5 tilmaamood oo ku saabsan nadaafadda dhow iyo ka fogaanshaha cudurrada

Qanacsan

• 1. Meesha ugu sarreysa siilka ku dhaq saabuun dhow
• 2. Ha isticmaalin dheecaanka siilka
• 3. Ha isticmaalin masaxa ilmaha ama warqadda musqusha ee barafuun
• 4. Xiro nigis suuf ah
• 5. Ha ku badin suuxdinta
• Nadaafadda ka dib xiriir dhow

Nadaafadda dhow waa mid aad muhiim u ah waana in si sax ah loo sameeyaa si aan loo dhaawicin caafimaadka dhow ee haweeneyda, waxaa lagu talinayaa in lagu dhaqo xubinta taranka biyo iyo saabuun dhexdhexaad ah ama dhow, iska ilaali isticmaalka tirtirrada qoyan iyo warqadda musqusha ee barafuun leh iyo xirashada dharka suufka, maxaa yeelay waa suurtagal in la ilaaliyo caadada pH siilka oo laga hortago faafitaanka jeermisyada cudurada keena.

Intaa waxaa dheer infekshinka xubinta taranka haweenka, la'aanta nadaafad dhow oo dhow waxay u horseedi kartaa muuqaalka finanka bararsan ee maqaarka, gaar ahaan gobolka gumaarka, kilkilaha iyo futada, taasoo horseed u ah horumarinta dheecaanka jirka ee 'hydrosadenitis', oo u dhigma bararka caabuqa qanjirrada dhididka. Fiiri wax dheeraad ah oo ku saabsan hydrosadenitis-ka waxtarka leh.

1. Meesha ugu sarreysa siilka ku dhaq saabuun dhow

Waxaa lagugula talinayaa in meesha ugu dhow lagu maydho kaliya biyo iyo saabuun dhexdhexaad ah si looga hortago microbiota siilka inuu noqdo mid aan dheelitirnayn waxaana jira faafitaanka jeermisyada ka masuulka ah cudurada.

Isticmaalka saabuunta dhow sida Lucretin, Dermacyd ama Intimus, tusaale ahaan, waa xulashooyin wanaagsan oo lagu ilaalin karo microbiota siilka caadiga ah, si kastaba ha noqotee waa in aan loo isticmaalin waqtiga oo dhan maxaa yeelay waxay ku dhamaan karaan saameynta ka soo horjeedda. Intaas waxaa sii dheer, hadday suurogal tahay, saabuunyadan waa inaan si toos ah loogu dabbaqin aagga dhow oo qadarka la isticmaalayo ay tahay inuu yaraado, waxaa lagugula talinayaa, hadday suurtagal tahay, in lagu qasi karo qadar saabuun dhow ah oo aad ku dhexjirto dhaq.

2. Ha isticmaalin dheecaanka siilka

Daawada xubinta taranka dumarka sidoo kale waa in laga fogaadaa, maxaa yeelay waxay badali karaan pH iyo flora siilka, waxayna ka dhigi karaan xubinta taranka haweeneydu inay u nuglaato infekshannada. Si kastaba ha noqotee, xaaladaha qaarkood oo uu jiro infekshan ama meesha pH-ka la beddelay, waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la sameeyo qubeyska xubinta taranka haweenka, laakiin waa haddii uu takhtarku kugula taliyo.

3. Ha isticmaalin masaxa ilmaha ama warqadda musqusha ee barafuun

Masaxaad qoyan iyo waraaqda musqusha ee udgoon waa in loo isticmaalaa oo kaliya xaaladaha baahida daran, marka aad guriga ka maqantahay, tusaale ahaan, iyo dhowr jeer maalintii, maxaa yeelay marka aad loo isticmaalo si xad dhaaf ah waxay sababi karaan qalal ku dhaca xubinta taranka haweenka iyo xanaaqa, iyaga oo tirtiraya saliida ee xubinta taranka, iyo sidoo kale faragalinta pH.

4. Xiro nigis suuf ah

Dharka hoostiisa ayaa ah qodob kale oo saameyn ku leh nadaafadda, maaddaama dharka hoosta laga sameeyo oo ka samaysan waxyaabo la soo farsameeyay ay ku adkeyneyso maqaarka inuu dhidid oo uu kordhiyo dhididka, taasoo ka dhigeysa in xubinta taranka ay noqoto mid qoyan oo kulul, taasoo doorbideysa faafitaanka jeermiska, gaar ahaan fangaska Jinsiga Candida, taas oo mas'uul ka ah cudurka kansarka.

Sidaas awgeed, waxaa lagula talinayaa haweeneydu inay xirto saraawiil cudbi ah, oo ay tahay in la beddelo maalin kasta, marka lagu daro inay iska ilaaliso xirashada dharka aadka u adag, maxaa yeelay waxay sidoo kale door bidaysaa inay dhacaan infekshannada xubinta taranka haweenka.

5. Ha ku badin suuxdinta

Sameynta wadarta ka saarida timaha ama isticmaalka mandiil iyo wax soo saarka timaha in ka badan 3 jeer usbuucii sidoo kale laguma talinayo maxaa yeelay waxay dhaawaceysaa caafimaadka dhow, marka lagu daro inay keento cuncun maqaarka ah.

Wadarta ka saarida timaha waxay door bidaa koritaanka jeermisyada waxayna keentaa dheecaan ka yimaada xubinta taranka haweenka, taasoo sahleysa muuqaalka cudurada. Intaa waxaa dheer, xiirashada xiirashada iyo timo soo saarista alaabada waxay baabi'isaa lakabka difaaca maqaarka waxayna gacan ka geysataa yareynta saliiddiisa dabiiciga ah.

Ka fiiri tilmaamahan iyo tilmaamaha kale ee nadaafadda dhow dhow ee fiidiyowga soo socda:

Nadaafadda ka dib xiriir dhow

Xiriir dhow ka dib, waxaa muhiim ah in marwalba la sameeyo nadaafad wanaagsan oo saaxiibtinimo si looga fogaado infekshannada ama cudurrada. Isla marka xidhiidhka dhow ka dib, qofku waa inuu isku dayaa inuu kaadiyo si looga fogaado muuqaalka caabuqyada kaadi mareenka isla markaaba ka dib waa inuu ku dhaqaa gobolka u dhow biyo fara badan iyo in yar uun saabuun dhow ah, oo beddelaa baantooyinka ama ilaaliyaha maalinlaha ah.

Intaas waxaa sii dheer, dadka caadeystay isticmaalka saliidaha, waa inay iska ilaaliyaan kuwa salka ku haya saliida ama silikoonka, maadaama aysan si fudud biyo ugu soo bixin, taas oo dhaawici karta dhirta xubinta taranka haweenka, taasoo hor istaageysa nadaafadda dhow iyo kor u qaadista fangaska iyo bakteeriyada sidaas awgeedna waxay doorbidaysaa horumarinta infekshinka xubinta taranka haweenka.

Xaaladda isticmaalka ilaaliyaha maalinlaha ah iyo dheecaanka badan, waxaa lagu talinayaa in ilaaliyaha la beddelo wax ka badan hal jeer maalintii. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in haweeneydu u feejignaato muuqaalka isbeddelada haweenka, sida dheecaanka ur xoog leh oo jaalle ah ama cagaar leh, cuncun ama gubasho marka ay kaadineyso, tusaale ahaan, in lagula taliyo inay la tashato dhakhtarka, maadaama ay calaamadda infekshinka kaadi-mareenka, iyo in daaweyn la bilaabo. Eeg sida daaweynta loogu sameeyo infekshinka kaadi mareenka.