Qiimaynta Khatarta Dhicida

Qanacsan

• Waa maxay qiimeynta khatarta dhicitaanku?
• Maxaa loo adeegsadaa?
• Maxaan ugu baahanahay qiimeynta halista dayrta?
• Maxaa dhacaya inta lagu jiro qiimeynta halista dayrta?
• Ma u baahanahay inaan sameeyo wax kasta si aan ugu diyaar garoobo qiimeynta halista dayrta?
• Ma jiraan wax khatar ah oo ka imaan kara qiimeynta halista dhicitaanka?
• Maxay natiijooyinka ka dhigan yihiin?
• Tixraacyo

Waa maxay qiimeynta khatarta dhicitaanku?

Falls wuxuu ku badan yahay dadka waaweyn ee jira 65 sano iyo wixii ka weyn. Dalka Mareykanka, qiyaas ahaan saddex meelood meel dadka waaweyn ee ku nool guriga iyo kala bar dadka ku nool guryaha kalkaalinta caafimaadku waxay dhacaan ugu yaraan sanadkii hal mar. Waxaa jira arrimo badan oo kordhiya halista ku dhaca dadka waaweyn. Kuwaas waxaa ka mid ah dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa, cilladaha isku dheelitirka, cudurrada daba dheeraada, iyo aragga oo daciifa. Dhicitaano badan ayaa sababa ugu yaraan xoogaa dhaawac ah. Kuwaani waxay u dhexeeyaan nabar jilicsan ilaa lafo jaban, dhaawacyo madaxa ah, iyo xitaa dhimasho. Xaqiiqdii, dhicitaanku waa sababta koowaad ee dhimashada dadka waaweyn.

Qiimaynta khatarta dhicitaanka ayaa la hubiyaa si loo ogaado sida ay ugu badan tahay inaad dhici doontid. Badanaa waxaa loo sameeyaa dadka waaweyn ee waaweyn. Qiimeynta badanaa waxaa ka mid ah:

• Baaritaan bilow ah. Tan waxaa ka mid ah su'aalo taxane ah oo ku saabsan caafimaadkaaga guud iyo haddii aad horey u soo dhacday ama dhibaatooyin xagga dheelitirka, istaagga, iyo / ama socodka ah.
• Hawlo dhawr ah, oo loo yaqaanno qalabka qiimaynta dayrta. Qalabkani wuxuu tijaabinayaa xooggaaga, dheelitirkaaga, iyo socodkaaga (sida aad u socoto).

Magacyada kale: qiimeynta halista dhicitaanka, baaritaanka halista dhicista, qiimeynta, iyo faragelinta

Maxaa loo adeegsadaa?

Qiimeynta halista dhicista waxaa loo isticmaalaa in lagu ogaado haddii aad leedahay khatar hoose, mid dhexdhexaad ah, ama sare. Haddii qiimeyntu muujiso inaad ku jirto khatar sii kordheysa, bixiyahaaga daryeelka caafimaadka iyo / ama daryeel bixiyahaaga ayaa kugula talin kara xeelado looga hortago dhicitaanka iyo yareynta fursadda dhaawaca.

Maxaan ugu baahanahay qiimeynta halista dayrta?

Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada (CDC) iyo Bulshada Geriatric Society waxay kugula talinayaan sannad kasta baaritaanka qiimeynta dayrta ee dhammaan dadka waaweyn ee jira 65 sano iyo wixii ka weyn. Haddii baaristu muujiso inaad qatar ku jirto, waxaad u baahan kartaa qiimeyn. Qiimeynta waxaa ka mid ah qabashada hawlo taxane ah oo loo yaqaanno qalabka qiimaynta dayrta.

Waxaad sidoo kale u baahan kartaa qiimeyn haddii aad leedahay calaamado qaarkood. Fallku badanaa wuxuu yimaadaa digniin la'aan, laakiin haddii aad isku aragto mid ka mid ah astaamaha soo socda, waxaad halis sare ugu jiri kartaa:

• Dawakhaad
• Madax-fudeyd
• Wadne garaac aan caadi ahayn ama degdeg ah

Maxaa dhacaya inta lagu jiro qiimeynta halista dayrta?

