Iskra Lawrence waxay ka hadashay halganka ay ugu jirto inay ka shaqeyso inta ay uurka leedahay

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Bishii la soo dhaafay, Iskra Lawrence oo u dhaqdhaqaaqda dhinaca jirka ayaa ku dhawaaqday inay uur u leedahay ilmaheedii ugu horreeyay saaxiibkeed Philip Payne. Wixii markaas ka dambeeyay, hooyada uurka leh ee 29-jirka ah waxay cusbooneysiinaysay taageerayaasha ku saabsan uurkeeda iyo isbedelada badan ee jirkeedu la kulmayo.

Qoraal Instagram ah oo la wadaagay dhammaadka usbuuca, Lawrence wuxuu qoray in qaar badan oo ka mid ah taageerayaasheeda ay weydiiyeen sida ay ula socoto jadwalka jimicsiga iyada oo ilmo jidka ku jirta. Halka modeli ay tidhi waa iyada oo u jartay waqti jimicsi, waxay sidoo kale qiratay inay adkayd in la hagaajiyo jadwalkeeda, maskax ahaan iyo jir ahaanba. (Waxa la xidhiidha: Sidee Iskra Lawrence ugu dhiirigelinayaa haweenka inay muujiyaan #CelluLIT-kooda si buuxda)

"Ma been sheegi doono way adag tahay," Lawrence ayaa ku soo qortay Instagram-ka iyada oo ay weheliso sawirro isdaba joog ah oo ay ku qaadatay fasalka tababarka ee TRX, markii ay afar bilood uurka ku jirtay (hadda waxay ku dhowdahay shantii bilood). "Jidhkaygu wuxuu dareemaa kala duwanaansho, tamartaydu way kala duwan tahay, mudnaantayduna way kala duwan tahay. Si kastaba ha ahaatee, weligay kama warqabin inaan rabo inaan joogo meesha ugu fiican ee fayoobaanta-caqli leh sababtoo ah waxaan rabaa in ilmaha P uu helo guriga ugu fiican ee suurtogalka ah."

Iyadoo sii wadatay booskeeda, Lawrence waxay sheegtay inay "ayar u qaadanaysay" jimicsi oo ay dhegaysanayso tilmaamo maalinle ah oo jirkeeda ah si ay uga caawiso inay hagto doorashooyinkeeda jimicsiga. “Waxaan sidoo kale mudnaanta koowaad siiyay inaan ilaaliyo tamartayda,” ayay raacisay. "Waxba ama ma jiro qof iga dhigi kara walaac ama dareen nooc kasta ah hadda sababtoo ah tamartaas ayaa quudisa ilmahayga." (Waa tan sida walaaca iyo walbahaarku u saamayn karaan bacrimintaada.)

ICYDK, wax badan ayaa isbedelay marka ay timaado talooyinka khubarada ee ku saabsan jimicsiga xilliga uurka. Intaad tahay had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan ku boodin jadwal cusub ama aadan sii wadin jimicsigaagii caadiga ahaa oo aad ku wadato ilmo jidka ku jira, guud ahaan marka la hadlayo, haweenka uurka lihi waxay leeyihiin xaddidyo ka yar jimicsiga nabdoon marka loo eego kuwii hore, sida laga soo xigtay Kulliyadda Maraykanka ee Dhakhaatiirta Haweenka iyo Dhakhaatiirta Haweenka (ACOG) ). Sida Lawrence ku xustay booskeeda, furaha ayaa ah in la ogaado sida loo beddelo jimicsiga ku saleysan baahiyahaaga iyo ogaanshaha xadkaaga si aadan naftaada u riixin meel fog. (Eeg: 4 Siyaabood oo Aad Ugu Baahan Tahay Inaad Beddesho Shaqo -Shaqo Markaad Uur Leedahay)

Dhanka Lawrence, waxay sheegtay inay wali baranayso waxa ugu fiican ee jirkeeda u shaqeeya inta ay uurka leedahay. Laakiin hooyada rajaynaysa ayaa sugaysa inay la wadaagto daah -furkeeda cusub: Shalay markay ahayd 21 toddobaad, waxaan lahaa mid ka mid ah jimicsiyadaydii ugu wanaagsanaa, ”ayay qortay. "[Waxaan] wali dareemayaa inaan shaqo galayo. Jidhkaygu wuxuu dareemayaa xoog iyo nolol waxaanan dareemayaa inaan aad u fiicanahay."

Dib u eegis loogu talagalay