Caanaha Ma Sababaan Mise Waxay Kahortagaan Kansarka? Ujeeddo Ujeedo

Qanacsan

• Sidee ayey u shaqeeyaan Daraasaddan?
• Kansarka Qalitaanka
• Kansarka Prostate
• Kansarka caloosha
• Kansarka Naasaha
• Immisa Caano Ayaa Si Ammaan Ah Loo Cabbi Karaa?
• Qaado Fariinta Guriga

Khatarta kansarka waxaa si xoogan u saameeya cuntada.

Daraasado badan ayaa baaray xiriirka ka dhexeeya isticmaalka caanaha iyo kansarka.

Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in caanaha laga yaabo inay ka hortagaan kansarka, halka kuwa kale ay soo jeedinayaan in caanaha laga yaabo inay kordhiyaan halista kansarka.

Wax soo saarka caanaha ee inta badan la cuno waxaa ka mid ah caano, jiis, caano fadhi, kareem iyo subag.

Maqaalkani wuxuu dib u eegis ku sameynayaa caddeynta isku xireysa waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee qaba kansarka, iyadoo la fiirinayo labada dhinac ee dooda.

Sidee ayey u shaqeeyaan Daraasaddan?

Kahor intaanan sii wadin, waxaa muhiim ah inaan fahanno xaddidaadda daraasadaha baaraya xiriirka ka dhexeeya cuntada iyo cudurka.

Intooda badani waa waxa loogu yeero daraasadaha foojignaanta. Noocyada daraasaddan ayaa adeegsada tirakoob si ay u qiyaasaan xiriirka ka dhexeeya qaadashada cuntada iyo halista cudurka.

Daraasadaha kormeerku ma caddeyn karaan in cuntadaas tahay sababay Cudur, kaliya in kuwa cunay ay ka badnaayeen ama ka yaraayeen u badan tahay si loo qaado cudurka.

Waxaa jira xaddidaadyo badan oo ku saabsan daraasaddan iyo fikradahooda mararka qaarkood waxaa lagu caddeeyay inay been yihiin tijaabooyinka la xakameynayo, kuwaas oo ah daraasado tayo sare leh.

Hase yeeshe, in kasta oo ay daciif yihiin, daraasado indho-indheyn si wanaagsan loo qaabeeyey ayaa qayb muhiim ah ka ah sayniska nafaqada. Waxay bixiyaan tilmaamo muhiim ah, gaar ahaan marka lagu daro sharraxaadda cilmu-nafsiga ee macquul ah.

Guntii iyo gunaanadkii

Ku dhowaad dhammaan daraasadaha aadanaha ee ku saabsan xiriirka ka dhexeeya caanaha iyo kansarku waa u fiirsasho dabiici ah. Ma cadeyn karaan in waxyaabaha caanaha laga sameeyo ay sababaan cudur, kaliya in cunista caanaha ay la xiriirto.

Kansarka Qalitaanka

Kansarka malawadka waa kansarka xiidanka ama malawadka, qaybaha ugu hooseeya ee habka dheef-shiidka.

Waa nooc ka mid ah noocyada ugu badan ee kansarka adduunka ().

In kasta oo caddayntu isku qasan tahay, haddana daraasadaha badankood waxay tilmaamayaan in cunista waxyaabaha caanuhu ay yareyn karaan halista kansarka mindhicirka (,,,).

Qeybo ka mid ah caanaha ayaa suuragal ah inay ka hortagaan kansarka mindhicirka, oo ay ka mid yihiin:

• Kaalshiyamka (, , ).
• Vitamin D ().
• Bakteeriyada lactic acid, waxaa laga helaa waxyaabaha caanaha laga sameeyay sida caano fadhi ().

Guntii iyo gunaanadkii

Daraasadaha badankood waxay soo jeedinayaan in cunista waxyaabaha caanuhu ay kuxirantahay yareynta halista kansarka malawadka.

Kansarka Prostate

Qanjirka 'prostate' wuxuu ku yaal meel waxyar ka hooseysa kaadi haysta kaadi haysta ragga. Shaqadeeda ugu weyni waa soo saarista dheecaanka qanjirka 'prostate', oo ah qayb ka mid ah shahwada.

Yurub iyo Waqooyiga Ameerika, kansarka qanjirka 'prostate' waa nooca ugu badan ee kansarka ragga ku dhaca.

Badi daraasadaha waaweyn waxay muujinayaan in isticmaalka caanaha badan ay kordhin karto halista kansarka qanjirka 'prostate' (,,).

Mid ka mid ah daraasadaha Icelandic waxay tilmaamaysaa in isticmaalka caanaha badan inta lagu jiro nolosha hore ay kordhin karto halista kansarka qanjirka 'prostate' ee horumarsan nolosha ().

Caanuhu waa dheecaan isku dhafan oo ay ku jiraan noocyo aad u tiro badan oo ah iskudhiska bioactive. Qaar ka mid ah ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan kansarka, halka kuwa kalena laga yaabo inay yeeshaan saameyn xun.

Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Kaalshiyamka: Hal daraasad ayaa lala xiriiriyay kaalshiyamka caanaha iyo nafaqada leh khatarta sii kordheysa ee kansarka qanjirka 'prostate', halka daraasadaha qaarkood ay si xoogan u soo jeedinayaan inaysan wax saameyn ah lahayn,, 17).
• Cunsurka u eg insulin-ta 1 (IGF-1): IGF-1 waxaa lala xiriiriyay halista sii kordheysa ee kansarka qanjirka 'prostate' (,,). Si kastaba ha noqotee, tani waxay noqon kartaa cawaaqib kansar halkii ay sababi lahayd (17,).
• Hormoonka Estrogen: Baarayaasha qaarkood waxay ka walaacsan yihiin in hormoonnada taranka ee caanaha ka yimaada lo'da uurka leh ay kicin karaan koritaanka kansarka qanjidhka kaadi mareenka (,).

Guntii iyo gunaanadkii

Daraasadaha badankood waxay soo jeedinayaan in isticmaalka caanaha badan ay kordhin karto halista kansarka qanjirka 'prostate'. Tan waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay dhowr waxyaalood oo bioactive ah oo laga helo caanaha.

Kansarka caloosha

Kansarka caloosha, oo sidoo kale loo yaqaan kansarka caloosha, waa kansarka afraad ee ugu caansan adduunka ().

Daraasado badan oo waaweyn ayaan helin xiriir cad oo u dhexeeya qaadashada caanaha iyo kansarka caloosha (,,).

Waxyaabaha caanaha laga ilaalin karo ee suurto galka ah waxaa ka mid noqon kara linoleic acid conjugated (CLA) iyo bakteeriyada probiotic qaarkood ee ku jirta waxyaabaha caanaha laga sameeyay (,).

Dhinaca kale, cunsur u egka insulin-ta 1 (IGF-1) wuxuu dhiirrigelin karaa kansarka caloosha ().

Xaalado badan, waxa lo'du quudato waxay badanaa saameyn ku yeelataa tayada nafaqada iyo astaamaha caafimaad ee caanahooda.

Tusaale ahaan, caanaha ka yimaada lo'da daaqsinka leh ee quuta ferns ferns waxaa ku jira ptaquiloside, oo ah isku darka dhir sun ah oo kordhin karta halista kansarka caloosha (,).

Guntii iyo gunaanadkii

Guud ahaan, ma jirto caddeyn cad oo xiriirisa isticmaalka waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo kansarka caloosha.

Kansarka Naasaha

Kansarka naasuhu waa nooca ugu badan ee kansarka dumarka ku dhaca ().

Guud ahaan, caddayntu waxay muujinayaan in waxyaabaha caanaha laga sameeyo aysan wax saameyn ah ku yeelan kansarka naasaha (,,).

Xaqiiqdii, daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in waxyaabaha caanaha laga sameeyo, marka laga reebo caanaha, ay yeelan karaan saameyn difaac ().

Guntii iyo gunaanadkii

Ma jiro caddayn isdaba-joog ah oo ku saabsan alaabada caanaha ee saameeya kansarka naasaha. Noocyada caanaha qaarkood ayaa laga yaabaa inay yeeshaan waxyeellooyin ka hortag ah.

Immisa Caano Ayaa Si Ammaan Ah Loo Cabbi Karaa?

Maaddaama caanuhu ay dhab ahaantii kor u qaadi karaan halista kansarka qanjirka 'prostate', ragga waa inay ka fogaadaan isticmaalka xaddi xad dhaaf ah.

Tilmaamaha cuntada ee hadda jira ee caanaha waxay kugula talinayaan 2-3 qaadasho ama koob maalintii ().

Ujeedada talooyinkaani waa in la hubiyo in si ku filan loo qaato macdanta, sida kaalshiyamka iyo kaalshiyamka. Kama xisaabtamaan halista kansarka ee suurtogalka ah (,).

Illaa iyo hadda, talooyinka rasmiga ah kama dhigin xadka ugu badan isticmaalka caanaha. Ma jiraan macluumaad ku filan oo ku saabsan talooyinka ku saleysan caddaynta.

Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad ku koobto wax aan ka badnayn laba jeer oo ah waxyaabaha caanaha laga sameeyo maalintii, ama u dhigma laba koob oo caano ah.

Guntii iyo gunaanadkii

Ka fogow isticmaalka badan ee waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Ragga waa inay ku koobnaadaan qaadashadooda laba jeer oo ah waxyaabaha caanaha laga soo saaro maalintii, ama qiyaastii laba koob oo caano ah.

Qaado Fariinta Guriga

Daraasadaha ayaa tilmaamaya in isticmaalka caanaha badan uu kordhiyo halista kansarka qanjirka 'prostate'.

Hase yeeshe, isla waqtigaas, waxyaabaha caanaha laga sameeyo ayaa yareyn kara halista kansarka malawadka.

Noocyada kale ee kansarka, natiijooyinku waa kuwo aan iswaafaqsanayn laakiin guud ahaan ma muujinayaan wax saameyn ah oo aan waxyeello lahayn.

Maskaxda ku hay in inta badan caddaymaha la heli karo ay ku saleysan yihiin daraasado indho-indheyn ah, oo bixiya caddayn soo-jeedin ah laakiin aan caddayn sugan lahayn.

Si kastaba ha noqotee, way kafiican tahay inaad ka nabad gasho intaan ka xumahay. U isticmaal caanaha si dhexdhexaad ah kuna salee cunnadaada noocyo kala duwan oo noocyo cusub ah, oo isku dhan.