6 Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Wanaagsan ee Gymnema Sylvestre

Qanacsan

• 1. Waxay yareysaa hamiga sonkorta iyadoo ka dhigeysa cunnooyinka macaan inay dhadhamiyaan codsi yari
• 2. Waxay caawisaa Heerarka Sonkorta Dhiigga ee Hoose
• 3. Waxaan wax ku biirin karaa heerarka insulin ee la jecelyahay adoo kordhinaya soosaarka insulin
• 4. Waxay hagaajisaa heerarka Kalastaroolka iyo Triglyceride, Yaraynta Khatarta Cudurada Wadnaha
• 5. Miisaanka Caawinta May
• 6. Waxay kaa caawineysaa yareynta caabuqa maadada ay ka kooban tahay Tannin iyo Saponin
• Qiyaasta, Badbaadada iyo Waxyeelooyinka
• Qiyaasta
• Macluumaadka Amniga
• Saameynaha ka imaan kara
• Guntii iyo gunaanadkii

Jimicsiga jimicsiga waa geed duud leh oo fuulaya oo u dhashay keymaha kuleylaha ah ee Hindiya, Afrika iyo Australia.

Caleemihiisa waxaa loo isticmaali jiray dhaqankii hore ee Hindida ee dawada ahaa Ayurveda kumanaan sano.

Waxay daawo dhaqameed u ahayd xanuunno kala duwan, oo ay ka mid yihiin sonkorowga, duumada iyo qaniinyada abeesada ().

Geedkan ayaa loo maleynayaa inuu xakameynayo nuugista sonkorta sidaas darteedna wuxuu noqday maaddo caan ah oo lagu barto daawada reer galbeedka.

Halkan waxaa ah 6 faa iidooyin caafimaad oo layaableh oo Jimicsiga jimicsiga.

1. Waxay yareysaa hamiga sonkorta iyadoo ka dhigeysa cunnooyinka macaan inay dhadhamiyaan codsi yari

Jimicsiga jimicsiga kaa caawin kara yareynta hamiga sonkorta.

Mid ka mid ah waxyaabaha aasaasiga ah ee firfircoon ee warshadani waa jimicsiga jimicsiga, oo ka caawiya cabudhinta macaanka (,).

Marka la cuno ka hor cuntada sonkorta leh ama cabitaanka, jimicsiga jimicsiga ayaa xannibaya soo-dhoweeyeyaasha sonkorta ee burooyinkaaga dhadhanka ().

Cilmi baaris ayaa muujisay taas Jimicsiga jimicsiga soosaaradu waxay yareyn kartaa awoodda dhadhaminta macaanka waxayna markaa ka dhigeysaa cuntooyinka macaan kuwo aan soo jiidasho laheyn (,).

Daraasad ku saabsan shaqsiyaadka sooman, kala badh ayaa la siiyay Jimicsiga jirka soosaaray Kuwa helay kaabista waxay u hamuun yaraadeen cunnooyinka macaan ee cuntada xigta waxayna u badan tahay inay xaddidaan cunnadooda, marka loo eego kuwa aan qaadan soosaarka ().

Astaamaha jimicsiga ee Jimicsiga jimicsiga xannibi karaya sokorta carrabkaaga, taas oo hoos u dhigaysa awoodda aad u leedahay dhadhaminta macaanka. Tani waxay u horseedi kartaa hoos u dhaca hamiga sonkorta.

2. Waxay caawisaa Heerarka Sonkorta Dhiigga ee Hoose

Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka, in ka badan 420 milyan oo qof ayaa adduunka oo dhan qaba cudurka macaanka, tiradaasna waxaa la filayaa inay kororto ().

Sonkorowgu waa cudur dheef-shiid kiimikaad ah oo lagu garto heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya. Waxaa sababa awood la'aanta jirkaaga inuu soo saaro ama u isticmaalo insulin si wax ku ool ah.

Jimicsiga jimicsiga waxaa loo arkaa inay leedahay waxyaabo ka hortaga cudurka macaanka.

Kaabis ahaan, waxaa loo isticmaalay dawooyinka kale ee sonkorowga si loo yareeyo sonkorta dhiigga. Waxaa sidoo kale loo yaqaan gurmar, oo ah Hindi loogu talagalay "sonkorta burburiyaha" ().

La mid ah saamaynta ay ku leedahay dhadhankaaga, Jimicsiga jimicsiga sidoo kale waxay xannibi kartaa qabtayaasha mindhicirkaaga sidaasna nuugista sonkorta, iyadoo hoos u dhigeysa heerarka sonkorta dhiigga ee cuntada kadib.

Cadayn cilmiyaysan oo ah Jimicsiga jirkaAwooda hoos u dhigida sonkorta dhiiga kuma filna in lagula taliyo inay noqoto daawo gooni u ah sonkorowga. Si kastaba ha noqotee, cilmi baaris ayaa muujineysa karti xoog leh.

Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in la cuno 200-400 mg oo ah jimicsi jimicsi waxay yareyneysaa nuugista xiidmaha ee sonkorta sonkorta ().

Hal daraasad, Jimicsiga jirka ayaa u muuqday inuu hagaajinayo xakamaynta sonkorta dhiigga ee dadka qaba sonkorowga nooca 2 iyadoo hoos loo dhigayo heerarka sonkorta dhiigga (5).

Daraasadu waxay ku soo gabagabeysay yareynta sonkorta dhiiga cuntada kadib waxay sababtay hoos u dhac celcelis ahaan heerarka sonkorta dhiiga mudo kadib. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyinka muddada-dheer ee sonkorowga (5).

Dadka qaba sonkorta dhiigga oo sareysa ama HbA1c sarreeya, Jimicsiga jimicsiga kaa caawin kara yareynta soonka, cuntada ka dib iyo heerarka sonkorta dhiigga ee muddada dheer. Si kastaba ha noqotee, haddii aad qaadanaysid daawooyinka yareysa sonkorta dhiigga, la tasho dhakhtarkaaga marka hore.

Jimicsiga jimicsiga wuxuu leeyahay astaamo lidka ku ah sonkorowga wuxuuna yareyn karaa heerarka sonkorta dhiiggaaga cuntada kadib.

3. Waxaan wax ku biirin karaa heerarka insulin ee la jecelyahay adoo kordhinaya soosaarka insulin

Jimicsiga jirkaDoorka ay ku leedahay dheecaanka insulin-ta iyo dib-u-cusbooneysiinta unugyada ayaa sidoo kale gacan ka geysan karta awooddeeda yareynta sonkorta dhiigga.

Heerarka insulin-ta ee sareeya waxay ka dhigan tahay in sonkorta laga nadiifiyay dhiiggaaga si ka dhakhso badan.

Haddii aad qabto cudurka prediabetes ama nooca 2aad ee sonkorowga, jirkaagu wuxuu u muuqdaa inuusan sameynin insulin ku filan, ama unugyadaadu waxay noqdaan kuwo xasaasi u ah muddo kadib. Tani waxay keenaysaa heerar joogto ah oo heerarka sonkorta dhiigga ah.

Jimicsiga jimicsiga waxay kicin kartaa soosaarka insulin ee xammeetidaada, taasoo dhiirrigelinaysa dib-u-cusbooneysiinta unugyada jasiiradda soosaara insulin-ta. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta heerarka sonkorta dhiiggaaga (,).

Daawooyin badan oo dhaqameed ayaa gacan ka geysta kordhinta dheecaanka insulinta iyo xasaasiyadda. Si kastaba ha noqotee, daaweynta dabiiciga ee dhirta ayaa ku sii kordheysa horumarinta daroogada.

Waxa xiisaha lihi, metformin, dawadii ugu horreysay ee kahortaga sokorowga, wuxuu ahaa samaynta geedaha oo laga soocay Galega officinalis ().

Jimicsiga jimicsiga waxay umuuqataa inay gacan ka geysaneyso heerarka insulin ee wanaagsan iyadoo la kordhinayo soosaarka insulin iyo dib usoo nooleynta unugyada jasiiradda ee soosaara insulin-ta. Labaduba waxay kaa caawin karaan hoos u dhigida heerarka sonkorta dhiigga.

4. Waxay hagaajisaa heerarka Kalastaroolka iyo Triglyceride, Yaraynta Khatarta Cudurada Wadnaha

Jimicsiga jimicsiga waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigida "xun" heerarka kalastaroolka LDL iyo triglycerides.

Halka Jimicsiga jirka waxay caan ku noqotaa hoos u dhigida heerarka sonkorta dhiigga iyo yareynta hamiga sonkorta, cilmi baarista ayaa muujineysa inay sidoo kale saameyn ku yeelan karto nuugista dufanka iyo heerarka dufanka.

Hal daraasad oo ku saabsan jiirka cuntada dufanka badan leh, Jimicsiga jirka soo saar miisaanka la caawiyey oo la xakameynayo dufanka beerka. Sidoo kale, xayawaanku waxay quudin jireen soosaarka iyo cuntada dufanka caadiga ah waxay la kulmeen heerar triglyceride-ka hooseeya ().

Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in Jimicsiga jirka wax laga soosaaray ayaa saameyn lidka ku ah buurnida ku yeeshay xoolaha la cuno cunto dufan badan leh. Waxay sidoo kale hoos u dhigtay dufanka dhiigga iyo heerarka “LDL” ee kolestaroolka “xun”.

