Umulisadan ayaa Xirfaddeeda u hibeysay kaalmaynta Haweenka ku nool Saxaraha Daryeelka Hooyada

Qanacsan

• Sidaan Bilaabay In Aan U Adeego Bulshooyinka Aan Haysan
• Garashada Baaxadda Dhibaatada
• Sidee Unugyada Daryeelka Caafimaadka ee Gacantu u Caawiyaan Haweenka D.C.
• Waa maxay sababta ay u kala duwan yihiin daryeelka caafimaadka hooyada, iyo waxa laga yeelayo iyaga
• Dib u eegis loogu talagalay

Umulisadu waxay ku socotaa dhiiggayga. Ayeeyo-weyn iyo ayeeyaday ayey umuliso dib u noqdeen markii dadka madowga ah aan lagu soo dhawayn cusbitaalada cadaanka ah. Intaa kaliya kuma eka ee qarashka umusha ayaa ka badnaa inta badan qoysaska, waana sababta keentay in dadku ay baahi weyn u qabaan adeegyadooda.

Dhowr iyo toban sano ayaa ka soo wareegtay, laakiin weli kala duwanaanshaha jinsiyadeed ee daryeelka caafimaadka hooyada ayaa sii socota - waxaana sharaf ii ah in aan raaco raadkii awooweyaashay oo aan qaybtayda ka qaato sidii aan farqigaas u sii kordhin lahaa.

Sidaan Bilaabay In Aan U Adeego Bulshooyinka Aan Haysan

Waxaan shaqadayda ka bilaabay caafimaadka haweenka anigoo ah kalkaaliso daryeelka hooyada oo diiradda saaraya foosha iyo dhalmada. Waxaan sidaas sameeyay sannado kahor intaanan noqon kaaliyaha dhakhtarka ee umulisooyinka iyo dumarka. Si kastaba ha ahaatee, ilaa 2002dii, ayaan go'aansaday inaan noqdo umuliso. Hadafkaygu had iyo jeer wuxuu ahaa inaan u adeego haweenka u baahan, umulisadu waxay noqotay meesha ugu awoodda badan xaggaas. (ICYDK, umuliso waa bixiye daryeel caafimaad shati leh oo tababaran oo leh khibrad iyo xirfado si ay u caawiyaan haweenka inay uur caafimaad qabaan, dhalmo wanaagsan, iyo guul ka soo kabashada dhalmada ka dib isbitaallada, xarumaha daryeelka caafimaadka, iyo sidoo kale guryaha gaarka ah.)

Kadib markii aan helay shahaadadayda, waxaan bilaabay shaqo raadis. Sannadkii 2001, waxaan helay fursad aan umuliso uga shaqeeyo Cusbitaalka Guud ee Mason ee Shelton, oo ah magaalo aad miyi u ah oo ku taal Degmada Mason ee gobolka Washington. Tirada dadka degaanka ee xilligaas waxay ahayd ilaa 8,500 oo qof. Haddii aan shaqada qabto, waxaan u adeegi lahaa gobolka oo dhan, aniga iyo hal qof oo kale.

Markii aan la qabsaday shaqada cusub, Waxaan si dhaqso ah u ogaaday inta haween ah ee aad ugu baahan daryeel - hadday taasi baratay maareynta xaaladaha hore u jiray, dhalmada aasaasiga ah iyo waxbarashada naasnuujinta, iyo taageerada caafimaadka maskaxda. Ballan kasta, waxaan ka dhigay mid dhib leh inaan siiyo hooyooyinka filaya kheyraadka ugu badan ee suurtogalka ah. Marna ma hubi kartid in bukaanku ay la socon doonaan baaritaannada dhalmada ka hor sababtoo ah helitaanka isbitaalka. Waa inaan abuuraa xirmooyinka dhalmada, oo ay ku jiraan sahayda gaarsiinta badbaadada iyo fayadhowrka (tusaale.suufka faashadda, mesh -mesh, isku -xidhka xuddunta, iwm.) haddii ay dhacdo in hooyooyinka filaya lagu qasbo inay ku dhasho guriga sababtoo ah, dheh, masaafada dheer ee isbitaalka ama caymis la'aan. Waxaan xusuustaa hal mar, waxaa dhacay baraf-baraf kaas oo sababay in hooyooyin badan ay baraf soo galaan markii ay ahayd waqtigii ay umuli lahayd-iyo xirmooyinkaas dhalmada ayaa waxtar leh. (Laxiriir: Khayraadka Caafimaadka Maskaxda ee La Heli Karo oo Taageera ee Black Womxn)

