Cudurka Wadnaha

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Mid ka mid ah afartii haween ee Maraykanka ah ayaa sannad kasta u dhinta wadno -xanuun. Sannadkii 2004, ku dhawaad ​​boqolkiiba 60 haween ka badan ayaa u dhintay cudurrada wadnaha (wadne -xannuunka iyo istaroogga labadaba) marka loo eego dhammaan kansarrada la isku daray. Waa tan waxa aad u baahan tahay inaad ogaato hadda si aad uga hortagto dhibaatooyinka hadhow.

Waa maxay

Cudurka wadnaha waxaa ku jira tiro dhibaatooyin ah oo saameeya wadnaha iyo xididdada dhiigga ee wadnaha. Noocyada cudurada wadnaha waxaa ka mid ah:

• Cudurka halbowlaha wadnaha (CAD) waa nooca ugu badan waana kan ugu horreeya ee keena wadne -istaagga. Markaad qabto CAD, halbowlayaashaagu waxay noqdaan kuwo adag oo cidhiidhi ah. Dhiiga waxa ku adkaata in uu wadnaha gaadho, markaa wadnuhu ma helo dhammaan dhiiga uu u baahan yahay. CAD waxay u horseedi kartaa:
• Angina-xabad xanuun ama raaxo la'aan ku dhacda marka wadnuhu aanu helin dhiig ku filan. Waxaa laga yaabaa inay dareento sida cadaadis ama cadaadis, badiyaa laabta, laakiin mararka qaarkood xanuunku wuxuu ku yaal garbaha, gacmaha, qoorta, daanka, ama dhabarka. Waxa kale oo ay dareemi kartaa sida dheef -shiidka (caloosha oo kacsan). Angina ma aha wadne -istaag, laakiin qabitaanka angina macnaheedu waa inaad u badan tahay inuu ku dhaco wadne -istaag.
• Wadna xanuun --wuxuu dhacaa marka halbowlaha si adag ama gebi ahaanba loo xiro, wadnuhuna uusan helin dhiigga uu u baahan yahay in ka badan 20 daqiiqo.
• Wadne -istaag waxay dhacdaa marka wadnuhu aanu awoodin inuu dhiiga ku shubo jidhka sidii la rabay. Taas macnaheedu waa in xubnaha kale, oo sida caadiga ah dhiig ka hela wadnaha, aysan helin dhiig ku filan. Macnaheedu ma aha in wadnuhu istaago. Astaamaha wadne -istaagga waxaa ka mid ah:
• Neefta oo ku yaraata (dareema inaadan heli karin hawo kugu filan)
• Lugaha, anqawyada, iyo lugaha oo barara
• Daal xad dhaaf ah
• Garaaca wadnaha waa isbedel ku dhaca garaaca wadnaha. Dadka badankoodu waxay dareemeen dawakh, suuxdin, neefsasho la'aan ama xanuun xabadka ah mar. Guud ahaan, isbeddelladaan ku dhaca garaaca wadnaha waa kuwo aan dhib lahayn. Markaad sii weynaato, waxay u badan tahay inaad yeelato arrhythmias. Ha argagixin haddii aad leedahay wax yar oo lulman ama haddii wadnuhu ku baratamo hal mar. Laakiin haddii aad leedahay gariir iyo calaamado kale sida dawakh ama neefta oo ku qabata, wac 911 isla markiiba.

Astaamaha

Cudurka wadnaha inta badan ma laha calaamado. Laakiin, waxaa jira calaamado ay tahay in la daawado:

• Laabta ama gacanta xanuun ama raaxo la'aantu waxay astaan ​​u noqon kartaa wadne xanuun iyo calaamad digniin wadne istaag.
• Neefta oo ku yaraata (dareema inaadan heli karin hawo kugu filan)
• Dawakh
• Lalabbo (calool xanuun dareemid)
• garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn
• Dareen daal badan

Kala hadal dhakhtarkaaga haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan. U sheeg dhakhtarkaaga inaad ka welwelsan tahay wadnahaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu qaadan doonaa taariikh caafimaad, wuxuu samayn doonaa baaritaan jireed, waxaana laga yaabaa inuu dalbado baaritaanno.

