Waa Maxay Sababta Aan Ula Kulmo Qaraxyo Xilliga Muddada?

Qanacsan

• Maxay u dhacaan?
• Miyuu noqon karaa caadada oo go?
• Wax kale ma laga yaabaa inay iyaga sababaan?
• Ma jirtaa waddo lagu maareeyo?
• Miyaan u tagaa dhakhtar?
• Qeybta hoose

Billaac kulul waa dareen kulul oo kuleyl ah oo jirkaaga oo dhan ah, gaar ahaan wejigaaga, qoortaada, iyo jirkiisa kore. Waxay socon karaan oo kaliya dhowr ilbiriqsi ama way sii socon karaan dhowr daqiiqo.

Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

• casaan, harag fuuq baxay
• garaaca wadnaha oo kordhay
• dhidid xad dhaaf ah
• qarqaryo sida tooshka kulul u gudbayo

Dadka intooda ugu badan waxay xiriir la yeeshaan ololka kulul ee dhalmo-dayska, laakiin waxay sidoo kale ku dhici karaan qayb ka mid ah wareeggaaga caadada ka hor intaadan gaarin xilliga caadada.

In kasta oo ay mararka qaarkood tilmaami karaan arrin caafimaad oo salka ku haysa, ololka kulul guud ahaan ma aha wax laga walwalo haddii aysan la socon astaamo kale.

Akhriso si aad waxbadan uga ogaato ololka kulul inta lagu jiro mudadaada, oo ay kujirto sababta ay u dhacaan, goorta ay tilmaami karaan caadada joojinta hore, sida loo maareeyo, iyo goorta la arko dhaqtar.

Maxay u dhacaan?

Shilalka kuleylka ah waxay u badan tahay inay dhacaan iyadoo laga beddelayo heerarka hoormoonka jirkaaga. Tusaale ahaan, xilliga caadada, labadaba estrogen iyo progesterone labadaba hoos ayey u dhacaan. Tani waa sababta kuwa perimenopause ama menopause caadi ahaan ula kulmaan dhalaalaya kulul.

Perimenopause caadi ahaan waxay dhacdaa 40-kaada, laakiin sidoo kale waxay ku dhici kartaa bartamaha ilaa iyo dabayaaqada 30s.

Isbedelada hormoon ee la midka ah ayaa sidoo kale dhaca inta lagu jiro wareeggaaga caadada, taasoo keeneysa astaamaha cudurka hormoonada caadada (PMS), oo ay ku jiraan kulaylka kulul ee dadka qaarkood.

Ka dib markaad ugxanta gasho qiyaastii maalinta 14aad ee wareeggaaga, heerarka progesterone ayaa kordha. Tani waxay sababi kartaa xoogaa kor u kaca heer kulka jirkaaga, in kastoo aadan ogaan karin.

Maaddaama heerarka progesterone kor u kacayaan, heerarka estrogen ayaa hoos u dhacaya. Hoos udhacaani wuxuu saameyn ku yeelan karaa shaqada hypothalamus-kaaga, qeybta maskaxdaada ee haysa heerkulka jirkaaga mid xasilloon.

Iyada oo laga jawaabayo heerarka hoose ee estrogen, maskaxdaadu waxay sii deysaa norepinephrine iyo hormoonno kale, taas oo maskaxdaada ka dhigi karta xitaa mid xasaasi u ah isbeddelada yar ee heerkulka jidhka.

Natiijo ahaan, waxay u diri kartaa calaamado u sheegaya jirkaaga dhidid si aad u qaboojiso - xitaa haddii aadan run ahaantii u baahnayn.

Miyuu noqon karaa caadada oo go?

In kasta oo ololka kulul u noqon karaan astaamo caadi ah PMS qaar, waxay astaan ​​u noqon karaan caadada oo goysmada hore laga qaado, oo hadda loo yaqaanno ku filnaanshaha ugxan-yaraha ugxanta (POI), kuwa kale.

