Waa inay haystaan ​​Aaladaha Jikada si ay Cunto Caafimaad leh u Sahlanaato

Qanacsan

• Peeler Toonta
• Kaarka Toonta
• BluApple
• Casiirka liinta
• Hilibka khudaarta
• Chopper Salad
• Wasiirka Saliidda
• Xidhmada Bilowga fudud
• Weel qado tayo leh
• Dheriga Qado ku habboon
• Wax badan oo ku saabsan SHAPE.com:
• Dib u eegis loogu talagalay

Samee cunno caafimaad leh sida ugu fudud uguna habboon ee suurtogalka ah adigoo jikadaada ku kaydsanaya aalado wax -ku -ool ah sida sameeyaha caano fadhi ama salad -gooye. Mid kasta oo ka mid ah 10-kaan qalab ee qabow ayaa kugu farxi doona inaad sameysid cunto caafimaad leh, oo guriga lagu kariyo, sidaa darteed mar dambe kuma noqon doontid inaad cunto degdeg ah ama casho barafaysan mar kale ku noqoto.

Peeler Toonta

Ku -daridda toonta cusub cuntadaada waxay siinaysaa xoojin caafimaad oo degdeg ah. Sidee? Toonta waxaa ku jira allicin, oo ah iskudhis loo aqoonsan yahay inay hoos u dhigto heerarka kolestaroolka iyo la dagaallanka caabuqyada. Midan Williams-Sonoma Garlic Peeler ($9 at WilliamsSonoma.com) ayaa si dadaal la'aan ah kuu fujisa xabo dhan, taasoo ka dhigaysa shaqadaada cunto kariye caafimaad leh oo fudud!

Kaarka Toonta

Markaa waxaad diiraysay toontii toonta. Hadda waa maxay? Dhig Kaarka Toonta hal-abuurka leh ($5 ee Kheyraadka Chef) si uu u shaqeeyo; shabaggeedii jeebka leh ayaa si degdeg ah toon u miidhiya qaybo yaryar, si aad dhawr xabo oo qiimihiisu u dhigmaan saxan kasta oo caafimaad qaba.

BluApple

Cunista miraha iyo khudaarta darayga ah ayaa muhiim u ah cunto nafaqo leh, laakiin soo saarista mid cusub ayaa keeni karta caqabad. Gal BluApple ($ 9.95 oo loogu talagalay xirmo laba-tufaax ah TheBluApple.com): aalad adeegsata tikniyoolajiyad gaar ah si ay shaqada u qabato. Soosaarka ku kaydsan qaboojiyahaaga si dhakhso ah ayuu u xumaadaa sababtoo ah kororka gaaska ethylene. BlueApple waxay kaa caawinaysaa inuu nuugo gaaska oo joogteeyo cusbadaadaada dhab ah tufaax, liin, iyo miraha!

Casiirka liinta

The Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19.95 at WilliamsSonoma.com) waxay kaa caawineysaa inaad ku dhuumato fiitamiinno iyo macdano badan wax walba laga bilaabo cocktails ilaa alaabta duban. Saxaafad rogan ayaa ka soo saarta dhibic kasta oo nafaqo ka buuxdo miraha liinta sida liin dhanaanta, liinta, iyo liinta, halka shaandheeye uu xajinayo saxarka hodanka ku ah fiber-ka.

Hilibka khudaarta

Cuntooyinka uumiga ah waxay ku yar yihiin kalooriyeyaasha iyo dufanka marka loo eego kuwa dhiggooda ah ee la shiilay (welina waxay ka buuxaan dhadhan!). Nab the Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($ 23 at WilliamsSonoma.com), oo u bartay inaad uumiso wax walba laga bilaabo khudaarta ilaa baastada ilaa ukunta.

Chopper Salad

Saladdu had iyo jeer waxay samaysaa qado caafimaad leh ama ikhtiyaar casho ah, laakiin goynta isku-darka maaddooyinka ayaa noqda daal iyo waqti-qaadasho. Ku hubaysan saddex xajin oo kala duwan, Prepara's waarta Salad Chopper ($7.99 at Prepara.com) waxay si wax ku ool ah u burburisaa dhammaan khudaartaada baaquli iyada oo aan khatar u ahayn inaad jajabiso suxuunta dhoobada.

Wasiirka Saliidda

Ka jar cuntadaada dufanka aan loo baahnayn adiga oo isticmaalaya Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 at WilliamsSonoma.com). Qalabku wuxuu ku siinayaa koontarool sax ah inta saliidda la isticmaalo. Halkii ay ku quusin lahayd digsigaaga karinta saliid xad -dhaaf ah, wasiiraddu waxay si fudud ugu dabooli doontaa buufin fiican, taas oo ah waxaad u baahan tahay oo dhan!

Xidhmada Bilowga fudud

Yogurt-dufanku waxay ka dhigtaa quraac caafimaad leh oo macaan, laakiin noocyo badan oo dukaan ah ayaa lagu shubaa sonkor. Xidhmada Bilowga EasiYo ($ 39 at EasiYo.com) waxay bixisaa nidaam 3-tallaabo ah si aad u karbaashto caano fadhi lagu sameeyey kaalshiyam, dhaqammo probiotic ah, iyo fiitamiino muhiim ah. Ku dar miro daray ah oo adiga kuu gaar ah ama dusha sare ee caafimaadka leh sida gacan muggeed oo yicib la dubay!

Weel qado tayo leh

Tuur bacda qadada ee bunni ah oo ku beddel madoow + blum's Box Appetit ($ 22 at black-blum.com), kaas oo leh qaybsi gaar ah oo loogu talagalay maraqa iyo saxan gudaha ah oo kuu oggolaanaya inaad microwave ku riddo cuntooyinka qaarkood adigoo kuwa kalena qabow ku haya. Weel qado oo tayo sare leh waxay dhiirigelisaa cunto caafimaad leh in ka badan inta aad u malaynayso - waxaad aad ugu dhowdahay inaad keento cunto karsan guriga si ay u shaqeyso haddii ay tahay mid si sahlan loo qaadi karo.

Dheriga Qado ku habboon

Dheriga Qadada ee Black + blum ($ 22 at black-blum.com) wuxuu bixiyaa qallooc kale oo xariif ah sanduuqa qadada celcelis ahaan. Shaabadda qufulka ee biyuhu aanay ku xidhnayn ee labada dheri waxay soo afjaraysaa daadataannada dhibsada marka aad maraq, caano fadhi, ama boorash ku darsanayso xafiiska.

Wax badan oo ku saabsan SHAPE.com:

10 Cunto oo Mar Walba Ku Jirta Qaboojiyahaaga

Kaasi ma bislaaday? Sida Loo Doorto Waxsoosaarka Ugu Fiican

50 -ka Cuntooyin ee CUSUB ee ugu Fiican Miisaanka -luma

Xeelado Fudud oo Lagu Qiyaaso Qiyaasaha Adeegyada

Dib u eegis loogu talagalay