Blogger Fitness waxay la wadaagtaa sheekadeeda ku saabsan Aqbalida Jirkeeda Ilmaha Kadib

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Alexa Jean Brown (aka @Alexajeanfitness) waxay urursatay malaayiin taageerayaal ah iyada oo uga mahadcelineysa nolosheeda u muuqata sawir kaamil ah. Laakiin ka dib markii ay dhawaan umushay ilmaheedii labaad, xiddiga jirdhiska ayaa go'aansaday inuusan ku ciyaarin baraha bulshada wuxuuna la wadaagay qoraal daacad ah oo ku saabsan aqbalaadda jirkeeda ka dib dhalmada. Laba sawir-qaadis oo dhinac-dhinac ah, hooyada laba-jirka ah ayaa caloosheeda tuseysa afar toddobaad kadib markay umusho. Bal eega.

"In kasta oo ay tahay shaqadayda inaan ku dhiirrigeliyo, waxaan sidoo kale aaminsanahay inay tahay shaqadayda inaan ahaado mid isku xidhan oo daacad ah," ayay ku qortay qoraalkeeda. "Bulshadeenu waxay madaxayaga galisay fikradan ah in haweenku ay dib u soo kabtaan isla markaaba dhalmada ka dib, laakiin taasi caadi ahaan maahan wax xaqiiqo ah -

Waxay sii wadaa iyada oo la wadaagaysa sheeko shaqsiyeed oo ku saabsan sida ay u aragtay qoraal haweeney u muuqatay inay dib ugu soo laabatay jidhkeedii hore dhalashada maalin uun kadib markay umushay. "Waxaan isla markiiba dareemay cadaadiska inaan cabbiro," Alexa ayaa sharraxay, iyada oo muraayadda dareenka haweenka kale ee jirkooda la barbardhigaya kuwa kale warbaahinta bulshada.

Maalmihii dhalmada kadib, jirka Alexa si sixir ah uguma soo noqon quruxdii uurka ka hor, waxayna qirtay inay dareentay niyad jab. Taasi waxay tidhi, waxay si dhakhso leh u ogaatay sida ay u naqdineyso."Sida aan u murugooday in aanan dib ugu soo laaban jidhkaygii ka hor ilmaha, ma caawin karo, laakiin waxaan dareemayaa inaan aad ula yaabay in jidhkani uu abuuray laba ilmo oo qurux badan," ayay qortay.

Sidaa darteed haween badan ayaa la qabsada iyagoo la tartamaya haween kale oo ay ku arkaan barta Instagram -ka. Halkii aad si joogto ah ugu adkeyn lahayd naftaada inaad gaabinayso, Alexa waxay soo jeedinaysaa inaad dib u laabato oo aad diirada saarto wax kasta oo aad qabatay. -

Sida Alexa ku sheegtay qoraalkeeda: "Haddii aad isku aragto wax aad ku mashquulsan tahay, aad ka xishoonayso ama raaligelin ka bixineyso muuqaalka jirkaaga, xitaa haddii aadan ilmo dhalan, JOOJI. Jidhkeennu waa mid cajiib ah oo cajiib ah annaguna u baahan tahay in la jeclaado inch kasta oo ka mid ah."

Wax badan baan ku heshiin kari weyney.

Dib u eegis loogu talagalay