Chrissy Teigen wuxuu jecel yahay Xirashada Qaababka Uurka - Laakiin Runtii Ma Tahay Fikrad Fiican?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Summada dharka ee Kim Kardashian ee SKIMS ayaa dhawaan ku dhawaaqday ururinteeda soo socota ee "Xalka Hooyada", kaas oo kiciyay badan ee falcelinta baraha bulshada. Dhaleeceeyayaasha, oo ay kujirto dhaqdhaqaaqa jirka-jirka ah Jameela Jamil, ayaa ku dubay sumadda taasoo muujineysa in haweenka uurka leh ay dareemaan baahida loo qabo in jirkooda laga dhigo mid yar. Laakiin boqoradda warbaahinta bulshada (iyo hooyada uurka leh lafteeda) Chrissy Teigen ayaa u timid difaacooda.

Muuqaalo taxane ah oo lagu dhajiyay Sheekooyinkeeda Instagram Axadii, Teigen waxay ka dhawaajisay ra'yigeeda waxayna la wadaagtay sababta ay shakhsi ahaan taageere weyn ugu tahay dharka qaabka uurka guud ahaan. Hooyada rajaynaysa ayaa iska duubtay iyada oo ku hadlaysa muraayadeeda musqusha iyada oo xidhan dhar xidhid buuxa oo uur leh, oo ay ku dhammaystiran yihiin lugaha bowdada iyo dhexda bowdada oo caloosheeda dul maray. (La xiriira: Saynisku wuxuu leeyahay Dhalmada Haamaha Hawadaada 3 sano oo dhan)

"Asal ahaan, sababta aan u jeclahay qaabka uur -qaadidda waa sababta oo ah waxay ka joojisaa dhammaan laalaabka siilka iyo caloosha inay cunaan nooc kasta oo nigis ah," ayay ku tiri fiidiyaha koowaad.

"Markaad uur leedahay oo aad aad u fadhido, ama sariirta ku nasato sida aniga oo kale, waxaad u janjeedhaa inaad halkaas uun fadhido, oo haddii aad xidhato nigis caadi ah oo dameer asaas ah, waxa kaliya oo ay samaysaa waa duudduubyada gudaha Xitaa ma aanan ogeyn inaan qabo, ”ayay sharraxday. "Halkaas ayay ku soo duuduubtaa, xitaa uma eka in aan nigis ku xidhanahay." (Waxa la xidhiidha: Sayniska Dharka Shapear)

Teigen oo hadalkeeda sii wadata ayaa xustay in xulashadeeda ah inay xirto dharka wax lagu qurxiyo inta ay uurka leedahay aysan wax xiriir ah la lahayn qaabka ay u egtahay, balse ay tahay sida ay u dareensiiso. "Uma maleynayo inaan hadda haysto xoogaa dhexda sixirka," ayay tiri. "Uma samaynayo si aan u helo dhexda dhexda. Waxaan kaliya rabaa inaan xirto nigis aad u qurux badan, oo aan ku dareemayo wanaag, jilicsan, raaxo leh, oo si fiican ugu fidsan caloosha, [iyo] in p ** *ma cuno." (Waxa la xidhiidha: Dharka hoose ee ugu raaxada badan dumarka)

Fikradda ku-xirnaanta qaabka uurku ma aha inay uur-ku-ceebeyso haweenka uurka leh, Teigen ayaa raacisay. Waa in la dareensiiyo in la taageero. "Sida iska cad, farriinta ayaa ah in haweenka uurka leh aysan ahayn inay dareemaan inay tahay inay is -yareeyaan," ayay tiri. "Waa inay dareemaan qurux iyo haa, gabi ahaanba, anigu boqolkiiba kun waan ku raacsanahay taas. Laakiin waxa aad ilowdo ayaa ah in midkeen aanu u malaynayn in tani ay naga dhigayso mid yar. Qofna uma maleynayo. Kaliya i rumayso markaan idhaahdo." (La xiriira: Waxaan u Baahanahay inaan Beddelno Sida aan uga Fiirsanno Miisaanka oo kordha xilliga Uurka)

Teigen ayaa ku soo afjartay hadalkeedii yaraa iyadoo ku celcelisay in iyada, xidhashada dharka uur-ku-jirka ay dhammaan ku saabsan tahay raaxada iyo in aanay ka xishoon wax kastaba. "Waxaan sidaas u yeelnaa si aan u dareemo sare iyo cidhiidhi oo daacadnimadu waxay dareemeysaa inay sahal tahay in la kiciyo, waxay dareemeysaa inay fududahay inaad iska dhaqaaqdo marka aadan ku dul boodin meesha oo dhan," ayay la wadaagtay. "Inta badan, waa uun waxa ugu raaxada badan ee la xidho."

Waxyar ka dib markii Teigen ay la wadaagtay ra'yigeeda 31 milyan oo raacsan, Kardashian ayaa barteeda Twitter -ka ku soo bandhigtay dhiirrigelinta ka dambeysa abuurista SKIMS Maternity Solutionwear: "Khadka hooyooyinka Skims ma aha mid caato ah laakiin waa in la taageero."

