Waxyaabaha aan la sameynin inta lagu jiro Cuntada

Qanacsan

• Waxa aan la sameynin inta lagu jiro cuntada
• Ka eeg cunno fiican: Cunto si aad u lumiso caloosha.

Ogaanshaha waxa aan la sameynin inta aad ku jirto cuntada, sida inaad saacado badan ku qaadato cunis la'aan, waxay kaa caawineysaa inaad miisaankaaga si dhakhso leh u lumiso, maxaa yeelay khaladaadka cuntada oo yaraada ayaa dhaca iyo miisaanka oo yaraada ee la doonayo ayaa si fudud lagu gaaraa.

Intaas waxaa sii dheer, waa lagama maarmaan in si fiican loo ogaado cuntada oo laga fikiro wax badan oo ku saabsan cuntooyinka la oggol yahay iyo sida loo sameeyo cuntooyin cusub oo cusub, halkii aad ka fikiri lahayd oo keliya cuntooyinka ka mamnuuca ah cuntada.

Waxa aan la sameynin inta lagu jiro cuntada

Inta lagu jiro cuntada waa inaadan:

1. U sheeg dadka inaad ku jirto cuntada. Marwalba waxaa jiri doona qof iskudaya inuu kaa dhaadhiciyo inaadan ubaahneyn inaad miisaankaaga dhinto, marka sir ka dhig.
2. Ka gudub cuntada. Joogitaanka gaajadu waa khaladka ugu weyn marka aad cuntada qaadanayso.
3. Samee xadeyn buunbuunin ah. Tani had iyo jeer way ku xun tahay cuntooyinka.Aad ayey u adag tahay in la ilaaliyo isla xawaaraha, aad u daran, muddo dheer, taas oo keenta in si fudud lumiyo xakamaynta.
4. Iibso ama samee macmacaanka ama cuntooyinka fudud ee aad ugu jeceshahay. Way fududahay inaad ku dhegto cuntadaada markii aadan marin u helin jirrabaadda.
5. Jadwal u samee cashada ama barnaamijyada waqtiga cuntada ee asxaabta. Samee barnaamijyo aan ku lug lahayn cuntada. Isku day inaad iska ilaaliso shaleemada, tusaale ahaan.

Kahor intaadan bilaabin cunto kasta, qofku waa inuu sifiican udarsadaa cuntada, si uu uga feejignaado heerka allabaryo ee la bixinaayo iyo sida ugu wanaagsan ee looga gudbi karo dhibaatooyinka. Si loo fududeeyo hawshan, nafaqada ayaa lagala tashan karaa inuu la qabsado cuntada.

Ka eeg cunno fiican: Cunto si aad u lumiso caloosha.