Sanduuqyada Cusub ee McWrap ee McDonald: Doorasho caafimaad qabta?

Qanacsan

• Dib u eegis loogu talagalay

Abriil 1, McDonald's wuxuu bilaabayaa olole xayaysiis oo weyn si uu kor ugu qaado khadkiisa cusub ee sandwich ee loo yaqaan 'Premium McWrap'. Wararka xanta ah ayaa sheegaya inay rajeynayaan in McWrap uu soo jiidan doono macaamiisha kunka sano ee hadda u socda Subway si ay u helaan rooti "caafimaad leh".

McWrap wuxuu u kala bixi doonaa saddex nooc: Digaag iyo Bacon, Digaag iyo Ranch, iyo Chicken iyo Chili macaan, mid walbana waxa lagu dalbi karaa la dubay ama la dubay (akhri: shiilan). Iyada oo ku xidhan xulashadaada, waxaad eegaysaa:

360 ilaa 600 kalori

9 ilaa 30g dufan (2.5 ilaa 8g dufan buuxa)

23 ilaa 30g protein

2 ilaa 3 g oo fiber ah

1,030 ilaa 1,420mg sodium

Tirooyinkan, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay haddii Mickey D's ay tahay inay xitaa kor u qaaddo tan sidii doorasho caafimaad leh. Runtii waxaan u malaynayaa in McWrap uu u noqon karo xulasho caafimaad leh dad badan oo ka-qaybgalayaasha cuntada degdegga ah caadiga ah iyo sidoo kale qaar laga yaabo inaysan sida caadiga ah marin jidkaas. Runtii waxay ku timaadaa midda aad doorato ama sida aad u dalbato.

Digaagga la dubay ee Chili macaan ayaa ah doorashada ugu fiican oo leh 360 kalori oo keliya, taasoo la macno ah inay ku habboonaan karto qof kasta qoondaynta kalooriga qadada maalinlaha ah. Haa, soodiyamku cirka wuu sarreeyaa (1,200 mg), laakiin haddii aad aad uga taxadarto maalinta inteeda kale oo aad xaddiddo cuntooyinka sodium-ka sarreeya, tani waxay noqon kartaa mid ka reeban.

Doorashada mid ka mid ah ikhtiyaarrada kale ee la dubay ayaa noqon doonta tan xigta ee ugu fiican, oo ku haynaysa kalooriyada 400 -ta kala duwan. Xulashada dubista la dubay had iyo jeer waa dariiqa loo maro, oo aragtidayda malaha waxay ahayd inay ahaato ikhtiyaarka kaliya ee la heli karo, gaar ahaan haddii ay rabaan inay duubista u muujiyaan caafimaad.

Si kastaba ha noqotee, waxa laga yaabo inaadan garanayn ayaa ah inaad wax kasta ka dalban karto McDonald's. Markaa, haddii aad runtii rabto duub digaag qallafsan, waxaad dalban kartaa adigoon hilib doofaar ama farmaajo lahayn (dhammaan noocyada waxaa ku jira farmaajo), oo naftaada badbaadi 100 kalori, 8 garaam oo dufan ah, iyo 3.5 garaam oo dufan ah. Digaag la dubay oo la dalbaday farmaajo aan lahayn ayaa ku badbaadiya 60 kalori iyo saacaddo dhan 370 kalori.

Cunista caafimaadka leh makhaayad kasta oo cunto degdeg ah waxay dhammaan ku xidhan tahay doorashada aad samaysay. Waa hubaal, waxaad ku socon kartaa McDonald's oo weli ku dalban kartaa Quarter Pounder Pounder oo Jiis ah 750 kalori, laakiin maxaad ugu heli lahayd xulashooyin caafimaad leh?

Dib u eegis loogu talagalay