20 su'aalood oo caan ah oo ku saabsan caadada

Qanacsan

• 1. Caadada ugu horaysa waxay markasta timaadaa 12 jir.
• 2. Gabadhu waxay joojisaa koritaanka kadib caadada 1aad.
• 3. Caadadu waxay qaadataa 7 maalmood.
• 4. Caadada caadiga ahi waa casaan madow.
• 5. Ma jirto wado lagu cabiro qadarka dhiiga caadada.
• 6. Waa suurta gal inaad uur yeelato caadada.
• 7. Haddii caadadu iman weydo, waan uur leeyahay.
• 8. Waa suurto gal in caadadu dhacdo iyadoon ugxansameyn.
• 9. Dhaqida timaha caadada ayaa xun ama socodka ayay kordhisaa.
• 10. Tambon ama caadada soo ururiya ayaa bikranimada ka qaada.
• 11. Haweenka si aad ah isugu dhow ayaa u nugul caadada isla waqtigaas.
• 12. Ku lugaynta cag la’aan waxay calool xanuun xumaysaa.
• 13. PMS ma jirto, waa uun cudur daar haweenka.
• 14. Haweenka oo dhan waxay leeyihiin PMS.
• 15. Dhiiga caadada miyuu kordhiyaa halista qaadista iyo gudbinta STIs?
• 16. Qaadashada ka-hortagga uurka si aan caadadu u dhicin waxay caafimaadkaaga u daran tahay.
• 17. Caadada oo qabata waxay dhibaato u keentaa dumarka.
• 18. Haysashada qulqulka oo aad u xoogan wuxuu sababi karaa dhiig yaraan.
• 19. Caadadu waxay joogsataa barkadda dhexdeeda ama badda.
• 20. Caadadu waxay sababi kartaa shuban.

Caadada waa dhiig luminta xubinta taranka muddo 3 ilaa 8 maalmood ah. Caadada ugu horreysa waxay dhacdaa xilliga qaan-gaarnimada, laga bilaabo 10, 11 ama 12 sano jir, intaas ka dib, waa inay soo muuqataa bil kasta illaa ay caadada ka joogsato, taasoo dhacda illaa 50 sano jir.

Xilliga uurka, caadada ma dhacdo, si kastaba ha noqotee haweeneyda waxaa laga yaabaa in dhiig yar yeesho 1 ama 2 maalmood, gaar ahaan bilowga uurka, casaan ama bunni, sida qaxwada. Ogow waxa sababi kara caadada xilliga uurka.

Eeg maalmaha ay caadadaadu soo noqonayso adoo galaya xogtaada:

1. Caadada ugu horaysa waxay markasta timaadaa 12 jir.

Quraafaad. Bilowga caadada ugu horeysa, sidoo kale loo yaqaan caadada, waxay ku kala duwan yihiin gabdhaha ilaa gabadha sababo la xiriira isbadalada hormoon ee jir kasta, si kastaba ha noqotee, in kasta oo celceliska da'da ay ku dhowdahay 12 sano, waxaa jira gabdho bilaaba caadada hore iyo ka hor. 10 ama 11 sano, laakiin sidoo kale waxaa jira gabdho caadada ka dib bilaaba, 13, 14 ama 15 sano jir.

Sidaa darteed, haddii caadadu dhacdo ka hor ama ka dib da'daas, macnaheedu maahan inay jirto dhibaato caafimaad, gaar ahaan haddii aysan jirin wax calaamado ah, laakiin haddii shaki jiro dhakhtarka dumarka ayaa lagala tashan karaa.

2. Gabadhu waxay joojisaa koritaanka kadib caadada 1aad.

Quraafaad. Koritaanka gabdhuhu badanaa wuxuu socdaa illaa 16 sano jir sidaa darteed, wuu sii soconayaa xitaa ka dib caadada 1aad. Si kastaba ha noqotee, muddada koritaanka ugu weyni waxay dhacdaa ka hor da'da 13, taas oo la mid ah muddada caadada. Marka, inkasta oo ay umuuqato in gabdhaha qaar joojiyaan koritaanka kadib caadadooda ugu horeysa, waxa dhaca ayaa ah in xawaaraha koritaanka uu u muuqdo inuu gaabis yahay.