Calaamadaha wadne -istaagga

Dumarka iyo ragga labadaba, calaamadda ugu badan ee wadne -xanuun waa xanuun ama raaxo -darro ka dhacda bartamaha xabadka. Xanuunka ama raaxo la'aanta waxay noqon kartaa mid fudud ama xoog leh. Waxay socon kartaa wax ka badan dhowr daqiiqo, ama way iska tagi kartaa oo soo noqon kartaa.

Calaamadaha kale ee caadiga ah ee wadne -istaagga waxaa ka mid ah:

• Xanuun ama raaxo la'aan hal ama labada gacmood, dhabarka, qoorta, daanka, ama caloosha
• Neefta oo ku qabata (dareen ah in aadan heli karin hawo ku filan). Neefsashada oo gaabisa badanaa waxay dhacdaa ka hor ama weheliso laabta xanuun ama raaxo darro.
• Lalabbo (calool xanuun ku haya) ama matag
• Dareen miyir beelid
• Dhidid qabow ka dillaacay

Dumarku waxay uga dhow yihiin ragga inay yeeshaan calaamadahan kale ee caadiga ah ee wadno-qabadka, gaar ahaan neefta oo ku yaraata, lallabbo ama matag, iyo xanuunka dhabarka, qoorta, ama daanka. Haweenka ayaa sidoo kale u badan inay yeeshaan calaamado aan caadi ahayn oo wadne -istaag, oo ay ka mid yihiin:

• Laabjeex
• Cunto beelid
• Daal ama tabar -dari
• Qufac
• Wadnaha ayaa lulaya

Mararka qaarkood calaamadaha wadne -istaagga si lama filaan ah ayay u dhacaan, laakiin sidoo kale si tartiib ah ayay u kobci karaan, saacado, maalmo, iyo xitaa toddobaadyo ka hor inta uusan wadnuhu istaagin.

Markasta oo calaamadaha wadne -qabadku kugu badan yihiin, waxay u badan tahay in aad wadne -istaag qabto. Sidoo kale, haddii aad hore wadnuhu u istaagay, ogow in astaamahaagu aysan isku mid ahayn mid kale.Xitaa haddii aadan hubin inaad wadno-xanuun kugu hayso, waa inaad weli hubisaa.

Yaa halis ku jira?

Mar kasta oo haweeneydu weynaato, waxay u badan tahay inay ku dhacdo cudur wadne. Laakiin dumarka da' kasta leh waa in ay ka werweraan cudurka wadnaha oo ay qaadaan tillaabooyin looga hortagayo.

Ragga iyo dumarkuba waxay leeyihiin wadno-xanuun, laakiin dumar badan oo wadne-xannuun qaba ayaa u dhinta. Daaweyntu waxay xaddidi kartaa dhaawaca wadnaha laakiin waa in la bixiyaa sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ka dib marka wadnuhu istaago. Sida habboon, daaweyntu waa inay ku bilaabataa hal saac gudahood calaamadaha ugu horreeya. Waxyaabaha kordhiya khatarta waxaa ka mid ah:

• Taariikhda Qoyska (Haddii aabbahaa ama walaalkaa wadne -istaag ku dhacay ka hor da'da 55, ama haddii hooyadaa ama walaashaa mid ka hor 65 jir ahayd, waxaad u badan tahay inuu kugu dhaco cudurka wadnaha.)
• Cayilka
• Dhaqdhaqaaq la'aanta jirka
• Dhiig karka
• Sonkorowga
• Ahaanshaha Afrikaan Ameerika iyo Isbaanish Ameerika/Latina

