8-da Ugu Wanaagsan ee looga takhaluso daloolada waaweyn

Qanacsan

• 1. Qiimee alaabta daryeelka maqaarkaaga
• 2. Nadiifi wajigaaga
• 3. Ku daaji AHAs ama BHAs
• 4. Qoyaan qoyaan isku dheellitiran
• 5. Isticmaal maaskaro dhoobo ah
• 6. Xidho muraayadda qorraxda maalin kasta
• 7. Ha ku seexan qurxinta
• 8. Biyo ku hay
• U tag takhasuslaha daryeelka maqaarkaaga

Waxaan ku darnaa badeecooyin aan u maleyneyno inay faa'iido u leeyihiin akhristayaashayada. Haddii aad wax kaga iibsato xiriiriyeyaasha ku yaal boggan, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishan yar. Waa kan geeddi-socodkeenna.

Maxaad sameyn kartaa

Daloolada waa daloolo yar yar oo maqaarka ka mid ah oo soo daayo saliidaha iyo dhididka. Waxay sidoo kale ku xiran yihiin timahaaga timaha.

Haddii dalooladaadu u muuqdaan kuwo ka weyn, waxaa laga yaabaa inay ugu wacan tahay:

• finanka
• kordhinta soosaarka saliida, oo sababa maqaarka dufanka leh
• dhaawaca qorraxda
• qurxiyo noncomedogenic

In kasta oo aadan beddeli karin cabirka godadkaaga, farsamooyinka guriga ayaa kaa caawin kara yareynta muuqaalkooda. Waa tan sida.

1. Qiimee alaabta daryeelka maqaarkaaga

Waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii si joogto ah loogu beddelo alaabada daryeelka maqaarka ee aad u isticmaasho.

Haddii aad isticmaaleyso wax soo saar ah oo loogu talagalay in lagu nadiifiyo saliida iyo finanka badan, waxaad ka shaqeyn kartaa naftaada. Isticmaalka muddada-gaaban wuu fiican yahay, laakiin dhab ahaantii waxay ka xanaajin karaan maqaarkaaga isticmaalka muddada-dheer.

Waxyaabahani waxay ku tiirsan yihiin maaddooyinka firfircoon sida salicylic acid si ay uga saaraan lakabyada sare ee maqaarkaaga. Tani waxay soo saartaa saameyn qallajin, taasoo u horseedaysa dalooladaaga inay u ekaadaan kuwo ka yar. Laakiin haddii maqaarkaagu noqdo mid aad u qalalan, qanjidhada 'sebaceous' waxay kordhisaa soosaarka saliida si ay u buuxiso qoyaanka lumay. Tani waxay kugu celinaysaa maqaarka saliidda leh.

Si tan looga fogaado, isticmaal oo keliya alaabooyinka soo socda dhowr toddobaad markiiba:

• astringents
• xoqidda qoto dheer ee nadiifinta wajiga
• maaskaro saliid ku saleysan

Sidoo kale, hubi in alaabadaada oo dhami ay tahay mid aan loo baahnayn. Taasi waxay ka dhigan tahay inay ku saleysan yihiin biyo. Waxyaabaha loo yaqaan 'Comedogenic', ama saliidda ku saleysan, ayaa si gaar ah loo xadidi karaa haddii aad leedahay maqaar dufan leh. Saliida badan waxay u horseedi kartaa daloolada waaweyn. Ma waxaad raadineysaa talooyin dheeraad ah? Halkan waxaa ah hagaha bilowga ah ee abuurista jadwalka daryeelka maqaarka.

2. Nadiifi wajigaaga

Noocyada ugu fiican ee lagu nadiifiyo waxay ka takhalusaan wasakhda iyo saliidda xad dhaafka ah iyaga oo aan gebi ahaanba maqaarkaaga ka saarin qoyaanka. Wixii daloolo waaweyn oo la xiriira maqaarka dufanka leh, raadi nadiifiyaha ku saleysan jel. Caadi ahaan maqaarka qalalan ayaa ka faa'iideysan kara nadiifiyaha kareemada.

Nooc kasta ha lahaadeene maqaarkaaga, iska ilaali nadiifiyeyaasha ay ku jiraan saabuun ama walxaha xoqidda. Kuwani waxay ka dhigi karaan daloolada inay u ekaadaan kuwa waaweyn.