Intaa waxaa dheer, daraasad lagu sameeyay dadka dhexdhexaadka cayilan ayaa muujisay taas Jimicsiga jirka soosaaray hoos udhaca triglycerides iyo kolestaroolka xun ee "LDL" 20.2% iyo 19%, siday u kala horreeyaan. Waxaa intaa dheer, waxay kordhisay heerarka "wanaagsan" HDL kolestaroolka 22% ().

Heerarka sare ee "xun" kolestaroolka LDL iyo triglycerides ayaa ah sababaha halista u ah cudurka wadnaha.

Sidaa darteed, saamaynta togan ee Jimicsiga jimicsiga on LDL iyo triglycerides heerarka ayaa gacan ka geysan kara khatarta hoose ee xaaladaha wadnaha (,).

Cilmi baarista ayaa taa taageereysa Jimicsiga jirka ayaa door ka ciyaari kara hoos u dhigida heerarka “xun” ee LDL kolestaroolka iyo triglyceride, taas oo yareyn karta halista cudurka wadnaha.

5. Miisaanka Caawinta May

Jimicsiga jimicsiga soosaaray ayaa la muujiyey si ay u caawiyaan miisaanka oo yaraada xoolaha iyo dadka.

Hal daraasad oo saddex toddobaad socotey ah ayaa muujisay miisaanka jirka oo yaraaday jiirka la siiyay soosaarida biyaha Jimicsiga jimicsiga. Daraasad kale, jiir ku jira cunno dufan badan oo la quudiyay a Jimicsiga jirka soosaaray miisaan yar (12).

Maxaa intaa ka badan, daraasad ku saabsan 60 qof oo dhexdhexaad ah oo cayillan oo qaadanaya a Jimicsiga jirka laga soosaaray waxaa laga helay 5-6% hoos u dhaca miisaanka jirka, iyo sidoo kale qaadashada cuntada oo yaraatay ().

Adoo ka horjoogsanaya soo-dhoweynta macaan ee burooyinkaaga dhadhanka, Jimicsiga jimicsiga waxay sababi kartaa inaad cuntid cunto yari oo macaan isla markaana aad isticmaashid kalooriya yar.

Hoos u dhac ku yimaada kaloriintu waxay sababi kartaa miisaanka oo yaraada.

Jimicsiga jimicsiga waxaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan miisaanka oo yaraada oo ka hortagaan miisaanka oo kordha. Waxay kobcin kartaa qaadashada kalooriga oo yaraaday.

6. Waxay kaa caawineysaa yareynta caabuqa maadada ay ka kooban tahay Tannin iyo Saponin

Caabuqu wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa habka bogsashada jirkaaga.

Caabuqyada qaarkood way fiican yihiin, sida markay ka caawiso jirkaaga inuu ka ilaaliyo noolaha waxyeellada leh xaaladaha dhaawac ama infekshan.

Mararka kale, caabuq waxaa sababi kara deegaanka ama cuntooyinka aad cuntid.

Si kastaba ha noqotee, caabuq daba-dheer oo daba-dheeraada ayaa gacan ka geysan kara arrimaha caafimaadka ee kala duwan (,,,).

Daraasaduhu waxay xaqiijiyeen xiriirka ka dhexeeya qaadashada sonkorta xad-dhaafka ah iyo calaamadaha caabuqa ee xoolaha iyo bini'aadamka (,,).

Awooda Jimicsiga jimicsiga si loo yareeyo nuugista sonkorta ee mindhicirkaaga ayaa sidoo kale u oggolaan karta inay yareyso caabuqa ay keeneyso qaadashada sonkorta badan.

Maxaa intaas ka badan, Jimicsiga jirka waxay u muuqataa inay leedahay astaamo anti-bararka oo u gaar ah. Tan waxaa loo maleynayaa inay sabab u tahay waxyaabaha ay ka kooban tahay tannins-ka iyo saponins-ka, kuwaas oo ah isku-darka dhirta waxtarka leh.

Jimicsiga jimicsiga caleemaha waxaa loo tixgeliyaa immunostimulatory, taasoo la micno ah inay xakameyn karaan nidaamka difaaca jirka, yareynta caabuqa ().

Dadka qaba sonkorowga kuma koobna oo keliya sonkorta dhiigga oo sareysa iyo caabbinta insulin laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa inay hoos u dhacday heerarka antioxidant, taasoo gacan ka geysan karta caabuqa ().

Sababtoo ah astaamaha anti-bararka, Jimicsiga jimicsiga waxay ka caawin kartaa kuwa qaba sonkorowga iyo sonkorta dhiigga ee sare siyaabo kala duwan, oo ay ku jiraan la dagaallanka caabuqa.

Taangiyada iyo saponins-ka Jimicsiga jirka waxay leeyihiin astaamo anti-bararka oo ka caawiya la dagaallanka caabuqa.

