Ma Ammaanbaa in Jimicsi lagu sameeyo Boronkiitada?

Qanacsan

• Guudmarka
• Goorma ayaan jimicsi karaa?
• Faa'iidooyinka jimicsiga
• Dhibaatooyinka
• La shaqeynta dhakhtarkaaga
• Muuqaal
• Tilmaamaha jimicsiga aaminka ah

Guudmarka

Haddii aad qabtid boronkiito daran, xaalad ku meel gaar ah, nasashada ayaa kuu noqon karta waxa kuugu fiican. Haddii aad qabto boronkiitada daba-dheer, oo ah xaalad muddo-dheer ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad sameysid barnaamij jimicsi oo jimicsi ah oo nolosha lagu xisaabtamo.

Boronkiito daran waa infekshan sababa caabuq ku dhaca sambabaha mareenka. Tuubbooyinkaani waxay hawada u qaadaan sambabahaaga, sidaas darteed infekshanku wuxuu adkeyn karaa neefsashada. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• qallalan ama xaako
• xabad xanuun
• daal
• neefta oo ku qabata

Boronkiito daran waxay caadi ahaan socotaa 3 ilaa 10 maalmood. Badanaa waxay xallisaa iyada oo aan loo baahnayn antibiyootiko. Si kastaba ha noqotee, waxaad yeelan kartaa qufac qallalan oo raagaya dhowr toddobaad sababo la xiriira barar.

Dadka badankood, boronkiito daran ma aha mid halis ah. Dadka qaba habdhiska difaaca jirka, carruurta yaryar, iyo waayeelka, boronkiitada waxay u keeni karaan dhibaatooyin sida oof wareenka ama neefsashada oo shaqeysa.

Waxay kaloo noqon kartaa mid daran haddii aan lagaa tallaalin oof-wareenka, xiiq-dheerta (xiiq-dheerta), ama hargabka. Haddii boronkiito daran ay soo noqnoqoto, waxay isu rogi kartaa boronkiitada raagta.

Boronkiitada raaga waa nooc ka mid ah cudurrada sambabaha oo xaniba. Waxay leedahay astaamo la mid ah boronkiitada daran, laakiin waxay sii socon kartaa muddo aad u dheer, caadi ahaan qiyaastii saddex bilood. Waxaad sidoo kale la kulmi kartaa soo noqnoqoshada boronkiitada daba dheeraatay. Kuwani waxay socon karaan laba sano ama ka badan.

Boronkiito daran waxaa sababi kara sigaar cabista. Sunta deegaanka, sida wasaqowga hawada, ayaa waliba sababi karta.

Goorma ayaan jimicsi karaa?

Haddii aad qabto boronkiito daran ama daran, waxaad ka faa'iideysan kartaa jimicsiga. Go'aaminta goorta aad naftaada riixeyso iyo goorta aad nasaneysid waa muhiim.

Haddii aad la timaaddo boronkiitada daran, jirkaagu wuxuu u baahan doonaa inuu naso si aad u bogsato. Waa inaad joojisaa jimicsiga intaad calaamado leedahay, sida caadiga ah seddex ilaa 10 maalmood.

Waxaa laga yaabaa inaad sii wadato qufac qallalan dhowr toddobaad. Waad ku jimicsan kartaa qufacan qalalan, laakiin jimicsi xoog leh sida orodka ama qoob-ka-ciyaarka way adkaan kartaa.

Mar alla markii astaamahaadu ay fiicnaadaan, waxaad bilaabi kartaa jimicsi markale. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si tartiib tartiib ah u socoto marka hore. Ku bilow jimicsiga wadnaha ee saamaynta yar, sida dabaasha ama socodka.

Maskaxda ku hay in haddii aad ku dabaalaneyso gudaha, ay jiri karaan xoog badan oo koloriin ah oo sababi kara qufac iyo xiiq, taasoo ka sii dareysa calaamadaha boronkiitada.

Marka ay suurta gal tahay, ku dabaalan barkadda banaanka haddii aad qabto boronkiito, maadaama koloriin dhaqso ugu faafto meelaha banaanka ah. Waad dhisi kartaa ilaa jimicsi aad u dheer, oo aad u daran dhowr toddobaad.

Haddii aad ku tababbarto yoga, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato kala kulanto dayactirka qaar ka mid ah marka hore. Jaan-galka la rogay waxay soo saari kartaa xaako waxayna kuu keeni kartaa qufac. Ku billow jilitaanno jilicsan, sida sawirka ilmaha iyo buurta.

Haddii aad qabtid boronkiitada daba-dheer, jimicsigu wuxuu umuuqdaa mid dhib badan, laakiin ugu dambeyntii wuxuu hagaajin karaa caafimaadkaaga guud iyo tayada nolosha. Farsamooyinka neefsashada, sida neefsashada bushimaha oo duugga ah, ayaa kaa caawin kara inaad si qoto dheer u neefsato oo aad jimicsi dheer sameyso.

Neefsashada bushimaha nacaladda ayaa gaabinaysa neefsashadaada, taasoo kuu oggolaanaysa inaad qaadatid oksijiin badan. Si aad ugu tababarto farsamadan, ku neefso sankaaga af xidhan. Ka dib ku neefso dibnaha bushqadaha.

Markaad qorsheyneyso jimicsigaaga, isha ku hay cimilada. Cimilada xad dhaafka ah sida hirarka kuleylka, heerkulka qabow, ama qoyaanka badan waxay adkeyn karaan in la neefsado waxaana laga yaabaa inay sii xumeeyaan qufaca raaga.

Haddii aad xasaasiyad leedahay, waxaad u baahan kartaa inaad iska ilaaliso maalmaha manka badan. Waxaad dooran kartaa inaad ku jimicsato gudaha markii xaaladaha ka baxsan aysan fiicnayn.

