Qoraa: Bobbie Johnson
Taariikhda Abuurista: 9 Abriil 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2025
Anonim
Sida Evangeline Lilly u Adeegsato Shaqooyinkeeda si kor loogu qaado Kalsoonida Jidhkeeda - Hab-Nololeed
Sida Evangeline Lilly u Adeegsato Shaqooyinkeeda si kor loogu qaado Kalsoonida Jidhkeeda - Hab-Nololeed

Qanacsan

Evangeline Lilly waxay leedahay khiyaano cajiib ah oo kor loogu qaadayo kalsoonideeda: iyadoo xoogga la saarayo sida ay tahay dareemaa, ma aha oo kaliya sida ay u egtahay. (Waxa la xidhiidha: Saamaynta fayoobiyahan ayaa si sax ah u sharaxay faa'iidooyinka caafimaadka dhimirka ee orodka)

Qoraal Instagram ah, Qudhaanjadu iyo Xaaskii xiddigtu waxay sharraxday dhiirrigelinta ka dambaysa istaraatiijiyadeeda. "Waxaan jeclaan lahaa inaan kuu sheego inaan leeyahay geesinimo aan ku dhaygago burooyinka iyo kuuskuusyada, xididdada caarada iyo xididdada dhiig -miirashada, lulashada iyo dhibcaha oo aan arko quruxda, laakiin inta badan anigu ma ihi qof xun," ayay ku qortay qoraalkeeda.

Taasi waa marka ay u leexato taam ahaanshaha kor u kaca niyadda. "Waxaan gashaa qalabkayga tababarka oo waxaan hubiyaa inay dabacsan yihiin qaniinyada aanan rabin inaan wajaho ... muuqaalka, waxaan u oggolaanayaa inay maskaxdaydu ka fogaato naftayda. "


Ka shaqaynta iyada oo ujeedadu tahay in la dareemo wanaag kaliya kama mashquulinayso nabadgelyo darradeeda, waxay beddeshaa aragtideeda, ayay sharraxday. "Waxaan sidaas sameeyaa ilaa inta ay qaadanayso inaan DAREEN WANAAGSAN. Mar aan wanaag dareemo, waxa aan muraayadda ku arko ayaa si fiican u muuqda ... haddii la beddelay iyo haddii kaleba." Taasi waxay keenaysaa "daqiiqado, maalmo, xitaa toddobaadyo ay 'cillooyinka' iigu muuqdaan kuwo kacsi leh," ayay raacisay. (Waxa la xidhiidha: Saamayn-bixiyeyaashan waxay rabaan inaad ku qanacdo waxyaalaha laguu sheego inaad ka neceb tahay jidhkaaga)

Lilly sidoo kale waxay qaadataa hab taxaddar leh markay tahay xulashada sida ay u jimicsato. "20 -kii jimicsi ee aan ku jiray wuxuu ku saabsanaa sidii aan u gaari lahaa yoolal xagga xoogga, xawaaraha, deg -degga, iyo kartida," ayay hore u sheegtay Qaab. "Laakiin marxaladda aan hadda ku jiro waxay u baahan tahay dheelitirnaan, sidaa darteed waxaan bilaabay in aan wax badan sii fidiyo."

Marka xigta waxaad dareemaysaa meh, isku day inaad jebiso dhididka si aad u qaddariso sida cajiibka ah ee ay u dareento inaad dhaqaaqdo-waxaa laga yaabaa inaad dhiirrigeliso kalsoonida jirka ee geedi socodka. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in jimicsi 30-daqiiqo ah uu yahay waxa kaliya ee ay qaadato.


Dib u eegis loogu talagalay

Xayeysiis

Maqaallo Caan Ah

Isoflavone: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo qaato

Isoflavone: waa maxay, waxa loogu talagalay iyo sida loo qaato

I oflavone waa i kudhaf dabiici ah oo laga helo inta badan inta badan oodhaha noocyada Glycine max iyo geedka ca ee noocyada Trifolium praten e, iyo wax ka yar alfalfa.Xeryahan waxaa loo tixgeliyaa in...
7 astaamaha ugu muhiimsan ee fibromyalgia, sababaha iyo ogaanshaha cudurka

7 astaamaha ugu muhiimsan ee fibromyalgia, sababaha iyo ogaanshaha cudurka

A taamaha ugu weyn ee fibromyalgia waa xanuun ku dhaca jirka, oo badiyaa ka ii daran dhabarka iyo qoorta oo oconaya ugu yaraan 3 bilood. ababaha fibromyalgia wali ma cadda, i ka taba ha noqotee waxay ...