Doorka dhiigkarka

Cadaadiska dhiigu waa xoogga uu dhiigaagu ku sameeyo gidaarada halbowlayaashaada. Cadaadiska ayaa ugu sarreeya marka wadnuhu dhiig ku shubo halbowlayaashaaga-marka uu garaaco. Waa kan ugu hooseeya inta u dhaxaysa garaaca wadnaha, marka wadnahaagu dejiyo. Dhakhtarka ama kalkaalisada ayaa u qori doona cadaadiska dhiiggaaga sida lambarka ka sarreeya lambarka hoose. Cadaadiska dhiigga ee ka hooseeya 120/80 waxaa badanaa loo arkaa mid caadi ah. Cadaadiska dhiigga oo aad u hooseeya (ka hooseeya 90/60) ayaa mararka qaarkood sababi kara walaac waana in dhakhtar hubiyaa.

Cadaadis dhiig oo sarreeya, ama dhiig -kar, waa cadaadis dhiig oo ka sarreeya 140/90 ama ka sareeya. Sanado badan oo dhiigkar ahi waxa uu dhaawici karaa gidaarada halbowlaha, taas oo keenta in ay adkaadaan oo ay cidhiidhi noqdaan. Tan waxaa ka mid ah halbowlayaasha dhiigga u qaada wadnaha. Sidaas darteed, wadnahaagu ma heli karo dhiigga uu u baahan yahay si uu si fiican ugu shaqeeyo. Tani waxay keeni kartaa wadne qabad.

Cadaadiska dhiigga ee u dhexeeya 120/80 ilaa 139/89 ayaa loo arkaa dhiig-karka ka horreeya. Taas macnaheedu waa inaadan lahayn dhiig -kar hadda laakiin waxay u badan tahay inaad mustaqbalka horumariso.

Doorkakolestaroolka sare

Kolestaroolku waa walax waxy ah oo laga helo unugyada dhammaan qaybaha jidhka. Marka uu kolestaroolka dhiiggaaga ku badan yahay, kolestaroolku wuxuu ku soo ururi karaa gidaarada halbowlayaashaada wuxuuna sababi karaa xinjiro dhiig. Kolestaroolku wuxuu xiri karaa halbowlayaashaada wuxuuna ka ilaalin karaa wadnahaaga inuu helo dhiiga uu u baahan yahay. Tani waxay sababi kartaa wadne istaag.

Waxaa jira laba nooc oo kolestarool ah:

• Lipoprotein cufnaanta hoose (LDL) waxaa badanaa loogu yeeraa nooca "xun" ee kolestaroolka maxaa yeelay wuxuu xannibi karaa halbowlayaasha dhiigga u qaada wadnahaaga. LDL, tirooyinka hoose ayaa u fiican.
• Cufnaanta sare ee lipoprotein (HDL) waxaa loo yaqaanaa kolestaroolka "wanaagsan" maxaa yeelay waxay ka saartaa kolestaroolka xun dhiiggaaga waxayna ka ilaalisaa inay ku korto halbowlayaashaaga. HDL, tirooyinka sare ayaa u fiican.

Dhammaan dumarka da'doodu tahay 20 ama ka weyn waa in laga baaro kolestaroolka dhiiggooda iyo heerarka triglyceride ugu yaraan hal mar 5tii sanaba.

Fahamka tirooyinka

Wadarta heerka kolestaroolka-Hoose ayaa ka fiican.

In ka yar 200 mg/dL - Waa suurad wacan

200 - 239 mg/dL - Xadka Sare

240 mg/dL iyo wixii ka sareeya - Sare

LDL (xun) kolestarool - Hoose ayaa ka fiican.

In ka yar 100 mg/dL - Ugu Fiican

100-129 mg/dL - U dhow fiicnaan/kor u fiicnaan

130-159 mg/dL - Xadka sare

160-189 mg/dL - Sare

190 mg/dL iyo wixii ka sareeya - Aad u sarreeya

HDL (wanaagsan) kolestarool - Sare ayaa ka fiican. In ka badan 60 mg/dL ayaa ugu fiican.

