Aragtida Emma Roberts ee Kalsoonida ayaa beddeli doonta sida aad isu aragto

Qanacsan

• Diirada saar 3da A.
• Hilib doofaar iyo donuts marna lama xadidin.
• Telefoonkaaga hoos u dhig.
• Ma yeelan kartid alaab qurux badan.
• Jadwal u samee Zen.
• Buuqii iyo qayladii oo dhan way bakhtiisay.
• Dib u eegis loogu talagalay

Hal koob koob oo kaamil ah. Taasi waxay ahayd abaalkii Emma Roberts ay nafteeda siisay horteeda Qaab daboolida daboolka. “Maalin walba waan shaqaynayay oo si nadiif ah ayaan wax u cuni jiray si aan isu diyaariyo,” ayay tiri aktarada 26 jirka ah. "Kadib, dhowr maalmood ka hor intaan la toogan, waxaan bilaabay inaan aad u jeclaado koob -biyood oo aan ka buufiyay. Sidaas darteed aniga ayaa keligay tegay oo fadhiistay oo akhriyay buuggayga oo cunay koobkayga. Way fiicnayd. 'ma sugi ilaa kadib laanta si ay u cunaan? "Hagaag, sababtoo ah waxaan rabay maalintaas koob keega."

U tagista waxa ay rabto waa Emma classic. "Cunnadayda, waxaan sameeyaa waxa aniga ii roon waqtigaas," ayay tiri. "Waxaan isku dayaa inaanan dhihin waxba cuni maayo, taa beddelkeeda, waxaan la socdaa jirkayga iyo maskaxdayda, oo waxaan qabaa, maxaan dareemayaa inaan cuno?" Falsafada la mid ah ayaa hagta jimicsigeeda. "Waan jeclahay Pilates. Waxaan dareemayaa firfircooni iyo meel dhexe markaan albaabka ka baxo," ayay tiri Emma. "Waxaan isku dayay inaan ordo, laakiin ma aysan ii shaqeynin. (Emma waxay ku jirtaa liiskayaga dadka caanka ah ee aan ka baqayn inay dhidid dhidid).

Tamar maskaxeed iyo mid jireed oo ay ka hesho nidaamkan joogtada ah ayaa ka caawiyay Emma inay hesho caddayn inta ka hadhay nolosheeda. Xiddigii hore ee Boqorada qayli iyo Sheeko naxdin leh oo Maraykan ah ayaa sanadkan ku qaatay duubista filimaan dhowr ah oo ay ka mid yihiin Yaa Hadda Nahay, kaas oo laga bilaabay Bandhiga Filimada Caalamiga ah ee Toronto dayrtan. Waxay kaloo billowday naadiga buugga dhijitaalka ah oo la yiraahdo Belletrist iyada iyo saaxiibkeed wanaagsan iyo buug -gacmeedka kale ee Karah Preiss. Labaduba waxay doortaan buug cusub oo ay akhriyaan bil kasta, waxay ku dhawaaqaan boqollaal kun oo taageerayaashooda Instagram ah, ka dibna u dabaaldegaan iyagoo wareysanaya qoraaga. "Falcelintu waxay ahayd mid la yaab leh," ayay tiri Emma. "Waxaan u malaynayaa inay sabab u tahay inaad ku dhex bakhtiisay buug, taasina waa wax ay dadku aad u xiiseeyaan maalmahan. Markaad telefoonkaaga joogto oo dhammaan ogeysiisyada soo galayaan, waxay bilaabaysaa inay maskaxdaada ku kala firdhato. ka bax oo waqti u qaado naftaada."

Waa tan sida Emma ay ula timid kalsooni-iyo farxad-qorshe shaqsiyeed oo runtii iyada u shaqeeya.

Diirada saar 3da A.

"Waxaan la shaqeeyaa tababare, Andrea Orbeck, sababtoo ah waxaan u baahanahay inaan helo kaar-kaarkayga. Kalfadhiyadeennu waa saacad, inta badan waxay diiradda saaraan hubka, maqnaanshaha, iyo dameeraha-saddexda A ee muhiimka ah. .) Waxaan sidoo kale sameeyaa yoga. Caadi ahaan waxaan casharo la qaataa saaxiibkay Kaas oo hal fasal ka dib kor u qaata shaatigeeda oo leh, 'Aaway maqashadaydii?' Waxaan rabaa natiijooyin!

