Waa Maxay Sababta Hal Saameeyaha Jirdhiska u Dhajiyay Sawir "Xun" Naftiisa

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Chinae Alexander waa wax aan ka yarayn tusaale la yaab leh, gaar ahaan adduunka fayoobaanta ee ku mashquulsan jirdhiska ka hor iyo ka dib sawiro. (Si dhab ah, xitaa Kayla Itsines waxay leedahay xoogaa fikrado ah waxa dadku ka khaldan yihiin ee ku saabsan sawirrada is -beddelka.) Halkii ay is -barbar dhigi lahayd nafteeda “duug ah” iyo tan “cusub”, Shiine wuxuu ka badan yahay nooca “ku raaxayso safarka”, taas oo ay u badan tahay sababta dad badan ayaa jecel daba galkeeda. Ma aha oo kaliya saameyn ku yeelashada caafimaadka iyo jimicsiga, waxay inta badan soo dhejisaa wax kasta oo ku saabsan hamiga shaqo ilaa caafimaadka maskaxda ilaa dheddigga - iyada oo muujinaysa in iyada oo hubaal ah ay leedahay ciyaarteeda jir dhiska quful, iyadu sidoo kale guud ahaan waa qof ku dayasho mudan nolosha.

Taasi waa sababta qoraal dhawaan ay samaysay ay indhahayagu qabteen. Iyada oo ay weheliso sawir qurux badan oo iyada ah oo ku jirta bikini, Chinae ayaa la wadaagtay in markii hore, aysan rabin inay dhejiso sawirkan sababtoo ah ma jeclayn sida caloosheeda u ekaatay. Waa wax lagu farxo in la arko qof saamayn leh oo furmaya oo ku saabsan sida kalsoonidu mar walba aysan u fududaan. (La Xiriira: Ha u ogolaan kuwa neceb inay isku halleeyaan kalsoonidaada)

Haddaba sidee bay wax ugu rogtaa daqiiqado kuwan oo kale ah? "Waxaan u maleynayaa in fahamka in qof walba uu la halgamayo muuqaalka jirka waa tallaabada ugu horreysa oo ugu muhiimsan," ayay tiri Qaab gaar ahaan. "Nolosha guud ahaan, ogaanshaha inaadan kaligaa ahayn ayaa awood u leh kaligeed." Marka laga reebo hagaajinta maskaxda, waxay sidoo kale leedahay khiyaamo maskaxeed oo xariif ah si ay u siiso fikradaha taban awood yar. "Intii aan ku mashquuli lahaa iyaga, waxaan isku dayaa inaan aqbalo inay jiraan oo aan sameeyo wax nafteyda u wanaagsan si aan ula dagaallamo qaabka fikirka xun," ayay tiri.

Intaa waxaa dheer, waxay tilmaamaysaa in safarka lagu jeclaado jirkaaga * sida uu yahay * uusan ahayn wax habeen dhacey. "Beddelidda sawirka jidhkaaga maaha sida daminta nalka," ayay qortay. "Waa ficil maalinle ah oo lagu cafiyo cilladdaada iyo DOORASHADA si aad u aragto xaqnimadaada. Sidaas haa. Dhammaanteen waan nuugeynaa tan. Laakiin nimco, midba midka kale, iyo qaar ka mid ah nachos miyir-qabka ah ... waxaan nuuginaa waqti yar."

Guud ahaan, waxaan rabnaa hubaal waxaad dhahdaa waxaan taageereynaa miyir-qabka nachos-iyo naxariis dheeraad ah oo nafteena ah marka ay timaado helitaanka kalsoonida jirka.

Dib u eegis loogu talagalay