Heerarka Triglyceride - Hoose ayaa ka fiican. In ka yar 150mg/dL ayaa ugu fiican.

Kiniinnada ilaalinta dhalmada

Qaadashada kiniinka ka -hortagga uurka (ama balastarka) guud ahaan waa u badbaado dhallinta, haweenka caafimaadka qaba haddii aysan sigaar cabbin. Laakiin kaniiniyada ka -hortagga uurka waxay dumarka qaarkood u keeni karaan halis cudur wadne, gaar ahaan dumarka ka weyn 35; dumarka qaba dhiig karka, sonkorowga, ama kolestaroolka sare; iyo dumarka sigaarka caba. Kala hadal dhakhtarkaaga haddii aad su'aalo ka qabto kiniinka.

Haddii aad qaadatid kaniiniyada xakameynta dhalmada, fiiri calaamadaha dhibka, oo ay ku jiraan:

• Dhibaatooyinka indhaha sida indho-beelka ama laba-aragga
• Xanuunka sare ee jirka ama gacanta
• Madax xanuun xun
• Dhibaatooyinka neefsashada
• Dhiig soo tufay
• Barar ama xanuun lugta
• Jaalaha maqaarka ama indhaha
• Burooyinka naasaha
• Dhiigbax culus oo aan caadi ahayn (aan caadi ahayn) oo ka imanaya xubinta taranka haweenka

Cilmi -baaris ayaa socota si loo arko haddii halista xinjiro dhiig ay ku badan tahay dadka isticmaala balastarka. Xinjiro dhiig ayaa horseedi kara wadne -istaag ama istaroog. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad qabtid su'aalo ku saabsan balastarka.

Daaweynta Hormoonka-Menopause (MHT)

Daaweynta hormoonka menopausal (MHT) ayaa kaa caawin karta astaamaha menopause qaarkood, oo ay ka mid yihiin nalalka kulul, qalalka siilka, isbedelka niyadda, iyo lafo -beelka, laakiin waxaa jira khataro. Dumarka qaarkood, qaadashada hormoonnada waxay u kordhin kartaa fursadaha wadne -istaag ama istaroog. Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho hormoonnada, u isticmaal qiyaasta ugu yar ee caawinaysa wakhtiga ugu yar ee loo baahan yahay. La hadal dhakhtarkaaga haddii aad qabto su'aalo ku saabsan MHT.

Cilad -sheegid

Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa cudurka halbowlaha wadnaha (CAD) oo ku saleysan:

• Taariikhdaada caafimaadka iyo qoyska
• Waxyaabaha halista kuu ah
• Natiijooyinka baaritaanka jirka iyo baaritaannada ogaanshaha iyo habraacyada

Ma jiro hal baaritaan oo lagu ogaan karo CAD. Haddii dhakhtarkaagu u maleeyo inaad qabtid CAD, isaga ama iyada ayaa laga yaabaa inay sameeyaan mid ama ka badan baadhitaannada soo socda:

EKG (Electrocardiogram)

EKG waa tijaabo fudud oo lagu ogaanayo oo diiwaangelinayo dhaqdhaqaaqa korantada ee wadnahaaga. EKG wuxuu muujinayaa sida degdegga ah ee wadnuhu u garaacayo iyo inuu leeyahay laxanka caadiga ah. Waxa kale oo ay muujinaysaa xoogga iyo waqtiga calaamadaha korontada markay dhex marayaan qayb kasta oo wadnahaaga ka mid ah.

Qaababka korantada qaarkood ee EKG-gu ogaado ayaa soo jeedin kara in CAD ay u badan tahay. EKG sidoo kale wuxuu muujin karaa calaamadaha wadne qabad hore ama hadda.

