U Diyaargarowga Colonoscopy: Maxay Tahay Inaad Hore Ugu Qabato

Qanacsan

• Maxaa laga filan karaa
• 7 maalmood kahor: Keydso
• Naxdinta
• Masaxyada qoyaanka
• Kareemka xafaayadda
• Cunnooyinka la oggolaaday iyo cabbitaannada isboortiga
• 5 maalmood ka hor: Isku hagaaji cuntadaada
• Cunnooyinka fiber-ka ku yar
• Cunnooyinka jilicsan
• Cuntooyinka laga fogaado
• Daawooyinka
• Maalin ka hor
• Habeen ka hor
• 2 saac kahor
• Qeybta hoose

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Maxaa laga filan karaa

Baaritaanka walamadka ayaa u oggolaaneysa takhtarkaaga inuu arko gudaha xiidmahaaga weyn (xiidanka) iyo malawadka. Waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wax ku oolsan ee dhakhaatiirtu u:

• raadi burooyinka mindhicirka
• hel isha calaamadaha aan caadiga ahayn
• ogaado kansarka mindhicirka weyn

Sidoo kale waa imtixaan dad badani ka baqaan. Imtixaanka laftiisu waa kooban yahay, dadka badankiisna waxaa ku jira suuxdin guud inta lagu jiro. Ma dareemi doontid waxna ma arki doontid, soo kabashada guud ahaan waxay qaadataa oo keliya dhowr saacadood. U diyaargarowga imtixaanka, si kastaba ha noqotee, waxay noqon kartaa wax xun.

Taasi waa sababta oo ah xiidankaagu wuxuu u baahan yahay inuu ahaado mid madhan oo nadiif ka ah qashinka. Tani waxay u baahan tahay taxane caloosha jilciya oo xoog leh si loo nadiifiyo mindhicirada saacadaha ka horreeya habraaca. Waxaad u baahan doontaa inaad ku jirto musqusha dhowr saacadood, waxaadna u badan tahay inaad wax ka qabato waxyeelooyin aan fiicnayn, sida shuban biyoodka.

Markii dhakhtarkaagu codsado baarista walamadka, waxay ku siin doonaan macluumaad ku saabsan sida loogu diyaargaroobo, waxyaabaha la adeegsanayo, iyo waxaad filan karto. Macluumaadkan waxay u badan tahay inuu jabin doono waxaad u baahan tahay inaad sameyso maalinta.

Inkasta oo jadwalka hoose uu ku siin karo faham guud oo ku saabsan habka, dhakhtarkaagu waa ilahaaga ugu fiican haddii aad wax su'aalo ama walaac ah qabtid.

7 maalmood kahor: Keydso

Bilaw bilow bilowga diyaargarowgaaga una aad dukaanka ugu yaraan hal usbuuc ka hor baarista walamadka. Waa tan waxa aad u baahan tahay:

Naxdinta

Dhakhaatiirta qaar wali waxay qoraan daawo caloosha jilcisa. Kuwa kale waxay kugula talinayaan isku-darka alaab-iibsiga (OTC). Soo iibso alaabta uu takhtarku kugula taliyo, haddii aad wax su'aalo ah qabtid, wac xafiiska dhakhtarkaaga ka hor maalinta loogu talo galay inaad diyaar garowdo.

Masaxyada qoyaanka

Waraaqda musqusha ee caadiga ahi waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan dhawr safar oo aad musqusha u raacdo. Raadi masaxyada qoyan ama daawooyinka leh, ama masaxa leh aloe iyo fitamiin E. Alaabooyinkan waxaa ku jira maaddooyin daweyn kara maqaarka cuncunka leh.

Kareemka xafaayadda

Kahor intaan udiyaarinadu bilaaban, malawadka ku dabool kareemka xafaayadda sida Desitin. Dib u codso inta lagu jiro diyaarinta. Tani waxay kaa caawin doontaa ka hortagga cuncunka maqaarka ee shubanka iyo tirtirka.

Cunnooyinka la oggolaaday iyo cabbitaannada isboortiga

Toddobaadka colonoscopy-gaaga, waxaad cuni doontaa cunnooyinka sida fudud loo gudbiyo oo aan u badnayn inay sababaan calool fadhi. Kaydso kuwa hadda.

