Raspberry Ketones runti ma shaqeeyaan? Dib u eegis faahfaahsan

Qanacsan

• Waa maxay Ketones Raspberry?
• Sidee U Shaqeeyaan?
• Daraasadaha Waa La Khaldami Karaa
• Ma waxay ku shaqeeyaan Dadka?
• Ma Jiraan Faa'iidooyin Kale?
• Waxyeelooyinka iyo Qiyaasta
• Guntii iyo gunaanadkii

Haddii aad u baahan tahay inaad lumiso miisaanka, keligaa ma tihid.

In kabadan seddex meelood meel dadka Mareykanku waa cayillan yihiin - halka sedex meelood meelna ay cayilan yihiin ().

Kaliya 30% dadka ayaa ku jira miisaan caafimaad leh.

Dhibaatadu waxay tahay, qaababka miisaanka luminta caadiga ah waa kuwo aad u adag in lagu qiyaaso 85% dadka ayaan guuleysan (2).

Si kastaba ha noqotee, alaabooyin badan ayaa la xayeysiiyaa si ay u caawiyaan miisaanka oo yaraada. Dhirta qaarkood, ruxruxyada iyo kaniiniyada qaarkood ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan inaad gubto dufanka ama aad yareyso rabitaankaaga cuntada.

Kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah kaabis la yiraahdo ketones raspberry.

Ketones Raspberry ayaa la sheegaa inay keenaan baruurta ku jirta unugyada inay si wax ku ool ah u kala jabaan, iyagoo ka caawinaya jirkaaga inuu si dhakhso leh u gubo dufanka. Waxaa sidoo kale la sheegaa inay kordhiyaan heerarka adiponectin, hormoon caawiya in la xakameeyo dheef-shiid kiimikaadka.

Maqaalkani wuxuu baarayaa cilmi baarista ka dambeysa ketones.

Waa maxay Ketones Raspberry?

Keton Raspberry waa walax dabiici ah oo siisa miraha gaduudan casaanka udgoonkooda xoogan.

Maadadani waxa kale oo laga helaa qadar yar oo ah miraha iyo miraha kale, sida miro madow, qolof leh iyo kiwi.

Waxay leedahay taariikh dheer oo loo adeegsado waxyaabaha la isku qurxiyo waxaana lagu daray cabitaannada fudud, jalaatada iyo cuntooyinka kale ee la warshadeeyay inay udgoon yihiin.

Sidan oo kale, dadka badankood waxay horey u cunaan qadar yar oo ketones raspberry ah - midhaha ama dhadhan ahaan ().

Dhawaan uun bay caan ku noqdeen miisaan lumis ahaan.

In kasta oo ereyga "raspberry" uu rafcaan u yeelan karo dadka, kaabisku kama soo jeedin miraha loo yaqaan 'raspberries'.

Ka soo saarida ketones raspberry-ka ee loo yaqaan 'raspberries' waa mid aan caadi aheyn qaali maxaa yeelay waxaad u baahan tahay 90 rodol (41 kg) oo ah raspberries si aad u hesho hal qiyaas oo keliya.

Xaqiiqdii, 2.2 rodol (1 kg) oo geedka loo yaqaan 'raspberries' oo dhan kaliya waxaa ku jira 1-4 mg oo ketones raspberry ah. Taasi waa 0,0001 - 0.0004% miisaanka guud.

Ketones raspberry-ka ee aad ka hesho kaabayaasha waa kuwo si farsameysan loo soo saaray oo aan dabiici ahayn (, 5, 6).

Rafcaanka sheygan ayaa sidoo kale sabab u ah erayga "ketone," oo laxiriira cunnooyinka yar-yar ee carb - kaasoo jirkaaga ku qasba inuu gubo baruurta isla markaana sare u qaado heerarka dhiigga ee ketones.

Si kastaba ha noqotee, ketones loo yaqaan 'raspberry ketones' gabi ahaanba wax shaqo ah kuma lahan cuntooyinka yar-yar ee carb-ga ah isla markaana saameyn isku mid ah kuma yeelan doonaan jirkaaga.

Keton Raspberry waa xarunta siisa raspberries caraf udgoonkooda iyo dhadhankooda. Nooc ka sameysan synthetic oo ka mid ah ayaa loo adeegsadaa qurxinta, cuntooyinka la warshadeeyay iyo culeyska luminta miisaanka.