Tijaabada Cadaadiska

Inta lagu jiro baaritaanka cadaadiska, waxaad jimicsi sameyneysaa si aad wadnahaaga uga dhigto mid aad u shaqeynaya oo aad u garaacaya inta baaritaanka wadnaha la sameynayo. Haddii aadan jimicsi sameyn karin, waxaa lagu siinayaa daawo si aad u dedejiso garaaca wadnahaaga.

Marka wadnuhu si degdeg ah u garaaco oo uu si adag u shaqeeyo, wuxuu u baahan yahay dhiig badan iyo ogsijiin. Halbowlayaasha cidhiidhiga huurada ma bixin karaan dhiig ku filan oo oksijiin leh si loo daboolo baahida wadnahaaga. Baaritaanka walaaca wuxuu muujin karaa calaamadaha suurtagalka ah ee CAD, sida:

• Isbeddel aan caadi ahayn oo ku dhaca garaaca wadnahaaga ama cadaadiska dhiiggaaga
• Astaamaha sida neefta oo ku qabata ama laab xanuun
• Isbeddel aan caadi ahayn oo ku yimaadda garaaca wadnahaaga ama dhaqdhaqaaqa korantada ee wadnahaaga

Inta lagu jiro baaritaanka walaaca, haddii aadan jimicsi karin ilaa inta waxa loo arko inay caadi u yihiin qof da'daada ah, waxay calaamad u noqon kartaa in dhiig ku filan uusan ku qulqulin wadnahaaga. Laakin arrimo kale oo aan ahayn CAD waxay kaa hor istaagi karaan inaad sameyso jimicsi kugu filan (tusaale, cudurrada sambabada, dhiig-yarida, ama jirdhiska guud oo liita).

Qaar ka mid ah tijaabooyinka walaaca waxay isticmaalaan dheeha shucaaca, mowjadaha dhawaaqa, sawir -qaadista dheef -shiid kiimikaad ee positron emission tomography (PET), ama magnetic resonance imaging (MRI) si sawirro looga qaado wadnahaaga markay aad u shaqeyneyso iyo marka ay nasato.

Baadhitaannada culeyska walaaca ee sawirku waxay muujin karaan sida wanaagsan ee dhiiggu ugu qulqulayo qaybaha kala duwan ee wadnahaaga. Waxay kaloo muujin karaan sida wanaagsan ee wadnahaagu u garaaco dhiigga marka uu garaaco.

Echocardiography

Baaritaankani wuxuu adeegsadaa mawjadaha dhawaaqa si uu u abuuro sawir dhaqaaqa wadnahaaga. Echocardiography wuxuu bixiyaa macluumaad ku saabsan cabbirka iyo qaabka wadnahaaga iyo sida wanaagsan ee qolalka wadnahaaga iyo valves -ku u shaqeeyaan.

Tijaabadu waxa kale oo ay aqoonsan kartaa meelaha qulqulka dhiiggu ku liito ee wadnaha, meelaha muruqa wadnaha ee aan sida caadiga ah u soo bixin, iyo dhaawaca hore ee muruqa wadnaha ee uu sababay socodka dhiiga oo liita.

Laabta X-Ray

Raajada xabadka ayaa sawir ka qaadeysa xubnaha iyo dhismayaasha gudaha xabadka, oo ay ku jiraan wadnahaaga, sambabada, iyo xididdada dhiigga. Waxay muujin kartaa calaamadaha wadne-gabka, iyo sidoo kale cilladaha sambabada iyo sababaha kale ee calaamadaha aan sabab u ahayn CAD.

Tijaabada Dhiiga

Baadhitaannada dhiiggu waxay hubiyaan heerarka dufanka qaarkood, kolestaroolka, sonkorta, iyo borotiinnada ku jira dhiiggaaga. Heerarka aan caadiga ahayn ayaa laga yaabaa inay muujiyaan inaad leedahay arrimo halis u ah CAD.

