Wax Kasta Oo Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Cuncunka Wajiga

Qanacsan

• Duubashada wajigu miyey la mid tahay duubashada jirka?
• Sidee u shaqaysaa?
• Waa maxay faa'iidooyinka?
• Nabarro ma ka tagi doontaa?
• Ma jiraan waxyeellooyin kale ama qatar kale?
• Koobabka wajiga ma ku isticmaali kartaa guriga?
• Sideen ku bilaabaa?
• Sideen ku helaa adeeg bixiye?
• Maxaan ka filan karaa ballanta?
• Qeybta hoose

Waa maxay duubashada wajiga?

Cupping waa daaweyn kale oo loo isticmaalo koobabka nuugista si loo kiciyo maqaarkaaga iyo murqahaaga. Waxaa lagu sameyn karaa wajigaaga ama jirkaaga.

Nuugiddu waxay kor u qaadeysaa wareegga dhiigga ee kordhay, taas oo gacan ka geysan karta yareynta murqaha muruqyada, dhiirrigelinta hagaajinta unugyada, iyo ka caawinta dib u soo nooleynta kale.

Waxaa sidoo kale la sheegay in la wanaajiyo socodka "qi" (oo loogu dhawaaqo "chee"). Qi waa eray shiinees ah oo macnihiisu yahay nolosha nolosha.

In kasta oo ficilku si qoto dheer ugu dhexqoran yahay Dawada Dhaqanka ee Shiinaha, haddana in diiwaanadii ugu horreeyay ee sawireed ay ka soo bilowdeen Masar hore.

Duubashada wajigu miyey la mid tahay duubashada jirka?

Haa iyo maya. In kasta oo ay ku saleysan yihiin isla mabda'a dib u soo celinta, wejiga iyo jirka oo la duubo ayaa loo fuliyaa si ka duwan sidii hore.

Koobabka wajiga ayaa sida caadiga ah yar yar oo jilicsan. Waxaa loo isticmaalaa inay si tartiib ah maqaarka uga jiidaan lakabyada qotada dheer ee fascia. Tani waxay kordhisaa socodka dhiigga ee aagga waxayna dib u cusbooneysiisaa maqaarka iyada oo aan looga tagin calaamadaha koobka.

"Waqti ka dib dhaqankani wuxuu hagaajiyaa midabka wuxuuna yareeyaa xariijimaha iyo laalaabyada wanaagsan," ayay tiri Ananda Emily Reese, LAc, oo ka tirsan Reese Acupuncture.

Jidh-dilka jirka, dhinaca kale, waxaa ugu horreyn loo isticmaalaa in lagu yareeyo xanuunka iyo xanuunka.

Calaamadaha Koobka had iyo jeer waa laga tagaa, laakiin waxay u adeegaan ujeedo baaris; cabirka, qaabka, iyo midabka ayaa la sheegay inay ka tarjumeyso xaddiga "fadhiidnimada" ama qashinka gacanta lagu ururiyo. Calaamadahaasi way libdhi doonaan iyadoo nidaamkaaga lymfiga uu qashinka ku howlan yahay.

Sidee u shaqaysaa?

Saamaynta nuugista waxay dhiigga u jiideysaa aagga maqaarka ee ku yaal koobka hoostiisa. Tani waxay ku qancisaa unugyada ku wareegsan dhiig cusub waxayna dhiirrigelisaa sameynta xididdada dhiigga ee cusub.

Xoqista ayaa sidoo kale kor u qaadda caabuqa nadiifka ah. Caabuq madhalays ahi waa nooc ka mid ah dhaawacyada cudur-laawe-la'aanta ah. Ku duubista, waxay ka dhalataa dhaawac farsamo.

Nuugista sida faakiyuumku waxay kala soocdaa lakabyada kala duwan ee unugyada, taasoo keenta microtrauma iyo jeexitaan. Tani waxay kicisaa jawaab xannuun leh, oo ku daadata aagga unugyada dhiigga cad, platelet, iyo aaladaha kale ee bogsiinta.

Waa maxay faa'iidooyinka?

Wejiga ku duubka ayaa la muujiyay:

• kordhi dhiigga oksijiinta
• xoojiya maqaarka iyo unugyada isku xidha
• kiciya unugyada masuulka ka ah soosaarka kolajka
• dabci xiisadda murqaha

Taas awgeed, dhaqanka ayaa la yiri:

• maqaarka dhalaalaya
• yaree muuqaalka nabarrada, khadadka ganaaxa, iyo duuduubka
• garka codka, qadka jiifka, qoorta, iyo joornaalka
• hoos u dhig bararka
• nidaamiya soosaarka saliida
• hagaajinta gaarsiinta nafaqada iyo nuugista badeecada

Nabarro ma ka tagi doontaa?