Bixiyeyaal badan ayaa adeegsada qaab ay soo saartay CDC oo loo yaqaan 'STEADI' (Joojinta Shilalka Waayeelka, Dhimashada, iyo Dhaawacyada). STEADI waxaa ka mid ah baaritaanka, qiimeynta, iyo faragelinta. Waxqabadyadu waa talooyin yareyn kara halista ah inaad dhacdo.

Waqtiga baaritaanka, waxaa lagu weydiin karaa dhowr su'aalood oo ay ka mid yihiin:

• Ma dhacday sanadkii la soo dhaafay?
• Ma dareentaa xasillooni la'aan markaad taagan tahay ama socoto?
• Miyaad ka walwalsan tahay inaad dhacdo?

Inta lagu guda jiro qiimeynta, Bixiyahaagu wuxuu tijaabin doonaa xooggaaga, dheelitirkaaga, iyo socodkaaga, adoo adeegsanaya aaladaha qiimeynta dayrta ee soo socda:

• Waqti Sii-iyo-Go (Tug). Tijaabadani waxay hubinaysaa socodkaaga. Waxaad ku bilaabi doontaa kursi, istaag, ka dibna waxaad ku socon doontaa ilaa 10 fuudh xawaarahaaga caadiga ah. Markaa markale ayaad fadhiisan doontaa. Bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ayaa baari doona inta ay kugu qaadaneyso inaad tan sameyso. Haddii ay kugu qaadato 12 ilbidhiqsi ama in ka badan, waxay macnaheedu noqon kartaa inaad halis sare ugu jirto dhicitaan.
• 30-Second Imtixaanka Istaagida Kursiga. Tijaabadani waxay hubineysaa xoogga iyo isku dheelitirka. Waxaad ku fariisan doontaa kursi gacmahaaga oo laalaaban laabta. Markuu adeeg bixiyahaagu ku yiraahdo "tag," waad istaagi doontaa oo waad fadhiisan doontaa markale. Waxaad ku celin doontaa tan 30 ilbiriqsi. Bixiyahaaga ayaa xisaabin doona inta jeer ee aad sameyn kartid tan. Tiro yar ayaa macnaheedu noqon karaa inaad ku jirto khatar sare dhicitaan. Tirada gaarka ah ee tilmaamaysa halista waxay kuxirantahay da'daada.
• 4-Tijaabada Isu dheelitirka Heerka. Tijaabadani waxay hubineysaa sida ugu wanaagsan ee aad u ilaalin karto dheelitirkaaga. Waxaad istaagi doontaa afar boos oo kala duwan, mid walbana hayaa 10 ilbiriqsi. Jagooyinka way sii adkaan doonaan intaad socoto.
  • Meesha 1: Istaag cagahaaga dhinac-dhinac.
  • Mawqifka 2: U dhaqaaq hal lug nus nus hore, markaa qafisku wuxuu taabanayaa suulka weyn ee cagahaaga kale.
  • Mawqifka 3 U dhaqaaq hal lug si buuxda midda kale hortiisa, sidaa darteed suulasha waxay taabanayaan cidhibta cagtaada kale.
  • Meesha 4: Ku istaag hal lug.

Haddii aadan qaban karin booska 2 ama booska 3 10 ilbidhiqsi ama aadan hal lug ku istaagi karin 5 ilbidhiqsi, waxay macnaheedu noqon kartaa inaad halis sare ugu jirto dhicitaan.

Waxaa jira qalab kale oo badan oo lagu qiimeeyo dayrta. Haddii takhtarkaagu kugula taliyo qiimeyn kale, asaga ama ayada ayaa kuu sheegi doona waxa laga filayo.

Ma u baahanahay inaan sameeyo wax kasta si aan ugu diyaar garoobo qiimeynta halista dayrta?

Uma baahnid wax diyaargarow gaar ah oo loogu talagalay qiimeynta halista dayrta.

Ma jiraan wax khatar ah oo ka imaan kara qiimeynta halista dhicitaanka?

Khatar yar baa jirta oo ah inaad ku dhacdo sidaad qiimeynta u sameyso.

Maxay natiijooyinka ka dhigan yihiin?