3. Caadadu waxay qaadataa 7 maalmood.

Quraafaad. Muddada caadadu sidoo kale way ku kala duwan tahay haweeneyda kale, laakiin tan ugu badan waxay tahay inay socoto inta u dhexeysa 3 ilaa 8 maalmood. Badanaa, caadada xigta waxay bilaabataa qiyaastii maalinta 28aad kadib maalinta koowaad ee caadadii hore, laakiin muddadan way ku kala duwanaan kartaa iyadoo loo eegayo wareegga caadada ee haweeneyda. Waa muhiim in la tixgeliyo maalinta 1aad ee caadada markay wax yar oo dhiig ahi muuqdaan, xitaa haddii ay tahay casaan iyo qaddar yar. Gabdhaha qaar waxay leeyihiin qulqulka noocan ah 2 ama 3 maalmood, wixii markaa ka dambeeya caadada ayaa sii adkaata.

Si kafiican ayaa loo fahmaa sida wareegga caadadu u shaqeeyo oo baro sida loo xisaabiyo taada.

4. Caadada caadiga ahi waa casaan madow.

Runta. Badanaa midabka caadada ayaa isbadala maalmaha caadada, wuuna ku kala duwanaan karaa casaanka dhalaalaya iyo buniga khafiifka ah. Si kastaba ha noqotee, sidoo kale waxaa jira waqtiyo haweeneydu leedahay caadad madow, sida qaxwada, ama mid ka fudud, sida biyaha casaanka, iyada oo aan tani muujinaynin wax dhibaato caafimaad ah.

Xaaladaha badankood, isbeddelada midabka caadada waxay la xiriiraan waqtiga dhiigu la xiriiro hawada. Sidaa darteed, caadada oo ku jirtay tampon muddo dheer ayaa badanaa mugdi ah.

Eeg goorta caadada madow ay noqon karto digniin dhawaaq.

5. Ma jirto wado lagu cabiro qadarka dhiiga caadada.

Quraafaad. Caadi ahaan haweeneyda waxay lumisaa inta udhaxeysa 50 ilaa 70 mL oo dhiig ah inta lagu jiro caadada oo dhan, hase yeeshe, maadaama ay adagtahay in la cabiro qadarka dhiiga lumay, waxaa loo tixgeliyaa socodka caadiga ah ee ka sareeya marka ay socoto in ka badan 7 maalmood ama marka in ka badan 15 ay yihiin suufka ku qaatay wareegga caadada kasta, tusaale ahaan.

Fahmaan waxa keeni kara dhiiga caadada iyo waxa la sameeyo xaaladaha noocaas ah.

6. Waa suurta gal inaad uur yeelato caadada.

Malaha. In kasta oo ay adag tahay, waa suurtogal in la uuraysto iyadoo lala yeesho xiriir dhow inta caadadu socoto. Tani waa sababta oo ah wax soo saarka hoormoonku wuu ku kala duwanaan karaa haweeney kasta, ugxansameyna waxay dhici kartaa xitaa inta lagu jiro xilliga caadada.

7. Haddii caadadu iman weydo, waan uur leeyahay.

Quraafaad. Isbeddelada taariikhda ay bilaabanto caadada waxaa badanaa keena isbeddelada ku dhaca heerarka hoormoonka dumarka. Sidaa darteed, caadada oo daaho marwalba maahan calaamad uur, taas oo tilmaamaysa xaalado kale sida diiqad xad dhaaf ah, cabbitaan qaxwe xad dhaaf ah ama isbeddelo ku yimaada xubnaha hormoonka soo saara, sida pituitary, hypothalamus ama ugxan sidaha. Haddii ay dhacdo in caadadu dib u dhacdo in ka badan 10 maalmood, waa inaad qaadataa baaritaanka uurka ama aad u tagtaa dhakhtarka dumarka.

