Maxaan U Leeyahay Xanuunka Dhabarta Hoose iyo Sinta?

Qanacsan

• Murqaha muruqyada
• Dareemayaasha xididada
• Arthritis
• Disk Herniated
• Isku-dhafka Sacroiliac
• Muuqaal

Guudmarka

La kulanka dhabarka hoose ee xanuunku waa wax caadi ah. Sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Cudurrada neerfaha iyo istaroogga, ku dhowaad boqolkiiba 80 dadka qaangaarka ah waxay qabaan xanuunka dhabarka hoose waqti ka mid ah noloshooda. Xanuunku wuxuu ku kala duwanaan karaa xoogaa xanuun aan fiicnayn illaa dareenno fiiqan oo saameeya dhaqdhaqaaqaaga iyo tayada noloshaada.

Xanuunka dhabarka ayaa si fudud loogu qaldi karaa xanuunka sinta iyo raaxo la'aanta. Kala-goyska sintaadu waxay ku taal meel u dhow laf-dhabarkaaga. Sababtaas awgeed, dhaawacyada sintaada waxay u ekaan karaan ama dhab ahaan u keeni karaan xanuun dhabarka ah. Marka lagu daro sinta iyo dhabarka hoose, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa:

• xanuunka gumaarka ee dhinaca ay dhibaatadu saameysey
• qallafsanaan
• xanuun markaad socoto ama dhaqaaqeyso
• hurdo xumo

Waa kuwan shan sababood oo suurtagal ah dhabarka hoose iyo sinta xanuun.

Murqaha muruqyada

Xanuunka dhabarka ee daran badanaa waa natiijada muruqyada murqaha ama muruqyada. Murgacashada waxay dhacdaa marka muruqyadaadu ay fidsan yihiin mararka qaarkoodna kala dillaacaan.

Muruqyada, dhanka kale, waxaa sababa kala-bixidda - iyo jeexitaanka suuragalka ah - ee muruqyadaada ama murqahaaga. In kasta oo falcelinta degdegga ahi ay tahay xanuun dhabarkaaga ah, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa xanuun caajis ah ama raaxo la'aan sintaada ah.

Daaweynta murgacashada iyo muruqyada waxaa ka mid ah fidinta habboon iyo, xaaladaha daran, daaweynta jireed. Haddii xanuunkaagu ka sii daro, jadwal u samee booqashada dhakhtarkaaga si aad u hesho daaweyn sax ah iyo inaad hubiso in xanuunkaagu uusan ahayn natiijada dhaawac aad u daran.

Dareemayaasha xididada

Dareemaha qanjaruufo waa xaalad aan raaxo lahayn oo sababi kara xanuun toogasho, xoqid, iyo raaxo la'aan, gaar ahaan haddii ay ku dhacdo dhabarkaaga, lafdhabarta, ama sinta.

Waxay dhacdaa markii cadaadis aad u badan la saaro dareemaha by lafaha, muruqyada, ama unugyada ku xeeran. Cadaadisku wuxuu joojiyaa shaqada neerfaha ee saxda ah, oo keena xanuun, kabuubyo, iyo daciifnimo.

Xaaladaha qaarkood, unug duug ah oo duug ah dhaawacyadii hore ayaa sidoo kale sababi kara neerfaha. Sababaha kale ee neerfayaasha qanjaruufo waxaa ka mid ah:

• arthritis
• cadaadis
• dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda
• isboortiga
• cayilnaan

Xanuunka ka imanaya xaaladdan sida caadiga ah wuxuu socdaa muddo gaaban oo badanaaba ma keento waxyeello joogto ah marka la daweeyo. Si kastaba ha noqotee, haddii uu jiro cadaadis joogto ah oo ku saabsan dareemaha, waxaad la kulmi kartaa xanuun joogto ah waxaana laga yaabaa inaad ku jirto halista sii kordheysa ee dhaawaca dareemayaasha joogtada ah.

Daaweynta ugu badan ee neerfaha qanjaruufo waa nasasho. Haddii muruqyadaada ama neerfahaaga ay saameyn ku yeeshaan, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn jireed si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqaaga iyo xooggaaga.

Gargaarka muddada-gaaban, takhtarkaaga ayaa sidoo kale kuu qori kara daawo ka-hortagga bararka si loo yareeyo xanuunka. Xaaladaha aadka u daran ee dareemayaasha qanjaruufo ama dhaawacmay ayaa u baahan kara qalliin.

