Loolanka Sanadka Cusub ee Mandy Moore

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Sannadkan la soo dhaafay wuxuu ahaa mid aad ugu weyn Mandy Moore: Ma aha oo kaliya inay guursatay, waxay kaloo sii deysay CD -keeda lixaad waxayna sameysay majaajilo jaceyl ah. Sannadka Cusub wuxuu ballan qaadayaa inuu xitaa ka mashquulsan yahay Mandy, 25!

Dhibaatadu, ayay tidhi, waa marka ay ka faa'iidaysato xirfadeeda, waxay u janjeertaa inay u ogolaato caafimaadkeeda - iyo xitaa farxadeeda inay ku dhacaan jidka. "Waxaan u baahanahay inaan si joogto ah u daryeelo nafteyda si kasta oo aan mashquul u ahay."

Si taas loo dhammaystiro, waxay la timaaddaa liis ay ku qoran tahay isbeddellada ay jeclaan lahayd inay samayso 2010 kaas oo ka caawin doona inay dareento xoog gudaha iyo dibaddaba.

Ku dhufo suuqa beeraleyda toddobaad kasta

"Waxaan marayaa marxalad aan ku caajiso cuntada," ayay tiri Mandy. "Kaliya waan ka daalay ku tiirsanaanta cuntada iyo makhaayadaha." Si ay wax u dhadhamiyaan, Mandy iyo Ryan waxay rabaan inay marar badan bilaabaan inay guriga wax ku cunaan. "Ryan waa cunto kariye cajiib ah, waxaana jira suuq beeralay ah oo gurigayaga u jira mayl," ayay tiri. "Waan jeclahay fikradda ah inaan hore u soo kaco Axadaha oo aan u socdo suuqa si aan uga soo qaato miro iyo khudaar daray ah. . "

Dhab ahaantii isticmaal qalabka jimicsiga gurigayga

Sanadkii la soo dhaafay, Mandy waxay u kala qaybinaysay jimicsigeeda inta u dhaxaysa saddex fasal oo Pilates ah 45-daqiiqo iyo saddex 45-daqiiqo oo socod ah toddobaadkii. "Had iyo jeer waxaan lahaa qaab -dhismeed xun, Pilatesna waxay iga dhigaysaa inaan dareemo dherer waxayna i xusuusisaa inaan garbahayga dib u celiyo," ayay tiri. "Oo socodka ma aha oo kaliya in la sameeyo wadnaha, sidoo kale waa marka aan heli karo 'waqtigeyga' si aan kaligeyga ula joogo fikradahayga." Sannadkan waxay jeclaan lahayd inay mar walba kor u qaaddo jadwalkeeda si ay isugu dheellitiranto "Ka dib Pilates waa inaan sameeyaa xoogaa kardiyo ah, iyo socodka ka dib, waxaan u baahanahay inaan sameeyo xoogaa tababar iska caabin ah," ayay tiri. "Waxaan haystaa dhammaan qalabkii gurigayga, waxayna ku urursanaysaa boodh. Markaa ka dib markaan guriga ka imaado Pilates, waxaan ku boodi doonaa trampoline -kayga yar 15 daqiiqo. ama sariirtayda ku soo deg oo samee hal ama laba jeexitaan. ”

Ka bax aaggayga raaxada

Mid ka mid ah qirashadii ugu xishoodka badnaa ee Mandy ayaa ah inaysan waligeed baran sida loo ciyaaro gitaarka. Waxay tiri, "Waxaan soo saari karaa chords igu filan si aan u qoro hees," ayay tiri, "laakiin gabi ahaanba waxaan ka baqayaa inaan gitaarka ku hor ciyaaro dadka kale hortiisa. Waxay doonaysaa in ay xiisadaha ka bilowdo macallin gitaarka. "Waxaan bilaabay oo joojiyay casharro malyan jeer," ayay tiri, "laakiin uma badna inaan baajiyo ama sameeyo qorshayaal kale haddii aan ballanqaaday oo aan qof bixinayo."

Dib u eegis loogu talagalay