Fiiri liistada oo dhameystiran oo ku saabsan sababaha ugu waaweyn ee caadada dib u dhaca.

8. Waa suurto gal in caadadu dhacdo iyadoon ugxansameyn.

Quraafaad. Caadada caadadu waxay dhacdaa oo keliya marka ay jirto ukun soo baxday oo aan la bacrimin. Sidaa awgeed, caadada waxay dhici kartaa oo keliya haddii ugxan laga sameeyay. Si kastaba ha noqotee, tan ka soo horjeedda run maahan. Taasi waa, haweeneydu way ugxan kartaa iyada oo aan caado qabin, taas oo inta badan ka dhigan in ukunta ay bacrimisay shahwad sidaas darteed, waxaa suurtagal ah in haweeneydu uur leedahay.

9. Dhaqida timaha caadada ayaa xun ama socodka ayay kordhisaa.

Quraafaad. Maydhista timahaagu wax saamayn ah kuma laha wareegga caadada, markaa qofku wuu qubeysan karaa oo qubeyska ayuu ku sii jiri karaa inta uu doono.

10. Tambon ama caadada soo ururiya ayaa bikranimada ka qaada.

Malaha. Guud ahaan, suufka yar, markii si sax ah loo dhigo, ma jabinayo xuubka bikradda. Si kastaba ha noqotee, xuubka bikrada si fudud ayaa loo jabin karaa iyadoo la isticmaalayo koobka caadada, sidaas darteed waa muhiim inaad tixgeliso tan kahor intaadan iibsan.

Waxa lagula taliyay had iyo jeer waa inaad la hadasho dhakhtarka dumarka si loo qiimeeyo taas oo ah ikhtiyaarka ugu fiican ee haweeney kasta, xusuusnowna in xaqiiqda bikranimadu ay luntay oo keliya markaad xiriir dhab ah la leedahay. Eeg 12 su'aalood oo dheeri ah iyo jawaabo kusaabsan koobka caadada.

11. Haweenka si aad ah isugu dhow ayaa u nugul caadada isla waqtigaas.

Runta. Maaddaama soosaarka hoormoonku uu ku xiran yahay arrimaha caadiga ah sida cuntada iyo diiqadda, haweenka waqti badan wada qaata waxay la kulmaan isla arrimo dibadeed oo saameyn ku leh wareegga caadada, taas oo ku dhammaata sameynta hormoonka soosaarka iyo waqtiga caadada oo la mid ah iyaga.

12. Ku lugaynta cag la’aan waxay calool xanuun xumaysaa.

Quraafaad. Xitaa haddii dhulku qabow yahay, ku lugeynta caga-cag kama dhigeyso calool xanuun. Malaha, waxa dhacaya ayaa ah in ku tumashada dabaqa qabow ay dhib badan ku tahay kuwa durba ku jira xanuunka, iyagoo siinaya aragti ah in casiraadku sii xumaadeen.

13. PMS ma jirto, waa uun cudur daar haweenka.

Quraafaad. PMS waa mid dhab ah waxayna dhacdaa sababo la xiriira isbeddellada hormoonnada waaweyn ee dhaca inta lagu jiro wareegga caadada, taasoo keenta calaamado ay ka mid yihiin xanaaq, daal iyo barar caloosha ah, oo ku kala duwan xoojinta iyo sida ay haweeney kasta qabto. Eeg liiska astaamaha oo buuxa.

14. Haweenka oo dhan waxay leeyihiin PMS.

Quraafaad. PMS waa noocyo calaamado ah oo ka muuqda dumarka qiyaastii 1 illaa 2 toddobaad kahor caadada. In kasta oo ay aad u badan tahay, PMS kaliya waxay ku dhacdaa qiyaastii 80% haweenka, sidaa darteed, ma saameynayso dhammaan haweenka caadada qabta.

