IBS-D: Ciladeynta iyo Xulashada Daaweynta

Qanacsan

• Astaamaha
• Ciladda
• Kiciyeyaal
• Daaweynta Hab-nololeedka
• Daawooyinka
• Qaadid

Cudurka mindhicirka ee xanaaqa (IBS) isku mid uma ahan qof walba. Halka qaarkood ay la ildaran yihiin calool istaag, kuwa kalena ay la tacaalayaan shuban.

Sii wad akhriska si aad wax uga baratid cilladda mindhicirka ee xanaaqa leh ee shubanka (IBS-D), oo ay ku jiraan astaamaheeda, ogaanshaha, iyo hababka daaweynta.

Astaamaha

IBS-D calaamado badan ayey la wadaagaan noocyada kale ee IBS (IBS-C iyo IBS-M). Calaamadahaas la wadaago waxaa ka mid ah gaaska, calool xanuun, iyo dibbiro. Calaamadaha aasaasiga ah ee u gaarka ah IBS-D waa shuban, saxaro dabacsan, iyo ku baraarujin deg deg ah in la yeesho saxaro. Qiyaastii 1 ka mid ah 3dii qof ee qaba IBS-D ayaa lumiyay xakamaynta saxarada ama ciida. Tani waxay saameyn xoog leh oo xun ku leedahay nolol maalmeedka.

Ciladda

Xitaa haddii aad u maleyneyso inaad leedahay IBS-D, waa muhiim inaadan isbaarin. La tasho khabiir takhasus leh sida takhaatiirta caloosha. Waxay u badan tahay inay sameeyaan baaritaan jireed waxayna helaan taariikh faahfaahsan oo ku saabsan caafimaadkaaga. Waxay sidoo kale wax ka weydiin doonaan taariikh kasta oo qoys oo cuduro ah sida kansarka mindhicirka weyn, Celiac disease, ama cudurka Crohn.

Dhakhaatiirtu waxay dalban karaan baaritaanka shaybaarka dhiigga iyo saxarada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato baarista walamadka, sigmoidoscopy jilicsan, iyo raajo. Baadhitaanadani waxay gacan ka geystaan ​​in meesha laga saaro cudurrada kale. Si loo helo baaritaanka rasmiga ah ee IBS-D, waa inaad u yeeshaa shuban calaamadda aasaasiga ah in ka badan boqolkiiba 25 waqtiga. Sidoo kale waa inaad yeelataa calool fadhiga in kayar 25 boqolkiiba waqtiga.

Kiciyeyaal

Dhammaan noocyada IBS, oo ay ku jiraan IBS-D, waxay leeyihiin kiciyeyaal isku mid ah. Cadaadisku waa wax caadi ah oo kiciya, in kasta oo astaamuhu aysan ahayn kuwo nafsi ahaaneed. Cunnooyinka qaarkood, sida caanaha, qamadiga, iyo khamriga cas, waxay u badan tahay inay keenaan falcelin. Sigaar cabidda iyo isticmaalka kafeega ayaa sidoo kale kicin kara calaamadaha IBS.

Daaweynta Hab-nololeedka

Maareynta nooc kasta oo IBS ah waxay u baahan tahay caadooyin nololeed oo caafimaad qaba. Tan waxaa ka mid ah yareynta culeyska fekerka, jimicsi joogto ah, biyo ku filan oo la cabbo, iyo hurdo ku filan oo la helo.

Kuwa qaba IBS-D, isbeddelada cuntada ayaa laga yaabaa inay si gaar ah waxtar u yeeshaan. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka cuntada:

