7 Tilmaamood oo lagu daaweeyo Hangover Degdeg ah

Qanacsan

• Waa maxay sababta khamisku u dhacayo
• Sida loo cabbo adigoon haweenta iska dhigin

Si loo daaweeyo hunguriga waxaa muhiim ah in la helo cunto fudud maalintii, la kordhiyo cabitaankaaga oo la isticmaalo daawada hangover, sida Engov, ama madax xanuun, sida Dipyrone, tusaale ahaan. Sidaa darteed, waa suurtagal in laga hortago astaamaha hunguriga inay farageliyaan howlaha maalinlaha ah.

In kasta oo ay jiraan talooyin lagu daaweynayo hunguriga, had iyo jeer waa la doorbidaa in laga hortago in hungurigu dhaco, waxaa lagugula talinayaa inaad si dhexdhexaad ah u isticmaasho cabitaanka oo aad ugu beddesho cabbitaanka aalkolada leh hal galaas oo biyo ah oo aad cunto ka dhigatid

Tilmaamaha qaarkood ee kaa caawiya yareynta calaamadaha hunguriga dhakhso waxaa ka mid ah:

1. Qaado 2 koob oo kafee madow ah oo aan macaaneyn, maxaa yeelay kafeeku wuxuu yareeyaa bararka marinnada xididdada ee keena madax-xanuunka wuxuuna ka caawiyaa beerka inuu lafa-baxo suntiisa;
2. Qaado 1 daaweyn ah sida Engov, tusaale ahaan, kaas oo ka caawiya yareynta calaamadaha hunguriga sida madax xanuun iyo lallabbo. Soo ogow waxa daawooyinka ugu fiican ee farmashiyaha loogu talagalay daaweynta calaamadaha hunguriga.
3. Cab biyo fara badan, maxaa yeelay aalkoladu waxay keentaa fuuqbax, markaa waa inaad cabtaa dhowr koob oo biyo ah maalintii oo dhan;
4. Cab cabitaanka miraha dabiiciga ah, maxaa yeelay casiirradani waxay leeyihiin nooc sonkor ah oo loo yaqaan fructose kaas oo ka caawiya jirka inuu dhaqso u gubo aalkolada. Galaas weyn oo liin dhanaan ah ama casiir yaanyo ah ayaa sidoo kale kaa caawinaya in la dedejiyo ka saarista aalkolada jirka;
5. Cunida buskudka malabka, maxaa yeelay malabku sidoo kale wuxuu leeyahay qaab isku urursan oo ah fructose, kaas oo gacan ka geysta sidii looga tirtiri lahaa aalkolada jirka;
6. Hayso maraq khudradeed, kaas oo ka caawiya dib u buuxinta milixda iyo macdanta jirka ka luntay intii uu socday khamriga, la dagaalanka hunguriga;
7. Gali galaas biyo ah inta u dhexeysa cabitaan kasta oo khamri ah oo biyo cab intaadan seexan, oo markaad soo toosto hayso koob aad u adag oo kafee ah, sokor la’aan.

Cunnooyinka hagaajin kara naafada waa tufaax, qaraha, miro guduud, canab, mandarin, liin, qajaar, yaanyo, toon, basal iyo sinjibiil.

Tilmaam kale oo muhiim ah ayaa ah in la nasto mar kasta oo ay suurta gal tahay adoo qaadanaya cunto fudud, si jidhku ugu soo kabsado si dhakhso leh isaga oo ka takhalusi kara sunta laga soo saaro beerka sababo la xidhiidha isticmaalka badan ee cabitaanka khamriga. Raadi waxa kale ee aad ku sameyn karto fiidiyowgan:

Waa maxay sababta khamisku u dhacayo

Hangoolku waxaa sababa cabitaanka khamriga ee xad dhaafka ah. Aalkolada ay tirtirayso noolaha, waa in loo badalaa, beerka, acetic acid, taasna waa in marka hore loo badalaa acetaldehyde oo xitaa ka sun badan khamriga. Maaddaama beerka uu qaadanayo waqti dheer si uu u sameeyo is-beddelkan, aalkolada iyo acetaldehyde waxay sii wadaan inay ku dhex wareegaan jirka illaa ay u beddelaan aashito.

Acetaldehyde waa walax sun ah oo lagu keydiyo xubnaha kala duwan ee jirka, sameynta sunta sidaasna ku keenta astaamaha hunguriga. Intaas waxaa sii dheer, inta lagu gudajiro dheef-shiid kiimikaadka aalkolada xad dhaafka ah, jirku uma soo daayo sonkorta dhiiga xaaladaha soonka sida ugu hufan, waxaana laga yaabaa inuu sababo hypoglycemia Aalkoladu waxay sidoo kale keentaa in biyo badan la tirtiro, taasoo waliba sababi karta fuuqbax.

Sida loo cabbo adigoon haweenta iska dhigin

Si looga hortago hunguriga waxaa lagugula talinayaa inaadan cabin wax badan, laakiin sidoo kale waxaad qaadan kartaa 1 qaado oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeri ah dhowr saacadood kahor intaadan cabin had iyo jeerna ku beddel 1 koob oo aalkolo ah 1 koob oo biyo ah. Tilmaamaha kale waa:

1. Weligaa ha ku cabin calool madhan oo had iyo jeer cab 1 koob oo biyo ah ama cabitaanka miraha dabiiciga ah inta udhaxeysa qiyaas kasta oo cabitaan khamri ah;
2. Qaado 1 g oo dhuxul ah firfircoonaan ka hor intaadan cabin cabitaanka aalkolada leh;
3. Cun wax dufan leh, sida gabal jiis jaale ah, tusaale ahaan, inta u dhexeysa galaas kasta oo cabitaan ah.

Sidaa awgeed, fuuq-baxa iyo hypoglycemia waa la iska ilaaliyaa jidhkuna wuxuu haystaa waqti dheeri ah oo lagu shiido ethanol, taasoo yareyneysa halista hunguriga.