Sawir sawireedka Electron-Beam

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa tomography-ka xisaabinta elektaroonigga (EBCT). Baadhitaankani wuxuu helaa oo cabbiraa kaydka kalsiyum (oo loo yaqaan calcifications) gudaha iyo hareeraha halbowlayaasha halbowlaha. Mar alla markii la ogaado kaalshiyamka badan, waxay u badan tahay inaad qabtid CAD.

EBCT si joogta ah looma isticmaalo si loo baaro CAD, sababtoo ah saxnaantiisa weli lama oga.

Cudurka Wadnaha ee Wadnaha iyo Kateetarka Wadnaha

Dhakhtarkaagu waxa laga yaabaa inuu ku weydiiyo in lagugu sameeyo angiography haddii baadhitaano kale ama arrimo kale ay muujiyaan inaad u badan tahay inaad qabtid CAD. Baaritaankaani wuxuu isticmaalaa dheeh iyo raajo gaar ah si loo tuso gudaha halbowlayaasha halbowlayaasha.

Si dheeha loo geliyo halbowlayaasha halbowlayaasha, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali doonaa hab loo yaqaan catheterization wadnaha. Tuubbo dheer, dhuuban, dabacsan oo la yiraahdo kateetarka ayaa la geliyaa xididka dhiigga ee gacantaada, gumaarka (bowdada sare), ama qoorta. Tuubada ayaa markaa lagu xiraa halbowlayaasha halbowlahaaga, dheeha ayaa lagu sii dayn doonaa dhiiggaaga. Raajo raajo oo gaar ah ayaa la qaadaa marka dheeha ka soo gudbayo halbowlayaasha halbowlahaaga.

Kateeteraynta wadnaha waxaa badanaa lagu sameeyaa isbitaal. Waad soo jeedaa inta lagu guda jiro hawsha. Caadiyan wax yar ama xanuun la'aan ayay keentaa, inkastoo laga yaabo inaad xoogaa xanuun ah ka dareento xididdada dhiigga meesha uu takhtarkaagu dhigay tuubada.

Daaweyn

Daawaynta cudurka halbowleyaasha halbowlaha (CAD) waxa ku jiri kara isbedel qaab nololeedka, daawooyinka, iyo hababka caafimaadka. Hadafyada daaweyntu waa:

• Calaamadaha ka saar
• Iska yaree arrimaha khatarta ah si aad u yarayso, u joojiso, ama u beddelo dhismooyinka huurada
• Hoos u dhig halista xinjiro dhiig oo samaysma, kaas oo sababi kara wadne istaag
• Balaadhi ama dhaaf halbawlayaasha xidhmay
• Ka hortagga dhibaatooyinka CAD

Isbedelka Hab -nololeedka

Samaynta isbeddellada hab-nololeedka oo ay ku jiraan qorshe cunto-wadne-caafimaad leh, oo aan sigaar cabbin, xaddididda khamriga, jimicsiga iyo dhimista cadaadiska ayaa badiyaa kaa caawin kara ka hortagga ama daweynta CAD. Dadka qaarkood, isbeddelladani waxay noqon karaan daaweynta kaliya ee loo baahan yahay.

Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in inta badan la soo sheego "kiciyeyaasha" wadne qabadka ay tahay dhacdo niyad-jab leh-gaar ahaan mid ku lug leh xanaaq. Laakiin qaar ka mid ah siyaabaha ay dadku ula qabsadaan walaaca, sida cabbitaanka, sigaarka, ama xad -dhaafka, ma aha mid caafimaad qaba wadnaha.

Dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu kaa caawin karaa yareynta walbahaarka wuxuuna yareynayaa khatarta kale ee CAD. Dad badan ayaa sidoo kale ogaadaan in ka-fiirsashada ama daaweynta nasashada ay ka caawiso inay dhimaan walaaca.