Natiijooyinka waxaa laga yaabaa inay muujiyaan inaad leedahay khatar hoose, mid dhexdhexaad ah, ama sare. Waxay sidoo kale muujin karaan meelaha u baahan wax ka qabashada (socodka, xoogga, iyo / ama dheelitirka). Iyada oo ku saleysan natiijooyinkaaga, bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu sameeyo talooyin si loo yareeyo halista aad u leedahay inaad dhacdo. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:

• Jimicsi si aad u horumariso xooggaaga iyo dheelitirkaaga. Waxaa lagu siin karaa tilmaamo ku saabsan jimicsiyo gaar ah ama waxaa laguu gudbin karaa daaweeyaha jirka.
• Badalida ama yareynta qiyaasta daawooyinka taasi waxay saameyn ku yeelan kartaa socodkaaga ama dheelitirkaaga. Daawooyinka qaarkood waxay leeyihiin waxyeelo keenta dawakhaad, lulmo, ama jahwareer.
• Qaadashada fitamiin D si aad u xoojiso lafahaaga.
• Hubinta aragtidaada dhakhtarka indhaha.
• Adoo fiirinaya kabahaaga si loo arko haddii kabahaaga midkood ay kordhin karto halista aad ku dhici karto. Waxaa laguu gudbin karaa dhaqtarka caafimaadka jirka (dhaqtarka cagaha).
• Dib u eegida gurigaaga khataraha ka iman kara. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara iftiin xumo, roogagga dabacsan, iyo / ama xargaha dhulka. Dib-u-eegidgan waxaa sameyn kara naftaada, lammaanahaaga, daaweeyaha shaqada, ama bixiye daryeel caafimaad kale.

Haddii aad su'aalo ka qabtid natiijooyinkaaga iyo / ama talooyinkaaga, la hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga.

Tixraacyo

1. Kalkaaliyaha Caafimaad ee Mareykanka Maanta [Internet]. Warbaahinta HealthCom; c2019. Qiimeynta halista bukaanadaada ee dhaca; 2015 Jul 13 [daliishaday 2019 Oct 26]; [ilaa 3 shaashad]. Waxaa laga heli karaa: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Casharada laga bartay Hirgelinta CDC's STEADI Falls Al Shabaab algorithm Prevention Algorithm in Primary Care. Gerontologist [Internet]. 2016 Apr 29 [daliishaday 2019 Oct 26]; 57 (4): 787-796. Waxaa laga heli karaa: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada [Internetka]. Atlanta: Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka; Algorithm ee baaritaanka dhicitaanka, Qiimeynta iyo Farogelinta; [daliishaday 2019 Oktoobar 26]; [ilaa 4 shaashadood]. Waxaa laga heli karaa: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada [Internetka]. Atlanta: Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka; Qiimayn: Imtixaanka Miisaanka 4-Marxaladaha ah; [daliishaday 2019 Oktoobar 26]; [ilaa 4 shaashadood]. Waxaa laga heli karaa: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada [Internetka]. Atlanta: Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka; Qiimeyn: 30-Second Second Chair; [daliishaday 2019 Oktoobar 26]; [ilaa 4 shaashadood]. Waxaa laga heli karaa: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Mayo Clinic [Internet]. Aasaaska Mayo ee Caafimaadka Caafimaadka iyo Cilmi-baarista; c1998–2019. Qiimeynta bukaanka halista dhicitaanka; 2018 Aug 21 [daliishaday 2019 Oct 26]; [ilaa 4 shaashadood].Waxaa laga heli karaa: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Nooca Merck Manual Consumer Version [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; c2019. Dillaaca Dadka Waayeelka ah; [cusboonaysiiyay 2019 Apr; daliishaday 2019 Oct 26]; [ilaa 2 shaashad]. Waxaa laga heli karaa: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Qiimaynta iyo maaraynta khatarta dhicitaanka ee goobaha daryeelka aasaasiga ah. Med Clin North Am [Internetka]. 2015 Mar [xigatay 2019 Oct 26]; 99 (2): 281–93. Waxaa laga heli karaa: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Macluumaadka ku yaal boggan waa in aan loo isticmaalin beddel daryeel caafimaad oo xirfad leh ama talo. La xiriir bixiye daryeel caafimaad haddii aad su'aalo ka qabtid caafimaadkaaga.