Xirmooyinka wajiga waa inaysan ka tagin nabarro. Si kastaba ha noqotee, nabar ayaa dhici kara haddii koobka lagu daayo isla goobta waqti aad u dheer. Reese waxay sheegaysaa in midab bararku ku dhici karo ugu yaraan shan ilbidhiqsi, sidaa darteed hubi inaad koobka sii wado.

Ma jiraan waxyeellooyin kale ama qatar kale?

In kasta oo wajiga duuduubku guud ahaan loo arko mid aamin ah, waxyeelo yar yar ayaa suurtagal ah. Waxay caadi ahaan dhacaan inta lagu jiro ama isla markiiba daaweynta ka dib.

Waxaad la kulmi kartaa ku meel gaar:

• dawakhaad
• madax wareer
• lallabbo
• dhidid qabow

Wareysiga emaylka, Lana Farson, LAc iyo macallinka Acupuncture iyo Integrative Medicine College, waxay ku taliyeen in aan loo isticmaalin wajiga wajiga maqaarka jaban ama bararsan. Tan waxaa ka mid ah dillaac firfircoon, finan, iyo nabarro.

Koobabka wajiga ma ku isticmaali kartaa guriga?

Xirmooyinka xirmooyinka guriga ayaa jira, laakiin waxaa kuu sahlanaan kara inaad ku nasato daryeelka xirfadle. Tani waxay u oggolaan kartaa codsi dheeri ah.

Aragista xirfadle waxay sidoo kale hubisaa in farsamada saxda ah la raaco.

Haddii aad go'aansato inaad rabto inaad isku dayo guriga, weydii xirfadlahaaga hagitaan. Waxay ka jawaabi karaan su'aalo kasta oo aad qabtid waxayna awoodi karaan inay kugula taliyaan xirmo sumcad leh oo guriga gudihiisa ah.

Erey digniin ah: Waxaa laga yaabaa inaad yeelato nabar aan loo baahnayn intaad farsamadaada sifeynayso. Waxay sidoo kale qaadan kartaa waqti dheer si loo gaaro natiijooyinka aad rabto.

Sideen ku bilaabaa?

Waxaa jira noocyo kala duwan oo xirmo xirmo ah oo aad isticmaali karto. Koobabyada qaarkood waxaa laga sameeyaa caagag adag, halka kuwa kalena ay yihiin kuwo jilicsan oo jel u eg. Labaduba waxay noqon karaan kuwo si siman waxtar u leh, markaa ugu dambeyntii waxay ku xiran tahay dookhaaga shaqsiyeed.

Waa inaad had iyo jeer raacdaa tilmaamaha xirmada xirmooyinkaaga.

Tilmaamaha guud waxay soo jeedinayaan talaabooyinkan:

1. Dhaq wajigaaga oo si tartiib ah u qalaji.
2. Si tartiib ah ugu masaaji wejigaaga gacmahaaga si aad u siidayso xiisad hordhac ah.
3. In kasta oo saliida wajiga ay ikhtiyaar u tahay, inaad mariso lakab khafiif ah maqaarkaaga waxay kaa caawin kartaa yareynta halista nabaro marka aad dhaqaajiso koobabka.
4. Ku bilow inaad koob yar ku dhajiso garkaaga iyo afkaaga. Koobka ugu tag meesha dhowr ilbiriqsi ka dibna kor ugu dhaqaaq meel cusub.
5. Koobab yaryar ugu beddela koobabka waaweyn sida loogu baahdo, sida markaad foodda gaadho.
6. Sii wad ilaa intaad si guul leh uga gaartid dhammaan meelihii aad doonaysay.
7. Haddii aad isticmaashay saliid wejiga ah, nadiifi wejigaaga oo qalaji. Haddii kale, isticmaal buufin biyo diirran si aad dib ugu furanto godadkaaga.
8. Ku sii wad quruxdaada ama daryeelka maqaarkaaga joogtada ah. Wejiga duugista ayaa la sheegay inay kordhinayso nuugista badeecada, markaa hadda waa waqtigii la codsan lahaa.

Waxaad dareemi kartaa casaan yar iyo xanaaq ka dib. Tani waa wax caadi ah waana inay hoos u dhacdaa dhowr saacadood gudahood.