Waxaa ka mid ah:

• cuntooyinka dufanka yar-yar
• cabitaannada isboortiga
• casiirka miraha cad
• maraqyo
• gelatin
• boog barafaysan

Waxaad u baahan doontaa ugu yaraan 64 wiqiyadood oo cabitaan ah si aad u qaadato caloosha jilcisa, markaa u qorshee si waafaqsan. Cabbitaannada isboortiga ama cabbitaannada midab khafiifka ah leh, ayaa ka caawin kara fududeynta qaadashada daawada.

5 maalmood ka hor: Isku hagaaji cuntadaada

Waqtigaan, waa inaad bilowdaa inaad hagaajiso cuntadaada si aad ugu darto cunnooyinka fudud ee looga gudbi karo habka dheef-shiidkaaga.

Cunnooyinka fiber-ka ku yar

U beddel cunnooyinka faybarku ku yar yahay ugu yaraan shan maalmood baaritaankaaga ka hor. Fursadaha qaarkood waxaa ka mid ah:

• rootiga cad
• baastada
• bariis
• ukunta
• hilibka caatada ah sida digaagga iyo kalluunka
• khudaarta si fiican loo kariyey oo aan maqaarka lahayn
• miro aan lahayn maqaar ama abuur.

Cunnooyinka jilicsan

U beddelashada cunnada jilicsan ee cuntada ugu yaraan 48 saacadood kahor baarista walamadku waxay ka dhigeysaa diyaarintaada mid fudud. Cunnooyinka jilicsan waxaa ka mid ah:

• ukunta jajaban
• macaan
• khudradda khudradda iyo maraqyada
• miraha jilicsan, sida mooska

Cuntooyinka laga fogaado

Inta lagu jiro waqtigan, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad iska ilaaliso cunnooyinka ay adag tahay in la dheefshiido ama loo maro kaameradda inta lagu jiro baarista walamadka. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• dufan, cuntooyin shiilan
• hilibka adag
• badarka oo dhan
• abuurka, lowska, iyo badarka
• salool
• khudaarta ceyriinka ah
• hargaha khudradda
• miro leh iniin ama maqaar
• broccoli, kaabash, ama salad
• galley
• digir iyo digir

Daawooyinka

Weydii dhakhtarkaaga haddii aad sii wadayso inaad qaadato wax daawo ah oo dhakhtar kuu qoro inta lagu jiro diyaarintaada iyo haddii aad joojiso illaa iyo inta laga gaarayo qalliinka. Hubso inaad sidoo kale wax ka weydiiso wixii fiitamiinno ah, kaabis ah, ama daawooyinka OTC ee aad isticmaasho maalin kasta.

Maalin ka hor

Macno malahan cuntadaada maalmo ka hor baarista walamadkaaga, waa inaad u beddelataa cunto dareere keliya leh maalintii oo dhan baaritaanka ka hor. Taasi waa sababta oo ah jirkaaga wuxuu u baahan yahay waqti uu kaga baabi’iyo qashinka xiidankaaga sidaas darteed baarista walamadkaagu waa guul.

Haddii xiidankaaga uusan caddeyn, dhakhtarkaaga waxaa laga yaabaa inuu dib u dhigto ballanta taariikh dambe. Taasi waxay ka dhigan tahay waxaad u baahan doontaa inaad mar labaad isku diyaariso mustaqbalka.

Waa muhiim inaad sii ahaato biyo inta lagu jiro waqtigan. Waad cuni kartaa oo cabi kartaa dareere kasta oo saafi ah oo aad rabto, laakiin sharciga wanaagsan ee suulka oo la raaco waa sideed wiqiyadood saacaddii oo aad soo jeedo. Buug galaas biyo ah ama isboorti ah cab saacad kasta, mana aha inaad wax arrimo ah qabtid.

Habeen ka hor

Waa waqtigii la bilaabi lahaa ka nadiifinta mindhicirkaaga qashinka haray. Si tan loo sameeyo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa calool jilciso xoog leh.

