Danielle Brooks waxay ku muujisay Dhiirrigelinta Jirka ee Fiidyowgan Gym ee Cusub

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Danielle Brooks waxay ogtahay in tegitaanka jimicsigu ay cabsi gelin karto, gaar ahaan haddii aad ku cusub tahay inaad shaqayso. Xataa iyadu kama ilaalinayso dareenkaas, waana sababta ay ula wadaagtay hadalka pep-ka ee ay dhawaan ku qasbanaaday inay nafteeda ku bixiso goobta jimicsiga.

Fiidiyowgii ugu dambeeyay ee ay ku dhejisay Instagram, Brooks waxay ka furaysaa sida ay u ahayd jimicsiga maalin maalmaha ka mid ah, iyada oo ka shaqeyneysa oo dareemeysa wanaag iyada oo aan shaatigeeda xirneyn (Brooks inta badan waxay iska siibtaa shaarkeeda inta lagu jiro jimicsiga). Asal ahaan, waxay dareemaysay wanaag ku saabsan nafteeda iyo nolosha ilaa naag kale, oo u muuqatay mid aad u taam, ayaa soo gashay qolka labiska. In kasta oo Brooks uu si degdeg ah ugu adkaynayay in haweenaydu aanay samayn ama wax ku odhan, haddana waxay qiratay inay isla markiiba dareentay inay kalsoonideedii hoos u dhacday markii ay eegtay haweenaydii kale.

"Waxaan la mid ahaa, 'Waxaan u baahanahay inaan hadda shaadhka gashado," ayay tidhi. Si kastaba ha noqotee, markii Brooks ay awoodday inay qaadato hal daqiiqo oo is -hubiso, waxay ogaatay inay si aan loo baahnayn isu -barbar -dhigayso haweeneydan kale halkii ay xoogga saari lahayd horumarkeeda. " Danielle maanta wuu ka fiican yahay Danielle shalay," ayay tidhi. "Kaliya noqo mid kaa fiican."

Waanu jecelnahay taladaas. Ugu dambayntii, isma barbar dhigi kartid qof kale. Qof walba safarkiisa fayow wuxuu u muuqdaa mid ka duwan, waxa muhiimka ahina waa sida aad dareento adiga safarka iyo u dabaaldegga naftaada marka aad ku dhufato dhacdooyinka muhiimka ah ama aad gaarto yoolalka aad adigu u dejisay.

Dib u eegis loogu talagalay