Qiyaasta, Badbaadada iyo Waxyeelooyinka

Jimicsiga jimicsiga dhaqan ahaan waxaa loo cunaa sidii shaah ama caleenta oo loo ruugo.

Daawada reer galbeedka, waxaa caadi ahaan lagu qaataa kiniin ama qaab kiniin ah, taasoo sahleysa in la xakameeyo lana ilaaliyo qiyaasta. Waxaa sidoo kale lagu liqi karaa wax soosaaray ama qaab budo caleen ah.

Qiyaasta

Qiyaasta lagu taliyay ee loogu talagalay Jimicsiga jimicsiga waxay kuxirantahay foomka aad ubogtay (, 21):

• Shaah: Karkari caleemaha 5 daqiiqo, ka dibna u daa ilaa 10-15 daqiiqo kahor cabitaanka.
• Budada: Ka bilow 2 garaam, adoo u kordhaya 4 garaam haddii aysan waxyeellooyin soo gaarin.
• Kaabsol: 100 mg, 3-4 jeer maalin kasta.

Haddii aad raadineyso inaad isticmaasho Jimicsiga jimicsiga si aad uga horjoogsato soo-dhoweeyeyaasha sonkorta ee carrabkaaga, ku dar kaabis biyo 5-10 daqiiqo ka hor cuntada sonkorta sare leh ama cunnada fudud.

Macluumaadka Amniga

Jimicsiga jimicsiga waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay dadka badankood, laakiin waa inaysan qaadan carruurta ama haweenka uurka leh, naas nuujinaya ama qorsheynaya inay uur yeeshaan.

Intaa waxaa dheer, in kasta oo ay u muuqato inay hagaajineyso sonkorta dhiigga iyo heerarka insulin-ta, ma ahan wax beddel u ah daawada sonkorowga. Kaliya qaado Jimicsiga jirka oo ay la socdaan daawooyinka kale ee sonkorta dhiiga ka yareeya iyada oo uu ku kormeerayo dhakhtarkaagu (, 21,).

Saameynaha ka imaan kara

In kasta oo saameynteeda sonkorta dhiiggu ay tahay mid wanaagsan, marka la isku daro Jimicsiga jimicsiga daawooyinka kale ee yareeya sonkorta dhiigga waxay sababi karaan hoos u dhac aan badbaado lahayn ee heerarka sonkorta dhiiggaaga ().

Tani waxay sababi kartaa waxyeelo, sida madax xanuun, lallabbo, madax-xanuun, madax-wareer iyo wareer.

Jimicsiga jimicsiga dheeri ah looma qaadan karo isla waqtiga daawooyinka sonkorta dhiigga yareeya, oo ay ku jiraan irbado insulin. Hubso inaad kala hadasho dhakhtarkaaga waqtiga ugu fiican ee qaadashada kaabadan (21).

Intaa waxaa sii dheer, kaabista waa in aan lagu qaadan asbiriin ama geedo yaryar St. John’s Wort, maadaama tan ay sii kordhin karto Jimicsiga jirkaSaamaynta yareynta sonkorta dhiigga.

Ugu dambeyntiina, kuwa qaba xasaasiyadda caanaha ayaa sidoo kale la kulmi kara dhibaatooyin aan fiicnayn.

Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan wax kaabashka dhirta ah.

Jimicsiga jirka waxaa loo arkaa badbaado inta badan, laakiin carruurta ama haweenka uurka leh, naas nuujinaya ama qorsheynaya inay uur yeeshaan waa inaysan qaadan. Dadka qaata daawooyinka yareeya sonkorta dhiiga waa inay marka hore la tashadaan dhakhtar.

Guntii iyo gunaanadkii

Jimicsiga jimicsiga waxay kaa caawin kartaa inaad la dagaasho hamiga sonkorta iyo inaad hoos u dhigto heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya.

Geedku wuxuu kaloo ciyaari karaa door faa'iido leh daaweynta sonkorowga, maadaama laga yaabo inuu caawiyo kicinta dheecaanka insulin-ta iyo dib-u-cusbooneysiinta unugyada qanjidhada - oo labaduba ay caawin karaan yareynta sonkorta dhiigga.

Intaa waxaa dheer, Jimicsiga jirka waxay la dagaallami kartaa bararka, caawinta miisaanka oo yaraada iyo "hooseeya" LDL kolestaroolka iyo heerarka triglyceride.

In kasta oo ay badqabe tahay, la hadal dhakhtarkaaga marka hore, gaar ahaan haddii aad doonayso inaad qaadato kaabista oo ay weheliso daawooyin kale.

Isku soo wada duuboo, haddii sonkorta ay ka mid tahay xumaantaada, waxaad isku dayi kartaa koob ka mid ah Jimicsiga jimicsiga shaah kaa caawinaya inaad yareyso qaadashadaada.