POI waxay keentaa calaamadaha menopause-ka wixii ka horeeya bartamahaaga 40s ilaa 50s, marka caadada caadadu dhacdo badanaa. In kasta oo magaca xaaladdu jirto, khubaradu waxay heleen caddeyn muujineysa in ugxan-sideyaashu ay weli la shaqeyn karaan POI, laakiin shaqadaas lama saadaalin karo.

Calaamadaha POI waxaa ka mid noqon kara:

• waqtiyo aan badnayn oo aan caadi ahayn
• ololka kululaynta ama dhididka habeenkii
• isbedelka niyadda
• dhib uruurinta
• xiisaha galmada
• xanuun waqtiga galmada
• qallajinta siilka

POI kaliya ma kordhinayso halista aad u leedahay cudurada wadnaha iyo jajabka lafaha, laakiin sidoo kale badanaa waxay u horseedaa madhalaysnimo.

Haddii aad leedahay calaamadaha POI oo aad ogtahay inaad rabto inaad carruur dhasho, waa fikrad fiican inaad u sheegto astaamahaaga daryeel caafimaad bixiyahaaga sida ugu dhakhsaha badan. Helitaanka daaweynta POI waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta fursadda aad uur yeelato mustaqbalka.

Wax kale ma laga yaabaa inay iyaga sababaan?

Xaaladaha qaarkood, ololka kulul ee xilligaaga caadada ah wuxuu calaamad u noqon karaa arrin caafimaad oo ka duwan ama waxyeellooyinka daawada.

Waxyaabaha sababi kara ee sababa ololka kulul ee aan ahayn dhalmo-dayska waxaa ka mid ah:

• infekshannada, ay ka mid yihiin infekshannada fudud ama kuwa caadiga ah iyo sidoo kale kuwa halista ah, sida qaaxada ama endocarditis
• xaaladaha tayroodhka, oo ay ku jiraan hyperthyroidism, hypothyroidism, ama kansarka tayroodhka
• HIV
• testosterone hooseeya
• khalkhalka isticmaalka khamriga
• buro ku jirta qanjirka 'pituitary gland' ama 'hypothalamus'
• daaweynta kansarka iyo kansarka

Welwelka iyo culeyska fekerka ayaa sidoo kale sababi kara astaamo u eg hillaac kulul. Tusaale ahaan, waxaad la kulmi kartaa maqaar fiiqan, garaaca wadnaha oo kordha, iyo dhidid badan oo ka dhasha adrenaline rush, taas oo inta badan la socota walaaca ama walwalka jawaab celinta.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad kuhesho nalal dhalaalaya oo saameyn ah daawooyinka qaarkood, oo ay ka mid yihiin:

• nifedipine
• nitroglycerin
• niacin
• vancomycin
• calcitonin

Ma jirtaa waddo lagu maareeyo?

Nalalka kuleylka ah waxay noqon karaan kuwo aan raaxo lahayn, laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad isku dayi karto inaad ka dhigto kuwo loo dulqaadan karo:

