Gout: Muddo intee le'eg ayuu soconayaa maxaadna ka qaban kartaa si aad calaamadahaaga u horumariso?

Qanacsan

• Maareynta
• Cunto iyo turqo
• Caawimaad raadis
• Muuqaal

Maxaa laga filan karaa

Gout waa nooc ka mid ah arthritis-ka oo ay keento uric acid ee kala-goysyada. Waxaa lagu gartaa xanuun lama filaan ah oo daran oo ku dhaca kala-goysyada. Waxay badanaa saameyn ku yeelataa kala-goysyada salka suulka weyn, laakiin waxay sidoo kale saameyn kartaa kala-goysyada faraha, xusullada, curcurada, ama jilbaha. Qeyb ka mid ah gout-ka badanaa waxay qaadataa qiyaastii 3 maalmood oo daaweyn ah iyo illaa 14 maalmood daaweyn la'aan. Haddii aan lagaa daaweyn, waxaad u badan tahay inaad marar badan dhacdo cusub ku yeelato, waxayna u horseedi kartaa xanuun sii xumaanaya iyo xitaa dhaawac wadajir ah.

Inta lagu jiro dhacdo gout, waxaad la kulmi doontaa xanuun wadajir ah oo daran. Mar alla markii xanuunka bilowga ah uu dhaafo, waxaad yeelan kartaa raaxo-raaga oo raagaya. Kala-goysku sidoo kale badanaa wuu bararsan yahay waana casaan doonaa, waxaana laga yaabaa inaad dhaqdhaqaaq xadidan ku yeelatid aaggaas.

Waxaad la kulmi kartaa dhacdooyin soo noqnoqda oo ah turqo, taas oo u horseedi karta turqo dabadheeraad ah iyo dhaawac joogto ah oo wadajirka ah. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ku soo baxdid buro yaryar, caddaan ah iyo xanuun badan maqaarkaaga hoostiisa. Tani waa meesha ay kristantarrada urate-ka sameeyeen.

Gout waxaa badanaa lagu daaweeyaa daawooyinka anti-bararka, steroids, ama colchicine, laakiin sidoo kale waxaa jira xulashooyin hab nololeed oo qaarkood oo yareyn kara muddada dhacdada gout, oo ay ku jiraan:

• ilaalinta miisaan caafimaad leh
• haysashada ugu yaraan laba maalmood oo khamri la'aan todobaadkii
• cabitaanka ugu yaraan laba litir oo biyo ah maalintii
• jimicsi joogto ah (ka taxaddar inaadan cadaadis saa'id ah saarin laabatooyinka)
• joojinta sigaarka
• qaadashada fitamiin C kaabis ah

Akhriso si aad waxbadan uga barato maareynta iyo kahortaga xaaladan.

Maareynta

Daawada anti-bararka, sida ibuprofen (Advil, Motrin), waa in la qaataa isla marka aad isku aragto kacsiga. Daawadan waxaa laga iibsan karaa miiska lagaa iibsado. Haddii aad taariikh ku leedahay turqo, hubi inaad had iyo jeer haysato dawada ka hortagga bararka. Qaabkaas, haddii dhacdo dhacdo kugu dhacdo, waxaad qaadan kartaa daawo isla marka ay calaamaduhu bilaabmaan.

Daawada anti-bararka waa inay bilaabataa inay shaqeyso seddex maalmood gudahood. Dhanka kale, daaweynta guriga ee soo socota ayaa kaa caawin kara:

• naso oo sare u qaad cagaha ay dhibaatadu gaadhay
• kalagoysku ha ahaado mid qabow adoo codsanaya baakad baraf ah ilaa 20 daqiiqo
• cab biyo badan
• isku day inaadan dharka sariirtaada u oggolaan inay taabtaan laabatooyinka habeenkii, taasoo laga yaabo inay ka careysiiso

Haddii qaddarku uusan hoos u dhicin seddex maalmood ka dib, la hadal dhakhtarkaaga. Waxay qori karaan steroids, qaab kiniin ah ama cirbad ahaan.