Waxaan bilaabay inaan si joogto ah u shaqeeyo markii aan ku noolaa toogashada New Orleans Sheekada naxdinta leh ee Mareykanka: Coven dhowr sano ka hor. Runtii waxaan jeclaaday cuntada meeshaas taal. Si aan uga hortago dhammaan waxaan cunayay, wax badan ayaan ka shaqeeyay. Waxay ahayd dheeli tirnaan weyn: Habeenkii waxaan lahaan lahaa slide digaag-shiilan ka dibna waxaan aadi lahaa fasalkayga yoga subaxda xigta."

Hilib doofaar iyo donuts marna lama xadidin.

"Maalinteyda waxaan ku bilaabaa casiirka markaan duubayo barafoowga dibedda maxaa yeelay qaxwaha kulul iima kiciyo. Haddii aan fasax qaato, waxaan heli doonaa ukun iyo hilib doofaar iyo rooti. Waxaan caabudaa cuntooyinka quraacda caadiga ah. iyo yaanyada. oo leh cawska badda.) Iyo chips iyo guacamole aad bay iiga farxiyaan! Waxaan kaloo jeclahay koobabka, jalaatada, iyo Sidecar Donuts -ka.

Telefoonkaaga hoos u dhig.

"Waxaan bartay inaan ka fogaado elektiroonigga oo aan si buuxda u joogo, haddii aan u baxayo inaan la cuno asxaabtayda ama saaxiibkay, waxaan ka tagaa taleefankayga guriga si aanan u gaadhin. Waxay i siinaysaa qolka maskaxdayda si aan u neefsado, runtiina waxa ay dareemeysaa wanaag, Axadaha, waxaan la quraacda gabdhaha saaxiibada ah, ka dibna waxaan aadnaa suuqa dhogorta oo aan ku wareegno oo aan wada hadalno oo aan waqti wada qaadanno, ma joogno Instagram ama Snapchat. (La xidhiidha: Isku day 7-maalmood Detox Dijital ah si aad guga u Nadiifiso Noloshaada Farsamada)

Ma yeelan kartid alaab qurux badan.

"Sababtoo ah waxaan xirtaa qurxiyo badan markaan shaqeynayo, daryeelka maqaarkaygu runtii waa ii muhiim aniga. Waxaan jeclahay calaamadda Osea-gaar ahaan kareemkooda ilaalinta jawiga ($ 48; oseamalibu.com) iyo indhahooda iyo dibinta bishimaha ($ 60) ; oseamalibu.com) .Waxaan isticmaalaa Joanna Vargas Vitamin C Face Wash ($ 40; joannavargas.com) .Waxaan la dhacsanahay waxyaabaha wajiga fiitamiin C.Waxaan sidoo kale runtii galay saliidaha lagama maarmaanka ah hadda-Lea Michele ayaa i qabsatay iyaga. (Tii hore Qaab cover girl waxay ka hadlaysaa saliidaha lagama maarmaanka ah wareysigeeda halkan)

Jadwal u samee Zen.

"Wax-akhrisku waa qaabkayga is-daryeelidda iyo ka-fiirsashada. Waxaan u qoondeeyay ugu yaraan 20 daqiiqo maalintii. Mararka qaarkood taasi waxay isu beddeshaa 30 daqiiqo, saacad, laba saacadood. Waxaa miiska qolka qolkayga yaalla buugag aad u badan hadda Uma isticmaali karo in aan wax cuno, waxaan aadaa dukaanka oo aan soo iibsadaa buug kasta oo aan rabo in aan akhriyo bilaha soo socda oo aan dul dhigo miiska, mid ka mid ah buugaagta aan abid jecelahay waa Iskudheellitirka Beytlaxam, waxaa qoray Joan Didion. Waa urur aad u qurux badan oo sheekooyin gaagaaban ah. Mid kale oo la jecel yahay ayaa ah Rebecca waxaa qoray Daphne du Maurier. Waxay leedahay muuqaal jacayl gothic ah, haddana waxay noqon kartaa sheeko maanta. "

Buuqii iyo qayladii oo dhan way bakhtiisay.

"Waxaan rumeysanahay in dhammaanteen aan isku kalsoonahay. Laakiin waxaan luminaa is -taabashadeena oo aan u oggolaanno fikradaha iyo fikradaha dadka kale inay ka sarreeyaan kuweenna. naftaada ayaa ka muhimsan qof kasta, sii wad inaad kor u qaaddo mugga codkaaga, hana u oggolaan in dadka kale codadkoodu sii bataan. ”

Dib u eegis loogu talagalay