Marar badan, qolka qalliinka ayaa la kulmay dib -u -dhac weyn. Markaa, haddii bukaannadu u baahan yihiin gargaar degdeg ah, inta badan waxaa lagu qasbay inay sugaan waqti dheer, taas oo noloshooda halis gelisay - iyo haddii baaxadda xaaladdu ay ka baxsan tahay awoodda daryeelka bukaanka ee isbitaalka, waxay ahayd inaan ka codsano helicopter ka weyn. isbitaalada xitaa ka fog. Marka la fiiriyo meesha aan joogno, waxaan inta badan ku qasbaneyn inaan sugno wax ka badan nus saac si aan u helno caawimaad, taas oo mararka qaarkood ku dambaysa daahitaan.

Iyadoo mararka qaar ay qalbi-jabka tahay, shaqadaydu waxay ii ogolaatay inaan si dhab ah u barto bukaan-socodkayga iyo caqabadaha hortaagan awooddooda si ay u helaan daryeelka caafimaad ee ay u baahan yihiin oo ay u qalmaan. Waan ogaa inay tani tahay meeshii la rabay inaan ahaado. Lixdii sano ee aan joogay Shelton, waxaan sameeyay dab si aan u noqdo kan ugu fiican ee aan ka heli karo shaqadan anigoo rajaynaya inaan caawiyo inta dumar ah ee aan awoodo.

Garashada Baaxadda Dhibaatada

Waqtigaygii Shelton ka dib, waxaan ku soo booday waddanka gudihiisa oo aan adeegyo umulisooyin u fidiyay bulshooyin badan oo aan u adeegin. Sannadkii 2015, waxaan dib ugu laabtay aagga DC-nawaaxiga, oo aan asal ahaan ka soo jeedo. Waxaan bilaabay shaqo kale oo umulisooyin ah, oo in ka yar laba sano oo aan jagada hayay, D.C waxay bilowday inay wajaho isbaddallo la taaban karo oo ku aaddan helitaanka daryeelka caafimaadka hooyada, gaar ahaan Qaybaha 7 iyo 8, oo ay ku nool yihiin dad dhan 161,186, sida laga soo xigtay D.C Health Matters.

Wax yar oo asal ah: DC ayaa inta badan loo yaqaanaa mid ka mid ah meelaha ugu khatarta badan ee dumarka Madowga ah ay ku dhalaan Mareykanka Dhab ahaantii, xitaa waxaa lagu qiimeeyay kuwa ugu xun, ama u dhow kuwa ugu xun, dhimashada hooyada marka la barbardhigo gobolada kale, “sida lagu sheegay warbixin January 2018 ka soo baxday Guddiga Garsoorka iyo Badbaadada Dadweynaha. Sannadka soo socda, xogta ka timid United Health Foundation waxay sii muujisay xaqiiqadan: Sannadkii 2019, heerka dhimashada hooyada ee DC waxay ahayd 36.5 dhimasho 100,000 oo dhasha oo nool (oo u dhiganta heerka qaranka ee 29.6). Heerarkani waxay aad ugu sarreeyeen dumarka Madow oo leh 71 dhimasho 100,000 qof ee ku dhasha caasimadda (marka loo eego 63.8 qaran ahaan). (Laxiriira: Gabadha Carol kaliya waxay Bilowday Awood Awood leh oo lagu Taageerayo Caafimaadka Hooyada Madow)

Tirooyinkani way adagtahay in la dheefshiido, laakiin in la arko iyaga oo ciyaaraya, dhab ahaantii, waxay ahayd mid aad u dhib badan. Xaaladda daryeelka hooyada ee caasimadda qarankeennu waxay noqotay tii ugu xumayd sannadkii 2017 markii Xarunta Caafimaadka ee United, oo ka mid ahayd cusbitaallada waaweyn ee aagga, ay xidhtay qaybtii dhalmada. Muddo tobanaan sano ah, isbitaalkani waxa uu adeegyada caafimaadka hooyada u fidinayay dadka u badan danyarta iyo bulshooyinka aan waxba haysan ee xaafadaha 7 iyo 8. Intaa ka dib, Isbitaalka Providence, oo ah cisbitaal kale oo weyn oo aagga, ayaa sidoo kale xidhay qaybta hooyada si uu u badbaadiyo lacag, taas oo ka dhigtay aaggan. ee DC lamadegaanka daryeelka hooyada. Kumanaan hooyooyin ah oo filayay oo ku sugnaa koonayaasha ugu saboolsan magaalada ayaa laga tagay iyagoo aan helin daryeel caafimaad oo degdeg ah.