15. Dhiiga caadada miyuu kordhiyaa halista qaadista iyo gudbinta STIs?

Runta. Haysashada caadada caadadu waxay kordhisaa halista gudbinta STIs (Cudurrada galmada lagu kala qaado, horey loogu yeeri jiray STDs, cudurada galmada lagu kala qaado), iyadoo ay ugu wacan tahay jiritaanka dhiigga, oo doorbidaya faafitaanka jeermiska cudurada keena. Sidaas darteed, haddii ninku qabo STI, haweeneydu waxay u dhowdahay inuu ku dhaco cudurka, haddii ay tahay haweeneyda caadada qabta ee bukta, sidoo kale way u gudbi kartaa si fudud maxaa yeelay tirada jeermiska dhiiga ku jira ayaa ka sii badan kara, waana ayaa ka fudud in loo maro ninka.

16. Qaadashada ka-hortagga uurka si aan caadadu u dhicin waxay caafimaadkaaga u daran tahay.

Malaha. Waxaa jira waxyaabo looga hortago uurka oo la beddeli karo, laakiin ka hor intaadan sameyn, waa inaad la hadashaa dhakhtarka dumarka.

17. Caadada oo qabata waxay dhibaato u keentaa dumarka.

Xaaladaha qaarkood, waa run. Haddii xiriir dhow lala yeesho badbaado iyo kondhom, wax dhibaato ah kuma keenayo haweeneyda. Intaas waxaa sii dheer, waxaa horey u jiray suufyo gaar ah oo la adeegsado inta lagu jiro muddadan taas oo fududeynaysa xilliga galmada. Iyagu malaha xarigga suufku wuxuuna u shaqeeyaa sidii isbuunyo, isagoo wax walba dhuuqaya isagoon dhibeyn haweeneyda ama rafiiqa.

Si kastaba ha noqotee, inta lagu jiro caadada, ilmo-galeenka iyo makaanka afkiisa waa mid aad u xasaasi ah, oo leh halista ugu weyn ee jeermisyada galaya iyo, sidaa darteed, galmo aan cinjir lahayn inta lagu jiro caadada waxay kordhisaa halista cudurada.

18. Haysashada qulqulka oo aad u xoogan wuxuu sababi karaa dhiig yaraan.

Runta. Guud ahaan, qulqulka xoogan maahan sabab loo dhibo dhiig yaraan, maadaama ay badanaa muuqato kaliya marka qasaaraha caadada uu aad u sareeyo, taasi waxay dhacdaa oo kaliya marka ay jiraan cuduro sababaya dhibaatada, sida fibroid-ka ilmo galeenka iyo uurka qoolan. Sidaa darteed, haweeneydu waa inay ka walwasho oo keliya marka caadada ay socoto in ka badan 7 maalmood, haddii wareegga caadadu ka yar yahay 21 maalmood, ama haddii ay ku bixiso in ka badan 15 suuf bil kasta oo caado ah. Eeg sababaha iyo daaweynta caadada oo dheeraatay.

19. Caadadu waxay joogsataa barkadda dhexdeeda ama badda.

Quraafaad. Caadada ayaa sii socota inay dhacdo, xitaa markaad ku jirto badda ama barkadda dhexdeeda, si kastaba ha noqotee, joogitaanka biyaha ee gobolka u dhow waxay yareyneysaa heerkulka jirka waxayna sidoo kale sababtaa kororka cadaadiska, taas oo ku adkeyn karta dhiiga inuu baxsado. Si kastaba ha noqotee, ka dib markaad ka soo baxdo biyaha waxaa suurtagal ah in caadadu si dhakhso ah u dhacdo, sababtoo ah waxay ku urursanaysay kanaalka xubinta taranka haweenka.

20. Caadadu waxay sababi kartaa shuban.

Runta. Inta lagu jiro caadada, ilmo-galeenka wuxuu sii daayaa prostaglandins, kuwaas oo ah walxo mas'uul ka ah foosha muruqyada. Waxyaabahani waxay saameyn ku yeelan karaan darbiyada mindhicirka waxayna horseedi karaan kororka socodka caloosha, taas oo aakhirka keenta xilliyada shuban biyoodka.