Daawooyin

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato daawooyin aad ku daaweyso CAD haddii isbeddellada qaab nololeedku ku filnaan waayaan. Daawooyinku waxay:

• Iska yaree culeyska shaqada ee wadnahaaga oo nafiso calaamadaha CAD
• Yaree fursadda wadne qabad ama aad si lama filaan ah ugu dhiman karto
• Hoos u dhig kolestaroolkaaga iyo cadaadiska dhiiggaaga
• Ka hortag xinjirrada dhiigga
• Kahortagga ama dib-u-dhigista baahida habraac gaar ah (tusaale, angioplasty ama halbowleyaasha halbowlaha wadnaha (CABG))

Daawooyinka loo isticmaalo in lagu daweeyo CAD waxaa ka mid ah dawooyinka xinjirowga lidka ku ah, asbiriin iyo daawooyinka kale ee antiplatelet, ACE inhibitors, beta blockers, blockers channel calcium, nitroglycerin, glycoprotein IIb-IIIa, statins, iyo saliid kalluun iyo kaabayaal kale oo aad ugu badan omega-3 fatty acids.

Nidaamyada Caafimaadka

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato habraac caafimaad oo lagu daaweeyo CAD. Angioplasty iyo CABG labadaba waxaa loo isticmaalaa daaweynta.

• Angioplasty furayaa halbowlayaasha halbowlayaasha ah ee xidhan ama cidhiidhi. Inta lagu jiro angioplasty, tuubbo dhuuban oo leh buufin ama aalad kale oo dhammaadkeeda ah ayaa lagu xiraa xidid dhiig si loo yareeyo halbawlaha halbowlaha. Marka meesha la joogo, buufinka waa la buufinayaa si uu huurada dibadda ugu riixo gidaarka halbowlaha. Tani waxay ballaarisaa halbowlaha waxayna soo celisaa socodka dhiigga.
  
  Angioplasty waxay wanaajin kartaa socodka dhiigga ee wadnahaaga, waxay kaa baabi'in kartaa xanuunka laabta, waxaana suurtogal ah inay ka hortagto wadne qabad. Mararka qaarkood tuubo mesh yar oo la yiraahdo stent ayaa la geliyaa halbowlaha si ay u furnaato qalliinka ka dib.

• Gudaha CABG, halbowlayaasha ama xididdada meelaha kale ee jirkaaga ayaa loo isticmaalaa in lagu dhaafo (yacnii, wareeg) xididdada dhiiggaaga ee cidhiidhiga ah. CABG waxay hagaajin kartaa socodka dhiigga ee wadnahaaga, waxay kaa yarayn kartaa xanuunka feedhaha, waxaana suurtogal ah inay ka hortagto wadne -istaag.

Adiga iyo dhakhtarkaaga ayaa go'aamin doona daaweynta kugu habboon.

Ka hortagga

Waxaad yareyn kartaa fursadahaaga inaad ku qaaddo cudurrada wadnaha adiga oo qaado tillaabooyinkan:

• Ogow cadaadiska dhiiggaaga. Sanado badan oo dhiig kar ah wuxuu keeni karaa wadne xanuun. Dadka qaba dhiigkarka badiyaa ma laha calaamado, markaa ha la baaro cadaadiska dhiiggaaga 1 ilaa 2 sano kasta oo daawo qaado haddii aad u baahato.
• Ha cabin sigaar. Haddii aad sigaar cabto, isku day inaad joojiso. Haddii aad dhib ku qabtid joojinta joojinta, weydii dhakhtarkaaga ama kalkaalisada wax ku saabsan dhejiska nikootiinta iyo ciridka ama badeecooyin iyo barnaamijyo kale oo kaa caawin kara joojinta.

