Qoraa: Florence Bailey
Taariikhda Abuurista: 25 Gaardi 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Febraayo 2025
Anonim
Automatic calendar-shift planner in Excel
Dareemoleyad: Automatic calendar-shift planner in Excel

Qanacsan

JCPenney ayaa hadda daaha ka qaaday muqaal olole cusub oo awood leh "Halkan I am" si ay ugu dabaaldegaan khadkooda dharka lagu daray, iyo, tan ka sii muhiimsan, si ay u kiciyaan wadahadal lala yeesho dadka saamaynta leh ee baaxadda leh ee u ololeeya is-jacaylka iyo dhaqdhaqaaqa kalsoonida jidhka shaqadooda.

Fiidiyowgu wuxuu ku dilayaa waaxda kartida, oo ay kujiraan blogger -ka qaabka Gabi Gregg ee Gabifresh, macallinka yoga/Instagram dabaal Valerie Sagun of Big Gal Yoga, blogger iyo qoraa Waxyaabaha Aan Qofna U Sheegi Doonin Gabdhaha Buuran Jes Baker (akhri qayb ka mid ah buugeeda: Waa maxay sababta Gym-ku aanu kaliya u ahayn dadka maqaarka), heesaaga/heesaha Mary Lambert, iyo Runway -ga Mashruuca ku guulaysta Ashley Nell Tipton (naqshadihii ugu horeeyay ee lagu daray cabbirka ee ku guulaysta, kaas oo naqshadaynaya khadka dayrta ee JCPenney kaas oo kor ugu kici doona cabbirka 34). In kasta oo mid kasta oo ka mid ah haweenkan ay dhiirigelin ku filan kaligeed leedahay, haddana sheekada ay si wada jir ah u sheegaan ayaa xitaa ka sii xoog badan.

Sida qaar badan oo ka mid ah dadka ka faallooda YouTube -ka ay caddayn karaan, kan ayaa kaa ilmeysiin doona:


"Noloshaydu ma fiicnaan lahayd haddii aan dhuuban lahaa? Maya, laakiin way fiicnaan lahayd haddii aan si xun loola dhaqmin maxaa yeelay ma ihi," ayuu Baker furay fiidiyowga. "Waxaan ka hortageynaa noloshii nacayb la bartay," ayay tiri. Fiidiyowga, mid kasta oo ka mid ah haweenka ayaa wadaagaya sheekadooda qiirada leh ee lagu caayay oo laga xishooday sababtoo ah cabbirkooda, iyo barashada in ay ku raaxaystaan, oo dhab ahaantii ku koraan, maqaarka iyaga u gaar ah. (Hal haween ah ayaa wadaagaysa: "Luminta iyo Soo Celinta 100 Pound-Laba Jeer ayaa I Bartay inaan Jidhkayga Jeclaado.")

"Gabdhaha buuran waxay samayn karaan waxay doonaan. Waxaad samayn kartaa yoga, waxaad samayn kartaa fuulitaanka dhagaxa. , xidho xariijimo, midabyo dhalaalaya," dumarku waxay ku yidhaahdeen montage xooggan.

Marka laga soo tago xayeysiinta khadkooda dharka lagu daray, muuqaalka waxaa loo sameeyay si loogu dhiirigaliyo haweenka inay is taageeraan oo ay ku biiraan wada hadalka bulshada iyagoo isticmaalaya #HalkanIAm. "Markaan bilowno inaan ka tagno fikradaha horay loo sii ogaa ee ahaa in qof ku saleysan yahay wuxuu u eg yahay dibedda, dhammaanteen waxaan u qaadnaa hal talaabo oo aan ugu dhowaanno wax -ku -oolnimada jirka. Fiidiyowgaan ... cabbirka dharkaagu waa, "JCPenney ayaa ku qoray boggooda YouTube -ka.


In kasta oo ay soo qulqulayaan farriimaha wanaagsan ee jirka maalmahan, fiidiyowgu wuxuu si cad u muujinayaa in shaqada wali loo baahan yahay in la qabto marka ay timaaddo beddelidda sheekada oo si dhab ah loo soo dhoweynayo haweenka buuran ee waddankan. (Is The Body Positive Movement All Talk?) Sababtoo ah sida Bakerku leeyahay, "Jidhku uma baahna inuu beddelo, dabeecadda ayaa isbeddelaysa."

Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Boostada Xiisaha Leh

Jimicsiyada Kegel - is daryeelid

Jimicsiyada Kegel - is daryeelid

Jimic iyada Kegel waxay kaa caawin kartaa inaad murqaha ka hoo ey a ilmo-galeenka, kaadihey ta, iyo mindhicirka (xiidmaha waaweyn) xoog yee haan. Waxay caawin karaan ragga iyo dumarka labadaba oo dhib...
Floxuridine

Floxuridine

Cirbadda Floxuridine waa in la iiyaa oo keliya iyadoo uu kormeerayo takhtar khibrad u leh in la iiyo daawooyinka kiimiko ah ee kan arka. Waxaad ka heli doontaa qiyaa ta daawada ee ugu horrey a goob ca...