay adag tahay dheef shiid oo cab cabbitaanno yar oo biyo qabow ah si looga baxo xanuunka. Ikhtiyaarrada kale ee daaweynta dabiiciga ah ee lagula dagaallamayo lallabbada gaar ahaan xilliga uurka waa casiirka cananaaska iyo qashinka liinta. Baro wax badan oo ku saabsan daaweynta guriga ee bad-qabka uurka.
1. Shaah sinjibiil
Shaaha sinjibiil waa fududahay in la diyaariyo wuxuuna leeyahay faa'iidooyin badan, gaar ahaan markay tahay la dagaalanka lallabada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 g xididka sinjibiil
- 1 koob oo biyo ah
Qaabka diyaarinta
Ku dar maaddooyinka digsi oo isku kari ilaa 5 ilaa 10 daqiiqadood oo si habboon loo daboolay. Sifee oo qaado marka ay diirran tahay. Cab 1 koob oo shaah sinjibiil ah 3 jeer maalintii.
2. Shaah sanjabiil leh liin dhanaan
Sinjibiisha iyo liinta shaaha kuma koobna oo keliya calaamadaha lallabbo, laakiin sidoo kale waxay xoojinayaan habka difaaca jirka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 jeex sinjibiil ah
- 1 liin
- 1 koob oo biyo ah
Qaabka diyaarinta
Sinjibiil dhig digsiga biyo karkaraya oo daa 5 daqiiqo. Sifee, tuuji casiirka liinta oo cab markii uu diirran yahay.
Daawayn aad u wanaagsan oo wax ku ool ah oo guriga loogu talagalay lallabbada oo aan lahayn wax iska horimaad ah waxay noqon kartaa casiir qaraha leh sinjibiil aad u qabow. Cunnooyinka qabow ama barafka leh waxay ku fiican yihiin daaweynta lallabbo joogto ah iyo sidoo kale xilliga uurka.
3. Xabxabka iyo casiirka sinjibiil
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1/2 qaraha
- 2 sentimitir oo sinjibiil ah
Qaabka diyaarinta
Si aad ugu diyaariso cabitaankan xabxabka leh sinjibiil lallabbo, ka saar diirka miisaanka badhkiis oo ka gudub bartamaha ku darista sinjibiisha diirmay. Haddii aad doorbideyso cabitaan aad u qasan, ku dar biyo aad u qabow oo dhalaalaya.
Isku darkaani wuxuu waxtar u yeelan karaa haweenka uurka leh ee lallabbo subaxnimo.
4. Casiir liin dhanaan leh sinjibiil
Casiirka liinta leh sinjibiil sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan wuxuuna ka koobanyahay fiitamiin A iyo C, macdano ay ka mid yihiin kaalshiyamka, kaalshiyamka, birta iyo iodine, stevia waxay leedahay astaamo dheefshiidka oo ka caawiya yareynta lallabbada.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 oranji
- 100 ml oo biyo ah
- 1 qanjaruufo sinjibiil budo ah
- 2 dhibcood oo ah stevia macaaneeyaha dabiiciga ah
Qaabka diyaarinta
Isku ururi liinta, ku dar biyaha iyo sinjibiil kuna walaaq qaaddo. Kadib saar stevia, si fiican u walaaq oo qaado xiga.
5. Casiir Karootada oo leh sinjibiil
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 4 karootada
- Koob shaah sinjibiil ah
- 2 koob oo biyo ah
Qaabka diyaarinta
Diyaarinta daawadan guriga aad ayey u fududahay, kaliya dhaq, fiiq oo jarjar karootada xabadaha yar yar kuna dar iskudarka sinjibiil iyo biyo isku dar ah. Ka dib markaad si fiican u garaacdo, casiirka ayaa diyaar u ah in la cabbo. Qofka lallabbo waa inuu cabo ugu yaraan 1 galaas oo cabitaankan ah maalin kasta.
Daawada kale ee guriga lagu daaweeyo ee lalabada waa cunnooyinka la qaboojiyey, sidaa darteed jalaatada, miraha qasacadaysan, budada, milixshake, gelatin iyo xitaa liin dhanaanta qabow ayaa ah xulashooyin aad u fiican oo lagu joojiyo lallabada, laakiin ma fiicnaan karaan. dufan ha helin maxaa yeelay, guud ahaan, cuntooyinkani waa kuwo aad u macaan, marka laga reebo gelatin iyo liin dhanaanta.