Bar -baarayaashan ayaa na xusuusinaya sababta ay muhiim u tahay #ScrewTheScale

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Adduunyada ay baraha bulshada ku quudiyaan waxaa ka buuxa sawirro muujinaya miisaanka oo yaraada, waa wax lagu farxo in la arko isbeddel cusub oo u dabbaaldegaya caafimaadka, iyadoo aan loo eegin tirada miisaanka. Instagrammers -ka dhammaan guddiga ayaa adeegsanaya hashtag #ScrewTheScale si ay u muujiyaan in caafimaadka wanaagsan aan lagu cabirin tirooyin, laakiin lagu qiimeeyo kartida qofka, dulqaadkiisa, iyo xooggiisa.

Hashtag-ga awoodda leh, oo la isticmaalay in ka badan 25,000 oo jeer, ayaa muujinaysa sawirrada haweenka u muuqda kuwo aad u taam oo cod dheer ka dib. kasbashada miisaan-muujinta fikrad khaldan oo muhiim ah oo ku saabsan miisaan dhimista iyo jirdhiska. (Waxa la xidhiidha: Blogger-ka Fitness-ku wuxuu caddeeyaa miisaanku inuu yahay tiro)

In kasta oo naloo qorsheeyey inaan rumeyno in helidda xoogaa rodol ah ay sabab u tahay walaac, arrimo sida haynta biyaha iyo faa'iidooyinka muruqyada ayaa inta badan soo gala ciyaarta. Markaad bilawdo inaad bedesho qaabka jidhkaaga iyada oo loo marayo jimicsigaaga, miisaankaagu wuu kordhin karaa, halka boqolkiiba dufanka jidhkaaga laga yaabo inuu yaraado, Jeffrey A. Dolgan, oo ah cilmi-nafsiga jimicsiga kiliinikada ayaa hore noo sheegay.

"Mararka qaarkood waxaan u baahanahay inaan isbarbar dhigo sawirro isku miisaan ah si aan naftayda u xusuusto inaan meel dheer soo maray in kasta oo miisaanku uusan sidaas dhihi karin," ayuu sharraxay mid ka mid ah jir -dhiska Instagrammer oo adeegsaday hashtag -ka. "Runtii ma ihi qofkayga ugu jilicsan, laakiin haye inaad maalin kasta leedahay abs ma ahan mid macquul ah, laakiin inaad xoogaysato, dhisto murqaha, oo aad noqoto naftaada ugu fiican waa, markaa tani waa xasuusintaada inaad sii wado meel kasta oo aad joogto. safarka."

Isbeddel xoojinaya caafimaadka guud iyo ladnaanta miisaanka? Taasi waa wax aan dhammaanteen dib u heli karno.

Dib u eegis loogu talagalay