Sidee U Shaqeeyaan?

Qaab dhismeedka meerkulka ee ketones wuxuu aad ugu egyahay labo mekole kale, capsaicin - oo laga helo basbaaska basbaaska - iyo synephrine-ka kiciya.

Daraasaduhu waxay tilmaamayaan in moleculeskani ay kor u qaadi karaan dheef-shiid kiimikaadka. Sidaa darteed, cilmi baarayaashu waxay qiyaaseen in ketones raspberry ay yeelan karaan saameyn isku mid ah (,).

Daraasadaha-tube-ka ee unugyada baruurta ee jiirka, ketones raspberry ():

• Burburka dufanka oo kordhay - ugu horreyn adoo ka dhigaya unugyada mid aad ugu nugul hormoonka baruurta gubta ee norepinephrine.
• Sii-deynta sii kordheysa ee hormoonka adiponectin.

Adiponectin waxaa lagu sii daayaa unugyada baruurta waxaana laga yaabaa inay door ka ciyaaraan nidaaminta dheef-shiid kiimikaadka iyo heerarka sonkorta dhiigga.

Dadka miisaanka caadiga ah leh waxay leeyihiin heerar aad u sarreeya oo ah 'adiponectin' marka loo eego kuwa culus. Heerarka hormoonkan ayaa kordha marka ay dadku lumiyaan miisaanka (,).

Daraasaduhu waxay muujinayaan in dadka qaba heerarka adiponectin hooseeya ay halis sare ugu jiraan buurnaanta, nooca sonkorowga 2, cudurka beerka dufanka leh iyo xitaa cudurka wadnaha (12, 13).

Sidaa darteed, waxay umuuqataa in sare u qaadista heerarka adiponectin ay dadka ka caawin karto inay miisaanka yareeyaan isla markaana hoos u dhigaan halista cuduro badan.

Si kastaba ha noqotee, xitaa haddii ketones raspberry ay kor u qaadaan adiponectin unugyada dufanka leh ee ka soocay jiirka, tani macnaheedu maaha in saameyn isku mid ah ay ku dhici doonto noolaha nool.

Maskaxda ku hay in ay jiraan siyaabo dabiici ah oo lagu kordhiyo adiponectin aan ku lug lahayn ketones raspberry.

Tusaale ahaan, jimicsigu wuxuu kordhin karaa heerarka adiponectin ilaa 260% ugu yaraan hal usbuuc. Cabbitaanka kafeega ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa heerar sare (14, 15,).

Ketones Raspberry waxay leeyihiin qaab dhismeed molikal ah oo lamid ah sida laba loo yaqaan iskudhisyada dufanka gubay In kasta oo ay muujinayaan suurtogalnimada daraasadaha tijaabada-tubbada, natiijooyinkani daruuri kama aha aadanaha.

Daraasadaha Waa La Khaldami Karaa

Raspberry ketone supplements waxay muujineysaa balanqaad daraasado ku saabsan jiirka iyo jiirka.

Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka ma ahan kuwo ku dhow sida cajiibka ah ee soo-saareyaasha dheellitirka ah aad rumaysan lahayd.

Hal daraasad, ketones raspberry ayaa la siiyay jiir qaar ka mid ah oo la siiyay nafaqo ().

Jiirarka ku jira kooxda keton ee loo yaqaan 'raspberry ketone group' ayaa culeyskoodu ahaa 50 garaam dhammaadka daraasadda, halka jiirka aan helin ketones uu culeyskiisu ahaa 55 garaam - oo ah 10% farqi ah.

Xusuusnow in jiirku cunay ketones uusan lumin miisaan - kaliya waxay heleen wax kayar kuwa kale.

Daraasad kale oo ku saabsan 40 jiir, ketones raspberry ayaa kordhiyay heerarka adiponectin oo laga ilaaliyo cudurka beerka dufanka leh ().

Si kastaba ha noqotee, daraasadda ayaa isticmaashay qiyaaso xad dhaaf ah.

Waa inaad qaadataa 100 jeer qadarka lagu taliyay si aad uhesho qaddarka u dhigma. Qiyaasta tan daran weligeed laguma talin karo.

