Tilmaamaha Hadiyadaha Caafimaadka Maskaxda ee Ultimate Xilligan Fasaxa

Qanacsan

• 1. Walwalka iyo culeyska badan: Buste Miisaan Miisaan leh
• 2. Markaad dareento dareemo badan: Jariidad lagu hago oo ka raqiisan daaweynta
• 3. Haddii aadan nasin karin: Qalab udgoon udgoon InnoGear ah
• 4. Marka aad deg-degayso: Orgain Nafaqeynta Nafaqada
• 5. Markaad ubaahantahay inaad baxsato: dejiye Aurora Light Projector
• 6. Raaxo qurux badan: Kuleyliyaha Hawo qaboojinta iyo Kuleylka Qaboojinta
• 7. Si loo khafiifiyo fowdada: Buugga Shaqada ee Qashin-qubka
• 8. Kordhin farxad leh oo loogu talagalay dadka mashquulka badan: Gudoomiyaha Bluetooth Shower
• 9. Si aad u kala baxdo fiidkii: Faytamiinnada Muhiimka ah (Vegan) Bamka Bambaanooyinka
• 10. Si aad u xoqdo walbahaarka: SheaMoisture Lavender & Orchid Sugar Scrub
• 11. Si aad maskaxdaada mashquul ugu noqoto: Buugga Midabaynta Dadka Waaweyn ee Khatarta ah
• 12. Marka aad u baahato xoogaa waqti aamusnaan ah: Halxiraal Habeen Roob
• 13. Si loo yareeyo dhaleeceynta: Sun ayaa soo kici doonta Teega Wacyigelinta Caafimaadka Maskaxda

13 is-daryeelid xada si loo ilaaliyo caafimaadkaaga xilligan fasaxa.

In kasta oo ciidaha loo tixgelin karo waqtiga ugu quruxda badan sanadka, haddana waxay noqon karaan waqti adag, sidoo kale. Haddii ay tahay culeyska qorsheynta cashada qumman, ama fasaxa ugu horreeya ee aan la helin qof la jecel yahay, waa xilli nagu adkaan kara dhammaanteen.

Taasi waa sababta saxda ah sababta ay u tahay waqti fiican in mudnaanta la siiyo caafimaadkaaga maskaxda.

Haddii aad raadineyso hadiyad ku habboon naftaada ama qof aad jeceshahay, 13kan xatooyada ah ee is-daryeelidda ah waxaa hubaal ah inay ku kordhin doonaan xoogaa farxad marka aad ugu baahan tahay.

1. Walwalka iyo culeyska badan: Buste Miisaan Miisaan leh

Bustooyin miisaan leh ayaa la muujiyey si loo yareeyo buuqa iyo welwelka carruurta iyo dadka waaweyn si isku mid ah, iyo bustehan miisaanka leh ee 'Dozeology' ayaa ah hadiyad ku habboon habeennada qaboobaha ee soo socda.

Ka dib maalin dheer oo qorshooyin fasax ah oo lala wareegayo sodoh, miisaanka dejiya ayaa kaa caawin kara inaad hurdo fiican seexato.

2. Markaad dareento dareemo badan: Jariidad lagu hago oo ka raqiisan daaweynta

In kasta oo joornaalku aanu beddel u ahayn daaweynta, haddana majaajiladdan ka raqiisan daaweynta, hagaha joornaalka ah ayaa kugu qosli doona adiga oo cod dheer ku bixinaya intaad caqli yar ku socoto.

Iyada oo si deg deg ah looga fiirsado si laguu sii wado, waxaad fursad u heli doontaa inaad ka shaqeyso dhammaan shucuurtaas qarsoon, adiga oo ku siinaya aragtiyo shaqsiyeed sanadka soo socda.

3. Haddii aadan nasin karin: Qalab udgoon udgoon InnoGear ah

Faafiyaha uduggaani waa mid "waa waajib" liiskaaga aad rabto. Diffusers-ka ayaa ka dhigi kara gurigaaga ur aad u cajaa'ib leh, laakiin intaas oo dhan kuma filna.

Aromatherapy ayaa la sheegay inay ka caawineyso hagaajinta heerarka xanuunka, yareynta walwalka, iyo kobcinta niyadda, taasoo ka dhigeysa qalab is-daryeel weyn. Lavender way u fiicnaan kartaa hurdada, halka kor u kaca iyo chamomile ay kaa caawin karto haddii aad dareento buluugga jiilaalka.

Sida qalab caafimaad oo dhameystiran, had iyo jeer waa fikrad fiican inaad tijaabiso dhowr fursadood oo aad aragto waxa adiga kugu habboon!

4. Marka aad deg-degayso: Orgain Nafaqeynta Nafaqada

Inbadan oo inaga mid ah ayaa dambi ku ah ka-dhaafida cuntada, gaar ahaan markaan la halgameyno caafimaadka maskaxda. Waan ogahay markii aan ku soo booday buufis, sariirta oo keliya markaan ka soo kaco waxay ahayd caqabad, iskaba daa inaan hubiyo inaan inta badan cuno.