Habeenkii, hooyooyinkan uurka leh ayaa lagu qasbay inay u safraan masaafo dheer (nus saac ama ka badan) - oo noqon kara nolol ama geeri degdeg ah - si ay u helaan daryeelka aasaasiga ah ee dhalmada, dhalmada, iyo dhalmada kadib. Mar haddii dadka bulshadan ka mid ahi ay inta badan dhaqaale ahaan ku xayiran yihiin, safarka ayaa caqabad weyn ku ah haweenkan. Kuwo badan ma awoodaan inay helaan xanaanada carruurta oo diyaar u ah ilmo kasta oo ay hore u haysteen, taas oo sii carqaladeynaysa awooddooda booqashada dhakhtarka. Dumarkan ayaa sidoo kale u muuqda inay leeyihiin jadwal adag (oo ay ugu wacan tahay, dheh, ka shaqaynta shaqooyin dhowr ah) taas oo ka dhigaysa in la xardho laba saacadood ballanta xitaa ka sii dhib badan. Markaa waxay ku soo beegmaysaa haddii dhammaan boosaskaas la boodo iyo in kale si loogu sameeyo baaritaanka aasaasiga ah ee dhalmada runti waa u qalantaa-marar badanna, is-afgaradku waa maya. Haweenkani waxay u baahdeen caawimo, laakiin si taas loo helo, waxaan u baahnay inaan abuurno hal abuur.

Inta lagu jiro wakhtigan, waxaan bilaabay shaqada agaasimaha Adeegyada umulisooyinka ee Jaamacadda Maryland. Halkaas, waxaa nagu soo dhawaaday Better Starts for All, oo ah barnaamij dhulka hoostiisa ku jira, oo ah barnaamijka caafimaadka hooyada guurguura oo leh adeegyo loogu talagalay in taageero, waxbarasho, iyo daryeel loogu keeno hooyooyinka iyo hooyooyinka uurka leh. Ku lug lahaanshahoodu waxay ahayd wax aan caqli gal ahayn.

Sidee Unugyada Daryeelka Caafimaadka ee Gacantu u Caawiyaan Haweenka D.C.

Markay timaaddo haweenka ku jira bulshooyinka aan waxtarka lahayn sida Wards 7 iyo 8, waxaa jira fikraddan ah "Haddii aanan jabin, uma baahni in la hagaajiyo," ama "Haddii aan badbaado, markaa ma sameeyo ' uma baahnid inaan aado si aan gargaar u helo." Hababka fikirkaani waxay tirtiraan fikradda ahmiyad siinta daryeelka caafimaad ee ka-hortagga, taas oo horseedi karta in la dilo dhibaatooyin caafimaad oo muddo dheer jiray. Tani waxay si gaar ah run u tahay uurka. Dumarkan badidoodu uma arkaan uurka xaalad caafimaad. Waxay u malaynayaan "maxaan ugu baahnaan lahaa inaan arko dhakhtar haddii wax khaldan yihiin?" Sidaa darteed, daryeel caafimaad oo habboon oo dhalmada ka hor ah ayaa la saaraa dabka gadaashiisa. (Laxiriir: Waa Maxay Sida Uurka Uurka Faafa)

Haa, qaar ka mid ah haweenkan ayaa laga yaabaa inay u tagaan baaritaanka hore ee dhalmada hal mar si loo xaqiijiyo uurka oo loo arko garaaca wadnaha. Laakiin haddii ay mar hore ilmo dhaleen, oo arrimuhu si fiican u socdeen, waxaa laga yaabaa inaysan arkin baahida loo qabo in la booqdo dhakhtarkooda mar labaad. Kadib, haweenkani waxay dib ugu laabtaan bulshooyinkooda waxayna u sheegaan dumarka kale in uurkoodu fiicnaa iyadoon la samayn baaritaan joogto ah, taas oo ka sii fogeynaysa haween badan inay helaan daryeelka ay u baahan yihiin. (La xiriira: 11 Siyaabaha Dumarka Madow ay u Ilaalin Karaan Caafimaadka Maskaxda Xilliga Uurka iyo Dhalmada kadib)

