Waa maxay Arthritis-ka Soo-guura?

Qanacsan

• Foomamka arthritis
• Sida uu arthritis-ku u faafo
• Arthritis-ka ay sababaan cudurada
• Sidee loo ogaadaa arthritis-ka socdaalka
• Daawee xanuunka ka hor inta uusan u guurin
• Hab-nololeedka ayaa isbeddel keenaya
• Ha qaadan xanuunka

Waa maxay arthritis-ka socdaalku?

Arthritis-ka guurguuraha wuxuu dhacaa marka xanuunku ka faafo hal waddo oo u gudbo mid kale. Noocan ah arthritis-ka, kala-goysyada ugu horreeya ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay si fiican u dareemaan ka hor intaanu xanuunku ku bilaabmin kala-goys kale. In kasta oo arthritis-guurku uu saameyn ku yeelan karo dadka qaba noocyo kale oo arthritis ah, haddana wuxuu sidoo kale ka dhalan karaa cudur daran.

Foomamka arthritis

Arthritis-ku waa erey ballaadhan oo sharraxaya isku-dhaca bararka (barar). Xanuunku wuxuu dhacaa marka booska wadajirka ah ee u dhexeeya lafaha ay bararaan. Tani waxay dhici kartaa sanado badan, ama waxay u dhici kartaa si kadis ah. Arthritis-ka guuritaanka ayaa badanaa ku faafa kiisaska:

• Cudurka Osteoarthritis: burburka carjawda daboola lafaha xubnaha
• Rheumatoid arthritis (RA): cillad isdifaac ah oo jirkaagu ku weeraro unugyo caafimaad qaba
• Gout: waa nooc ka mid ah arthritis-ka oo ay sababaan isku-uruurinta 'crystal' ee ka dhexeysa kala-goysyada
• Lupus: waa cudur caabuq leh kaas oo habka difaaca jirka uu weeraro xubnaha jirka iyo xubnaha jirka

Sida uu arthritis-ku u faafo

Cudurka dabadheeraadku badanaa waa qodob go'aamiya habka uu ku faafo arthritis-ku. RA, burburka unugyada wadajirka ah waxay kordhin kartaa halista cudurka arthritis-ka ee socdaalka. Barar dabadheeraad ah oo laxiriira lupus wuxuu sababi karaa guuritaan xanuun waqti kasta. Bukaannada qaba gout badanaa waxay la kulmaan xanuun ka yimaada crystallization inta u dhexeysa kala-goysyada suulasha marka hore ka hor inta aysan u guurin kala-goysyada kale.

Ma saadaalin kartid goorta uu arthritis-ku faafi doono, markaa waa muhiim inaad bilowdo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan.

Arthritis-ka ay sababaan cudurada

Haysashada arthritis-ka ayaa hubaal sii kordheysa halista aad u leedahay inaad u guurto xanuunka wadajirka ah, laakiin taasi micnaheedu maahan inay tahay sababta kaliya ee keenta xanuunka 'arthritis-ka' socdaalka. Qandhada Rheumatic, cudur ku dhaca caabuqa, waa sababaha ugu badan ee keenta arthritis-ka socdaalka. Qandhadaani waxay ka imaaneysaa dhuunta cunaha waxayna sababi kartaa barar iyo xanuun wadajir ah, iyo dhibaatooyin kale.

Cudurrada kale ee caabuqa ee sababi kara arthritis-ka socdaalka waa:

• cudurka caloosha oo barara (IBD)
• cagaarshowga B iyo C
• infekshannada bakteeriyada ee daran, sida cudurka Whipple

Sidee loo ogaadaa arthritis-ka socdaalka

Xanuunku badanaa waa astaamaha ugu horreeya ee aad dareento marka ay wax ka khaldan yihiin jirkaaga. Xanuun ku dhaca kala goysyada qaaska ah ayaa kuu horseedi kara inaad ka shakido arthritis ama xaalad kale oo caafimaad. Marka xanuunku istaago oo u dhaqaaqo laabatada qayb kale oo jirkaaga ka mid ah, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto arthritis-ka socdaalka. Arthritis-ka guuritaanka ayaa sidoo kale sababi kara:

• guduudasho si muuqata u bararsan xubnaha
• finanka
• qandho
• isbedelka miisaanka

Daawee xanuunka ka hor inta uusan u guurin

Joojinta xanuunka badanaa waa mudnaanta kaliya ee bukaanka arthritis-ka. Laakiin gargaarka dhabta ah, sidoo kale waa muhiim in la daaweeyo caabuqa keenaya xanuunkaaga. Daawooyinka nonsteroidal anti-inflammatory (NSAIDs), sida ibuprofen, ayaa waxtar u yeelan kara daaweynta xanuunka iyo caabuqa labadaba. Naproxen waa dawo dhakhtar qoro oo caadi ah oo loo isticmaalo daaweynta bararka arthritis. Xanuun joojinta degdegga ah, dhakhtarkaaga ayaa waliba kuu qori kara kareemada jirka la mariyo.

Daaweynta xanuunka wadajirka ah iyo caabuqa goor hore ayaa yareyn kara fursadaha tahriibka.

Hab-nololeedka ayaa isbeddel keenaya

Daaweyntu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan daaweynta xanuunka loo yaqaan 'arthritis-ka' guuritaanka. Hab nololeedkaagu wuxuu kaloo kaa caawin karaa go'aaminta aragtida muddada-dheer ee xaaladdaada. Cunto caafimaad leh ayaa kaa caawin karta culeyskaaga inuu hoos u dhigo, taasoo yareynaysa cadaadiska kala-goysyada horeyba u xumaa. Cuntooyinka hodanka ku ah asiidh dufan ee omega-3 ee laga helo salmon iyo tuna ayaa yareyn kara caabuqa.

Ka shaqeynta waxay noqon kartaa waxa ugu dambeeya ee aad dareento inaad sameyso, laakiin jimicsi joogto ah ayaa ka faa'iideysan kara kala-goysyadaada mustaqbalka fog. Socodka ama dabaasha ayaa ku deeqi kara waxtarka ugu badan xanuun la'aan.

Ha qaadan xanuunka

Marka astaamaha arthritis-ku ay ku faafaan kala-goysyada kale, arthritis-ka guuritaanka ayaa si dhakhso leh u faragelin kara noloshaada. Si dhakhso leh ula hadal xanuunka adoo la hadlaya dhakhtarkaaga, xitaa haddii aanad waligaa waligaa lagu arkin arthritis. Aqoonsiga sababta ugu horreysa waxay muhiim u tahay xanuunka wadajirka ah. Booqashada aad la yeelatid dhakhtarkaaga ayaa kugu toosin kara wadada saxda ah si aad nolosha ugu soo ceshato.