Cawska qamadiga: faa'iidooyinka iyo sida loo cuno

Qanacsan

• Faa'iidooyinka Cawska Qamadiga
• Sida loo cuno

Qamadiga (Graatgrass) waxaa loo qaddarin karaa inuu yahay mid la cuno, maxaa yeelay wuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka, fiitamiinnada, macdanta, amino acids iyo enzymes, oo leh faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah.

Warshaddan waxaa laga heli karaa dukaamada cuntada caafimaadka, dukaamada waaweyn ama dukaamada jardiinooyinka, tusaale ahaan, waxaana loo isticmaali karaa in lagu jaangooyo heerarka hoormoonka, hagaajinta shaqada nidaamka difaaca jirka, nidaaminta rabitaanka cuntada iyo ka hortagga gabowga maqaarka, tusaale ahaan.

Faa'iidooyinka Cawska Qamadiga

Cawska qamadiga wuxuu hodan ku yahay chlorophyll, taas oo ah midab ku jira geedka oo leh astaamo antioxidant, oo gacan ka geysaneysa in laga takhaluso sunta jirka, sidaas darteedna, loo wanaajiyo dheef-shiid kiimikaadka oo loo rogo habka miisaanka luminta. Intaa waxaa dheer, cawska qamadiga waxaa loo tixgelin karaa inuu yahay cunnooyin alkaline ah, oo gacan ka geysanaya habka looga takhalusi lahaa sunta jirka.

Sidaa darteed, cawska qamadiga waxaa loo isticmaali karaa:

• Xakamee kolestaroolka iyo heerarka gulukoosta ee dhiigga ku jira;
• Dardar-galinta habka bogsashada;
• Wuxuu nidaamiyaa rabitaanka cuntada;
• Waxay ka hortagtaa gabowga maqaarka dabiiciga ah;
• Waxay ka caawisaa habka miisaanka luminta;
• Waxay hagaajisaa dheefshiidka iyo shaqada caloosha;
• Waxay dhiirrigelisaa dheelitirka hoormoonka;
• Waxay hagaajinaysaa shaqada nidaamka difaaca jirka;
• Waxay ka hortagtaa oo ka caawisaa daaweynta maqaarka iyo cudurada ilkaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay cawska qamadiga waxaa ka mid ah antioxidant-ka, jeermiska, bogsashada iyo sifaynta sifooyinka, waana sababta ay u leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah.

Sida loo cuno

Cawska qamadiga waxaa laga heli karaa dukaamada cuntada caafimaadka, dukaamada waaweyn, dukaamada beeraha iyo internetka, waxaana lagu iibin karaa hadhuudhka, kaabsulka ama qaabkiisa dabiiciga ah.

Si aad uhesho faa iidooyinka ugu badan, waxaa lagugula talinayaa inaad qaadatid soonka casiirka cawska, oo ay tahay inaad sameyso adigoo tuuraya caleemaha. Si kastaba ha noqotee, dhadhanka casiirku wuxuu noqon karaa xoogaa kacsan sidaa darteedna, si aad u sameyso casiirka waxaad ku dari kartaa miro, tusaale ahaan, si dhadhanku u noqdo mid jilicsan.

Sidoo kale waa suurta gal in guriga lagu beero cawska qamadiga ka dibna loo isticmaalo in lagu sameeyo casiirka. Si tan loo sameeyo, waa inaad si fiican u dhaqdaa badarka cawska sarreenka ah ka dibna ku rid weel biyo ku jira oo aad iska tagtaa illaa 12 saacadood. Kadibna, waa in biyaha laga soo saaraa weelka oo maalin walba la dhaqaa ilaa 10 maalmood, taas oo ah mudada ay miraha bilaabmaan inay soo baxaan. Marka hadhuudhku dhammaadaan, waxaa jira cawska sarreenka ah, oo loo isticmaali karo in lagu sameeyo casiirka.