Jen Selter wuxuu ka furay in lagu hayo "Weerar Walaaca Weyn" ee Diyaaradda

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Saameeyaha jimicsiga Jen Selter inta badan ma wadaagto faahfaahinta nolosheeda wixii ka dambeeya jimicsiga iyo safarka. Toddobaadkan, si kastaba ha noqotee, waxay siisay taageerayaasheeda aragti qumman oo ku saabsan khibradeeda walaac.

Arbacadii, Selter waxa ay soo dhigtay sawir iskale oo indho ilmo ah Sheekadeeda Instagram-ka. Hoosta sawirka, waxay ku qortay inay leedahay "Weerar walaac weyn" ka hor inta aysan duulin.

"Runtii ma hubo waxa kiciyay (ma baqayo duulista)," ayay qortay. "Waxa kaliya ee aan ogahay waa in caafimaadka maskaxdu uu yahay wax aan u baahannahay inaan ka hadalno FURAN." (Waxa la xidhiidha: 9 Caan ah oo aad uga qaylinaya Arrimaha Caafimaadka Maskaxda)

Ka sokow boostada 2017 ee ku saabsan sida loo joojiyo werwerka iyo tweet -ka marmar ah ee ku saabsan welwelka, Selter marar dhif ah ayuu kala hadlaa caafimaadka maskaxda aaladaha.

Laakiin hadda, waxa ay "garanaysaa in [arrimaha caafimaadka dhimirka] aanay ahayn wax aan naftayda ka xishoodo, ka xishoodo, ama aan ugu waalo," ayay ku soo qortay Sheekadeeda Instagram-ka. "Walaaca waa wax aan la tacaalayay." (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta aad u joojinayso inaad tiraahdo waxaad walwal qabtaa haddii aadan dhab ahaantii ahayn)

Selter waxa ay sharaxday in aanay ku dhicin wax walaac ah "in muddo ah." Laakin waayo aragnimadan u dambaysay waxa ay dareemeen sidii "wacyi kac ah oo aan u baahanahay si aan u helo caawimo xirfad leh iyo hagitaan ku saabsan sida aan uga gudbi karo oo aan ula qabsan karo tan," ayay qortay. "Taasina waa Okay!!! Waa caadi in la weydiisto caawimaad," ayay raacisay.

ICYDK, weerarka welwelku wuxuu dhacaa marka aad ka welwelsan tahay dhacdo mustaqbalka ah iyo "filanka natiijo xun," Ricks Warren, Ph.D., oo ah borofisar ku takhasusay cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Michigan, ayaa lagu sharaxay barta blogka ee jaamacad. "Waxay inta badan ku lug leedahay murqaha muruqyada iyo dareen guud oo aan la dareemin.

In kasta oo weerarada walwalku ay u eg yihiin weerarada argagaxa, haddana isku mid ma aha. "Weerarka argagaxa wuu ka duwan yahay. Waxaa lala xiriiriyaa bilawga cabsida degdega ah sababtoo ah dareenka khatarta ah ee dhacaya haddadaan, jawaabta dagaalka ama duulimaadka ee aan ku adkaynay inaan helno si aan ula tacaalno khatar degdeg ah. Waxay dejinaysaa qaylo-dhaantaas,” ayuu yidhi Dr. Warren.

Selter waxay ku faahfaahisay IG Story iyada qoraal dambe oo ku saabsan quudkeeda ugu weyn: "Walaaca waa wax aan ku dhibtooday tan iyo dugsiga sare, nasiib darro hadda waa tii ugu xumayd ee abid soo marta," ayay qortay. "Waqtiyadan oo kale waxay i xusuusiyaan sida ay muhiim iigu tahay inaan u adeegsado barxadeyda si aan wax u baro oo aan u soo jiito mowduucyada sida dhaleeceynta ku xeeran caafimaadka maskaxda."

Ma ahan wax sahlan inaad la wadaagto ku dhawaad ​​13 milyan oo qof waqtiyada ceyriinka ah ee noloshaada. Waad ku mahadsan tahay, Jen, inaad na tustay inay jirto awood u nuglaansho.

Dib u eegis loogu talagalay