C.J., oo ah arday sannadka koowaad ee acupuncture, wuxuu doorbidaa inuu wax cabbo habeenkii si wixii xanaaq ah ee ka dhasha ay subaxdii u baxaan.

"Waxaan qubaystaa wax yar ka hor wakhtiga jiifka," ayay tiri. Isla markii aan qubeysto ka dib, waxaan xirtay serum wajiga waxaanan bilaabay inaan salaaxo. Haddii aan u baahanahay duulo badan, waxaan ku darayaa saliid wajiga ah. Koobabadayda aniga kaliya ayaa isticmaala, markaa kadib waxaan kaliya ku dhaqaa saabuun iyo biyo. ”

Koobabka yaryar ayaa sida ugu fiican uga shaqeeya meelaha xasaasiga ah, oo ay ku jiraan indhahaaga iyo sunnayaasha hoostooda, sankaaga iyo T-aagga, iyo afkaaga agtiisa. Koobabka waaweyni waxay sida ugu fiican ugu shaqeeyaan meelaha waaweyn ee maqaarka, sida fooddaada, dhabannada, iyo daamanka.

Sideen ku helaa adeeg bixiye?

Waxaad ka heli kartaa adeeg bixiyaha wejiga adoo samaynaya raadinta fudud ee Google ee loo yaqaan 'acupuncturists' oo ku takhasusay dib-u-nooleynta wajiga.

Acupuncture Maanta, oo ah warbaahin horseed u ah Daawada Dhaqanka ee Shiinaha, waxay bixisaa tusaha khadka tooska ah ee dhakhaatiirta Shiinaha ee ku takhasusay Maraykanka oo dhan. Waad sifeyn kartaa raadintaada si aad u raadiso xirfadlayaasha maxalliga ah ee ku takhasusay kuleylka ama acupuncture wajiga.

Cuppingtherapy.org waxay martigalisaa tusaha caalamiga ah ee acupuncturists iyo xirfadlayaal kale oo ku takhasusay kabista.

Sida daaweynta oo kale, waa inaad sameysatid la-talin kahor fadhigaaga koowaad. Waqtigan u qaado si aad wax uga weydiiso aqoonsigooda, halka ay ku tababarteen acupuncture wajiga, iyo inta ay ku tababaranayeen qaabkan gaarka ah.

Maxaan ka filan karaa ballanta?

Khibradaada guud waxay ku xirnaan doontaa qaabka ku dhaqanka bixiyahaaga shaqsi ahaaneed.

Haddii adeeg bixiyahaagu kaliya bixiyo wajiga duubista, casharkaagu wuxuu noqon karaa mid gaagaaban 10 daqiiqo. Haddii ay ku lammaaneeyaan ku-daweynta daaweynta kale, casharkaagu wuxuu socon karaa 30 daqiiqo ama ka badan.

Reese lammaane ku duugaya acupuncture si loo hubiyo natiijooyinka ugu wanaagsan. "Haddii qof u imanayo inuu i arko acupuncture wajiga, waxaan sameeyaa qodobo guud oo dheellitiran oo ku saabsan gacmaha iyo cagaha, duugista wajiga, ka dibna xoqin, ka dibna cirbado."

Waxay ku talinaysaa hal fadhi usbuucii 10-ka toddobaad ee ugu horreeya, ka dibna ballamaha dayactirka bishiiba mar.

Sida caadiga ah ma jiraan wax xaddidaadyo ah ka dib ballanta. Waa inaad awood u leedahay inaad kaxaysato ama aad sii wadato howlahaaga maalinlaha ah.

Qeybta hoose

Xirmooyinka wajiga waxay kobciyaan wareegga, taas oo gacan ka geysan karta yareynta muuqaalka xariiqyada xargaha iyo laalaabka, yaraynta bararka, iyo inbadan.

Waad ku tijaabin kartaa wejiga duugista guriga, laakiin waxaa ugu wanaagsan inaad la xiriirto xirfadle khibrad leh kulankaaga ugu horreeya. Waxay ka jawaabi karaan su'aalo kasta oo aad qabtid waxaana laga yaabaa inay ku siin karaan hagitaan dheeraad ah baahiyahaaga daryeelka maqaarka.

Yaminah Abdur-Rahim waa arday labaad oo dhigata cilmiga dawada iyo Acupuncture ee Shiinaha kana tirsan Akadeemiyada iyo Sayniska Dhaqanka iyo Shiinaha ee Oakland, CA. Waxay haysataa Shahaadada Bachelor-ka ee La-talinta Cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Antioch Seattle. Waxay jecel yihiin caafimaadka bulshada, is-daryeelista, iyo bey'ada.