Taasi waa sababta ay marwalba u tahay fikrad weyn in xoogaa ruxrux ah nafaqaynta Orgain gacanta lagu haysto. Haddii aad ku deg deg tahay ama aad tamar la'aan tahay, kor u kaca degdegga ahi wuxuu kugu hayn karaa joogto.

Ka xor ah dhammaan walxaha ilaaliya, gluten, iyo soy, iyo sidoo kale inay yihiin kuwo khudradda ku habboon, ruxruxitaannada nafaqada leh ayaa runtii ah xulasho weyn.

Iyada oo Amazon ah, xitaa waad sameyn kartaa amar soo noqnoqda si si joogto ah adiga loogu soo dhiibo. Waxaan helaa dacwad la ii soo diro bil kasta, oo waxay igu badbaadinaysaa subaxyada badan markaan ka seexdo qaylo-dhaanta.

5. Markaad ubaahantahay inaad baxsato: dejiye Aurora Light Projector

Mararka qaar waxaad ubaahantahay uun baxsad kadib markii aad xusul ugufto wadada aad dhex marayso suuq weyn.

Mashruucan iftiinka leh ee aurora wuxuu u rogi karaa qol kasta bandhig qurux badan, oo Nalalka Waqooyiga u keenaya qolkaaga jiifka ama u roga qolka ciyaarta qibrad biyo ah. Waxay kaloo ciyaari kartaa muusig saameyn kale!

6. Raaxo qurux badan: Kuleyliyaha Hawo qaboojinta iyo Kuleylka Qaboojinta

Kuleylka iyo kuleylka qaboojiyaha waxay ku fiican yihiin daryeelidda wixii xanuun iyo xanuun ah oo aad dareemi karto. Kuleylka cufan ee qaboojiyaha leh iyo kuleylka qaboojinta ayaa xitaa ka sii wanaagsan, maxaa yeelay wuxuu labanlaabmayaa sida saaxiib keli ah.

Kaliya ku soo buuxi qalabkaaga kuleylka iyo qaboojiyaha kuleylkaaga microwave ama qaboojiyaha (haa, tani waa hal tusaale marka microwaving cufku ku habboon yahay), oo ku mari aagga ay dhibaatadu saameysey 20 daqiiqo ama wax la mid ah. Gunno: Waxay kaloo cagahaaga ku kululeyn kartaa habeennadaas qabow ee Diseembar!

7. Si loo khafiifiyo fowdada: Buugga Shaqada ee Qashin-qubka

Waalidiinta gaar ahaan waxay qadarin doonaan buugan shaqada ee wasakhaynaya. Ciidaha ayaa si aan macquul ahayn loola jeedaa uruurinta waxyaabo badan, taas oo macnaheedu yahay jahwareer badan, sidoo kale. Buuggan shaqo wuxuu kugula socodsiinayaa sida loo abaabulo gurigaaga tallaabo-tallaabo, waxaana ku jira liisaska hubinta, waraaqaha shaqada, jadwalka, iyo sumadaha kaa caawinaya inaad jidka ku sii socoto.

Haddii lagugu cabsi geliyo qalalaase oo aadan aqoon meesha aad ka bilaabi lahayd, buugan shaqadu wuxuu nidaamka ka dhigayaa mid aad u fudud. Sii naftaada hadiyad nolol abaabulan si aad u bilowdid sanadka cusub!

8. Kordhin farxad leh oo loogu talagalay dadka mashquulka badan: Gudoomiyaha Bluetooth Shower

Haddii aad u malaynaysid inaadan haysan waqti aad ugu ku haboonaato wax yar oo is-daryeel ah maalintaada, mar kale ka fikir!

Adoo ku dhejinaya qalabka ku hadla qalabka qubeyska ee 'Bluetooth' qubayskaaga, waxaad ku raaxeysan kartaa muusikada kor u qaadaysa, heesaha xiisaha leh, ama ka-fiirsashada hanuunka ah inta qaboojiye-bixiyahaagu wax ka qabanayo.

In kasta oo madaxa qubeyska caadiga ah uu hafan karo codka ka soo baxaya taleefankaaga, afhayeenkaani wuxuu kula soo galayaa qubeyska adiga, taasoo ka dhigeysa muraayada codka inay kuu muuqato si aad ugu raaxaysato.

Ku xir taleefankaaga, laptop-ka, ama aaladda kale ee Bluetooth-karti u leh, waxaadna ku dhisi doontaa wax yar oo farxad ah maalintaada adigoon hal daqiiqad u hurin jadwalkaaga mashquulka ah.

9. Si aad u kala baxdo fiidkii: Faytamiinnada Muhiimka ah (Vegan) Bamka Bambaanooyinka

Waxay u badan tahay inaysan layaab ku noqon in maydhashada diiran ay wax yaab leh u samayn karto jirkeena. Qubeys diiran ayaa laga yaabaa inuu hagaajiyo neefsashada, hoos u dhigo cadaadiska dhiigga, gubto kalooriyada, iyo xitaa inuu kaa difaaco jirro iyo infekshin.