• Ka takhalus cuntooyinka gaaska soo saara. Cuntooyinka qaar waxay ku badan yihiin xeryahooda soo saara gaaska. Cuntooyinkan waxaa ka mid ah digirta, cabbitaannada kaarboonka leh, miraha ceyriinka ah, iyo khudradda sida kaabajka iyo broccoli. Ka fogaanshaha cuntooyinkan waxay kaa caawin kartaa yareynta gaaska iyo calool xanuun.
• Ka tirtir gluten. Gluten waa borotiin laga helo qamadiga, galley, iyo shaciir. A joornaalka Gastroenterology waxay ogaatay in cuntada aan lahayn gluten-ka ay wax ku ool u leedahay yareynta calaamadaha IBS. Gluten wuxuu sababay astaamaha "leaky gut" ama marinka mindhicirka yar. Gluten waxay sidoo kale kordhisay calaamadaha caabuqa.
• Iskuday Cunnooyinka-FODMAP-ga ah. FODMAPs waa nooc ka mid ah karbohaydraytka laga helo cuntooyinka qaarkood. Gaabinta FODMAP waxay u taagan tahay Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides iyo Polyols. Ilaha FODMAP waxaa ka mid ah:
  • Fructose (miraha, malab, sharoobada galleyda-fructose sare)
  • Laktose (caano iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo)
  • Fructans (sarreen, basal, toon, iyo inulin)
  • Galactans (digiraha sida digirta, soybeans, iyo misir)
  • Polyols (miraha dhagaxa sida avocados, cherries, iyo fersken; aalkolo sonkor ah sida sorbitol iyo xylitol)

Yaraynta qaadashadaada FODMAPs waxay yareyn kartaa calaamadaha caadiga ah ee IBS. Calaamadahaas waxaa ka mid ah calool xanuun iyo casiraad, gaas, iyo dibbiro. Si kastaba ha noqotee, in badan oo ka mid ah cuntooyinka ay ku jiraan FODMAPs waa ilaha wanaagsan ee laga helo fiber. Waxaad u baahan doontaa inaad taxaddar ku sameyso si aad uga hesho faybar ku filan cuntooyinka kale.

Daawooyinka

Haddii qaab nololeedka ama isbeddelada cuntadu aysan yareynin astaamahaaga IBS, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ku darto daawo khadkaaga daaweynta. Halkan waxaa ku yaal talo soo jeedinno:

• Daawooyinka shubanka. Daawooyinka xakameeya shubanka waxaa ka mid ah daawada miiska lagaa iibsado ee loo yaqaan 'loperamide' (Imodium). Daawooyinka laguu qoro ee fasalka loo yaqaan 'bile acid binders' ayaa sidoo kale kaa caawin kara. Kuwaas waxaa ka mid ah colestipol (Colestid), cholestyramine (Prevalite), iyo colesevelam (Welchol). Si kastaba ha noqotee, daawooyinkaani waxay ku dari karaan burooyinka horay ugu jiray IBS.
• Daawooyinka Anticholinergenic iyo antispasmodic. Daawooyinkani waxay yareeyaan murqaha caloosha iyo xanuunka la xiriira. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah dicyclomine (Bentyl) iyo hyosycamine (Levsin). Si kastaba ha noqotee, kuwani waxay u horseedi karaan calool istaag iyo kaadida oo ku adkaata.
• Xasilloonida unugyada maskaxda iyo 5-aminosalicylic acid (5-ASA). Qiyaastii boqolkiiba 25 kiisaska IBS-D waxay dhacaan ka dib markii uu ku dhacay calool-xanuun. Daawooyinkani waa wakiilo anti-bararka oo laga yaabo inay faa'iido u leeyihiin daaweynta qaybtan kiisaska IBS-D.
• Alosetron (Lotronex). Tani waa daawada kaliya ee hadda loo oggol yahay IBS-D. Waxaa kaliya loo oggol yahay haweenka. Dhibaatooyinka soo raaca ee dawadani waxay noqon karaan kuwo daran, sidaa darteed waxaa kaliya lagu heli karaa warqad dhakhtar oo ka diiwaangashan barnaamij gaar ah. Waa in loo isticmaalaa oo keliya meesha ugu dambeysa ee daaweynta ka dib lagu guuleysto.

Qaadid

In kasta oo IBS-D ay noqon karto xaalad liidata oo laga xishoodo, haddana waxaa jira habab lagu maareeyo. Kala hadal dhakhtarkaaga ama dhakhtarka caloosha ku takhasusay calaamadahaaga si loo hubiyo inaad hesho daaweynta aad u baahan tahay.