Faa'iidooyinka jimicsiga

Jimicsi joogto ah ayaa kaa caawin kara inaad dareentid fiicnaan, jir ahaan iyo maskax ahaanba. Faa'iidooyinka badan ee jimicsiga waxaa ka mid ah:

• tamarta kordhay
• lafaha ka xoog badan
• socodka dhiigga oo fiicnaaday
• cadaadiska dhiigga oo hooseeya
• dufanka jirka oo yaraaday
• diiqadda oo yaraatay

Kadib boronkiitada daran, jimicsigu wuxuu taageeri karaa soo kabashadaada wuxuuna kaa caawin karaa inaad dib uhesho xoog. Haddii aad qabto boronkiitada daba-dheer, jimicsiga ayaa kaa caawin kara hagaajinta astaamahaaga joogtada ah sida xiiq, neef-qabad, iyo daal.

Jimicsigu wuxuu kaloo kaa caawin karaa xoojinta diaphragm iyo muruqyada dhex-dhexaadka ah, kuwaas oo taageera neefsashada. Jimicsiga wadnaha iyo xididdada dhiigga oo ay ku jiraan dabaasha, socodka, iyo socodku waxay ka caawinayaan jirkaaga inuu u adeegsado oksijiin si wax-ku-ool ah isla markaana neefta u fududeeyo waqtiga.

Dhibaatooyinka

Firfircoonida jirka ayaa mararka qaar sii xumeyn karta calaamadaha boronkiitada. Jooji jimicsiga oo naso haddii aad isku aragto:

• neefta oo ku qabata
• dawakhaad
• xabad xanuun
• taahid

Haddii calaamadahaagu sii socdaan, la xiriir dhakhtarkaaga. Ogeysii nooca jimicsi ee aad sameyneysay markii astaamuhu dhacayeen. Waxaad awoodi kartaa inaad yareyso dhibaatooyinka la xiriira jimicsiga adiga oo wax ka beddelaya nooca ama muddada jimicsigaaga.

Tusaale ahaan, haddii aad tahay oradyahan leh boronkiito daran, waxaad u baahan kartaa inaad yareyso masaafadaada oo aad taxaddar qaadato ka hor orod. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara u isticmaalidda huur-kiciyaha si aad u nasatid tuubooyinkaaga bronki ama ku tababbarka neefsashada bushimaha ka hor iyo inta lagu jiro orodka.

Kala beddelashada u dhexeysa orodka iyo socodka saddex illaa shan daqiiqo oo goos goos ah ayaa sidoo kale kaa caawin karta.

La shaqeynta dhakhtarkaaga

Haddii aad qabto boronkiito daran, la hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan bilaabin barnaamijka jimicsiga. Waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso inta jimicsi ee la sameeyo toddobaad kasta, noocyada adiga kugu habboon, iyo sida jadwalkaaga loogu qorsheeyo isticmaalka daawada.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kormeeri karaa horumarkaaga si uu kaaga caawiyo inaad gaarto hadafyadaada jimicsiga adiga oo aan dhaafin.

Hal dariiqo oo tan lagu sameeyo waa iyada oo la adeegsanayo heerka Borg ee culeyska la dareemay (RPE). Kani waa miisaan aad ku cabbiri karto heerka jimicsigaaga inta lagu jiro jimicsiga. Miisaanku wuxuu ku saleysan yahay heerkaaga jimicsi.

Tusaale ahaan, socodka hal mayl 20 daqiiqo (3 mayl saacaddii) waxay noqon kartaa 9 miisaankaaga jimicsiga, laakiin waxay noqon kartaa 13 miisaanka saaxiibkaa.

Qiimeynta Borg ee qiyaasta jimicsiga

Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa inaad isku daydo dhaqancelinta sambabaha oo uu la socdo daaweeyaha neefsashada oo ku tusi kara sida ugu wanaagsan ee loo maareeyo neefsashadaada Tani waxay kaa caawin kartaa inaad jimicsi badan sameyso adigoon dabeyl qabin ama neefsaneyn.

Muuqaal

Jimicsigu wuxuu u fiican yahay caafimaadka wadnahaaga, sidoo kale wuxuu faa'iido u yeelan karaa sambabadaada. Haddii aad qabto boronkiito, waxaad u baahan tahay inaad nasasho yar ka qaadato jimicsiga. Mar alla markii ay astaamahaadu fiicnaadaan, waa inaad dib u bilaabi kartaa jimicsiga.

Markaad jimicsiga samaynayso, xusuuso inaad:

• gaabis bilow
• la soco astaamahaaga
• la shaqee dhakhtarkaaga

Tilmaamaha jimicsiga aaminka ah

Haddii aad qabtid boronkiit, waa muhiim inaad bilowdo gaabis markaad ku laabanayso ama aad bilaabayso jimicsi jimicsi.

• Dhageyso jirkaaga oo naso markii aad u baahatid.
• Ku bilaw wax yar layliyo sida fidinta iyo jimicsiga wadnaha iyo xididada wadnaha oo saameyn yar sida socodka.
• Haddii aad sameyneyso jimicsi jimicsi ama qaab kale oo adag oo jimicsi wadnaha ah, marka hore diirimaad oo qabooji ka dib. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad xakameyso oo aad nidaamiso neefsashadaada, iyo sidoo kale inaad kala bixisid muruqyada adag.
• Waqti sii naftaada kana shaqee hadafyada macquulnimada ah. Xitaa ka dib markay astaamuhu kaa baxaan, jidhkaagu weli wuxuu u baahan doonaa wakhti uu ku soo kabto.