Arthritis

Arthritis-ku waa eedeeyaha guud ee dhabarka iyo sinta xanuun. Waxaa sidoo kale laga dareemi karaa bowdadaada hore iyo aagga gumaarka. Badanaa natiijada gabowga iyo tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah iyo xuubka jirka, arthritis waa barar mid ama in ka badan oo kala-goysyadaada ah.

Calaamadaha lagu garto arthritis-ka waxaa ka mid ah:

• xanuun
• bararid
• qallafsanaan
• hoos udhaca dhaqdhaqaaqa
• kabuubyo

Daaweynta arthritis-ku waxay diiradda saareysaa yareynta astaamaha iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawooyinka anti-bararka ama xanuun joojiyeyaasha. Waxa kale oo laga yaabaa inay kuu qoraan daawooyinka antirheumatic-ka-beddelaya cudurrada, kuwaas oo ah daawooyin loogu talagalay in lagu yareeyo ama lagu joojiyo nidaamkaaga difaaca ee weerara kala-goysyadaada.

Dhakhtarkaagu wuxuu kaloo kugula talin karaa daaweynta jireed si loo xoojiyo kala-goysyadaada loona kordhiyo dhaqdhaqaaqaaga kala duwan. Xaaladaha aadka u daran, qalliin ayaa loo baahan karaa.

Disk Herniated

Waxaa sidoo kale loo yaqaan 'disk dillaacay ama siibatay, disk herniated disk ah ayaa dhacaya marka "jelly" ee ku dhex jira laf-dhabarkaaga laftiisa laga riixo dhinaca adag ee diskka. Tani waxay sababi kartaa neerfaha u dhow inay noqdaan kuwo xanaaqsan, badanaa keena xanuun iyo kabuubyo.

Dadka qaarkood ee qaba herniated disk, si kastaba ha noqotee, waligood lama kulmi karaan calaamado xanuun badan.

Marka laga reebo xanuunka dhabarka, waxaad sidoo kale la kulmi kartaa calaamado ay ka mid yihiin:

• xanuun bowdada ah
• sinta iyo badhida
• xoqid
• daciifnimo

Si loo daaweeyo maqaarka herniated, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa murqaha nasteexo iyo daawooyinka laguu qoro si loo yareeyo xanuunka. Qalliinka ama daaweynta jireed sidoo kale waa daaweyn loogu talagalay xaaladdan haddii astaamahaagu ka sii daraan ama haddii xaaladdaadu bilaabeyso inay saameyn ku yeelato tayada noloshaada.

Isku-dhafka Sacroiliac

Isku-darkaaga sacroiliac - oo sidoo kale loo yaqaanno SI wadajir ah - wuxuu isku xirayaa lafaha misigtaada illaa masruufkaaga, lafta saddex-geesoodka ah ee u dhexeeya laf-dhabarka iyo laf-dhabarka. Isku-laabmahan waxaa loola jeedaa inuu nuugo shoog u dhexeeya jirkaaga kore, miskaha, iyo lugaha.

Cadaadis ama dhaawac ku yimaad wadajirka SI wuxuu sababi karaa xanuun shucaac ah oo sintaada, dhabarka, iyo aagga gumaarka ah.

Daaweyntu waxay diiradda saareysaa yareynta xanuunka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee wadajirka SI.

Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa nasasho, daawo xanuun, iyo cadaadis kulul iyo qabow si loo yareeyo murqaha murqaha iyo caabuqa. Cirbadeynta steroid ee kala-goysyada ayaa badanaa waxtar leh. Xaaladaha aadka u daran, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin.

Muuqaal

Dhabarka iyo sinta xanuunku waa xanuuno caadi ah. Hase yeeshe, waxay sidoo kale noqon karaan astaamo xaalado caafimaad oo aad u daran. Haddii xanuunkaagu ka sii daro ama ay la socdaan astaamo aan caadi ahayn, ballan u samee booqashada dhakhtarkaaga.

Si wada jir ah, adiga iyo dhakhtarkaagu waxaad ka wada hadli kartaan qaabka daaweynta ugu fiican ee kaa caawinaya inaad la qabsato xanuunkaaga iyo inaad hagaajiso xaaladdaada.