4-tan Walax Canjeero-Cinnamon Apple-Cinnamon Ma fududayn karin in la sameeyo

Qanacsan

• 4-Waxyaabaha ay ka kooban tahay Qorfaha-Sambaloyada Tufaaxa
• Dib u eegis loogu talagalay

In kasta oo aan jecelnahay quraacda, dhammaantood waa wax aad u fudud inaad ku dhacdo subaxdii maalmaha shaqada: waad soo daahday, waad degdegeysaa, oo waxaad u baahan tahay uun wax inuu ku sii hayo ilaa qadada. Laakin yaa yidhi ~ suxuunta sida canjeelada waxay u baahan yihiin inay sugaan ilaa Axadda? Dhab ahaan annaga ma nihin. Waxaan ku abuurnay habkan canjeelada caafimaadka leh oo leh afar maaddooyin oo keliya si aad maalintaada si sax ah u bilowdo. Gunno: Cuntadani waxay qaadataa oo keliya 15 daqiiqo bilowga ilaa dhammaadka waxaana ku jira isku -darka dayrta ee aad jeceshahay: tufaax iyo qorfe. (Kuxiga: Canjeerada Protein-ka ugu Fiican abid)

4-Waxyaabaha ay ka kooban tahay Qorfaha-Sambaloyada Tufaaxa

Wuxuu sameeyaa qiyaastii 7 ama 8 canjeero yaryar (cabbir doolar oo lacag ah)

Waqtiga guud: 15 daqiiqo

Maaddooyinka

• 1 muus weyn oo bislaaday ama bislaaday dhexdhexaad ah
• 2 ukunta waaweyn
• 1 qaado oo qorfe dhulka ah
• 1/2 tufaax guduudan, maqaarku oo aan hagaagsanayn, la jarjaray qaybo yaryar

Tilmaamaha

1. Weel dhexdhexaad ah, isticmaal fargeeto si aad u shiiddo mooska diiray; waa in aysan jirin wax cad oo dhab ah.
2. Weel yar oo gooni ah, garaac ukunta ilaa ay caddaanka iyo jaallo si fiican isku qasan yihiin. Kadibna, ku shub isku dar ah ukunta muuska oo garaac ilaa si fiican laysugu daro. Joogteynta dufanka lama mid noqon doonto canjeelada caadiga ah; waxay noqon doontaa orod. Ha ka welwelin - taasi waa sida ay tahay inay u ekaato. Ku dar qorfe iyo tufaax, ka dibna mar kale walaaq ilaa dhammaan maaddooyinka la isku daro.
3. Ku dabool digsi ama digsi buufinta karinta oo aan dhumuc lahayn, ka dibna kuleyli kulayl dhexdhexaad ah (maaha mid aad u dheer, laakiin waqti dheer oo ku filan si loo hubiyo in canjeelada ay bilaabi doonaan inay karsadaan marka la taabto). Qaado 2 ilaa 3 qaado oo buufin ah oo dushiisa oo kari ilaa 3 ama 4 daqiiqo ama ilaa hoosta uu yahay midab dahab ah oo fiican.
4. Marka aad sheegi karto in cidhifyada sare ee canjeelada la kariyey, isticmaal spatula si aad u rogo, si taxadar leh oo tartiib ah. Karso dhinaca labaad 2 daqiiqo oo kale. Haddii aad doorbideyso muuqaalka canjeelada oo si caadi ah "bunni ah", sii wad inaad rogrogmadaan oo dhinac walba karisid ilaa keegga uu gaaro midabka aad rabto (in kastoo taasi aysan daruuri ahayn).
5. Ku korso qorfe badan, ku dar sharoobada, oo ku raaxayso

Dib u eegis loogu talagalay