Haddii aad isku aragto ficil-celin joogto ah, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu doonayo inuu tijaabiyo dhiiggaaga si loo hubiyo heerka uric acid. Haddii aad iska hubiso heerka sare ee uric acid, markaa waxaa laguu qori karaa allopurinol (Zyloprim, Lopurin) ama febuxostat (Uloric), taas oo hoos u dhigi karta heerarkan haddii muddo dheer la qaato.

Cunto iyo turqo

Uric acid-ka waxaa soo saara jirka marka uu jabiyo kiimiko la yiraahdo purine. Ka dib ayaa jirka looga saaraa kaadida. Pure waxaa laga helaa jirkeena si dabiici ah, laakiin sidoo kale waxaa laga helaa cuntooyin badan. Raacitaanka cuntada gout ee ku yar purine-ka ayaa laga yaabaa inay yareyso soo noqnoqoshada ololka gout.

Cunnooyinka goutku waxay la mid yihiin kuwa badankood. Waxay kugula talinaysaa inaad u cunto si miisaaman oo caafimaad leh. Joogtaynta culeys caafimaad qaba ayaa sidoo kale muhiim ah maadaama miisaanka culus uu kordhiyo suurtogalnimada aad u leedahay gout flare-ups.Miisaanka culus ayaa sidoo kale kordhiya xoojinta waxyaabaha qarxa oo iyaga ku adkeeya in la maareeyo. miisaanka oo yaraada, xitaa iyada oo aan la xadidin qaadashada purine, waxay hoos u dhigeysaa heerarka aashitada uric.

Haddii aad leedahay taariikh gout, cuntooyinkan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan ​​xakameynta heerarkaaga uric acid iyo yareynta halista aad u leedahay kacsiga:

• miraha, khudaarta, iyo miraha dhan ee bixiya karbohidraatka adag
• biyo
• waxyaabaha caanaha laga sameeyo oo dufan yar ama aan dufan lahayn
• kafee
• jeeriga
• cunto kasta oo hodan ku ah Vitamin C

Sidoo kale waa inaad xaddidaa ama iska ilaalisaa cuntooyinkan:

• rootiga cad
• cunto fudud iyo cabitaano sonkor ah
• hilibka cas iyo digaagga dufanka badan
• waxyaabaha caanaha laga buuxiyo oo buuxa
• beerka iyo kilyaha
• qaar ka mid ah cuntooyinka badda, oo ay ku jiraan anchovies, herring, sardines, mussel, scallops, kalluunka, haddock, makkerel iyo tuna
• aalkolo

Caawimaad raadis

Wac dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto xanuun lama filaan ah oo daran oo ka mid ah kala-goysyadaada markii ugu horreysay. Cilad-garaacista gout-ka ayaa muhiim ah si aad u ogaato sida ugu habboon ee wax looga qaban karo. Markii lagugu ogaado, dhakhtarkaagu wuxuu ku siin doonaa talo badan oo ku saabsan sida loo maareeyo xaaladda haddii ay soo noqoto.

Raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aad leedahay qandho iyo isku-darka guduudashada ama bararsan. Tani waxay noqon kartaa calaamadaha infekshinka, oo u baahan kara daaweyn.

Muuqaal

Sameynta xulashooyinka hab-nololeedka caafimaadka leh ma caawin doonto oo keliya in la maareeyo xoogga xanuunka gout inta lagu jiro kacsanaanta, laakiin waxay sidoo kale ka hortagi kartaa dhacdooyinka mustaqbalka inay dhacaan. Haddii aad isku aragto kacsi, qaado daawada anti-bararka ee laga iibsado miiska lagaa iibsado isla marka ay calaamadahaagu bilaabaan, oo naso oo baraf ku yeelo laabatooyinka isku dhafan. La hadal dhakhtarkaaga haddii astaamuhu aysan ku fiicnayn saddex maalmood gudahood daaweynta ama haddii tani ay tahay markii ugu horreysay ee aad la kulanto astaamahan.