Sidaan U Daadiyey 137 Pound Ka Dib 10 Sano Oo Aan Heshay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Caqabada Tamera

"Mar walba waan la halgamayay culeyskayga, laakiin dhibaatadu hubaal way ka sii dartay kulliyadda," ayay tiri Tamera Catto, oo si fudud ku siisay 20 rodol oo dheeri ah intii ay dugsiga ku jirtay. Tamera ayaa miisaanka sii waday kadib markii ay guursatay oo ay dhashay saddex carruur ah; muddo 10 sano gudahood ah waxay ku dartay 120 rodol oo dheeri ah qaabkeeda. "Si xun baan wax u cunayay oo dhaqdhaqaaq ku filan ma samayn. Waxaan carruurta u adeegsan lahaa marmarsiiyo inaan jimicsi samayn. Maalin maalmaha ka mid ah ayaan toosay oo waxaan ogaaday inaan jiray 31 sano, 286 rodol, iyo murugo."

Tilmaamaha Cuntada: Meeshayda leexashada

"Sannadkii 2003, walaashay waxaa laga helay lymphoma aan ahayn Hodgkin," ayay tiri Tamera. "Inkasta oo ay hadda cafis ku jirto, waxaa laga yaabaa in mustaqbalka la ii baahdo deeq-bixiye unug-taliye ah. Taasi waxay ahayd riixii aan u baahnaa si aan u bilaabo hagaajinta qaab nololeedkayga oo aan caafimaad qabo."

Talada cuntada: Qorshahayga caatada ah

Tamera talaabadii ugu horeysay ee uu u qaaday dhanka jirdhiska ayaa ka bilaabatay guriga. "Waxaan ku tillaabsaday treadmill -kii boodhka ururinayey oo waxaan bilaabay socod nus -saac ah, laba jeer toddobaadkii, ka dibna waxaan ku dhuftay ilaa afar. Si aan wax u qaso, waxaan ku dhididi lahaa cajalad duug ah oo VHS ah," ayay tiri. Laakiin waxay ahayd Weight Watchers oo ay ka baratay xakamaynta qaybta- iyo sida loo xakameeyo cunista shucuurta iyada oo dhegaysanaysa jidhkeeda. Ka dib markii ay lumisay 50 kii rodol ee ugu horreeyay, Tamera waxay maalgelisay xubinnimada jimicsiga. "Xiisadaha qoob-ka-ciyaarka iyo xoogga ayaa aad ii dhiirrigeliyay, maalin kasta waan tegi jiray-miisaanka hadhayna wuu dhalaalay"

Talada cuntada: Noloshayda Hadda

Tamera ayaa tiri: "Waxaan ahay ku dhawaad ​​kalabar intii aan ahaan jiray." "Haweenka Kaniisada jooga waxay i weydiiyaan talo jirdhiska - xitaa inantaydu waxay bilawday inay kor u qaado miisaanka."

Waxaa jira shan shay oo Tamera ay ku bedeshay nolosheeda kuwaas oo runtii ka caawiyay inay gaadho guul waarta oo lumis ah. Eeg waxa u shaqeeyay Tamera-talooyinkeeda cuntada ayaa laga yaabaa inay adiga kuu shaqeeyaan!

Dib u eegis loogu talagalay