In kasta oo daraasadaha qaarkood ee jiirka ay muujinayaan in ketones-ka loo yaqaan 'raspberry ketones' ay ka ilaalin karaan kororka miisaanka iyo cudurka beerka dufanka badan, daraasadahaani waxay isticmaaleen qadar aad u badan - oo aad uga sarreeya inta aad ku heli lahayd nafaqada.

Ma waxay ku shaqeeyaan Dadka?

Ma jiro hal daraasad oo ku saabsan ketones raspberry ee aadanaha.

Daraasada kaliya ee bini'aadamka ee soo dhowaata ayaa loo isticmaalay waxyaabo isku dhafan, oo ay ku jiraan kafeyn, ketones raspberry, toon, capsaicin, sinjibiil iyo synephrine ().

Daraasaddan oo siddeed toddobaad socotey, dadku waxay jareen kalooriyada oo ay jimicsi sameeyaan. Kuwa qaatay kaabista waxay lumiyeen 7.8% dufankooda, halka kooxda placebo ay lumiyeen kaliya 2.8%.

Si kastaba ha noqotee, ketones raspberry ayaa laga yaabaa inaysan wax shuqul ah ku lahayn miisaanka lumay ee la arkay. Caffeine ama mid ka mid ah maaddooyinka kale ayaa mas'uul ka noqon kara.

Daraasado dhammaystiran oo bini-aadam ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aan si buuxda loo qiimeynin saameynta ketones miisaanka ee miisaanka.

Ma jiraan wax caddayn ah in kaabashka ketone ee loo yaqaan 'raspberry ketone supplements' ay sababi karto miisaanka qofka. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Ma Jiraan Faa'iidooyin Kale?

Mid ka mid ah daraasadaha ayaa ku xiraya ketones raspberry faa'iidooyinka qurxinta.

Marka maadooyinka loo isticmaalo qayb ahaan kiriim, ketones raspberry waxay umuuqdaan inay kordhinayaan koritaanka timaha dadka qaba timo luminta. Waxay sidoo kale wanaajin kartaa dabacsanaanta maqaarka dumarka caafimaadka qaba ().

Si kastaba ha noqotee, daraasadani way yareyd waxayna lahayd cilado dhowr ah. Daraasado badan ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntan ka hor inta aan wax sheegasho la sameyn (21).

Hal daraasad oo yar ayaa soo jeedinaysa in ketones-ka loo yaqaan 'raspberry ketones', oo si dabiici ah loo maamulo, ay kordhin karaan koritaanka timaha ayna hagaajin karaan baruurta jirka

Waxyeelooyinka iyo Qiyaasta

Sababta oo ah ketones raspberry-ka lama baranin bina-aadamka, waxyeelada ka imaan karta lama yaqaan.

Si kastaba ha noqotee, sida cuntada lagu daro, ketones raspberry waxaa loo qoondeeyay "Guud ahaan loo aqoonsan yahay inay tahay badbaado" (GRAS) FDA.

In kasta oo ay jiraan warbixino aan caadi ahayn oo ku saabsan xanaaqa, garaaca wadnaha oo dhakhso ah iyo cadaadiska dhiigga oo kordha, ma jiraan daraasado lagu taageerayo tan.

Sababtoo ah la'aanta daraasaadka aadanaha, ma jirto qiyaasta lagu taliyay ee lagu taageeray sayniska.

Soo-saareyaashu waxay kugula talinayaan qiyaasta 100-400 mg, 1-2 jeer maalintii.

Haddii aan la helin daraasad bini'aadam ah oo ku saabsan ketones raspberry, ma jiro xog wanaagsan oo ku saabsan dhibaatooyinka soo raaca ama qiyaasta sayniska ee lagu taliyay.

Guntii iyo gunaanadkii

Dhammaan kaabista miisaanka luminta, ketones raspberry ayaa laga yaabaa inay yihiin kuwa ugu rajo yar.

In kasta oo ay u muuqdaan inay ka shaqeeyaan xayawaanka tijaabada ah ee la quudiyo qaddarrada xad dhaafka ah, tani wax xiriir ah kuma laha qiyaasaha badanaa lagu taliyo aadanaha.

Haddii aad isku dayeyso inaad lumiso miisaanka, diiradda saar farsamooyinka kale halkii, sida cunidda borotiin badan iyo jarista carbs.

Joogitaanka, isbeddelada waxtarka leh ee noloshaada ayaa aad ugu dhow inay saameyn ku yeeshaan culeyskaaga marka loo eego ketones raspberry.