Ku darista bambo qubayska isku dhafka ayaa xitaa ka sii fiican. Isku dar qubayska diirran oo leh fiitamiin E, waxaadna leedahay qubeys qoyan oo kaa caawin kara nafaqeynta maqaarkaaga qalalan, xilliga qaboobaha!

Faytamiinadan muhiimka ah bambaanooyinka qubeyska vegan, oo ay ku jiraan fitamiin E saliidaha lagama maarmaanka ah, ayaa ah isku-darka ugu fiican ee loogu talagalay xilliga firaaqada ee maqaarkaagu runtii u bogayo

10. Si aad u xoqdo walbahaarka: SheaMoisture Lavender & Orchid Sugar Scrub

Ka hadalka maqaarka, SheaMoisture Lavender & Wild Orchid xoqida sonkorta ayaa ah saaxiibkaaga ugu fiican marka ay timaado hawo qabow oo qabow.

Suuxdinta jirka waxay u reebi kartaa maqaarkaaga mid ifaya, hagaajinaysa waxtarka alaabada kale ee maqaarkaaga, ka hortageysaa daloolada xirmay, iyo kordhinta wax soo saarka kolajka waqtiga dheeriga ah, taasoo u horseedaya maqaarka firfircoon.

Lavender ayaa si gaar ah u fiican, maadaama loo maleynayo inay suuragal tahay inay hagaajiso hurdada, walwalka, iyo xitaa xanuunada caadada. Isku soo wada xoori, waxaadna heshay xoq jirkaaga iyo maskaxdaadu labaduba ku raaxeysan karaan.

11. Si aad maskaxdaada mashquul ugu noqoto: Buugga Midabaynta Dadka Waaweyn ee Khatarta ah

Midabaynta maskaxda ayaa caan ku ah maalmahan, waana sabab macquul ah. Iyada oo qayb ka ah daaweynta farshaxanka, waxay yareyn kartaa buuqa iyo walwalka, waxay noqoneysaa qalab caafimaad oo lagula qabsado maalin kacsan (ama toddobaad). Waxay sidoo kale ka dhigtaa hadiyad la yaab leh, naftaada ama qof aad jeceshahay.

Buuggan qaangaarka ah ee Inky Adventure wuxuu si fudud u yahay mid ka mid ah kuwa ugu fiican, sidoo kale. Farshaxannimadu kaliya maahan wax qurux badan oo nasteexo leh, laakiin sidoo kale waxaa ku jira ciyaaro "shey qarsoon" oo ku yaal bogagga oo dhan si ay waxyaabaha u xiiso yeeshaan.

12. Marka aad u baahato xoogaa waqti aamusnaan ah: Halxiraal Habeen Roob

Halxiraalaha miyay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad? Xaqiiqdii. Halxiraalaha waxay ku fiican yihiin caafimaadka maskaxda, gaar ahaan dadka waaweyn. Waxay kaloo noqon kartaa waxqabad nasteexo leh, oo naga mashquulinaya culeyska nolosha maalinlaha ah.

Markay arrimihu kacsan yihiin xilligii ciidaha oo fooda inagu soo haya, qaado waqti aad gaabis ku sameyso. Soo jiido xujo (sida tan xujo leh habeenki roobka), sameyso kookaha kulul (kookaha faa iidooyin caafimaad ayey leedahay, sidoo kale!), Xusuusnowna inaad neefsato.

13. Si loo yareeyo dhaleeceynta: Sun ayaa soo kici doonta Teega Wacyigelinta Caafimaadka Maskaxda

Qaarkood, waxay awood u siin kartaa inay ka hadlaan caafimaadka maskaxda. Hadday taasi ku sifeynayso adiga ama qof aad taqaanno, wacyi-gelintaan caafimaadka dhimirka tee iyaga ayaa loogu talagalay.

Waxay u dhigan tahay: "Qorraxdu way soo baxdaa waxaanan isku dayi doonaa markale berrito." Waa xusuusin dhiirrigelin ah in aan lagu qeexin maalmahayadeenna xun, iyo in aan sida ugu fiican ugu dadaalno sidii aan ula qabsan lahayn nolosha kor iyo hoosba waa in ka badan in ku filan.

Inbadan oo aan kahadalno caafimaadka maskaxda, ayaan inbadan usameyn karnaa xaaladahaan ina wada taabanaya! Iyo dhiirigelinta rajada noocaas ah - {textend} gaar ahaan qof ubaahan - {qoraalku} waa hadiyad aan caadi aheyn oo la bixiyo.

Sam Dylan Finch waa hormoodka u dooda LGBTQ + caafimaadka maskaxda, isagoo kasbaday aqoonsi caalami ah bartiisa, Let Queer Things Up !, oo markii ugu horeysay faafiyey 2014. Suxufiga iyo istiraatiijiyadda warbaahinta, Sam wuxuu si ballaaran u daabacay mowduucyada sida caafimaadka maskaxda, aqoonsiga jinsiga, naafada, siyaasada iyo sharciga, iyo waxyaabo kaloo badan. Keenida khibradiisa isku dhafan ee caafimaadka bulshada iyo warbaahinta dhijitaalka ah, Sam wuxuu hada u shaqeeyaa tifaftiraha bulshada ee Healthline.