Qaar ka mid ah nadiifiyayaasha soo socda ayaa mudan in la tijaabiyo:

• Cetaphil
• Dermalogica Gelinta Nadiifinta Gaarka ah
• Dr. Brandt Pores No More nadiifiye

Fiiro gaar ah: Waxaa jira sheegashooyin dhowr ah oo laga sameeyay internetka oo ku saabsan alkalinity-ka 'Cetaphil', laakiin ma jiro daraasad cilmiya oo xaqiijineysa inay dhibaatooyin keento. PH-da 'Cetaphil' (6.5) wuxuu ku egyahay dhamaadka aad u hooseeya ee alkalinity-ka, wuxuuna kudhowyahay heerka maqaarka caadiga ah (4.5 ilaa 6.2). Inta badan saabuunada kale ayaa aad uga alkalisan tan.

Laakiin xitaa nadiifiyeyaasha ugu fiican wax kuu tari maayaan haddii aan si habboon loo isticmaalin. Hubso inaad:

1. Ku qoy wejigaaga biyo diiran (ma aha kuleyl, ma aha qabow).
2. Nadiifi nadiifiyaha wareegyada wejigaaga iyo qoorta oo dhan ugu yaraan 30 illaa 60 ilbiriqsi.
3. Si fiican u biyo raaci oo maqaarkaaga nadiifi. (Ma xoqin!)

Ku soo celi hawshan subax kasta iyo habeen kasta si aad isugu dheellitirto maqaarkaaga oo aad uga ilaaliso dalooladaaga caafimaad wanaagsan.

3. Ku daaji AHAs ama BHAs

Akadeemiyada Mareykanka ee maqaarka waxay ku talineysaa in la sii daayo kaliya hal ilaa laba jeer usbuucii. Suuxdinta jirka waxay kaa caawineysaa ka takhalusida jajabyada xad-dhaafka ah ee xirmi kara dalooladaaga iyadoo aan jirkaaga si xad dhaaf ah looga bixin. Haddii aad hadda kujirto jabinta finanka, ka bood fadhigaaga dabaysha si aad uga fogaato xanaaqa finankaaga.

Hadaad awoodo, dooro shaybaarada leh alpha-hydroxy acids (AHAs) ama beta-hydroxy acids (BHAs). BHAs sidoo kale waxaa loo yaqaanaa salicylic acids waana in aan la isticmaalin haddii aad xasaasiyad ku leedahay asbiriin. In kasta oo labada maaddadood ay sare u qaadi karaan dheefahaaga duugista, BHAs sidoo kale waxay si qoto dheer u dhex geli karaan daloolada si loo daaweeyo finanka.

Qaar ka mid ah xulashooyinka caanka ah waxaa ka mid ah:

• Dermalogica Jilicsan Cream Exfoliant
• Muraad AHA / BHA Nadiifiye Nadiif ah
• Ibta + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Qoyaan qoyaan isku dheellitiran

Mid ka mid ah khaladaadka ugu badan ee dadka maqaarka saliida leh ay ku dhacaan ayaa ah inay ka boodaan qoyaanka huurka iyagoo ka baqaya inay wejigooda ku darsato saliid badan. Wax soosaarka qoyaanka ayaa runti kaa caawinaya in saliidaada dabiiciga ahi dhex gasho lakabyada hoose ee maqaarkaaga. Tani kaliya ma yareynayso muuqaalka saliida, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad maqaarkaaga si wax ku ool ah u hagaajiso. La'aantood, maqaarkaagu wuxuu soo saari karaa xitaa saliid dheeri ah.

