Sida Lacagta Looga Badbaadiyo Cuntooyinka Caafimaadka Leh

Qanacsan

• Eeg Suuqyada Qoomiyadaha
• Ka dukaamayso suuqa Thrive
• Ku dhufo Jidadka Bulk
• Hilibka Toos uga Iibso Beerta
• Tixraac Saaxiib
• Dib u eegis loogu talagalay

Cunnooyinka soo -baxa waxay si dhakhso ah isugu daraan doollar iyo kalooriyo, sidaa darteed cunto -karinta guriga ayaa si cad ugu fiican dhexdaada iyo boorsadaada. Laakin diyaarinta cuntooyinka caafimaadka leh mar walba ma aha kuwo raqiis ah-gaar ahaan marka ay timaaddo maaddooyinka khaaska ah sida xoojiyaasha smoothie, miraha, saliidaha qurxoon, iyo maaddooyinka organic. Laakiin xoogaa xeelado lacag-badbaadin ah ayaa kaa badbaadin kara tan lacag caddaan ah. Sidoo kale, isku day mid ka mid ah 7-daan siraha karinta ee dhimaya Waqtiga, Lacagta, iyo Kaloriyada.

Eeg Suuqyada Qoomiyadaha

iStock

Haddii aad raadinayso tahini ama bariis jasmine, suuqyada qowmiyaduhu waxay noqon karaan "miinooyinka dahabka" ee alaabada qaaska ah ayay tiri Beth Moncel, oo wax ku qoreysa budgetbytes.com. Waxay si gaar ah u jeceshahay inay dukaamadaas ku kala saarto saliidaha, uunsiga, badarka, abuurka, iyo khudaarta cusub. .

Ka dukaamayso suuqa Thrive

iStock

Kharashka xubinimada ee $60 sanadlaha ah, degelkan ayaa ku siin doona gelitaanka organic, dhammaan badeecadaha dabiiciga ah iyo noocyada (oo ay ku jiraan shayada gaarka ah) qiimo dhimis 25 ilaa 50 ah. Waxay heleen alaabo cunto kasta, oo ay ku jiraan vegan, Paleo, lowska-free, gluten-free, iyo in ka badan, iyo sidoo kale organic, alaabta nadiifinta ee aan sunta ahayn iyo sahayda quruxda. Intaa waxaa dheer, shirkaddu waxay ku deeqaysaa xubinnimada qoyska dakhligoodu yar yahay mid kasta oo la bixiyo halka aad cunto caafimaad ka yar wax ku cunayso, sidaas oo kale qof kale.

Ku dhufo Jidadka Bulk

iStock

Taasi waa meesha blogger Kathryne Taylor, oo blog-ga ku jira cookieandkate.com, uu ka helo qiimaha ugu fiican wax kasta oo yicib ah ilaa abuurka hemp. Markaad guriga cunto u hesho, si habboon u kaydi! "Kuleylka, iftiinka iyo hawadu waa cadawga ugu xun ee cunnada oo dhan. Waxaan ku hayaa lawska iyo miraha (oo ay ku jiraan abuurka chia iyo abuurka hemp) lagu keydiyo weelasha hawo-mareenka ah ee qaboojiyaha, halkaas oo ay ku sii jiri doonaan waqti dheer. Ma haysto meel qaboojiyaha loogu talagalay burtayda, markaa waxaan ku kaydiyaa kuwa ku jira weelasha hawada ku xiran kabadh madow, ”ayay tiri.

Hilibka Toos uga Iibso Beerta

iStock

Haddii aad haysato qaboojiye weyn (ama koox saaxiibo ah oo diyaar u ah inay kala qaybiyaan alaabta oo ay kula qaataan) Zaycon Foods ayaa kaa caawin karta inaad lacag caddaan ah ku kaydsato hilibka gudaha laga beero. Isku qor adeegga waxaadna heli doontaa iimayl marka ay agtaada ka jirto gaarsiinta. Kadibna dhig dalab online ah digaaga, hilibka lo'da, hilibka doofaarka, iyo kalluunka 15 ilaa 40 kiis. Maalinta loo qaybiyey jadwalka, kaliya u kaxee baabuur qaboojiye ah. Maadaama aad ka iibsaneyso beeraleyda maxalliga ah, waxaad ku bixinaysaa wax ka yar tafaariiqda-sida caadiga ah qiyaastii boqolkiiba 35-hilibkaaguna wuxuu noqon doonaa mid cusub.

Tixraac Saaxiib

iStock

Laura Machell, oo baloog ku leh thegreenforks.com, ayaa ka faa'iideysata barnaamijyada gudbinta vitacost.com. Ma aha oo kaliya in goobta ay bixiso qiimo dhimis weyn oo ku saabsan cuntooyinka caafimaadka iyo kaabayaasha, laakiin marka saaxiib wax ka iibsado xiriirkaaga, mid kastaa wuxuu badbaadiyay $10. "Waxaan badbaadiyey boqolaal doolar anigoo xayeysiiyay goobtooda," ayuu yiri Machell.

Dib u eegis loogu talagalay