Halkani waa halka qaybaha daryeelka caafimaadka wareega ay samayn karaan farqi wayn. Baskayagu, tusaale ahaan, wuxuu si toos ah ugu dhex socdaa bulshooyinkan wuxuuna si toos ah bukaannada u keenaa daryeel hooyada oo aad loo baahan yahay. Waxaan ku qalabaysanahay laba umuliso, oo aan ku jiro aniga, qolal imtixaan oo aan bixino imtixaanada dhalmada ka hor iyo waxbarashada, baaritaanka uurka, waxbarashada daryeelka uurka, tallaalka hargabka, la talinta ka hortagga uurka, baarista naasaha, daryeelka dhallaanka, waxbarashada caafimaadka hooyada iyo dhallaanka, iyo adeegyada taageerada bulshada . Waxaan inta badan dhignaa meel bannaanka ka ah kaniisadaha iyo xarumaha beesha usbuuca oo dhan waxaana caawineynaa qof kasta oo weydiista.

Inta aan aqbalno caymiska, barnaamijkeenu sidoo kale waa deeq-lacageed, taas oo macnaheedu yahay in haweenku u qalmi karaan adeegyo iyo daryeel lacag-la'aan ah ama qiimo-dhimis ah. Haddii ay jiraan adeegyo aanan bixin karin, waxaan sidoo kale bixinnaa isuduwidda daryeelka. Tusaale ahaan, waxaan u gudbin karnaa bukaanadayada bixiyeyaasha maamuli kara IUD ama ka hortagga uurka qiimo jaban. Isla sidaas oo kale ayaa loo sameeyaa baaritaannada naasaha oo qoto dheer (ka fikir: raajooyin). Haddii aan ku aragno wax aan joogto ahayn imtixaannadayada jireed, waxaan bukaannada ka caawinnaa inay jadwalka mammogram -ka jadwal ahaan u sameeyaan qiimo jaban oo ku salaysan aqoontooda iyo caymiskooda, ama la'aanta. Waxaan sidoo kale ka caawinnaa haweenka qaba cudurrada jira sida hypertension iyo sonkorowga si ay ula xiriiraan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka kuwaas oo ka caawin kara inay xakameeyaan caafimaadkooda. (La xiriira: Waa tan sida loo helo Kantaroolka Dhalmada oo Loo Gudbiyo Xaqa Albaabkaaga)

Arrinta ugu muhimsan, si kastaba ha ahaatee, waa in basku bixiyo goob u dhow oo aan awoodno inaan si dhab ah ula xiriirno bukaannadeenna. Ma aha oo kaliya in iyaga la siiyo jeeggooda oo loo diro iyaga. Waxaa laga yaabaa inaan weydiino haddii ay u baahan yihiin caawimo dalbashada caymis, haddii ay heli karaan cunto, ama haddii ay ku dareemaan ammaan guriga. Waxaan noqonaa qayb ka mid ah bulshada oo aan awoodnaa inaan dhisno xiriir ku dhisan kalsooni. Kalsoonidaasi waxay kaalin weyn ka qaadataa dhisidda xiriir lala yeesho bukaannada waxayna siisaa daryeel waara oo tayo leh. (Waxa la xidhiidha: Waa maxay sababta Maraykanku uu si ba'an ugu baahan yahay Dhakhaatiir dheddig madow ah)

Iyada oo loo marayo qaybtayada daryeelka caafimaadka wareega, waxaan awoodnay inaan ka saarno caqabado badan oo haweenkan ah, oo ay ugu weyn tahay helitaanka.

Iyada oo la raacayo tilmaamaha kala-fogeynta COVID iyo bulshada, bukaannada ayaa hadda looga baahan yahay inay ballanta ballanta ka hor, ha ahaato taleefan ama iimayl. Laakiin haddii bukaanjiifka qaar jidh ahaan u iman kari waayaan, waxaan awoodnaa inaan bixinno goob madal oo noo oggolaanaysa inaan ku daryeelno isla guriga. Waxaan hadda bixinnaa kulanno toos ah oo toos ah, koox -kooxeedyo ah oo lala yeelanayo haweenka kale ee uurka leh ee aagga ku sugan si aan u siino macluumaadka iyo hagidda ay haweenkani u baahan yihiin. Mawduucyada doodda waxaa ka mid ah daryeelka dhalmada ka hor, cunno caafimaad leh iyo caadooyinka hab -nololeedka, saamaynta buufiska xilliga uurka, u -diyaargarowga dhalmada, daryeelka dhalmada ka dib, iyo daryeelka guud ee ilmahaaga.