Marka ay timaado daloolada waaweyn, furaha ayaa ah in la doorto nuugo, qoyaan-qoyan oo biyo ku saleysan. Tixgeli xulashooyinka soo socda:

• Dermalogica Qoyaan Firfircoon
• Murad Isku Dheelitirka Qoyaanka
• Mooturizer Shaaha Cagaaran ee Proactiv
• Olay Satin Finish Moisturizer

5. Isticmaal maaskaro dhoobo ah

Maaskarada dhoobada ayaa kaa caawin kara ka saarista saliidda, wasakhda, iyo maqaarka ku dhintey qoto dheer gudaha godadkaaga si ay ugu ekaadaan kuwo ka yar. Waxaad isticmaali kartaa kuwan hal mar ama laba jeer usbuucii, laakiin ma isticmaali kartid isla maalmihiina aad iska nadiifiso. Sifeynta iyo isticmaalka maaskaro dhoobo ah isla maalintaas waxay ku adkaan kartaa maqaarkaaga waxayna kordhin kartaa halista xanaaqa.

Fiiri qaar ka mid ah maaskaro dhoobada soo socda:

• Dermalogica Sebum Nadiifinta Masque
• Maqaarka Garnier Dhaqdhaqaaqa iyo Maska Nadiifinta Dhoobada Daahsoon
• Maaskaro Murad Pore Extractor Rummaanka

6. Xidho muraayadda qorraxda maalin kasta

Qorrax madoobaadku waa mid waajib ku ah qof walba, marka yuusan u oggolaan maqaarka dufanka leh inuu dib kuu celiyo. Waxyeelada qorraxda kaliya ma kordhiso halista muddada dheer ee kansarka iyo duuduubku, laakiin sidoo kale waxay qallajin kartaa maqaarkaaga waxayna ka dhigi kartaa dalooladaaga inay ka sii weynaadaan.

Adeegso shey leh SPF ugu yaraan 30. Waa inaad dalbataa ugu yaraan 15 daqiiqo ka hor intaadan dibadda u bixin. Waxa kale oo aad dooran kartaa huurka iyo aasaaska ay ku jiraan SPF. Isku day waxyaabaha soo socda:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Saliid Bilaash ah Matte Broad Spectrum SPF 30
• Muraad Wajiga Difaaca SPF 50

7. Ha ku seexan qurxinta

Inaad seexato adiga oo isku qurxiyo waxay dhaawaceysaa maqaarkaaga. Markii lagaa tago habeenka, waxyaabaha la isku qurxiyo waxay ku darsami karaan wasakh, saliid, iyo bakteeriya ka hadhay maalinta oo xidha godadkaaga. Tani waxay ka dhigi kartaa inay u ekaadaan kuwa waaweyn maalinta xigta markaad toosto.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad iska mayrto qurxintaada habeenkii, iyadoon loo eegin sida aad u daalan tahay ama aad u soo daahdo guriga. Faa'iido dheeraad ah, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa sheyga qurxinta-ka-gooynta kahor nadiifinta, sida Dermalogica PreCleanse.

8. Biyo ku hay

Isticmaalka alaabada saxda ah, biyaha wanaagsan ee duugga ah sidoo kale waxay ka faa'iideysan karaan godadkaaga iyo guud ahaan caafimaadka maqaarka. Gaar ahaan, biyuhu waxay caawiyaan:

• jirkaaga ka waraabiya
• ka saarida sunta dalooladaada
• hagaajinta jirkaaga guud

Xeerka suulka wanaagsan waa in la higsado ugu yaraan sideed koob oo biyo ah ama cabitaanno kale maalin kasta. Haddii biyaha caadiga ahi aysan ahayn xooggaaga, isku day inaad ku darto dhadhan liin, qajaar, ama berry.

U tag takhasuslaha daryeelka maqaarkaaga

Haddii isbeddelada habkaaga caadiga ah iyo qaab nololeedkaagu aysan wax saameyn ah ku yeelanaynin dalooladaaga ballaaran, daaweynta xirfadeed ayaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay. Khabiirkaaga daryeelka maqaarka ayaa kugula talin kara hababka qaarkood si looga caawiyo daloolada weynaaday, sida microneedling iyo laser daaweynta.

Haddii finanka daran uu yahay mid wax ku biiriya dalooladaaga waaweyn, khabiirkaaga daryeelka maqaarka ayaa kuu qori kara antibiyootiko ama retinoids si ay kaaga caawiyaan nadiifinta maqaarkaaga. U hubso inaad weydiiso dhakhtarkaaga inaad isticmaasho daaweynta finanka miiska laga iibsado iyadoo lala kaashanayo kuwa xirfadleyda ah si looga fogaado wax falcelin ah.