• Cuntada ayaa isbedeleysa. Iska yaree kafeynta, aalkolada (gaar ahaan casaanka cas), cuntooyinka basbaaska leh, jiiska da'da, iyo shukulaatada. Cuntooyinkan iyo cabitaannadani waxay kicin karaan holac kulul oo waliba way ka sii dari karaan.
• Caado caado. Isku day inaad sigaarka joojiso. Sigaar cabiddu waxay kordhin kartaa dhalaalka kululaynta waxayna ka dhigeysaa mid aad u daran.
• Nasasho Ku tababar farsamooyinka nasashada, oo ay ku jiraan neefsashada qoto dheer, yoga, iyo fikirka. Noqoshada dabacsanaanta ayaa laga yaabaa inaanay si toos ah saamayn ugu yeelanaynin dhalaalkaaga kulul, laakiin waxay kaa caawin karaan inay u fududeeyaan inay maareeyaan oo ay kaa caawiyaan hagaajinta tayada noloshaada.
• Waraabi. Kaydso biyo qabow maalintii oo dhan oo cab markii aad dareento iftiin kulul inuu kugu soo socdo.
• Jimicsi. Waqti u samee jimicsiga maalmaha badankood. Helitaanka jimicsi kugu filan waxay ku siin kartaa dhowr faa iidooyin caafimaad waxaana laga yaabaa inay kaa caawiso inaad yeelato iftiin kulul.
• Isku day acupuncture. Acupuncture wuxuu dadka ka caawiyaa ololka kuleylka leh ee dadka qaar, in kasta oo laga yaabo inaysan u shaqeynaynin qof walba.
• Isticmaal soy. Soy wuxuu ka kooban yahay phytoestrogens, kiimiko u shaqeeya sida estrogenka jirkaaga. Baadhitaan dheeri ah ayaa loo baahan yahay, laakiin cunitaanka soygu waxay kaa caawin kartaa yareynta nalka dhalaalaya. Kaabisyada kale ee cuntada ayaa waliba kaa caawin kara.
• Xidho lakabyo. Qabow ku hay adigoo ku dhajisanaya lakabyo. Xulo dhar khafiif ah, oo neefsan kara, sida cudbiga. Hadday suurogal tahay, gurigaaga iyo jawigaaga shaqada ku qabooji marawaxadaha iyo daaqadaha furan.
• Kaydso qaboojiyahaaga. Ku hay shukumaan yar oo la qaboojiyey qaboojiyahaaga si aad u dhigtid wejigaaga ama qoortaada markii aad dareento iftiin kulul. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa maraq qabow ama cadaadi qabow isla saamayntaas.

Daaweynta caafimaadka sida daaweynta beddelka hoormoonka iyo daawada murugada ee qiyaasta yar ayaa sidoo kale kaa caawin kara daaweynta nalalka kulul.

Haddii aad ku aragto ololeyaal kulul oo joogto ah ama daran oo saameyn taban ku leh nolol maalmeedkaaga, waxaad u baahan kartaa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan fursadaha daaweynta ee suurtogalka ah.

Miyaan u tagaa dhakhtar?

Haddii aad kaliya leedahay hillaac kulul waxyar uun ka hor xilliga caadada ay bilaabanayso ama marka aad caadadaada qabto, oo aadan qabin astaamo kale oo aan caadi ahayn, waxaad u baahan tahay inaadan aad uga walwalin. Sidaas oo ay tahay, waxaa habboon in lala socdo daryeel caafimaad bixiyahaaga si loo hubiyo oo keliya.

Xaaladaha qaarkood, ololka kulul ayaa laga yaabaa inay muujiyaan xaalad halis ah. La hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga haddii ay kugu soo dhacaan olol kulul oo joogto ah oo ay weheliyaan:

• isbedelka rabitaanka cuntada
• hurdo xumida
• qandho
• miisaanka oo yaraada
• finanka aan la sharixin
• qanjidhada oo barara

Waxa kale oo laga yaabaa inaad ka fiirsato inaad la hadasho daaweeyaha, khaasatan haddii ololka kulul ay sababaan isbeddellada niyadda ama kordhiyaan dareenka walaaca ama walwalka.

A of 140 haween ah oo leh dhalaalayaal kulul ama dhidid habeenkii ah ayaa helay caddeyn muujineysa in daaweynta dabeecadda garashada ay ka caawin karto hagaajinta saameynta xun ee ololka kulul.

Qeybta hoose

Dadka qaarkiis, ololka kulul waxay u noqon karaan astaamo caadi ah PMS ama calaamad muujineysa inaad ku dhowdahay caadada. Laakiin xaaladaha qaarkood, waxay astaan ​​u noqon karaan xaalad caafimaad oo salka ku haysa.

Ballan ka sameyso bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad si joogto ah uhesho nalal kulul inta lagu jiro xilligaaga caadada ah, gaar ahaan haddii aad ku jirto da'da 20 ama horaantii 30-meeyada.