Hooyada afar carruur ah ayaa sharraxday in qaybta lugaha (Buy It, $68, skims.com) ee ka gudubta caloosha ay tahay "sharaf" oo ka samaysan walxo aad uga khafiifsan marka loo eego dharka intiisa kale, ayay ku soo qortay Twitter. "Waxay ku siinaysaa taageero si aad uga caawiso miisaanka aan raaxada lahayn ee lagu qaado calooshaada kaas oo saameeya dhabarkaaga hoose."

Inta badan naas -nuujintu waxay isku raaci doonaan in taageerada noocan ah inta lagu jiro uurka - gaar ahaan saddexda bilood ee dambe - aysan noqon doonin wax la yaab leh. Laakiin dhab ahaantii miyey habboon tahay in la isku tuujiyo dharka cidhiidhiga ah inta aad uurka leedahay?

"Ma aanan arkin wax daraasado ah oo si gaar ah wax uga qabta in dharka uur-ku-jirka uu yahay mid aan ammaan ahayn," ayay tiri Christine Greves, MD, oo ah guddoomiye ku-xigeenka guddiga Winnie Palmer Hospital ee Haweenka iyo Dhallaanka ee Orlando, Florida. "Taasi waxay tidhi, sidoo kale ma arag wax caddayn ah oo sheegaya inay siinayso taageerada loo baahan yahay gargaar waara."

Dr. Greves waxa uu xusay in ay caadi tahay in haweenku ay ka cawdaan xanuunka dhabarka hoose ee ku aaddan dhammaadka uurkooda; si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu waxay u badan tahay inay kugula taliyaan suunka umusha (Iibso, $ 40, target.com) - suun qaro weyn oo la isku hagaajin karo oo loogu talagalay in lagu xidho wax yar hoostaada si ay gacan uga geysato taageeridda calooshaada - iyo qaab -dhismeedka. "Waxaan u janjeeraa inaan ku adkeysto waxa la isku dayay oo runta ah iyo waxa la caddeeyay ka hor inta aanan ku talin wax aanan xog ka hayn," ayay tiri. "Oo hadda, ma hayno saynis iyo xog ay cilmi-baaris ku taageereen oo ku saabsan dharka qaabka uurka."

Haddii aad la dhibtoonayso xanuunka dhabarka, Dr. Greves waxa uu soo jeedinayaa in aad isku daydo kala-baxyo la ansixiyay kuwaas oo kaa caawin kara sii daynta xoogaa kacsanaan ah oo sax ah. Taasi waxay tidhi, had iyo jeer way fiican tahay inaad ka hubiso ob-gyn-gaaga si aad u caddeyso sababta dhabta ah ee aad dhabar xanuunka u qabto si aad u hesho xal adiga kugu habboon. (La xiriira: Shaqada Uurka ugu Fiican ee loogu talagalay Haweenka qaba Xanuunka Dhabarka Hoose)

Raaxada dhinac ha ahaato, Dr. Greves wuxuu xusey in xirashada dharka qaabka xilliga uurka ay kordhin karto fursadaha qaadista cudurrada qaarkood. Dusha sare ee suurtogalka ah inay dhidid iyo kulayl ku jiraan saddexda bilood ee labaad iyo saddexaad, haweenka uurka leh waxay leeyihiin heer sare oo gulukoos jidhkooda ah. Taasi waxay ka dhigi kartaa inay aad ugu nugul yihiin caabuqyada khamiirka, ayay sharaxday.

"Maryo hoose oo ku dheggan, sida kuwa qaab-dhismeedka, gaar ahaan kuwa aan suufka ka samaysan, waxay inta badan isku duubaan jirka xoogaa," ayay tiri. "Tani ma siin karto xubnahaaga gaarka ah qol ku filan oo aad ku neefsato. Taasi, marka lagu daro gulukooska sare, waxay sii kordhin kartaa fursadahaaga inaad qaaddo caabuq khamiir leh." (Waxa la xidhiidha: Hagaha Tallaabo-tallaabo ee lagu daweeyo caabuqa khamiirka siilka)

Inkastoo xirashada waxa kaa dhigaya inaad dareento raaxo inta aad uurka leedahay waa mid aad u muhiim ah, ayuu yiri Dr.Greves, waxaa laga yaabaa inay ugu fiican tahay inaad tijaabiso habab kale oo la oggolaaday si loo yareeyo raaxo-darradaada inta aad uurka leedahay-si aad si ammaan ah u ciyaarto. "Waa wax aad u wanaagsan in Chrissy uu isku dayo inuu hor -keeno in haweenku dareemi karaan baahida loo qabo taageero dheeri ah; si kastaba ha ahaatee, waxaan badbaadin lahaa Spanx iyo agabyada la midka ah kadib markaan dhalo ilmahaaga haddii aysan cilmi -baaristu si kale u caddeyn," ayay tiri.

Dib u eegis loogu talagalay