• Iska baar sonkorowga. Dadka qaba sonkorowga waxay leeyihiin gulukoos dhiig oo sarreeya (badanaa loo yaqaan sonkorta dhiigga). Badanaa, ma laha calaamado, markaa si joogto ah ha loo baaro gulukoosta dhiiggaaga. Qaadashada sonkorowgu waxay sare u qaadeysaa fursadahaaga inuu kugu dhaco cudurka wadnaha. Haddii aad sonkorow qabto, dhakhtarkaagu ayaa go'aamin doona haddii aad u baahan tahay kiniinnada sonkorowga ama tallaallada insulinta. Dhakhtarkaaga ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad abuurto cunto caafimaad leh iyo qorshe jimicsi.
• Iska baar kolestaroolkaaga iyo heerarka triglyceride. Kolestaroolka dhiigga ee sarreeya wuxuu xannibi karaa halbowlayaashaaga wuxuuna ka ilaalin karaa wadnahaaga inuu helo dhiigga uu u baahan yahay. Tani waxay sababi kartaa wadne istaag. Heerarka sare ee triglycerides, oo ah nooc dufan ah oo ku jira socodka dhiiggaaga, ayaa lala xiriiriyaa cudurka wadnaha dadka qaarkood. Dadka qaba kolestaroolka dhiigga oo sarreeya ama triglycerides dhiig oo sarreeya inta badan ma laha calaamado, markaa labada heerba si joogto ah ha loo hubiyo. Haddii heerarkaagu sarreeyo, kala hadal dhakhtarkaaga waxa aad samayn karto si aad hoos ugu dhigto. Waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad hoos u dhigto labadaba markaad cunto fiican cuntid oo aad jimicsato. (Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa hoos u dhigista LDL iyo kor u qaadida HDL.) Waxaa laga yaabaa in dhakhtarkaagu kuu qoro daawo kaa caawinaysa hoos u dhigista kolestaroolkaaga.
• Ilaali miisaanka caafimaadka qaba. Miisaanka badan ayaa kor u qaadaya halista cudurada wadnaha. Xisaabi Tusmada Mass ee Jirkaaga (BMI) si aad u aragto haddii aad miisaan caafimaad qabto. Doorashada cuntada caafimaadka leh iyo dhaqdhaqaaqa jirka ayaa muhiim u ah joogtaynta miisaanka caafimaadka leh:
• Ku billow inaad ku darto miraha, khudaarta, iyo badarka oo dhan cuntadaada.
• Usbuuc kasta, ujeedo inaad hesho ugu yaraan 2 saacadood iyo 30 daqiiqo dhaqdhaqaaq jireed dhexdhexaad ah, 1 saac iyo 15 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq jireed oo xoog leh, ama isku darka dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah iyo firfircoon.
• Yaree isticmaalka aalkolada. Haddii aad khamri cabto, ku xaddid wax ka badan hal cabitaan (hal 12 wiqiyadood oo biir ah, hal 5 wiqiyadood oo khamri ah, ama hal 1.5 wiqiyadood oo khamri adag ah) maalintii.
• Aspirin maalintii. Aspirin ayaa laga yaabaa inay caawiso dumarka halista ugu jira, sida kuwa hore u lahaa wadne istaag. Laakin spirin waxa ay yeelan kartaa waxyeelo halis ah waxaana laga yaabaa in ay waxyeelo yeelato marka lagu daro daawooyinka qaarkood. Haddii aad ka fekereyso inaad qaadato asbiriin, la hadal dhakhtarkaaga marka hore. Haddii dhakhtarkaagu u maleeyo in aspirin ay kuu fiican tahay, hubi inaad u qaadato sida saxda ah ee laguu qoray
• Raadi siyaabo caafimaad qaba si aad ula qabsato walaaca. Hoos u dhig heerka cadaadiskaaga adigoo la hadlaya saaxiibbadaa, jimicsi sameeya, ama ku qoraya joornaal.

Ilaha: Machadka Sambabka iyo Dhiigga Wadnaha Qaranka (www.nhlbi.nih.gov); Xarunta Macluumaadka Caafimaadka Haweenka Qaranka (www.womenshealth.gov)

Dib u eegis loogu talagalay