Waa maxay sababta ay u kala duwan yihiin daryeelka caafimaadka hooyada, iyo waxa laga yeelayo iyaga

Qaar badan oo ka mid ah farqiyada isirka iyo dhaqan -dhaqaale ee daryeelka caafimaadka hooyada waxay leeyihiin xidido taariikheed. Bulshooyinka BIPOC, waxaa ka jirta kalsooni darro qoto dheer marka ay timaado nidaamka daryeelka caafimaadka sababtoo ah jug qarniyo dheer ah oo aan la kulanay waqti dheer ka hor xitaa waqtigii ayeeyadaydii weyneyd. (Ka fikir: Henrietta Lacs iyo tijaabadii waraabowga Tuskegee.) Waxaan isla waqtigaas aragnaa natiijada naxdintaas iyada oo laga warwareegayo tallaalka COVID-19.

Bulshooyinkani waxay haystaan ​​waqti adag oo ay ku aaminaan badbaadada tallaalka sababta oo ah taariikhda nidaamka daryeelka caafimaadka oo aan ahayn mid hufan oo aan la hawlgelin. Shakigaani waa natiijada tooska ah ee cunsuriyadda, xadgudubka, iyo dayacaadda ay kala kulmeen gacanta nidaamka kaas oo hadda ballanqaaday inay saxan yihiin iyaga.

Bulsho ahaan, waxaan u baahanahay inaan bilowno inaan ka hadalno sababta daryeelka dhalmada ka hor ay muhiim u tahay. Carruurta hooyooyinka aan helin daryeelka dhalmada ka hor waxay saddex jeer (!) U badan yihiin inay yeeshaan miisaan hoose oo dhalasho ah shan jeerna ay u badan tahay inay dhintaan marka loo eego kuwa ay dhalaan hooyooyinka daryeela, sida ay sheegtay Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka . Hooyooyinka laftooda ayaa laga qaaday daryeel qiimo leh oo ay ka mid yihiin la socoshada dhibaatooyinka caafimaad ee iman kara iyada oo loo marayo baaritaannada jirka, hubinta miisaanka, baaritaannada dhiigga iyo kaadida, iyo dhawaaqyada dhawaaqa dheer. Waxay sidoo kale luminayaan fursad muhiim ah oo ay kaga hadlaan arrimaha kale ee suurtagalka ah sida aflagaadada jirka iyo afka, baaritaanka HIV, iyo saameynta khamriga, tubaakada, iyo isticmaalka daroogada sharci darrada ah ay ku yeelan karaan caafimaadkooda. Markaa tani maaha wax la dhayalsan karo.

Isla sidaas oo kale, waa inay sidoo kale noqotaa aqoon guud oo ah inaad jirkaaga diyaariso ka hor intaanad uur qaadin. Kaliya maahan inaad bilowdo fiitamiinada dhalmada kahor iyo qaadashada folic acid. Waa inaad caafimaad qabtaa ka hor intaadan qaadin culeyska qaadista ilmaha. Ma leedahay BMI fiican? Hemoglobin-kaaga A1C ma fiican yahay? Waa sidee cadaadiska dhiiggaagu? Ma ka warqabtaa wax shuruudo ah oo hore u jiray? Kuwani dhammaantood waa su'aalo ay hooyo walba is weydiinayso ka hor inta aysan go'aansan inay uur yeelato. Wadahadalladan daacadnimada ah aad bay muhiim u yihiin marka ay timaaddo haweenka leh uurka iyo dhalmada caafimaadka leh. (La xiriira: Wax kasta oo aad u Baahan Tahay Inaad Sameyso Sannadka Ka Hor Uurkaaga)

Waxaan isku dayay inaan diyaariyo oo baro haweenka wixii kor ku xusan noloshayda qaangaarka oo dhan waana sii wadi doonaa ilaa inta aan awoodo. Laakiin tani maahan wax hal qof ama hal urur xalin karo. Nidaamku wuxuu u baahan yahay inuu is -beddelo oo shaqada u baahan inay gasho waxay badanaa dareemi kartaa inaan laga adkaan karin. Xitaa maalmaha ugu adag, si kastaba ha ahaatee, waxaan si fudud isku dayaa inaan xusuusto in waxa u ekaan kara tallaabo yar - yacni la -tashiga dhalmada ka hor hal haween - dhab ahaantii waxay u noqon kartaa u bood xagga caafimaadka iyo fayoobaanta wanaagsan ee dhammaan haweenka.

Dib u eegis loogu talagalay