Recipe Keto Coffee ee Jen Widerstrom ayaa kaa dhigi doonta inaad ilowdo wax walba oo ku saabsan Frappuccinos

Qanacsan

• Recipe Keto Coffee ee Jen Widerstrom
• Dib u eegis loogu talagalay

Haddii aadan maqlin, keto waa paleo cusub. (Wareersan? Waa tan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cuntada keto.) Dadku waxay ku waalanayaan cunnadan karbohaydhka yar, cuntada dufanka badan leh-iyo sabab wanaagsan. Mid, waxaad heleysaa inaad cunto a ton subagga looska iyo avokado. Marka labaad, waxay kugu dhalin kartaa xoogaa natiijooyin halis ah. Bal ila eeg tan Qaab tifaftiraha oo isku dayay muddo laba toddobaad ah, oo lumiyay miisaan ka badan intii ay filaysay. Tababaraha xiddigaha iyo jimicsiga Jen Widerstrom ayaa isku dayay dhowaan, sidoo kale.

Faa'iido kale oo ah qaadashada cuntada keto? Waxaad haysataa marmarsiinyo aad ku karbaashto qaar ka mid ah cabitaannada subaxnimo-sida-cadaabta ah. Jen, gaar ahaan, waxay sheegtay inaysan dib ugu laaban doonin bambooyinkii dhadhanka sonkorta sare lahaa. "Hadda, waxaan cabaa kafeega madow," ayay tiri. Ama waxaan karbaashaa cabitaanka qaxwada subaxda oo leh borotiinka, kolajka, iyo subagga cacao, wayna ka fiican tahay Starbucks.

Cod macaan? Waxaad ka xadi kartaa kariskeeda qaxwada, hoosta, oo isku day inaad adigu isku daydo. Kaliya ka dig in cabitaanka qaxwaha aadka u dufanku uusan ahayn qof walba. (Khubaradu waxay leeyihiin waa in aad ka taxaddartaa dufanka buuxa

Raadinta cabbitaan aan kafeega ahayn oo ku habboon nolosha keto? Isku day mid ka mid ah kuwan-carb-yar, cabitaannada keto-la ansixiyey.

Recipe Keto Coffee ee Jen Widerstrom

Maaddooyinka

• 8 wiqiyadood (ama 1 koob) qaxwo cusub
• 1 qaado oo ah subagga cacao
• 3/4 protein protein vanilj (Jen waxay isticmaashaa gariirkeeda vanilj IDLife)
• 1 qaado oo peptides collagen ah (Jen wuxuu isticmaalaa borotiinka muhiimka ah)

Tilmaamaha

1. Ku shub qaxwada blender.
2. Ku dar maaddooyinka haray, oo isku dar ilaa si fiican isku qasan.

Dib u eegis loogu talagalay