Dhakhaatiirta badankood waxay hada kugula talinayaan in la kala qaado dawooyinka caloosha jilciya: Waxaad qaadataa kala badh isku darka fiidka ka horeeya baaritaankaaga, waxaadna dhameeysaa nuska labaad lix saacadood kahor baaritaankaaga. Waxa kale oo aad qaadan kartaa kaniiniyada bilowga hawsha.

Haddii baaritaankaagu subaxa hore yahay, waxaad bilaabi kartaa hawsha 12 saacadood ka hor inta aan laguu ballamin inaad bilowdo baarista walamadka oo aad dhammayso qiyaasta ka hor saqda dhexe.

Dawada caloosha caloosha jilcisa ayaa laga yaabaa inay adkaato in la liqo dhadhanka qadhaadh awgiis. Isku day farsamooyinkan si aad uga dhigto mid fudud:

• Ku qas cabitaanka isboortiga. Cabitaannada dhadhanka leh ayaa dabooli kara dhadhan kasta oo aan fiicnayn.
• Qabooji. Isku qas cabitaanka iyo calool jilciye 24 saac ka hor inta aanad bilaabin u diyaargarowga. Qaboojiyaha si cabitaanadu u noqdaan kuwo qabow. Cabitaanada la qaboojiyey ayaa mararka qaar si fudud loo liqi karaa.
• Isticmaal caws. Dhig cawska xagga dambe ee hungurigaaga halkaasoo ay u badan tahay inaadan dhadhamin markaad wax liqayso.
• Baacso. Tuuji xoogaa liin ama liin ah afkaaga ka dib markaad cabto caloosha jilcisa si aad u disho dhadhanka. Waxaad sidoo kale isticmaali kartaa nacnac adag.
• Ku dar dhadhan. Sanjabiil, liin dhanaan, iyo udgoonyada kale ee udgoonku waxay ku daraan dareere badan. Taasi waxay ka dhigi kartaa cabbitaanka caloosha jilciya mid aad u fiican.

Markaad qaadatid daawada caloosha jilcisa, xiidmaha waxay bilaabi doonaan inay dhaqso u soo saaraan wixii qashin ah ee harsan. Tani waxay sababi doontaa shuban xoog badan. Waxay kaloo sababi kartaa:

• casiraad
• dibbiro
• calool xanuun
• lallabbo
• matagid

Haddii aad qabto babaasiir, waxay noqon karaan kuwo bararsan oo xanaaqa.

Tilmaamahan waxay kaa caawin karaan inay kaa dhigaan mid raaxo badan inta hawshu socoto:

Dukaan ka sameyso musqusha. Waqti badan ayaad ku qaadan doontaa halkan, sidaa darteed naftaada u raaxee. Keen kombiyuutar, kiniin, TV, ama qalab kale oo kaa caawin kara inaad waqtiga dhaafto.

Adeegso alaabada raaxada leh. Waa inaad iibsatay masaxaad qoyan ama daawo leh, iyo sidoo kale kiriim iyo loosar, kahor diyaarintaada. Hadda waa waqtigii loo adeegsan lahaa si hoostaada looga dhigo mid raaxo leh.

2 saac kahor

Ha cabin wax - xitaa biyo - laba saacadood ka hor hawshaada.Tallaabadani waa muhiim inay kaa caawiso inaad ka hortagto inaad bukooto qalliinkaaga ka dib. Dadka cabba isla qalliinka ka hor waxay halis u yihiin inay bukoodaan oo neefsadaan sambabadooda. Isbitaalada qaar waxay codsadaan daaqad dheer oo aan dareere lahayn, marka raac tilmaamahooda.

Qeybta hoose

U diyaargarowga baarista walamadka, iyo sidoo kale soo kabashada, waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn oo aan dhib lahayn. Si kastaba ha noqotee, beddelka - helitaanka iyo baarista dhibaatooyinka iman kara, oo ay ku jiraan kansarka mindhicirka - ayaa aad uga sii xun.

Hubso inaad raacdo tilmaamo kasta oo dhakhtarkaagu ku siinayo, hana ka baqin inaad weydiiso haddii aad wax su'aalo ah qabtid. Waxaa kale oo xusid mudan in haddii baarista walamadkaaga ay guuleysato, waxaa laga yaabaa inaadan mid kale u baahnayn 10 sano.